• Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 2 december 2020

    2 december – Blir det julbak i år? undrar Orsakullan

    Ja, det kommer det att bli. Jag har läst många bloggar som bakar för fullt och det inspirerar till att göra kakor själv. Jag har inte bestämt riktigt vad jag ska baka förutom lussekatter och pepparkakor. På hemskunskapen i skolan gjorde elverna saffransmuffins med frosting på och de såg väldigt goda ut. Kanske gör jag muffinsen utan glasyren på. Jag har aldrig bakat klenätter så det kanske vore något i år då det inte är som vanligt. Jag skulle även vilja prova att göra struvor.

    Sigges chokladcupcakes som han gjorde till sin födelsedag i november 2019
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Nu är det kallare

    Efter Centrumskolan idag träffade jag på en gammal kollega. Vi pratade lite och då sa han att han blir så glad över mina hoppbilder när jag badar på lördagsmorgnarna. Så det får väl vara svaret på min julkalender idag för @stenhagenbettan undrade vem jag skulle göra glad idag. Jag har funderat på det och jag har kanske inte riktigt medvetet gjort någon glad idag. Kanske var det på hemkunskapen när jag visade hur en kunde spritsa med en vanlig frysplastpåse för eleven blev väldigt glad och stolt över sitt resultat.

    Jag körde inte direkt hem utan svängde förbi Ikea och köpte mina gardinringar så nu ska gardinlängderna komma upp imorgon då vi inte har någon träning.

    I eftermiddag har jag vilat och kokat tomtegröt i riskokaren fast jag lyckades inte riktigt med gröten. Någon gång ska jag väl lyckas.

    Ikväll hade Mats kvällsmöte och kom hem halv åtta och då åkte vi och sprang på Värsnäs. Vi hade bestämt att springa två varv i lugnt tempo, fast sprang ändå på rätt bra och kunde hålla ett jämnt tempo alla kilometrarna. Nu märks det att det är kallare, temperaturen låg på 3 minus och månen sken över trädtopparna. Det är tur att vi är två när vi springer på slingan för jag vet inte om jag hade vågat att springa där själv när det är så mörkt och lite senare på kvällen. Jag har konstigt nog blivit fegare med åren, för hade det varit för tio års sedan hade jag lätt kunnat göra det.

    Idag startar Sweden runners julutmaning fast jag har inte hängt på den springutmaningen för jag känner att jag inte kommer fixa att springa varje dag. Jag har i min lilla löpargrupp som vi har på lördagar skapat en egen julutmaning där vi kommer öka med ett varv varje lördag med start nu på lördag och då kommer vi springa tre varv. Sista ökningen blir den 19 december och då springer vi fem farv vilket blir en mil. Jag tror att det är lagom utmaning för mig, och mina löparkompisar vill hänga på denna idé så det är ju kul. Ni kommer säkerligen få en rapport om hur det går för oss på lördagsmorgnarna.

    Nöjda med vår löpning så hamnade vi sedan i soffan framför julkalendern som är en tradition att titta på varje dag trots att vi inte har några barn hemma. Det ska bli kul att följa och se vad vi tycker om den. Det är svårt att uttala sig om den efter bara ett avsnitt…

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 1 december 2020

    Nu när vi går in i december så tänker jag att jag hakar på Orsakullans bloggutmaning igen. I november månad kände jag att jag inte riktigt hann med och hade ork för det. Fast nu är det dags igen.

    1 december – Adventskalendernas tid är nu, har du någon?

    Nej, jag har ingen kalender. Jag brukar köpa till chokladkalender till barnen fast i år har jag inte gjort det. Det närmaste en kalender jag kommer är den jag och Mats ska ge Lovis imorgon på hennes dopdag.

    När barnen var små hade de varsin paketkalender och paketen hängdes på en broderad tavla som min mamma gjort. Varje år var det hon som fixade presenterna till paketkalendern och det var såklart uppskattat av mina barn och självklart utav mig som slapp hitta på alla småpaket till tre barn i 24 dagar. Nu i år tror jag till och med att Rasmus poch Samina fixat egna presenter i sin julkalender för att få nostalgikänslan. Paket är ju alltid roligt.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    1 december 2020

    Första dagen i sista månaden för år 2020 börjar med en minusgrad och lite gråmulet. Inte någon större skillnat mot novemberdagarna. Nu önskar jag att det ska komma lite snö och för ett år sedan hade vi lite snö men som vanligt ligger det sällan kvar något längre här nere i södra Sverige.

    Bild tagen 30 november 2019

    Som vanligt blir det Centrumskolan och där är allt som det brukar. Det är hemkunskapslektion idag och då ska eleverna göra saffransmuffins. Saffran är något som hör till när det är december och det ger mig en bra känsla i kroppen. Jag älskar lussekatter med mycket saffran i. Har ni bakat lussekatter än? Jag har lussekatter i frysen som Samina gjorde sist hon var hemma fast jag behöver nog göra en omgång till innan jul.

    Efter Centrumskolan ska jag åka till Ikea och köpa gardinringar så jag får upp ett par gardiner som jag vill ha i vårt loungerum. Jag glömde det igår när jag var på Rusta. Sedan blir det säkert lite vila för vi ska springa när MAts kommer hem vid halvåttatiden. Det blir lite senare ikväll eftersom han har apt mellan 17-19.

    December månad är en mysig månad och den känslan delar jag säkert med många andra. Kanske är det ännu viktigare att försöka hålla fast vid sina decemberrutiner när året är som det är i pandemitider. Det kommer ju inte att bli som vanligt vid jul och vi har bestämt att vi kommer inte åka till Älmhult tlll min syster som det var planerat från början utan kommer fira hemma tillsammans med barnen Samina och ev Rasmus. Det kommer att bli en annorlunda jul. Min pappa kommer få fira utan sina barn och barnbarn i år och då kan jag vara glad för att han har en väninna som han umgås med dagligen och som han troligtvis kan vara med över jul. Det känns bra att han inte är ensam för det är lite långt att köra till honom bara för att umgås utomhus nån timme.

    Hur ser era decemberrutiner ut?

    Tusenlyktorevenemanget 2019

    Jag önskar er alla en härlig start på den här sista månaden på året, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Somnade

    Efter Centrumskolan åkte jag och köpte lite gardinlängder till uterummet på Rusta. Hjälp vad mycket folk det var, trodde inte det skulle vara så många ute vid halvtretiden. Fast alla var bra på att hålla avstånd 👍🏾😊

    På vägen hem pratade jag med Samina och hon hade fått tillbaka en tenta som hon hade fått VG på. Så roligt för henne att tentan gick bra. Sedan blev jag helt slut och somnade i soffan, det var egentligen för sent för att sova för klockan var redan fyra. Ja, vad gör en när en blir så trött så jag inte kan hålla mig vaken. När Mats kom hem och undrade om vi skulle springa sa jag bara nej och fortsatte sova. Det kommer säkert straffa sig inatt då jag ska sova och så kan jag inte somna. Vi hoppas att John Blund kommer.

    Vid halv sex väckte Mats mig och då hade han gjort middag. Vilken service jag har ibland. Det har inte blivit många knop gjorda ikväll, julfilm som vanligt.

    Jag hoppas att jag är piggare imorgon kväll när vi ska springa våra fem kilometrar. Det kommer dock bli runt halv åtta för Mats har kvällsmaten innan dess.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag

    Sista november 2020

    Godmorgon så här på sista dagen i november och imorgon går vi in i sista månaden för det här året. Trots att detta år inte har och är som vanligt så går tiden i alla fall fort. På något sätt rullar dagarna ändå och fylls med ett visst innehåll, kanske inte det som det var tänkt från början men ändå hittar en på saker att fylla sin tid med. Jag tycker många har varit mycket kreativa i sina tankar och nya möjligheter har provats.

    Jag har startat upp dagen som de flesta andra morgnar med att surfa runt och läsa olika bloggar och på Stenhagenbettanss blogg läste jag att hon varit på julskyltning, och tänk det föll bara bort ur mitt medvetande. Vi brukar åka in till stan för att vandra runt och titta och eventuellt köpa någon julklapp eller så. Tänk att jag kunde glömma bort julskyltningsdagen.

    Istället gjorde vi vårt hus adventfint med ljusstakar och stjärnor och lite nya köksgardiner. Jag är inte riktigt nöjd med min pyntning utan tycker det saknas lite i en del rum så det måste åtgärdas genom att inhandla lite nytt. Det kanske jag orkar med i eftermiddag.

    På facebook dök de här bilderna upp idag på mitt flöde:

    Tänk att det var för ett år sedan och då var det -2 grader i luften ochn 5 grader i vattnet. Nu längtar jag efter att det ska bli snö för förra året fick vi inte så många dagar med snö när vi doppade oss efter våra löppass.

    Med dessa vinterbilder önskar jag alla en fin sista novemberdag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 49 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir vila när jag kommer hem i eftermiddag. Sedan ska vi springa två varv på Värsnäs på kvällen.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir en vilodag från träning. Det blir lite småplock här hemma.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Ännu en vilodag från träning. Onsdagar är vår städdag.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    17.00 springa med Karin på Svinö och sedan bada efteråt.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga planer för kvällen.

    Lördag – 8.15 springa med gänget i Norrliden sedan bada efteråt. Idag ska vi springa tre varv för vi påbörjar en liten decemberutmaning.

    Vi har inga direkta planer för dagen. Det kanske blir lite julklappshandling.

    Söndag – Vi har inga planer för dagen.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Dumplings och Bao buns

    Vi har lagat något som vi aldrig har gjort förut. Jag har bara ätit dumplings fast då har de varit ångkokade och nu gjorde vi som Jennie Walldén brukar göra, först steka dem lite föra att sedan ånga dem i stekpannan. Vi hade köpt gyozaplattor som vi fyllde med vegofärs, vitkål smaksatt med vitlök, sesamolja och soja. De blev riktigt goda.

    Vi testade även att göra baobröd och det har jag aldrig ätit bara hört talas om. Mats tyckte att de smakade precis som andra har beskrivit det att det är som att äta fluffiga moln. Vi använde oss utav Jennie Walldéns Baorecept fast gjorde en annan fyllning. Till baobrödet fjorde vi krispig tofu och kimchimaonäs och gjorde allt veganskt. Vi följde detta recept.

    Vi blev riktigt nöjda med maten och det är alltid trevligt att laga mat tillsammans. Vi var hemma hos Annika så det var vi tre som gjorde. Vi har skapat en liten Coronafamilj. Det blev mycket mat och vi blev snabbt mätta och jag kommer helt klart att göra både dumplings och baobröd fler gånger. Nästa gång vill vi prova en ny fyllning till baobröden, vi får se vad det blir. Nu vet jag hur jag ska ångkoka så en bambukorg som jag kan använda vid ångkokning står nu på önskelistan eftersom vi använde Annikas.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Överraskade på lördagsmorgonen

    Detta var gårdagens inlägg som tydligen inte publicerades fast här kommer det istället.

    Idag på morgonen blev vi riktigt överraskade när vi skulle springa för när vi körde förbi Norrlidensparkering såg jag Malin och Urbans bil där. Det hade jag och Mats aldrig trott för de tycker det är för tidigt att springa kvart över åtta en lördagsmorgon. Det var kul att de kom och sprang med oss så i morse slog vi rekord i vår ”löpargrupp” av ”medlemmar”. Vi sprang tillsammans två varv i lagom lunk och sedan bev det ett dopp efter och Urban badade också. I vattnet var det 6,7 grader och i luften var det 1 grad så nu är det varmare i vattnet än uppe i luften och det är ju en härlig känsla.

    Nu har jag sovit middag för jag var uppe lite sent igår kväll eftersom vi träffade Linda och Christian och i eftermiddag ska vi till Annika för att göra Baobuns och dumplings. Det ska bli kul att laga mat tillsammans vi tre och sedan hinner vi säkert spela lite. Varken Annika eller vi har lagat det här så det ska bli kul att göra och se om det smakar bra. Det kommer bildvis sedan, för det här är väl ett tillfälle som måste dokumenteras.

    Jag önskar alla en fortsatt trevlig lördag.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Första advent

    Söndag och i de flesta fönster är ljusstakar och stjärnor tända och lyser upp i mökret. Det gör det även i Carnestens hem även om det kändes som vi var sena i år för vi har precis landat i soffan efter att fått upp det vi vill ha upp till första advent. Till första advent byts det gardiner, jag hänger upp adventsstakar och stjärnor och sedan åker även figuterna till krubban fram som jag har under trappan. Resten utav julpyntet brukar komma fram till tredje advent. Hur mycket brukar ni pynta till den första advent?

    Idag började vi morgonen med att åka Svartbäcksmåla i Nybro för jag och Mats sprang trailrundan som är på fem kilometer. Jag tycker det gick bättre idag än vad det gjorde när vi sprang för första gången med Malin och Urban. Jag tycker det är rätt mysigt att springa i skogen fast det sjukt jobbig terräng. Mats är inte överförtjust utan tycker det är ganska tråkigt och så får han jätteont i vaderna och skenbenen efteråt så det är ju inte så kul. Idag snubblade Mats fast det gick bra som tur väl var. Jag får väl se om jag får med honom på denna rundan igen.

    Den här veckan har blivit en riktig löparvecka, vi har sprungit sammanlagt 22 kilometer så det är jag jätte nöjd med.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Supernöjd

    Idag har jag inte sovit som jag brukar när jag kommer hem från Centrumskolan. Jag har pratat med min pappa, brukar försöka prata med honom ca två gånger i veckan nu i Coronatider. Det är ju det trista att inte kunna träffas. Han är 86 år och då vill inte jag inte träffas eftersom han bor i Våxtorp nära Laholm för när vi åker dit brukar vi alltid sova över hos honom. Nu är det ju svårt för det är ju inte bara att åka dit och träffas utomhus en stund, det är ju lite för långt för det, tyvärr. Fast han är pigg och har än så länge klarat sig från någon förkylning. Idag hade han dammat sin bokhylla så han var lite trött i benen. Det hade varit kul om vi hade kunnat facetimea fast nu tillhör han tyvärr den äldre generationen och har en Dorotelefon och det han klarar av är att ringa och svara. Han har lärt sig att läsa sms fast inte svara på sms. Hur kom jag in på detta?…

    Ikväll har jag och Mats sprungit tillsammans med Karin och Madeleine och även Monica hängde på. Vi sprang på Stensö, den långa rundan som är på 5,5 km och halva sträckan finns inget elljus så det var att springa med pannlampa och det gick bra. Därefter körde vi backintervaller i tio minuter så det kändes verkligen i benen efteråt och även nu när jag sitter i soffan och skriver. Sedan badade vi och Monica hängde på. Hon har aldrig badat så här kallt så det var grymt av henne att göra det för temperatuern i vattnet var 7,1 grader och i luften var det ca 6 grader. Det var en trevlig träningskväll och det är mycket lättare att springa tillsammans med andra för alla är så bra på att pusha varandra. Jag är supernöjd med kvällen.

    När vi kom hem blev det lite havregrynsgröt framför en julfilm. Sedan blir det sängen för jag fick lite huvudvärk efter träningen. Det beror säkert på för lite vatten.

    Godnatt, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Ekorrhjulet

    Trots att det är ett ovanligt år med pandemin som råder i världen så fungerar ekorrhjulet som det ska. Det är ingen direkt skillnad på dagarna med jobb och träning för mig och Mats. Torsdag idag och då brukar jag ha träning med Sweden runners fast de träningarna är som sagt var inställda så Karin och jag har tränat själva och Mats har hängt med eftersom han inte tränar på gymmet nu.

    Ikväll ska vi träna på Stensö och efteråt ska Karin och jag bada som vi brukar. Jag är lite stel i mina ben fast hoppas att jag kan springa ändå. Vi kanske skulle köra lite intervaller ikväll så det kommer säkert kännas imorgon i kroppen.

    Utomhus är det grått som vanligt och temperaturen ligger på 6 grader och solen syns inte till. Snart är det dags för att ställa upp stakar och hänga upp stjärnor och det kommer ju lysa upp i mökret. Det är verkligen en passade tradition vid den här tiden då många är trötta på mökret och oftast regnet som råder i november när alla ljus som tänds sen den första advent.

    Fast i år har en del börjat nu i november att pynta och förbereda för advent och har kallat det novent. Jag brukar hänga upp och ta fram pyntet till lördagen så det är färdigt att tändas på söndagen. Förr om åren hängde jag inte upp förrän den rätta dagen , första advent.

    Nu måste jag sluta för det är dags för mig att åka till Centrumskolan. Jag önskar alla en härlig dag, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Hämtmat

    Onsdagar är den dag jag har som lugnast på Centrumskolan så när jag kom hem var jag inte lika trött som jag brukar vara. På vägen hem åkte jag runt Clas Ohlson för att kolla om de hade fått in reflexselarna fast det hade de inte och visste inte om de skulle få det igen, typiskt.

    När jag kom hem hade jag lite energi till att plocka i ordning och köket orkade jag göra innan jag åkte på morgonen. Det blev även lite vila innan Mats kom hem och då fortsatte jag att städa. Mats dammsugade och torkade golven så det känns bra att veckans städning är avklarad.

    När vi var färdiga åkte vi till återvinningen med massa plast, tidningar mm och sedan in på ica för att handla lite flingor och fil. Vi var lite lata för ingen av oss orkade laga mat så det blev hämtmat, jag tog en avokadosallad och Mats en kebabsallad.

    Vi landade i soffan med vår hämtmat och tittade på en julfilm för det är det vi har snöat in att titta på. Annars händer det inte så mycket i det här hemmet och snart är det dags för mig att sova. Jag försöker bli bättre på att komma i säng tidigare för att få min skönhetssömn.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdag, mitt i veckan

    Vaknar upp till en väldigt grå dag, 9 grader varmt och det ser ut som det ska börja regna när som helst. Jag hade hoppats på lite sol idag.

    Här händer det inte så mycket i veckorna förutom att vi sörsöker hålla igång vår träning på våra bestämda dagar. Jag tycker att vi har lyckats att hålla i och nu när rekomendationerna är att inte vistas på gym blir det lite mer löpning istället.

    Bilden är tagen i april 2020

    Efter Centrumskolan ska jag åka till Clas Ohlsson för att se om de fått in reflexbanden som jag vill köpa och när jag var där sist för att köpa var de slut. Nu när det är så mörkt är det ju viktigt att en syns i mökret. Jag tycker att många är väldigt dåliga på att använda reflexer och hjälp vad de personerna syns dåligt och skrämmer en när en plötsligt får syn en mörk figur.

    Ikväll är vår träningsfria dag så då måste vi passa på att se över vad som behöver göras här hemma. Min tvätthög har inte varit så prioriterad så den måste ses över. Sedan behöver mannen gå en runda med dammsugaren och moppen ikväll.

    Efter det blir det säkert en julfilm, för en lite cheesy film kan väl alltid pigga upp i mörkret.

    Jag önskar alla en fin lillördag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    En månad kvar

    Tänk att det är den 24 november och bara en månad kvar till julafton. Det kommer att bli en annorlunda jul i år precis som det här året har varit annorlunda mot föregående år. Frågan är vilka restriktioner som kommer gälla inför jul och nyår.

    Idag har jag sovit fast jag var inte riktigt lika trött som igår utan vaknade självmant runt fyra. Det gäller att jag bara tillåter mig att vila och då får jag prioritera bort andra saker.

    Jag har inte mycket energi och är nog bara inne i en svacka då jag har dålig fantasi om vad jag vill skriva här och min tid räcker inte till att läsa alla bloggar jag vill läsa fast jag brukar alltid kunna läsa ifatt det jag vill.

    Jag har märkt att jag har lite problem med min blogg just nu och jag vet inte riktigt vad det beror på, så jag hoppas att ni ändå kommer in och kan läsa. Jag ska försöka få till det så att det inte strular, hoppas jag inte är så trött imorgon så jag kan ta kontakt med någon på Loopia där jag har min blogg.

    Den här tiden brukar ju vara en mysig tid fast så känns det inte riktigt nu utan det känns mer som att allt kan kvitta och det är ju en tråkig känsla. Jag kanske får lite advent känsla till helgen då stakar och stjärnor ska tas ner från vinden och pryda vårt hem.

    Ikväll sprang jag och Mats ett varv på Värsnäs, 2,5 km och målet var att kunna hålla ett medeltempo på 6,20 alltså ett fort tempo för att vara mig. Jag trodde att det skulle gå för jag kände mig inte så stel och oj så fel jag hade för redan de första löpstegen tog emot och jag fick kämpa för att kunna hålla ett högre tempo och jag nådde inte mitt mål som jag hade tänkt innan. Jag är ändå näjd med min prestation med tanke på att vi sprang igårkväll och det gjorde visst min kropp stelare än vad jag trodde.

    Imorgon blir en träningsfri dag så då får kroppen lite vila. Ikväll har vi inte gjort så mycket utan det blev en julfilm ikväll med. Sängen känns lockande nu så det blir förhoppningsvis att jag kan somna tidigt så jag kommer ifatt min energinivå.

    Godnatt.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Trött och lågpulspass

    När jag kom hem i eftermiddag somnade jag nästan direkt. Jag var helt slut, sov nästan två timmar. När Mats kom hem runt fyra uppmärksammade jag det någonstans fast kunde absolut inte vakna till för jag var fortfarande superseg och trött.

    Strax efter halv fem väckte Mats mig och undrade om jag skulle följa med och springa. Jag var trött och försökte vakna till liv för jag ville egentligen inte sova längre. Först sa jag att jag orkar inte följa med fast sen när Mats påminde mig om att jag kommer vara nöjd efteråt så masade jag mig upp. Vi hade ju bestämt innan att vi skulle springa i ett lugnt tempo så det blev att jag följde med. Så det blev två varv på Värsnäs i lugnt tempo och självklart var jag nöjd att jag kom iväg. Det kändes bra att springa och jag hade kunnat springa ett varv till fast Mats fick ont i sitt ben i slutet av andra varvet och då vågade vi inte ta ett varv till. Vi vill ju inte att hans ben ska bli värre igen.

    De sista hundra metrarna innan sista varvet ringde Victor så när vi kom i mål ringde jag upp. Han hade kommit fram till Tandådalen och bilresan hade gått bra så nu kan den här mamman slappna av.

    Ikväll är det bara vila framför tvn och jag ska gå och lägga mig tidigt ikväll.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon denna måndag

    Jag har vaknat upp till en fin morgon, 6 grader varmt och solen verkar vara på väg att spricka igenom molnen. Idag känner jag att det blev lite mycket i helgen, för jag vaknade med huvudvärk. Jag visste nästan att det skulle bli så fast jag gjorde ju valet att umgås både lördag och söndag. Jag tror det kommer gå över när jag har sovit i eftermiddag för det tror jag att jag kommer att göra. Att tillåta mig att bara vara är ett måste som jag lärt mig och att det inte är tiptopp här hemma stressar mig inte lika mycket som förut även om jag blir stressad ibland.

    Idag ska Victor åka till Tandådalen där han ska jobba på Mezzo, en restaurang på ett hotell om jag fattat rätt. Just nu är han på en verkstad och försöker få hjälp med vinterdäcken eftersom muttrarna krånglade när han skulle byta i fredags.

    Det kommer bli roligt för honom att jobba och att kunna åka bräda, han älskar att åka i backarna. Det är synd att det är så långt norrut, för det är ju inte bara till att åka och hälsa på honom över en helg. Han ska jobba där till april och vi hoppas väl att det blir lite jobb trots Corona som härjar. Det verkar som de har Coronasäkrat och tänkt hur de kan göra för att ha öppet i skidanläggningarna till skillnad mot i början av året då anläggningarna fick stänga. Nu tror jag att de kommer att ha öppet fast mer coronaanpassat.

    Kläppen december 2019

    Mer
  • Jag

    Måndag vecka 48 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    I eftermiddag blir det vila för det behöver jag efter den här helgen.

    Om jag orkar ska Mats och jag springa ett lågpulspass.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Jag behöver plocka lite här hemma då det snart är första advent och stjärnor ska upp och gardiner ska bytas.

    Det blir nog ett kort och snabbt löppass ikväll.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det får bli fortsatt städning i eftermiddag/kväll

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När jag kommer hem blir det vila.

    Vid klockan 17.00 ska Karin och jag springa och bada.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga planer ikväll då Bokcirkelträffen är inställd.

    Lördag – 8.00 hämta Annika, Marie kör själv. Det blir såklar tspringa och bada.

    Eftermiddag/kväll ska Annika komma hit och vi ska laga mat tillsammans.

    Söndag – Vi har inga planer idag. Det blir en återhämtningsdag.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Blåsigt och solnedgång 🌞

    Idag blev det sovmorgon för både mig och Mats. Vi gick upp vid niotiden och det är nog längesedan vi sov så länge.

    Efter frukosten åkte jag och Victor och handlade. Jag skulle fixa korv till utflykten i eftermiddag och medans vi var och handlade bytte Mats till vinterdäck.

    Sedan hann jag vila för jag var ganska trött sen gårdagen och det var nästan jag ångrade att jag bestämt en utflykt tillsammans med Linda och Christian. Linda och jag hade planerat utan att männen visste om något.

    Vid klockan ett hade jag packat, ved och det som behövdes för vår lilla utomhusvistelse. Jag ställde in GPSn på Strandnära och ca 30 minuter senare var vi framme och Linda och Christian stod där och väntade på oss. Christian blev överraskad över att se oss och Mats sa att han hade gissat sig till vad och med vilka vi skulle träffa.

    Vi gick ner vi Stora Frögården och gick utmed vattnet för att leta grillplats. Det blåste ganska rejält. Det låg en grillplats nästan vid stora frögården fast vi hoppades att vi skulle hitta en längre fram och som låg lite närmare vattnet. Sådan tur hade vi inte utan gick tillbaka efter att ha gått ca 1 km söderut utmed vattnet.

    Det tog ett tag innan vi fick till en brasa för det blåste så mycket fast till slut gick det. 😊

    Medans vi väntade på glöden fikade vi på lussekatter och pepparkakor 👍🏾

    Sedan började jag och Linda grilla trots att det fortfarande brann. Jag är alltid den som börjar innan det har blivit perfekt glöd.

    Under tiden vi grillade gick solen ner och det är så magiskt och vackert med solen som sjunker ner i vattnet 😍

    Det blev en härlig utflykt tillsammans trots att det blåste väldigt mycket.

    När vi kom hem tittade vi på en julfilm och jag bara behövde vila igen. Nu är jag trött så jag kommer att lägga mig tidigt ikväll.

    KRAM SUSANN

    💜💜💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    En fantastisk lördag

    Dagen började med löpning och hör och häpna, vi bytte håll och sprang medsols. Det har typ aldrig hänt då vi är inkörda och vanemänniskor. 😱 Kan ni tänka er att det gick att springa det hållet med.

    Idag var vi sex stycken som sprang 4 kilometer och utomhustemperaturen låg på 3 grader. Jag tycker det är svårt att inte klä sig för varmt.

    Efter löpningen blev det bad för alla och hälften av oss hoppade i. Det är faktiskt Mats förtjänst att vi fortfarande hoppar i. I vattnet var det det skönt kallt och nu börjar känslan av lite stickighet komma på huden. Det var 7 grader varmt i vattnet 👍🏾🏊🏾‍♂️

    När vi kom hem var det skönt med en varm dusch och sedan frukost. Idag blev det ingen långfrukost för vi hade lite med att fixa eftersom vi skulle överraska Ubbe idag. Han har fyllt 50 så det ville vi såklart uppmärksamma 😊🎂💜

    Stax innan klockan ett hämtade jag Malin och Urban för att sedan äta lunch hos oss. Vi hade dukat ute i uterummet och vi bjöd på jordärtskockssoppa med seranokrisp och parmesanflarn plus baguette.

    Vid 14.15 skjutsade Victor oss till Mikael och Maria ute på revsudden där firandet fortsatte. Vi började med att gå en promenad och hade en fikapaus på vägen och då fick vi glögg och pepparkakor.

    Det blev en mysig fast blåsig promenad utmed vattnet. När vi kom tillbaka till huset fylldes grillen med ved så vi fick en lägereld 👍🏾 Vi skålade i bubbel 🥂

    Sedan satt vi ute på trädäcket och bara umgicks, så mysigt. Vi åt kycklingwraps med goda tillbehör, så mätta blev vi också. 👍🏾😊

    Vid sju kom Victor och hämtade oss så då åkte vi förbi Malin och Urban för att hämta deras hund Chilla innan vi fortsatte hem till oss igen. När vi kom hem intogs efterrätten och vad är ett födelsedagsfirande utan en bakelse. Vi vet att Ubbe gillar Napoleonbakelse och Malin Budapestbakelse, så det hade vi såklart fixat. Jag hade fixat en fin kandelaber till ”tårtan” lite överväldigande enligt Mats, självklart enligt mig.

    Sedan satt vi i vårt loungerum och snackade och sedan spelade vi TP som vi lånat utav Lena och Toni.

    Eftersom vi börjar bli gamla och ser lite dåligt så fick Ubbe användning av pannlampan som han packade ner utifall han skulle behöva den hos Maria och Micke.

    Det blev en mysig kväll och Urban blev nöjd med firandet. Svårt att göra så mycket i dessa tider. Vi hoppas pandemin kommer lugna ner sig så vi kan komma iväg till Stockholm i slutet av januari som hans present bestod av.

    Mats och jag är väldigt nöjda över hur den här dagen blev 💜 Vi är så glada och tacksamma över vår fina vänskap 😊

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Drive-inkalas

    Sista lektionen gick jag och en elev på promenad till slottet. Det var kyligt fast friskt utomhus. Jag tog lite bilder på vår promenad.

    I eftermiddag var jag och handlade medans Victor och Mats försökte byta däck på Victors bil. Det gick inte då muttrarna satt fast, så nu måste han lämna in bilen på en verkstad. Så det ska han göra på måndag, alltså kommer han inte iväg norrut förrän däcken är bytta på måndag. En dag senare än vad han hade planerat.

    Ikväll firade vi Sigge som fyllt 11 år och det gjorde vi genom att sitta i varsin bil parkerade bredvid varandra. Vi blev bjudna på McDonalds, så det blev ett litet mysigt coronasäkert kalas. Nu för tiden måste ju kreativiteten flöda. 👍🏾😊 Vi hade lite värmeljus för att skapa myskänsla 💜

    När vi kom hem tittade vi på film och nu är det sängen så jag är pigg till morgonlöpningen. Jag hoppas att jag inte är allt för stel i kroppen.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    FREDAG !!!

    Äntligen fredag och nu för tiden längtar jag alltid efter fredagar. Visst går dagarna fort i en vecka fast det är något visst med fredagar, den dagen som är starten för två dagars ledighet.

    I helgen ska vi fira Sigge som fyllt 11 år, fast vi vet inte riktigt när ännu. Kanske blir det ikväll, fast inte hört något från Marie ännu. Vi har inga planer för kvällen så vi tar det som det blir.

    Sigges födelsedag 2019

    I morgon kommer det bli springa och bada som vanligt, det är verkligen helgens höjdpunkt och en underbar start på lördagen. Vi får se hur det går att springa imorgon eftersom vi sprungit ganska många gånger den här veckan. Jag trodde att jag skulle känna mig stelare idag eftersom vi sprang 5 km två kvällar i rad fast det känns bra i kroppen. Min höft som gjorde ont i onsdagskväll efter löpningen kändes bra igår kväll efter löpningen. Så det känns bra så nu hoppas jag att vi snart kan komma upp i längd igen.

    Bilden är tagen den 17 november 2019

    Idag vaknade jag upp till solsken och utomhustemperaturen ligger på nollan så nu blir det kallare. När jag har läst lite andra bloggar ser jag att det har kommit snö på många ställen runt om i landet fast här i Kalmar är vi ännu förskonade. Jag gillar snö fast oftast blir det bara slask här nere i söder och då tycker jag att det kan vara med snön. Fast om det skulle vara lite kallare och snön ligger fin och vit så tackar jag inte nej.

    I eftermiddag ska jag och Victor handla lite inför hans avresa på söndag. Då ska han köra upp till Tandådalen för att jobba på restaurangen Mezzo. Han har fått jobb där och ska jobba fram till april. Jag hoppas att det inte blir något snöoväder som de har pratat om nu när Victor ska ut på vägarna. Victor skulle behöva ett par vinterskor, en powerbank och lite annat småt och gott. Idag ska Victor sätta på sina vinterdäck på sin bil så han är redo för vinterväglaget som troligen är lite längre norrut.

    Nu är det dags för mig att göra mig iordning för jag ska åka till Centrumskolan som vanligt.

    Jag önskar alla en härlig fredag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Pannlampslöpning

    Det blev en ganska lugn dag på Centrumskolan trots lite sjuka lärare. När jag kom hem satte jag igång risgrynsgröt i riskokaren och sedan gick jag och la mig i soffan och somnade så gott. Jag sov nog nästan en timme. Det var precis lagom för sedan var det dags för att göra sig iordning för löpningen.

    Jag och Mats skulle träffa Karin och Madeleine på Ekuddens parkering klockan 17.00. Mats körde dit direkt efter jobbet för han hade ett möte till 16.30.

    Jag hade packat pannlamporna och Mats fick den bästa för jag tänkte att han skulle tycka det var roligt och springa i mörkret. Jag vill att han ska vilja springa fler gånger. Vi sprang ut till Svinö och runt där och sedan tillbaka. Karin sprang först och guidade oss runt. Min pannlampa var sådär så nu får det bli en till pannlampa så vi kan springa fler gånger.

    Det blev en mysig tur i mörkret och vi stannade även till och tog kort i månskenet. Månen var jättefin på den mörka himmelen fast det syns inte på korten 🙁

    Efter löpturen tog vi oss ett dopp från Tallhagens brygga. Utomhustemperaturen låg på 4 grader och i vattnet var det 8,9 grader 🏊🏾‍♂️👍🏾😊

    När vi kom hem åt vi risgrynsgröt med saftsås och tittade på Netflix. Nu blir det sängen och imorgon är det Fredag 😊

    Godnatt, sov så gott och dröm så sött 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Upp och ner

    Idag vaknar jag upp med färre timmars sömn i kroppen. Runt halv tre i natt somnade jag för kaffet som jag drack igår efter lunchen sabbade min sömn. Typiskt… Fast när jag inte kunde sova så skapade jag lördagens evenemang på min lilla facebookssida som jag har. Jag har skapat en grupp, Susanns löpargrupp där jag skriver och uppmuntrar till att komma och springa med mig på lördagsmorgnar. Det blev en grupp efter att en kompis kallade träffarna Susanns löpargrupp. Så för att göra vår grupp lite mer officiell så gör jag nu evenemang till varje tillfälle, för skojs skull. Det är en liten privat grupp och de som är med och springer är medlemmar. Vi hoppas att fler utav våra kompisar vill komma att springa och bada tillsammans med oss. Jag tror att vi blir ialla fall fem stycken nu på lördag, fem av sju medlemmar är ju bra.

    Sömnen går verkligen upp och ner nu och jag har ju insett att min sömn är viktigare än vad jag trott innan. Det är svårt att få till en jämn sovbalans. Jag har så svårt att somna om kvällarna även om jag inte dricker kaffe. I vanliga fall somnar jag nog runt tolv och det är egentligen för sent för mig. Jag tror att min optimala sömn är mellan 22 och 7, fast det händer ju aldrig.

    Något som är positivt idag är att jag vaknar upp till en ganska klar och ljus himmel. Solen tittar nästan fram och det är 9 grader varmt ute.

    Det blir som vanligt Centrumskolan och idag kommer det säkert att bli ganska mycket att göra för vi har lite personal som är hemma i förkylningssymptom. Jag antar att det är så på de flesta arbetsplatser att några är hemma med symptom eftersom det är viktigt att alla tar ansvar i pandemin.

    Idag när jag kommer hem ska jag vila, vet att det kommer att behövas eftersom jag fick runt fem timmars sömn inatt. För klockan 17.00 ska jag träffa Karin och springa och bada. Vi fortsätter träffas på torsdagarskvällar eftersom Sweden runnersträningarna är inställda tillsvidare. Ikväll ska vi spinga på ett nytt ställe, Svinö. Karin hade det på sin önskelista att springa där på stigarna i mökret med pannlampan. Jag tyckte det verkade roligt, så ikväll ska vi prova det och Mats hänger också med fast hoppar över badet för enligt honom badar han bara på lördagar.

    Bilden är tagen en julikväll 2020

    Jag önskar alla en härlig torsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Äntligen

    Det märks verkligen skillnad när jag har energi mot när jag inte har. Idag när jag kom hem från Centrumskolan hade jag ork för både tvätt och lite städ. Mats kom hem tidigare och då fick han ut och valla dammsugaren. 👍🏾😊

    Igår kväll var vi för trötta för och springa och tänka sig att ikväll hade vi ork till det. Vår plan var två varv på Värsnäs i lugnt tempo. Det lyckades vi med, så äntligen är vi uppe i 5 kilometer igen. Senaste gången var i juni för vi har turats om att ha ont någonstans. Ikväll hade jag min nya outfit som jag fick när jag fyllde år, och det vet ju alla att det är kläderna som gör träningen 😉 fatta vad bra jag var 🤣

    Nu hoppas att vi snart är uppe runt milen igen för innan sommaren sprang vi runt milen en gång i veckan. Nu gäller det att vi skyndar långsamt så vi inte får belastningsskador. 😊

    Efter löpningen lagade vi middag, hel kyckling i ugn och till det serverades jasminris, brunsås och rödkål. Det är så gott med rödkål till kyckling i ugn. Har ni inte provat det så rekommenderar jag det. 😊

    Det blev även lite tid framför tvn och vi tittade på en julfilm. Det är mysigt tycker jag även om julfilmerna är ganska förutsägbara.

    Nu ska jag snart ha date med John Blund så jag säger Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Mitt i veckan

    Godmorgon så här mitt i veckan. Jag har masat mig upp och sitter i soffan framför nyhetsmorgon som jag brukar göra varje morgon. Det är som vanligt ganska grått utomhus fast temperaturen ligger på 12 grader så idag är det varmare än föregående dagar då temperaturen legat på 9 grader.

    Igår orkade jag inte blogga på kvällen, jag gjorde ingenting igår. Mats och jag hade tänkt springa igår kväll fast jag var helt slut så jag gick och la mig jättetidigt. Redan innan 21.00 låg jag i sängen fast somnade nog tunt 22 och har sovit som en stock hela natten.

    Idag hoppas jag att jag inte är lika trött när jag kommer hem i eftermiddag för jag behöver gå ett varv med dammsugaren här hemma. Om det finns energi över så kanske vi tar lite löpning ikväll istället. Vi får se för jag vill prioritera lite städning. Om vi inte kommer iväg ikväll så gör det ingenting för imorgon kväll ska jag springa med Karin och bada.

    Jag önskar alla en fin lillördag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon Tisdag

    Ännu en ny dag med regnet som hänger i luften och som kommer väta ned även denna dag. Fast det verkar som det är lite ljusare ute idag så det är ju positivt. utomhustemperaturen ligger på 9 grader så den kan jag inte heller klaga på.

    Idag somnade jag om och sov väldigt länge, nästan till klockan nio. Jag tror absolut att det grå och mörka vädret har något med det att göra.

    Jag ville bara hinna in här och önska alla en fin dag, kram Susann

    En sommarkväll i juli 2020
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagstrött

    Idag har det varit en lugn dag på Centrumskolan eftersom halva skolan har varit iväg på friluftsdag och imorgon åker andra halvan. Jag har varit med på hemkunskapen och idag stod på schemat att göra tacopizzasticks. Det var uppskattat då eleverna tyckte det var gott.

    När jag kom hem från jobbet vilade jag några minuter innan Victor och jag åkte till Maxi för att handla. Vi kom tydligen på en bra tid för det var inte så många personer i affären och då är det lätt att hålla avstånd. När vi kom hem hade Mats kommit hem och han var redo för att åka och springa. Jag däremot var ganska trött så jag ville vila lite innan. Fast egentligen ville jag säga att vi skippar träningen fast jag visste ju att jag skulle ångra mig sedan utan jag sa Ja till träning fast min hjärna skrik NEJ!

    Det blev ett varv på Värsnäs, 2,5 km och det var jättelängesedan jag sprang där. Den slingan är lite jobbigare än den vi springer på lördagsmorgnar. Vi försökte hålla ett högt tempo och vår upplevelse var att vi gjorde det fast våra klockor visade något annat… 6,34 tempo och jag trodde att jag var nere på 6,20 tempo. Fast det var inte så dåligt iallafall, egntligen spelar tiden ingen roll utan det som räknas är att vi springer.

    När vi kom i mål tyckte jag att vi kunde köra lite backintervaller så då gjorde vi det i 10 min och det kändes för vi fick upp flåset rejält. Sedan avslutade vi med crosstraining, benböj, armhävningar och tåhäv. Det blev ändå ett bra träningspass nu när en inte ska vara på gymmen. Jag är nöjd med vår träning och att jag faktiskt valde att springa istället för att sitta kvar i soffan.

    Ikväll blir det panerad fisk så nu är det dags för mig att masa mig ut i köket för att bidra till middagen.

    Jag önskar alla en fortsatt trevlig måndagskväll, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Regnigt

    Vaknar upp denna måndag till helmulet och regningt, 9 grader varmt. Det är det tråkigaste med den här tiden på året, soltimmarna är väldigt få och jag tycker vädret påverkar ens humör och mående. Jag tycker att ju äldre jag blir ju mer påverkad blir jag utav vädret. Hur kommer det sig?

    Måndagar brukar vara min vilodag, den dag jag verkligen tillåter mig att vila eftersom vi oftast har gjort något under helgen och med alla min erfarenhet av min resa tillbaka till mitt ”normala” liv har jag lärt mig att jag måste tillåta mig att vila. Sedan är ju frågan om jag någonsin kommer bli som innan, det känns inte riktigt så utan mer att jag får anpassa mig och skapa ett nytt normalt liv.

    Min hjärna är inte alltid med mig och vid lite mer stressiga och kravfyllda situationer märks det att jag tappar mina förmågor till att strukturera och tänka logiskt. Som tur är tror jag inte omgivningen märker det så mycket fast det är väldigt frustrerande för mig själv då jag vet att jag hade gjort och handlat annorlunda innan min fallolycka.

    Jag ska planera veckans mat innan vi åker och handla i eftermiddag. Jag vet bara att vi ska äta panerad torsk idag och att jag vill göra hel kyckling i ugn någon utav dagarna. Jag blev så sugen på hel kyckling när jag läste på https://nouw.com/enitalienareisverige blogg. Jag får väl ta hjälp utav Victor för ibland är det svårt att planera den dagliga menyn. Jag tycker det är roligare att planera om vi ska ha gäster. Nu på senare år är jag mycket sämre på att planera maten för varje vecka, jag kör mycket på känsla och vad vi har hemma fast om det är något utav barnen som är hemma brukar jag vara lite bättre på att planera maten. När det bara är Mats och jag blir det inte alltid att vi lagar mat varje kväll utan kan ta en macka till kvällsmat. När barnen bodde hemma åt vi alltid lagad mat på kvällen, vi har helt enkelt blivit latare…

    Förrätten när vi hade halv åtta hos oss.

    Har ni planerat veckans mat?

    Jag önskar er alla en fin måndag och en härlig start på en ny vecka, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 47 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    I eftermiddag ska jag och Victor handla på Maxi sedan vila.

    När Mats kommer hem ska vi springa.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir vila när jag kommer hem frn Centrumskolan.

    Mats och jag ska träna, blir säkert en löprunda i lägre tempo.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Detta har fått bli städdag eftersom vi inte har någon träning inlagd.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir vila för istället med träning med Sweden runners (inställt) ska jag träna med Karin och vi kommer även att bada.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Har jag energi så blir det att plocka lite inför helgen, se över min tvätthög mm.

    Ev ska vi fira Sigge som fyllde år den 16 november eller blir det imorgon lördag.

    Lördag – 8.00 hämta Annika och ev Marie (kör kanske själv) för att springa och bada.

    Sedan på dagen blir det någon form av umgänge.

    Söndag – Idag åker Victor till Tandådalen i Sälen. Han ska jobba där på en restaurang, Mezzo. Han ska jobba fram till april så det kommer vara första året som vi inte är en hel familj som firar jul.

    Mats och jag får se vad vi fyller den här dagen med.

    Mer
  • Familj,  Jag

    Helt galet

    I dag för 21 år sedan fick vi vårt tredje barn och hjälp!!! vart har alla år tagit vägen. Det känns som det nästan vore igår vår familj blev fem personer i. Det är konstigt med tid och minnen, ena stunden känns det som igår och nästa stund känns det som en evighets sedan.

    Rasmus föddes den 15 november 1999 klockan 10.23. Han vägde 4065 gram och mättes till 53 cm lång. Under tiden vi var på BB var mormor och morfar hemma och passade syskonen.

    Den 16 november kom Victor och Samina till BB för att hälsa på sin lillebror som Victor kallade Daniel. Vi tyckte att lillebror skulle heta Rasmus fast tog sedan Daniel som ett mellannamn. Det var under en ganska lång tid som Victor kallade sin lillebror för dubbelnamn, Rasmusdaniel.

    Den 17 november fick jag och Rasmus åka hem från BB och vi fick det bästa mottagandet utav övriga familjen.

    Idag har vi firat Rasmus 21 årsdag och han har vuxit upp till en fin omtänksam person. Han är väldigt social och är den mest extroverta i vår familj. Det är få saker som bekymrar honom, tror att hans motto är ”allt löser sig”. Jag tror att han är en ganska typisk lillebror som velat göra som sina äldre syskon och tyckt att det har varit orättvist då de har fått göra saker som han inte fick pga åldersskillnaden. Fast det är väl det som är ”tjusningen” i en syskonskara samtidigt som han har haft fördelar utav att varit yngst. Det är väl så det förhåller sig i de flesta familjer.

    Det var en mysig födelsedag och vi fick en god vegetarisk lasagne och till kaffet en oreocheesecake.

    Tack för en härlig dag hos dig och Tova 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fin lördagsmorgon

    I morse var det 8 grader när vi sprang vår vanliga sträcka på nästan 4 kilometer. Vi var fem stycken idag och det är en rolig rutin. Det går på något vis lättare att springa, vi peppar varandra till att orka. Efter löpning tar alla ett dopp och några av oss hoppar i fortfarande. I vattnet var det 8,8 grader så det kändes att det var kallare än förra lördagen.

    Det är så ljuvligt att börja lördagsmorgonen på det viset.

    Sedan frukost fast ingen långfrukost då vi åker till Rasmus och Tova idag. Imorgon fyller Rasmus år och då ska vi fira honom. Jag vet att det finns restriktioner fast att träffa barnen känns viktigt. Vi åker bil och gör inget direkt i Malmö utan bara umgås. Barnen räknar jag till min Coronafamilj.

    Jag önskar alla en fin lördag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tur eller otursdag

    Hur har er dag varit? Min har varit utan missöden och som en helt vanlig fredag trots det magiska talet 13.

    När Mats kom hem åkte vi och handlade lite skaldjur och annat smått och gott. Det blev en lugn kväll framför tvn.

    Som alla andra fredagar så är vi fredagströtta och efter ett glas bubbel så känns sängen lockande. Det blir ingen sen kväll ikväll, bara se färdigt julfilmen Noelle och sedan är det godnatt. Gäller ju att vara utvilad till morgondagens löpning.

    Önskar er en fortsatt trevlig fredagskväll 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 13 november 2020

    Är ni skrockfulla och kokker ni att ta det försiktigt idag?

    Jag är nog sådär lagom skrockfull, går inte under stegar och kan tänka att jag spottar tre gånger när jag ser en svart katt korsa min väg.

    Fredag idag och det är alltid en härlig känsla som infinner sig när jag vaknar. Det är dagen då helgen inleds och vi får gemensam ledighet. Ikväll har vi inga planer, jag har inte ens planerat maten för ikväll. Får se om det bara blir lite räkor och vin, det är ju alltid mysigt en fredag.

    Idag tänker jag en extra tanke på vår vän Ubbe som fyller 50 år idag och som egentligen skulle firat den uppe i Stockholm med sin familj. Tråkigt nog så blev det inte så med tanke på Corona så jag hoppas han och hans familj får det mysigt i alla fall där de befinner sig nu. Självklar kommer vi fira honom fast det får bli en annan dag. Ubbe och Malin är de väner som vi firat många semestrar ihop, först med barnen och nu på senaste år själva. Vi började med första semestern i en husvagn 1996 på Tokenäs camping. Och kan en klämma ihop sig fyra vuxna och två ett och halvtåringar några nätter så kan en göra allt typ. Vi säger att det var den semestern som lade grunden till vårt starka band vi har nu. Den senaste semestern var förra året då vi var i London tillsammans och därimellan har vi gjort alltifrån bilresor till Frankrike, skidsemester i sälen, tältnätter på campingar, hyrda hus på olika ställen. Vi har många fin och gemensamma minnen som plockas fram när vi ses. Det är fantastiskt att ha vänner som känns som en familj, vi bildar storfamiljen Oskstensson.

    Ett stort grattis till vännen med massor av minnen som ploppar upp i min hjärna den här fredagsmorgonen.

    Nu önskar jag alla fina vänner en härlig fredag trots att det är den 13:e idag. Gör som jag och tänk på roliga saker så kan ju dagen inte bli annat än bra.

    Krma Susann

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Snart fredag

    Veckorna går som vanligt fort och det är snart fredag så skönt. Det känns som helgerna är efterlängtade.

    Igår gjorde vi kroppkakor och de blev ganska bra. Vi lär oss hela tiden som tur väl är. Någon gång ska jag väl få dem helt perfekta. Vi åt kroppkakorna med lingonsylt och bechamelsås.

    Ikväll blev det ingen träning med Sweden runners eftersom de ställt in pga Corona. Karin och jag hade bestämt att vi skulle springa och bada i alla fall. Mats hängde på, annars brukar han gymma fast nu ska ju en undvika gym och andra offentliga byggnader i den mån det går. Jag var lite osäker på löpningen eftersom jag har ont i vristen. Jag provade att springa och det fungerade att springa ett varv och sedan fick jag ont. Mats och Karin sprang två varv och under tiden gymmade jag i utegymmet.

    Efter Mats och Karins andra varv gjorde vi lite övningar i utegymmet innan det var dags för doppet.

    I vattnet var det 9,3 grader och det blåste lite så det bildades lite vågor. Ikväll tyckte jag det var kallt fast det är alltid skönt efteråt. 🏊🏾‍♂️👍🏾

    Under tiden vi var i väg så hade Samina gjort en deg för lussekattsbak. Så när jag hade duschat hjälpte jag henne att göra lussekatter. 😊

    Så efter middagen blev det lussekatter och glögg och det var verkligen gott. Den första lussekatter för året är alltid den bästa. Har ni ätit lussekatter ännu?

    Så här tidigt har jag nog aldrig ätit innan, utan det var bara för att dottern var så sugen på att göra och äta lussekatter. Det kanske är detta som är Novent. Har ni hört det ordet förut? Jag hörde att de diskuterade det ordet på radion förra veckan.

    Nu ska jag ha en date med John Blund, så godnatt så ses vi imorgon. 💜

    Mer
  • Jag

    Ville…

    … bara titta in här en snabbis innan jag ska till Centrumskolan. Det blev inget inlägg igår kväll för jag hade bara ingen lust att skriva. Nu blir det bara ett kort inlägg då jag inte hinner längre för jag sov väldigt länge idag.

    Jag önskar alla en fin torsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag

    Fortfarande trött

    Igår somnade jag innan klockan 23 och jag vet inte riktigt när det hände sist. Jag vaknade runt halv sju fast somnade sedan om så jag fick verkligen sovmorgon tills jag steg upp 8.45. Igår när jag borstade tänderna tog jag en allergitablett som ibland fungerar som sömntablett för mig. Jag lyckades med mitt mål, nackdelen är att jag blir lite seg och dåsig på dagen.

    Idag är det lika gråmulet som igår med samma temperatur på 8 grader. Jag har inga planer idag mer än fixa lite här hemma, får se hur pigg jag är när jag kommer hem. Ikväll ska vi göra kroppkakor och vi håller tummarna att de blir perfekta 😊 Någon gång måste vi lyckas helt med dem. Tycker ni om kroppkakor?

    Jag önskar alla en härlig dag, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Även här i Kalmar län

    Jaha, då kom restriktionerna som vi har väntat på kring Covid-19. Nu ser även vi i Kalmar län en ökning utav insjuknade personer i Corona. Restriktionerna gäller från och med idag till den 8 december och då får vi se om det förlängs.

    Nu kommer det svåra, hur gör en för att inte börja må dåligt över att inte få träffas som en vill. Det är verkligen svårt att veta hur en ska tänka för allt handlar ju om att ha en hållbar situation för sig själv och de runtomkring en. Sina barn vill en ju träffa…

    Idag efter Centrumskolan åkte Samina och jag till Linnéuniversitetets bibliotek för det var några böcker Samina ville låna inför hennes C-uppsats. Hon ska skriva om adoption och anknytning, ett spännande val tycker då jag själv är adopterad. Det ska bli kul att få läsa hennes uppsats när den är färdig. 😊

    Ikväll när Mats kom hem skulle vi springa för nu rekommenderas ju att inte träna på gym fast jag valde bort löpningen pga att jag fått ont i höger ankel. Vet inte riktigt vad jag gjort. Mats sprang själv och det gick bra med hans benhinnor.

    Vi har tittat på Kockarnas kamp och vilken final det var ikväll. Spännande ända in till slutet, fast jag hoppades att Jonas skulle vinna för jag tyckte han var värd det. 😊

    Nu blir det sängen och jag hoppas att jag kan somna och sova hela natten utan störmoment.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag

    Godmorgon tisdag

    Idag är jag ganska trött eftersom jag inte kunde somna inatt. Jag drack kaffe igår efter lunch fast hela förra veckan gjorde jag det och kunde sova till natten. Inatt var det helt omöjligt att komma till ro, jag kände koffeinet rusa i kroppen och runt halv tre kanske jag somnade. Det får bli till att vila i eftermiddag.

    Den här dagen är gråmulen och 8 grader visar termometern på så hoppas att solen vill titta fram under dagen.

    Jag ville bara titta in hit och önska alla en fin onsdag. Vad händer för er idag?

    Kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Ikeabesök

    När jag hade slutat idag åkte Samina och jag en tur till Ikea för Samina skulle köpa stekpanna. Jag passade på att köpa en massa ljus för det är något som går åt när vi sitter i vårt uterum. Det är mest där vi tänder ljus.

    Det var inte så mycket folk på Ikea så vi kunde lugnt hålla Coronaavstånd. Sedan åkte vi hem och då behövde jag vila. Jag somnade inte så jag hoppas att jag kommer sova lika bra som jag gjorde inatt.

    När jag vilade lagade Mats middag, tacos. Det var riktigt gott och det blev rester till lunch åt Samina imorgon.

    Ikväll har Mats som vanligt varit på körrep och Samina och jag har tittat på Kalle och chokladfabriken. Det var typ hundra år sedan jag såg den filmen.

    Nu har Mats kommit hem så då ska vi titta på decenniets mästerkock i vårt sovrum. Därefter är det sova som gäller för mig. 😊

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon måndag!

    Inatt har jag sovit som en stock och jag har inte vaknat en enda gång under natten. Jag vet inte när det hände så det var verkligen skönt att vakna med en utvilad känsla. När Mats åkte till jobbet vid 7 kändes det för tidgt så jag halvslumrade till 8.30 för då gick Samina upp.

    Idag vaknade jag upp till en väldigt grå dag och det ser ut som regnet ska ösa ner vilken minut som helst. Temperaturen utomhus ligger på 8 grader så det är ialla fall inte superkallt.

    Snart är det dags för Centrumskolan och i eftermiddag ska jag handla och jag hoppas att Samina kan följa med mig. Jag vet inte om hon har skola i eftermiddag eller när hennes föreläsningar är.

    Ikväll får det bli tacos, det som jag hade planerat att vi skulle äta i lördags då jag trodde barnen skulle komma hem. Tji fick jag….

    Annars brukar måndagar vara en lugn dag efter en helg som oftast tagit mycket energi från mig. Jag försöker tänka smart och fördela och planera min energi även om det kan vara svårt ibland då jag vill mycket.

    Jag får väl avsluta detta inlägg med en bild utav papporna i mitt liv som jag såg många hade gjort på sociala medier igår då det var fars dag.

    November 2019

    Jag önskar alla fina bloggvänner en härlig måndag och en bra start på den här veckan.

    Kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 46 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    I eftermiddag blir det ta det lugnt och kanske åka och handla med Samina.

    Om Annika vill springa ikväll kommer vi att göra det.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir träning för Mats och mig när han kommer hem från jobbet.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga direkta planer, lite städning får det bli idag då det är vår träningsfria dag.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Ikväll skulle det varit träning med Sweden runners fast de har ställt in två veckor, denna och nästa med tanke på Corona. Vi får se om de förlänger. Antagligen ska jag och Karin träna själva och bada som vi brukar.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Vi har inga planer för kvällen.

    Lördag – 8.00 hämta Marie och Annika för att springa och bada. Vi får se hur många fler som kommer.

    Efter frukosten ska vi åka till Malmö. Det kommer bli en familjekväll hemma hos Rasmus och Tova.

    Söndag – 13.00 Rasmus har kalas för att fira sin födelsedag. Efter kalaset åker vi hem mot Kalmar igen.

    Mer
  • Familj,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Ett lugnt slut på helgen

    Vid elva-tiden var vi hos Rasmus och Tova och fikade innan vi åkte hem. Tårtan och kladdkakan var goda idag med.

    Därefter var det dags för oss att åka hemåt igen. Samina följde med oss hem till Kalmar och eftersom hon har distansundervisning är ju det möjligt. Hon ska vara i Kalmar till nästa helg då vi åker till Malmö igen för att fira Rasmus.

    På vägen hem stannade vi till på McDonalds i Karlshamn och åt lite lunch. När vi kom hem gjorde vi inget särskilt. Vi har bara chillat framför tv, tittat på Så mycket bättre och julfilm.

    Ikväll ska jag nog försöka lägga mig i tid så jag får min skönhetssömn inatt.

    Kram Susann 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon

    Vilken härlig familjekväll jag hade igår på min födelsedag. Det var en dag helt i min smak. Jag älskar att umgås med mina älsklingar. Jag är så stolt över vilka fina och omtänksamma personer mina barn har blivit. 💜💜💜

    Inatt har jag sovit gott hos Samina fast enligt henne har Mats och jag snarkat kanon, fast jag har inte hört något…🤔🤣

    Nu har vi ätit frukost och om en stund ska vi till Rasmus och Tova för att fika på resterna utav tårtan och kladdkakan från igår innan vi ska dra hemåt igen.

    Jag önskar alla en fin söndag 🌞

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vilken överraskning

    Idag började morgonen nästan som vanligt förutom att jag fick ett födelsedagspaket och skönsång utav Mats innan vi åkte för att springa och bada. I paketet var det ett par badskor och det passar ju perfekt nu när det blir kallare.

    När vi hämtade upp Marie sjäng hon för mig och jag fick året Blossa glögg som present.

    Idag var vi sex stycken som sprang och Matilda var med för första gången. Vi sprang alla tillsammans och vi höll ett bra tempo enligt mig för idag kände jag mig seg i benen. Det är väldigt kul att springa många tillsammans då det blir lite olika samtalskonstellationer under tiden och vi kan hjälpas åt att dra och peppa varandra. Idag kallade Maria våra räffar för Susanns löpargrupp så nu har jag officiell en träningsgrupp.

    Sedan när vi sprungit våra två varv var det dags för doppet och alla badade, till och med Mats. Han har gått över till fas två, för först hade han som mål att bada oktober ut och nu är målet ändrat till att bara fortsätta bada. Det blev en hoppbild på alla och Marie är den som tar kortet då hon inte hoppar i vattnet. Jag tror inte någon egentligen hade hoppat i om inte det hade varit för Mats som vill hoppa och då kan inte jag vara sämre än honom och sedan faller alla på grupptrycket.

    Idag hade vi ingen sol som sken på oss fast det var 9 grader varmt i luften och i vattnet var det 10,1 grader. Vi trodde och hade hoppats på att det var under 10 grader för det var det när jag badade i torsdags kväll.

    När vi kom hem och skulle äta frukost fick jag en present till utav Mats och det var ett kort med den här texten.

    Det var bara att göra som det stod och sätta sig i bilen och sedan bar det av söderut. Efter ett tag förstod jag att vi var på väg till Malmö och vi åkte direkt till Rasmus och Tova där både Victor och Samina var.

    När vi kom hade de dukat upp en massa plockmat som seranoskinka, oliver, ostar, kex salami mm. Det blev en god lunch. De hade även pimpat hela lägenheten med ballonger och serpentiner.

    Efter lunchen fick jag mina presenter och utav Rasmus och Tova fick jag en löparryggsäck och utav Victor och Samina en stor skål. Sedan fick jag även ett kort med den här texten:

    Sedan blev det fika med tårta som Tova hade bakat och även kladdkaka som Samina hade bakat dagen till ära för det är ju även kladdkakans dag.

    Mats fick även en present för att det är fars dag utav Rasmus, ett spel – Smart 10 som vi var tvungna att prova.

    Efter spelomgången gick barnen iväg för att handla något som de glömt och då passade jag på att sova en stund och när de kom tillbaka var jag redo igen. Vi spelade även ett spel som hette 1-100, ett lättsamt och roligt spel.

    Till middag hade barnen fixat fondue med tillbehör och mannen hade smugglat med vår fonduegryta så vi hade två stycken. Jag blev jätte mätt och det var väldigt gott.

    Efter maten spelade vi lite till och vid tiotiden åkte Mats och jag med hem till Samina och ska sova i hennes bäddsoffa. Det är i den jag ligger just nu och skriver detta inlägg.

    Det har varit en perfekt födelsedag med lagom dos av allting och Coronasäkrat i den mån vi har kunnat. Nu kommer jag somna nöjd efter den här dagen. Vad min familj kan 👍🏾😊 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Firad i förskott

    Det blev fina muffins på elevens val i eftermiddag. Fredagen avslutades på ett mysigt sätt med två elever som bakade. 😊

    På väg hem fick jag ett infall att ringa till Malin för jag visste att hon jobbade hemifrån. Jag undrade om hon hade tid för en eftermiddagsfika och det hade hon. Jag svängde förbi Magneten och köpte varsin vanilj cruffin. Jag hade tänkt köpa wienerbröd fast det hade de inga så då fick det bli dessa som jag aldrig ätit förr. De var goda fast mäktiga.

    Vi hann med lite skitsnack och sedan bestämde vi att vi skulle ses ikväll och äta tillsammans för de hade ändå tänkt svänga förbi oss ikväll för att fira mig eftersom de inte är hemma imorgon kväll.

    Jag ringde Mats så han kunde handla på vägen hem och jag trodde vi hade bestämt skaldjur med plock och tji fick jag då han inte hade uppfattat att vi hade bestämt det utan tagit ett eget BESLUT 😱 Han fick ett tips på en pizza som han gjorde till oss. Det tog lite tid för mig att ställa om från skaldjur till pizza…

    Jag dukade till oss i uterummet med coronaavstånd 👍🏾

    När Malin och Urban kom fick jag lila tulpaner och cava som vi genast öppnade. Alla som känner mig vet att lila är min favoritfärg.

    Pizzan blev god och alla åt med god aptit och jag fick iallafall räkor på pizzan. 😊

    Det blev en mysig kväll och det var ett tag sedan vi sågs så samtalsämnen rådde det ingen brist på. 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Solen skiner

    Fredagen bjuder på sol nu på morgonen så det känns som det kommer att bli en härlig dag och att det dessutom är fredag gör ju att en känner en viss glädje.

    I morse har jag pratat med syrran och hon berättade att pappa hade lyssnat på mig och kommer inte åka till hemme imorgon. Det tyckte jag var bra, trodde faktiskt att han skulle strunta i vad jag tyckte. Så nu blir det till att ringa till födelsedagsbarnen, Andreas ikväll (syrrans sambo) och pappa imorgon. Vi får se vem som hinner först att ringa imorgon eftersom pappa och jag delar dag.

    Nu på morgonen har jag tagit det väldigt lugnt och snart är det dags för Centrumskolan. Idag ska jag baka med två elever på elevens val, det var önskat bananmuffins.

    Efter Centrumskolan behöver jag nog åka och handla lite då vi har försökt att äta upp det vi har i kyl och frys fast nu när barnen kommer imorgon kan det ju vara trevligt att ha lite hemma när vi blir fler än Mats och jag. Sedan funderar jag på om jag ska baka något tills imorgon eller bara köra på typ marängsviss istället för tårta. Jag är ju ingen tårtmänniska… kanske en kladdkaka för det är ju kladdkakans dag imorgon den 7:e november på min och pappas födelsedag.

    2019 års födelsedagsbukett

    Ikväll har vi inga planer det blir nog bara fredagsmys för oss själva, vi har inte planerat vad vi ska äta ikväll. Vi får se vad huset har att bjuda på.

    Nu önskar jag er alla en härlig fredag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Under 10 grader

    Jag sov så gott efter Centrumskolan så jag var laddad inför träningen med Sweden runners. Ikväll hade vi enminutersintervaller och 30 sek vila mellan och vi sprang 10 stycken intervaller. Sjukt jobbiga och efter intervallerna hade vi styrka i form av situps, armhävningar mm och lite löpning emellan.

    Vi får se om det blir träning nästa torsdag då de flesta län har fått hårdare restriktioner nu i och med Covid-19.

    Efter träningen åkte Karin och jag och badade. Karins dotter Madeleine var också med. Vi provade ett nytt ställe, långviken och tyvärr fanns det ingen belysning där heller vid bryggan. Jag trodde att lampan vid bastun skulle vara tänd fast det var den inte så vi tog en annan brygga.

    I vattnet var det 9,5 och jag trodde det var varmare i vattnet. Det är riktigt uppfriskande med ett kallbad.

    Nu sitter jag i soffan nyduschad och har ätit maten som Mats hade lagat tills jag kom hem. Vi tittar på Wahlgrens värld och sedan blir det nog sängen för känner mig lite trött ikväll.

    Ha en fortsatt trevlig kväll, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Vart är solen?

    Idag är det ytterligare en gråmulen dag med regnet hängande i luften. Jag vill ha fina höstdagar fast det är väl till att vara för optimistisk på den här tiden av året. Det är 9 grader varmt utomhus så jag väl inte klaga så mycket.

    Inatt har jag sovit väldigt gott, om det berodde på renbäddad säng vet jag inte. Jag har hela den här veckan druckit kaffe efter lunch på jobbet och trots det har jag somnat helt ok. Jag hoppas att det vänder att jag inte är lika känslig för kaffe som jag har varit sen efter fallolyckan.

    Idag händer inget er det vanliga en torsdag. Först blir det Centrumskolan och sedan vila när jag kommer hem för ikväll är det träning med Sweden runners och Karin och jag ska bada efter träningen. Det har ju blivit en rutin att bada nu så det är bara till att göra fast jag tycker det är härligt med ett kallt dopp. Ikväll ska vi testa en ny badplats där vi tror det är upplyst vi bryggan. Vi ska åka till långviken, vid bastun så det ska bli kul att testa något nytt.

    Jag önskar alla en fin dag, kram Susann.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Renbäddat

    Finns det något skönare än att lägga sig i en renbäddad säng? Det kommer vi att få göra ikväll, dock ej i manglade lakan då jag är latare än vad min mamma var. Hon minglade alltid lakan och handdukar och det är något visst med den känslan, ett perfekt sträckt manglat lakan. Brukar ni mangla?

    Idag när jag kom hem från Centrumskolan var jag ganska trött så jag somnade fort i soffan och sov ända tills Mats kom hem runt halv fem.

    Idag hade vi bestämt att vi skulle städa och fixa lite inför lördagen då alla barn kommer hem. Det går ändå rätt så fort när vi hjälps åt med allt. Jag gör fortfarande inte jättemycket fast kan hjälpa till mer med städningen än för ett halvår sedan. Vi bäddade även sängarna i gästrummen så de är klara inför helgen.

    När vi klara lagade vi middag och det blev en kycklingwok med äggnudlar. Det är inte Mats favorit fast det gick ner iallafall.

    Ikväll blir det inte så mycket annat mer än att chilla och kanske titta på något på Netflix. Jag önskar alla en fortsatt trevlig onsdagskväll, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Mitt i veckan

    Veckorna går som vanligt fort och nu har jag vaknat upp till onsdagmorgon. Det är inte utan att en blir glad när jag tittar ut och solen skiner, det är 5 grader varmt så det ser ut till att bli en ljus och fin dag. Det verkar inte blåsa idag och det är ju alltid positivt. Tänk att lite solsken kan få en på bra humör.

    Jag satte mig i soffan med datorn och slog på tv:n för att se hur det gick i valet i Usa och vad får jag se? Ännu är inte valet klart fast det lutar åt Trump, hur är det ens möjligt? Jag sa till Mats igår kväll att jag skulle inte bli förvånad om Trump får 4 år till och det verkar det bli så.

    Idag har jag en lugn dag på Centrumskolan, jag är inte schemalagd på onsdagar utan jag stöttar upp där jag behövs. Efter Centrumskolan ska jag vila lite och sen blir det en städdag idag. Vi kommer göra iordning nu när barnen kommer hem på lördag för att fira mig. Gästsängarna ska bäddas och dammsugaren behöver motioneras lite utav mannen, likaså moppen. Toaletterna beöhöver också ses över så vi har att gör i eftermidddag/kväll. Tur det är vår träningsfria dag så vi kommer hinna med allt som jag tycker vi ska göra.

    Det ska bli kul att träffa barnen och de åker bil hit för att slippa kollektivtrafiken. Det känns skönt att de har fått låna en bil och de kommer åka tillsammans på lördag förmiddag. Tyvärr ställde vi ju in kalaset i Älmhult i helgen för att jag ville inte att min pappa på 86 år skulle ut och fara för att träffas och kanske bli exponerad. För min egen del är jag inte så orolig utan jag tycker att vi får försöka hjälpas åt så mycket som möjligt i den här ovanliga situation som råder i Sverige och hela världen. Tyvärr tror jag att min pappa ändå kommer åka till Älmhult… Jag tycker att han borde vara lite mer försiktig och det har jag sagt till honom. Vi får väl se hur han gör och jag har gjort det jag tror på så det känns bra iallafall. Barnen vill ju inte heller vara de som kan smitta honom. Jag tycker det är svårt att veta hur en ska förhålla sig kring Covid-19 för vi eller jag är ju en person som gärna umgås och träffar andra. Jag hoppas att vi ändå gör så kloka val som möjligt för att hjälpa istället för att stjälpa situationen.

    Jag tycker att sina barn kan en få träffa så länge ingen är över 70 år och alla ska såklart vara symtomfria. Sedan träffar vi en liten skara vänner och självklart bara om vi är symtomfria. Det är för tråkigt om en inte kan träffa någon alls. Jag hoppas att det snart vänder, vi har ju ändå tur än så länge då vi bor i Kalmarregionen där smittan är relativt låg jämförelsevis med övriga län. Fast jag vet att det pågår diskussioner kring åtgärder liknande övriga regioner där smittan är hög.

    Nu är det dags för mig att göra mig iordning för dagen på Centrumskolan och jag önskar alla en fin dag, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 3 november 2020

    Idag har det varit en bra dag på Centrumskolan och lektionen tillsammans med Annika gick super. Det gjordes tunnbröd i stekpanna idag.

    När jag körde hem passade jag på att hämta ut min allergimedicin. Jag märker att jag fortfarande behöver lite mot astman och nu i Coronatider är det ju viktigt att inte få rethosta och snuvig och då hjälper ju mina mediciner.

    När jag kom hem kände jag mig piggare än vanligt och har inte sovit idag. När Mats kom hem vid fyra åkte vi direkt och gymmade. Det kändes väldigt bra och det var roligt att träna idag. Jag hoppas känslan håller i sig.

    Ikväll har vi inte gjort något speciellt, tittat på Kockarnas kamp och snart ska jag gå och lägga mig.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Träning

    Motivation

    Detta är ett ord som jag reflekterat mycket kring den senaste tiden. Hur tänker ni kring motivation, är ni bra på att motivera er till att göra olika saker? Hur gör ni för att behålla motivationen? Vad är det som driver er framåt och vad motiverar er.

    Min träningsmotivation har varit väldigt låg den sista tiden och jag har verkligen fått anstränga mig för att träna. Det jag har kunnat luta mig mot är att vi har träningsrutiner, min man och jag.

    Här kommer mina tips för att lyckas med sin träning:

    • Skapa en målbild för dig själv, vad vill du uppnå med din träning och tidsbestäm målet.
    • Skapa delmål för att känna att du är på rätt väg
    • Bestäm träningsdagar och vad de ska innehålla
    • Skaffa en träningskompis
    • Hitta din motivation som driver dig, ex din känsla efter ett bra löppass eller ett kallt bad.

    När jag några år kunde börja träna efter min fallolycka låg mitt fokus på viktminskning då jag under min tid hemma gått upp 20 kilo och kände att jag var tvungen att göra något åt min vikt. Nu ligger inte mitt fokus där längre utan jag har mer fokus på häsa och mitt mående. Jag tänker att jag inte blir yngre och då vill jag försöka leva ett mer hälsosamt liv på alla planer ex mat och träning. Jag vill ge mig själv bra förutsättningar till ett friskt och långt liv och därför tycker jag det är viktigt att skapa bra träningsrutiner.

    Min motivation att springa har först varit känslan jag känner när jag har kommit hem och har duschat. Den totalt nöjda känslan över mig själv och för att få tillgång till känslan skaffade jag mig en tränarkompis i min svägerska Marie. Det är mycket lättare att göra träningen tillsammans med en annan person då vi kan hjälpas åt att dra varandra, göra så att träningen blir av.

    Sedan när vi för drygt ett år sedan började med att bada efter vår löpning på lördagar gjorde att det blev ytterligare en motivation för att träna. Eftersom vi fortsatte hela året även om det blev kallare i vattnet så sporrade det oss till att först springa för belöningen blev det kalla doppet efteråt.

    Fast de senaste veckorna har jag verkligen kämpat med att komma iväg på mina träningsdagar och den enda andledningen till att jag har kommit iväg är att jag tränat tillsammans med andra som gjort att jag inte har kunnat backa. Det kalla badet har inte heller varit någon morot och känslan efter som jag annars brukar vara nöjd med har nästan varit obefintlig.

    Fast igår kväll hände det något när jag var på väg hem efter en löprunda med Annika och Mats. Annika och jag badade också i mökret och jag var väl sådär till badet fast gjorde det. Fast som sagt var i bilen på väg hem fick jag helt plötsligt en underbar känsla som var väldigt bekant fast som jag inte haft på ett tag, den totala nöjdkänslan över att ha presterat ett träningspass. Det kom som en total överraskning för känslan var underbar och när jag sedan satt i soffan nyducshad så kände jag ett träningssug. Så ikväll vill jag träna när Mats kommer hem. Nu ska jag verkligen försöka hålla kvar känslan och använda mig av den som min motivation nu när allt annat känns grått och trist.

    Hur bra är ni på att behålla er motivation??

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Första måndagen i november 2020

    November inleder sådär grå och regnig som gör månaden trist. När jag var yngre tyckte jag alltid att det var så tråkigt att höra hur trist November var, den ruskigaste månaden på året. Som barn var ju November som en längtade till för det var den månaden som jag fyllde år. Nu på senare år kan jag väl erkänna att November månad oftast bjuder på regn och rusk.

    Rasmus delar min månad och jag har alltid försökt komma ihåg mina känslor till vad alla vuxna tyckte om november månad så jag hoppas han har bättre känsla av sin månad.

    Ikväll blev det löpning med Annika och Mats eftersom Annika inte sprang i lördags. Vi valde att springa ett varv fast försökte hålla ett högre tempo. Vi var trötta och nöjda med löpningen. Det går framåt om vi får säga det själva. 👍🏾🏃‍♀️

    Efter löpning badade Annika och jag i mörkret. Mats lyste upp med pannlampa så vi såg vad vi gjorde. Temperaturen i luften låg på 14 grader och i vattnet var det 12,1 grader. Faktiskt ganska varmt till skillnad sen sist jag badade. Det var vackert med månen som ville titta fram bakom molnen. Tyvärr fick jag inga bra bilder 🙁

    När vi kom hem värmde vi rester som vi åt framför Decenniets mästerkock. Nu är det sängen för mig och jag hoppas jag somnar i vettig tid. Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Ny vecka i ny månad

    Idag var jag uppe med tuppen för vi skulle lämna in Victors bil till verkstaden eftersom han inte är här i Kalmar och kan lämna in den själv. Jag vaknade upp till en småregning, grå morgon med en temperatur på 12 grader. Jag hoppas att det ljusnar under dagen för nu känns det här gråa alldeles för trist. Jag tycker det påverkar måendet…

    Nu är det dags för Centrumskolan igen efter ett litet höstlov. De två extra lediga dagarna har gett mig tid för återhämtning vilket jag tydligen behövde för jag har nog sovit bort mer än halva ledigheten. Helgen har varit väldigt lugn och vi har inte träffat några utan jag har typ mest sovit. Det var längesedan jag var så här trött.

    Nu ska jag ladda inför kommande timmar på Centrumskolan och bara titta runt på lite bloggar. Jag önskar alla fina bloggvänner en härlig måndag.

    Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 45 2020

    Måndag – 7.00 lämna in Victors bil på verkstaden

    10.15-14.15 Centrumskolan

    Vila i eftermiddag

    18.00 Ev springa med Annika

    Tisdag – 10.45-14.45 Centrumskolan

    Vila på eftermiddagen

    Träna på Malkars när Mats kommer hem

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Om jag har ork får det bli lite städning

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Vila på eftermiddagen

    18.00-19.00 Sweden runners och efteråt bada med Karin.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga planer eftersom vi ställde in resan till Älmhult i och med Covid-19

    Lördag – 8.00 hämta Marie och Annika för att springa och bada. Har vi tur kommer det fler som vill vara med och springa idag.

    Idag kommer våra barn hem för att fira sin mamma eftersom vi ställde in kalaset för alla novermberfödelsedagar tillsammans med syrran. Det skulle bli för många olika släkten som träffades.

    Söndag – Malkars innan frukost.

    Vi har inga planer för dagen, umgås med barnen om de stannar till i eftermiddag/kväll.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    1 november 2020

    Den första dagen i november månad har vi inte gjort så mycket. Jag har känt att jag behövt den här helgen att bara vara. Jag struntade i att träna imorse och även när Mats gymmade ikväll var jag hemma.

    På förmiddagen tog vi en tur till Clas Ohlsson för att jag ville köpa reflexer fast tyvärr var de slut. Då åkte vi och tittade vart Kalmars kallbadhus ligger. Just nu håller kallbadhuset att renoveras.

    Efter att jag tittat på kallbadhuset läge åkte vi till Stensö för att gå en liten runda i blåsten.

    Efter promenaden blev Mats fikasugen så då köpte han en Napoleonbakelse som han fikade på när vi kom hem. Mitt fika bestod av morötter.

    Sedan somnade jag som en stock för jag är fortfarande trött. Som tur var piggnade jag till på eftermiddagen och kände mig mer utvilad.

    Ikväll provade vi att fritera köttbitar och det blev lyckat 👍🏾😊 Så nu vet jag att jag kan fritera typ köttnuggets.

    Efter middagen har vi slappat framför Netflix och ikväll tänkte jag lägga mig tidigt.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon söndag

    Här har jag vaknat upp till mulet, grått småregnigt väder. Temperaturen ligger på 10 grader, inte så kallt.

    Eftersom jag har varit så trött den senaste veckan bestämde jag mig för att inte gymma idag. Jag tänkte att jag behövde bara få vara idag. Eventuellt ska jag och Annika springa imorgon kväll.

    Nu blir det snart frukost och sedan vet vi inte riktigt vad vi ska fylla den här dagen med.

    Jag önskar alla en fin söndag, kram Susann 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Sista oktobor 2020 Trött

    Det är lördag och jag och Mats började som vanligt med att springa och bada. Idag var vi inte så många som förra lördagen. Det var bara Marie, Mats och jag och vi kände alla att det hade gått lättare att springa när vi var fler för då tänkte vi inte på att vi sprang utan bara gjorde det och pratade under tiden. Vi sprang två varv och jag kände mig seg i kroppen, har lite ont i höger höft. Jag hoppas inte det blir sämre.

    Vädret på morgonen var väldigt fint med solen som sken genom molnen och det var 6 grader varmt. I vattnet var det 10,0 grader å det kändes uppfriskande. Idag, sista oktober badade Mats och det har ju varit ett delmål från hans sida att bada oktober ut. Nu sätter han nästa mål… att fortsätta så länge som möjligt.

    När vi kom hem från löpningen åt vi långfrukost, frallor med salami, tomat och purjolök. Det är mysigt att känna att vi varit aktiva och bara kan njuta av frukosten.

    Vid ett hämtade vi Rasmus vid stationen för att sedan åka till Thai silk för att äta lunch. Rasmus önskade att äta där för han tyckte det var längesedan han åt där.

    Efter lunchen var jag supertrött och somnade fort i soffan när jag kom hem. Jag har varit väldigt trött idag och redan nu längtar jag efter att få sova. Det är ju lite tidigt ännu och sedan vill jag se Så mycket bättre innan.

    Vid fyratiden skjutsade Mats Rasmus hem till Tovas föräldrar för Tovas lillebror hade kalas idag. Det var trevligt att träffa Rasmus en liten stund även om jag inte orkade vara vaken när han var här. Så fick det bli idag och jag hoppas jag är piggare imorgon. Jag vet inte riktigt varför jag är så trött, kanske har det varit för mycket för mig ett tag.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Ingen löpning

    Vid lunchtid fick jag ett mess från Karin om jag ville följa med henne och hennes dotter och bada i eftermiddag. Självklart bejakade jag fast det var första gången jag badade så kallt utan att springa innan. Jag tyckte det skulle bli kul att se om jag tyckte det var lika uppfriskande som jag tycker efter ett löppass. Det var lite skillnad för det blev en lite mer stickande känsla över huden fast ändå skönt. Så nu vet jag att jag klarar av det med. 👍🏾🏊🏾‍♂️

    Det var 10,4 grader i vattnet och i luften 7 grader.

    Mats hann sluta innan jag åkte för att bada fast han var inte sugen på att följa med eftersom vi ska bada som vanligt efter löpningen imorgon.

    Ikväll har vi inte gjort något speciellt, lagat mat som bestod av kycklingfiléer och potatisgratäng och broccoli till.

    Nu är det snart sängen för mig för jag vill vara pigg till löpningen imorgon bitti. 😊

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Promenad

    I morse kom Mats tillbaka på morgonen efter att han åkte till jobbet. Jag hörde ytterdörren stängas och öppnas flera gånger. Det gjorde att jag inte kunde somna om så jag gick upp halvåtta och då var det grått fast uppehåll och temperaturen låg på 6 grader. Jag upptäckte att Mats glömt sin jobbtelefon som låg under några reklamblad och antog att det var telefonen som han letade efter när han gick in, ut, in och ut i morse.

    Eftersom jag ändå tänkt ta mig en tur till långviken så svängde jag förbi Mats jobb med telefonen. Jag stannade och drack kaffe tillsammans med Mats och sedan åkte jag till Kalmarsundsparken och parkerade bilen. Sedan fick jag en skön promenad i höstvädret och spanade hur det såg ut vid bryggorna och vilka stegar som var upptagna för vintern.

    Ute vid hopptornet fanns inga stegar fast vid bastun fanns det en stege och belysning fast för att komma dit fick en gå runt staketet som omgärdade bastuns område. Här kanske vi kan bada nästa torsdag.

    Efter den sköna promenaden åkte jag till Eko för att handla godis, vet inte om det kommer några halloweenmonster i helgen och det är ju alltid trevligt att ha lite hemma plus att jag och Mats var sugna på godis ikväll. Det är faktiskt ganska längesedan vi köpte godis så nu tyckte vi att vi kunde unna oss det ikväll.

    Jag tror att Mats skulle sluta tidigt idag, runt tre så vi kommer inleda helgen lugnt. Får se om vi får något infall senare under eftermiddagen till umgänge. Det vet en ju aldrig…

    Jag önskar alla en fin fredag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 30 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    30 oktober – Snart november, hur känns det?

    Det känns bra för i november fyller jag år och många i släkten fyller också år i november. Det blir mycket kalasande och det är ju alltid roligt att träffa släkt och vänner. Fast nu kommer det kanske inte bli så mycket träffandes i och med Coronaökningen. Kalaset som vi skulle ha nästa helg ställde vi in och helgen därpå har vi inte riktigt bestämt ännu. Det är tråkigt fast vi måste alla ta ansvar.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Belöningen

    Idag har jag tagit en vilodag, det blev inte så mycket gjort förutom att min tvättmaskin gjorde jobbet. Utomhus har det regnat i stort sett hela dagen så det har inte varit lockande att gå ut.

    Ikväll tog det emot att åka till löpträningen för det regnade och det är faktiskt ganska mörkt nu när klockan är 18.00. Pannlampa är ett måste. För att motivera mig till att tycka att det skulle bli lite roligt Ikväll försökte jag tänka på hur nöjd jag är efteråt och att få bada med Karin efter träningen gjorde att det kändes lite bättre och lättare att komma iväg.

    Redo för att åka till träningen

    Ikväll körde vi femminutersintervaller runt Skälbybacken. Vi sprang i 30 minuter med två olika intensiteter. Det var sjukt jobbigt fast sedan fick jag belöningen när Karin och jag badade. Det var 10,8 grader i vattnet så helt ljuvligt.

    När jag kom hem lagade vi potatis och panerad torsk och till det gjorde jag en kall sås med räkor och dill. Det blev väldigt gott.

    Nu är det snart sängen, godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdagen den 29 oktober 2020 Ledig

    Idag har jag börjat dagen med att fixa med bloggen och ännu är jag inte riktigt nöjd då jag åter igen tagit hjälp av Tovas pappa Niklas. Det är tur att han är snäll och hjälper mig. Idag är jag ju ledig från skolan, lite läslov och det är väldigt skönt. Så jag har suttit hela morgonen vid baren med min dator och i högtalaren ljuder min ljudbok, Skuggsystern tredje delen i serien sju systrar av Lucinda Riley.

    Snart är det väl dags för mig att göra lite nytta här hemma och jag tror att tvättmaskinen har jobbat färdigt och tvätten behöver hängas upp. Sedan ska jag åka till affären för att handla batteri till en campinglampa. Jag ska prova att ha med den ikväll när vi ska bada efter löpträningen. Förra torsdagen hade jag en annan campinglampa och den lös ju sådär så nu hoppas jag att denna lampa är lite bättre. Jag ska nog ta en tur runt och se om jag hittar någon brygga där det kan finnas nån ljuskälla för visst borde det finnas det någonstans så det går att bada på kvällen då det är mörkt.

    Utomhus är det sådär grått och fuktigt och regnet hänger i luften, alltså en vanlig höstdag. Nu får en väl vara glad om det är uppehåll. Det är ju inte superkallt ännu utan temperaturen ligger på 10 grader och då kan väl en inte klaga.

    Jag önskar alla fina bloggvänner en härlig torsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 29 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    29 oktober – Har du handlat någon julklapp?

    Nej, det har jag inte gjort eftersom vi har många födelsedagar i november och därför blir det att jag handlar de flesta i december. När jag var yngre och innan barnen handlade jag ofta julklappar tidigt och det innebär att jag kunde börja tänka på julklappar i september. Då hade jag tid att fundera och tänka ut bra julklappar till alla. Nu känns det som att jag inte behöver tänka lika mycket och jag har inte lika många att köpa julklappar till nu som då.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 28 oktober 2020 Läslov

    Två dagars extra ledighet ska bli fantastiskt skönt och jag har ju som sagt var inga planer på att göra något särskilt. Förra året vid den här tiden vet jag att jag hälsade på Samina i Malmö fast nu ser det ju lite annorlunda ut i samhället med Covid-19 som härjar överallt i världen. Region Skåne är ju ett ställe där Corona har ökat och som fått lokala restriktioner så att resa någonstans just nu känns sådär. Jag hoppas att det snart mattas ut och vi kan träffa lite fler människor än vad vi träffar nu.

    Jag har inte sett min pappa mer än en gång i år och det var i slutet av sommaren när vi var på väg hem från Malmö efter ett besök hos Samina och Rasmus. Eftersom vi inte hade sett min pappa sen julen 2019 så reste vi en liten omväg om honom för att kunna se hur det var med honom. Vi stannade några timmar och höll avstånd och körde sen hemåt. Annars när vi besöker honom brukar vi sova över och varje sommar har vi gjort något tillsammans med honom fast det kunde vi ju inte göra den här sommaren. Jag skulle aldrig förlåta mig själv om det var jag som smittade honom och han blev sjuk pga att jag vill träffa honom. För att tllhöra den äldre generationen då han blir 86 i november så klarar han det bra för att han har en väninna som bor granne med honom som han umgås med. De har varandra och då kan de umgås och blir inte så ensamma i den här pandemin som många andra äldre har blivit. Pappa är ändå till affären för att handla mat fast han säger att han är försiktig och håller avstånd, fast ibland kan jag tycka att han är lite oförsiktig av sig. Fast jag får väl tro att han gör som han säger och håller avstånd, tvättar och spritar händerna för att klara sig från Covid-19. Jag hoppas verkligen att läget ska ändras till det bättre.

    cykelsemester på Ven juli 2019 med pappa och Mats

    I och med den ökade smittspridningen ställde vi in kalaset som vi skulle ha den 6-7 november för alla i min släkt som fyller år i november. Tanken var att alla skulle samlas hos min syster i Älmhult fast eftersom det skulle bli ganska många och från olika delar av landet så ville vi ta ansvar och ställde in. Vi får helt enkelt träffas en annan gång då vi inte blir så många som beblandas. Jag hoppas att min pappa inte åker till syrran iallafall för jag tycker verkligen att han ska hålla sig hemma och inte träffa någon även om det är syrrans familj. Nu tycker jag det är svårt att veta hur en ska göra för vi som många andra har kanske lättat lite på ”reglerna”, även om vi försöker att minimera kontakterna vi har har.

    Oj, här blev det mycket tankar kring Covid-19 och jag som inte alls visste vad jag skulle skriva om när jag började. Ibland bara skriver jag utan att tänka så mycket och därför kanske inlägget blir lite ostrukturerat.

    Eftermiddagen och kvällen har varit lugn, varken Mats eller jag orkade träna ikväll så vi har bara slappat och jag har sett över min blogg som inte riktigt har fungerat som den ska. Jag har alldeles för lite kompetens kring hemsidor så jag tog hjälp utav Tovas pappa som hjälpte mig att få den till att fungera igen. Snäll som han var fixade han det väldigt fort och det är jag tacksam för. Jag fattade ingenting när jag försökte läsa hur en gjorde för att felsöka, det var bara rappakalja för mig. Fast nu hoppas jag att alla mina bloggvänner kan läsa och kommentera som vanligt.

    Jag önskar alla en fin kväll, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 28 oktober 2020 zoom

    Nu har jag avslutat den här jobbveckan och de två kommande dagarna har jag höstlov. Idag har vi haft zoommöte på Centrumskolan och det var första gången för mig med ett möte i zoom. Vi fick handledning och hade många bra diskussioner tillsammans. Nu ska det bli skönt med två extra lediga dagar den här veckan.

    Jag har inga planer med de här lediga dagarna utan bara ska göra det som faller mig in. Tyvärr är vädret inte det bästa utan regnet hänger i luften så det påverkar lite tycker jag. Det är inte lika lockande att gå utomhus om jag inte måste.

    När Mats kommer hem ikväll blir det nog en runda till gymmet eftersom vi inte tränade igår utan då kände vi att vi inte orkade utan sjönk ner i soffan efter att ha hämtat hem kebab.

    Nu blir det vila för mig sen tänkte jag kolla på ett jobb som ligger ute. Jag vet inte riktigt om jag ska slänga in en ansökan även om arbetet är på heltid, för jag vet ju att jag inte skulle kunna jobba mer än 50%. Fast jag tror att det kanske är bra att söka ialla fall för att visa att jag är intresserad för jag tror ju att det kommer att bli så att jag måste söka jobb på 50% och sen söka sjukpenning på 50% och då är det ju bra om jag förekommer.

    Jag önskar alla en fortsatt trevlig dag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 28 oktober 2020

    GJord av Orsakullan

    28 oktober – Har första snön fallit ännu?

    Nej, det har den inte. Så här långt söderut i Sverige som Kalmar brukar snön komma runt årsskiftet. Jag hoppas att det blir en kall vinter den här vintern för jag vill att det ska vara snö nu när jag har blivit åretruntbadare. Förra vintern var väldigt mild så nu hoppas jag att den blir lite kallar.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Möte om min arbetsträning

    Idag har jag haft möte med Anders från arbetsförmedlingen och Märit, rektorn på Centrumskolan. Egentligen skulle en representant för försäkringskassan vara med på mötet fast hon vabbade så hon kunde inte vara med. Det var längesedan vi hade något uppföljningsmöte angående min arbetsträning. Idag var första sen efter sommaren och jag har ju kommit upp i 50% nu. Det är svårt att sammanfatta mötet för jag vet knappt själv hur det kommer bli. Det jag vet är att Anders vill att vi ska ha ett avstämningsmöte med läkare och försäkringskassan för att säkerställa det medicinska. För om jag tolkar det rätt så kan det bli så att jag slutar samarbetet och kan/ska söka jobb på halvtid och sjukersättning för andra halvan. Det Anders gjorde var att förlänga arbetsprovningstiden till 9 februari för då finns tid till avstämningsmötet och vad som ska hända med mig. Det är svårt att veta hur jag ska tänka för just nu fungerar halvtid ganska bra och jag skapar energibalansen genom att göra mycket mindre hemma. Eftersom jag inte har så mycket anpassningar nu när jag arbetstränar på 50% och prioritera att inte göra något hemma gör att då kommer de troligtvis att avbryta arbetsträningen. Jag vet inte riktigt vad jag tycker om det för jag sa att jag tror inte att jag skulle fixa 75% ännu utan att få bakslag. Nu hänger det på vad som bestäms på avstämingsmötet. Jag tycker det är bra att jag fick förlängt så jag hinner vänja mig vid tanken att börja söka jobb. Det svåraste är ju att det inte finns några eller ialla fall väldigt få jobb som är på halvtid och då kommer den ekonomiska biten att bli lidande efter ett tag då när jag har stämplat de antal dagar som är tillåtet. Den dagen den sorgen. Nu får jag bara försöka vara här och nu och tänka att det kommer att lösa sig med sysellsättning för mig.

    Det blev visst ett lite deprimerande inlägg känner jag nu fast det kanske är lite naturligt att det blir så vid dessa brytpunkter när olika möten ska avgöra framtiden.

    Just nu försöker jag tänka poitivt och att jag har till februari på pappret och det är ju en liten trygghet.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 27 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    27 oktober – Är det ful eller finhöst hos dig?

    Den här veckan började med regn och det kändes riktigt höstruskigt så då kanske det går under fulhöst. Fast i söndags var det en väldig fin höstdag så då får jag väl svara att vädret är ombytligt som vanligt när det är höst. Fast jag tycker det är lite mysigt med höstvädret då det är lite blåsigt utomhus som gör att en gärna kurar inomhus med tända ljus och en bra bok.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Ett snabbt varv

    Idag har vi haft många diskussioner på Centrumskolan, det är så viktigt att kunna ha dessa studiedagar utan elever. Tiden gick väldigt fort och när jag kom hem satte jag igång en maskin tvätt och sen somnade jag gott i soffan.

    Ikväll skulle Annika och jag springa eftersom hon inte kan springa på lördag fast hon fick huvudvärk och kunde inte följa med att springa. Så då blev det att Mats och jag sprang själva. Vårt mål var att springa ett varv lite snabbare och sedan ett dopp efter. Det blev bara ett varv för att Mats skulle hinna till körrepet som började 19.30. Vi höll ett bra tempo fast jag har svårt att andas när jag vi springer fortare.

    Jag fick bada själv ikväll för Mats ville inte bada när det var så mörkt. Det var ljvligt i vattnet och temperaturen var 12,1 grader i vattnet. I luften var det 11 grader.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 24 oktober 2020

    GJord av Orsakullan

    24 oktober –  I sorg och saknad. Vem saknar eller sörjer du?

    Jag saknar såklart min mamma som gick bort i cancer 2008. Även om det nu är längesedan så finns saknaden alltid med en. Det är alltid något varje dag som gör en påmind om henne. Jag kan känna hennes sorg i att inte fått följa sina barnbarn till att bli vuxna individer. Det var hennes största sorg innan hon gick bort. Jag vill tro att hon kan se hur fina alla hennes barnbarn har blivit och jag vet att hon varit en grymt stolt mormor.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    25 oktober 2020 Var finns trattkantareller

    Den här söndagen har verkligen varit en lugn dag då vi bara gjort det som fallit oss in. Runt elva kom Malin och Urban och fikade och det är alltid kul att träffa dem. Det kändes som det var ett tag sedan och vi har alltid något att prata om. Jag valde att dricka kaffe då så jag lär väl ha sabbat min nattsömn. Tur jag aldrig börjar så tidigt på Centrumskolan.

    Efter att Malin och Urban hade varit här åkte vi en tur ut till Ljungnäs för att se om vi hittade trattkantareller fast sådan tur hade vi inte. Jag förstår inte vart trattisarna växer nuförtiden för nu var det flera år sedan vi hittade några. Även om vi blev utan svamp så var det skönt att komma ut i naturen och just nu är det ju väldigt vackert med alla färgskiftningar som finns överallt.

    Efter vårt lilla #skogsbad åkte vi till XXL för att titta på pannlampa och padelrack. Vi köpte inget utan bara rekade utbudet.

    Därefter blev det bara mest slappandes, lite tv-tittande och vid 20.20tiden tittade Hampus och Marie förbi. De var ute på en liten promenad.

    Nu är denna helgen slut och som vanligt har helgen gått fort. Nu ska jag sova, så godnatt så hörs vi imorgon, kram Susann 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Träning

    Sovmorgon 25 oktober 2020

    Klockan vreds tillbaka inatt och då fick vi genast en timme längre att sova. Hur gick det då? Såklart vaknade vi innan 7 så då bestämde vi att vi lika gärna kunde gå upp och åka till gymmet. Det bästa med att åka så tidigt är att det är få människor på gymmet vid den tiden. Det blev typ en timmes träning. 😊

    Långfrukost efter gymmet är så mysigt och samtidigt tittade vi på Så mycket bättre.

    Idag har vi inga stora planer, Malin och Urban kommer en sväng och fikar. Annars blir det att bara vara och ladda inför en ny vecka.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Schnitzel lördagen den 24 oktober 2020

    Ikväll kom Linda och Christian vid sextiden och då började vi med lite bubbel och tilltugg.

    Sedan började Christian förbereda schnizlarna som vi skulle äta. Till det hade vi delat potatis i stavar som vi friterade. Det blev väldigt gott och alla blev proppmätta.

    Efter maten spelade vi gin rummy och efter ett tag blev det efterrätt i form av äppelpaj och vaniljsås. Tyvärr lyckades jag nästan bränna pajen när jag skulle värma till den fast som tur väl så smakade det inte bränt.

    Det gick bra för Mats för han vann konstigt nog för annars brukar han gå minus i detta spel.

    Det var verkligen en trevlig och lyckad kväll och jag lyckades ända konversera på engelska nästan hela tiden eftersom Christian precis har flyttat hit från Österrike. Det är träning för mig som inte är superbra på engelska 😊

    Nu är det sängen och imorgon får vi sova en hel timme längre så det ska bli skönt.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördagen den 24 oktober 2020 rekordmånga

    Nu är jag hemma igen efter en underbar start på den här morgonen. När vi skulle åka för att springa strax innan 8.00 regnade det och utomhustemperaturen låg på 10 grader. Inte så lockande fast är det en rutin så är det. 😱

    Idag var vi många som sprang, förutom jag, Mats, Marie och Annika så fick vi även sällskap utav Maria, Linda och Christian. Vi sprang två varv tillsammans och det kändes kul att springa i klunga och vi hade ett bra tempo för att vara mig.

    Under andra varvet slutade det att regna så det blev fint när vi skulle doppa oss. I vattnet var det 10,6 grader, helt ljuvligt idag.

    Efter doppet bjöd Linda och Christian oss på kaffe, så det blev en mysig stund tillsammans. 💜

    Nu har vi ätit frukost och tagit oss varsin havtorsshot så nu är vi redo för den här dagen. Vi ska handla, dammsuga och göra äppelpaj till ikväll för sedan klockan 18.00 får vi gäster, Linda och Christian kommer hit och då ska vi laga mat tillsammans.

    Jag önskar alla en fin lördag, kram Susann 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 23 oktober 2020 fredagsmys

    Tiden på Centrumskolan gick fort som vanligt. Idag har jag och två elever bakat chokladmuffins. Mitt under lektionen när smeten var gjord slog jordfelsbrytare ifrån. Lite segt fast det löste sig och kakorna blev gräddade och fyllde rummet med härlig chokladdoft.

    När Mats kom hem strax efter tre åkte vi och handlade skaldjur som vi skulle äta ikväll. Vi köpte även två olika sorters ostron och båda var goda. Det ena ostronet upplevde jag lite sötare än det andra.

    Ikväll har vi bara tagit det lugnt och efter en intensiv vecka för båda så var det skönt att göra ingenting. Vi var själva ikväll för idag åkte Victor till Malmö och skulle träffa en kompis. Han kommer troligtvis tillbaka på söndag.

    Ikväll ska jag gå och lägga mig tidigt för imorgon bitti är det löpning och bad som vanligt. Jag hoppas jag kan somna för vid lunchen drack jag kaffe. Sov gott 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 23 oktober 2020

    Då har fredagen kommit efter ännu en jobbvecka och som vanligt går veckorna fort. Nu är det snart dags för höstlov, så nästa vecka är jag ledig torsdag och fredag och det ska bli väldigt skönt. Jag känner att jag skulle behöva lite ledigt. Jag har inga planer för de lediga dagarna utan ska bara ta det lugnt och vila, ge mig själv energi.

    I helgen har vi inga planer utan vi får se vad som faller oss in, kanske att vi kan ge oss ut i skogen och se om vi hittar några trattisar. Självklart kommer det bli träning och bad fast det gör vi på rutin nu så det räknar jag inte riktigt in som aktivitet.

    Ikväll har vi bestämt att vi ska äta räkor och jag har köpt ett vitt vin som vi inte har druckit förut fast jag har bara smakat det och då tänkte jag att det skulle passa bra till räkor. Dessutom är flaskan fin och så brukar jag välja vin ibland, fin etikett tilltalar och då kan jag köpa pga etketten. På den här flaskan är det en fin bild på Mona Lisa. Hur väljer ni vin?

    Inatt har jag sovit bra, bara varit uppe en gång och nu på morgonen har jag legat kvar i sängen och bara surfat runt och läst lite bloggar och nu tittar jag in här samtidigt som jag lyssnar på ljudbok. Utomhus ser det ut som solen vill titta fram så jag hoppas på en fin dag och temperaturen ligger på 13 grader så det är fortfarande ganska varmt här i Kalmar.

    Nu ska jag göra mig iordning för sista jobbdagen för den här veckan. Jag hoppas dagen går fort och jag kan komma hem och bara njuta av att det är helg. Jag önskar alla en fin fredag, kram Susann.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 23 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    23 oktober – Kost och hälsa är något som…

    jag tycker är viktigt i mitt mående. Jag har bra träningsrutiner tillsammans med min man Mats. Att träna är ett sätt att ge sig själv bra förutsättningar till att må bra och viktigt för hälsan. Vi lagar för det mesta maten från grunden för att jag tycker det är roligt att laga mat och vill äta så nyttigt som möjligt. Visst händer det att vi äter skräpmat också.

    Mer
  • Allmänt,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 22 oktober 2020 11,6 grader

    Min huvudvärk höll i sig hela dagen ända tills jag kom hem från Centrumskolan. Med lite sömn så försvann den nästan.

    När det var dags att åka till löpträningen vid 17.40 så kunde jag bara ana att jag haft huvudvärk. Idag var det backintervaller och det tycker jag är så sjukt jobbigt då jag inte har hittat den bästa tekniken. Fast idag gjorde vi en uppvärmning uppför en lite mindre backe än den vi hade intervallerna och då kunde jag känna att det var så här jag skulle försöka landa med fötterna när jag springer uppför en backe. Uppvärmningen bestod i att göra rumpsparkar uppför backen så nu är det bara öva som gäller. Det är verkligen mörkt nu på träningen så pannlampa är ett måste. Jag har insett att jag nog får titta på en ny pannlampa för i jämförelse med några utav de andras så lyser min knappt.

    Vi avslutade som vanligt med styrka och vi fortsatte med utfall och benböj, därefter planka på två olika sätt. Det känns helt klart i mina lårmuskler efter kvällens träning.

    Efter träningen åkte jag och Karin och tog oss ett dopp för nu är det rutin. Ikväll bytte vi badplats och åkte till Kindbergs udde. Det blåste fast det var riktigt skönt med ett dopp och det var 11,6 grader i vattnet.

    Nu hoppas jag att jag somnar fort och sover hela natten utan att behöva gå på toaletten som en gammal tant. Jag fattar inte varför jag måste gå upp flera gånger per natt.

    Sov gott och imorgon är det äntligen fredag och det har jag längtat efter.

    Kram Susann 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdagen den 22 oktober 2020

    Idag vaknade jag med lite huvudvärk och jag kände mig lite yr. Jag vet inte om det är symptom som kommit eller hur jag ska tolka huvudvärken. Jag hoppas huvudvärken försvinner under dagen.

    Idag sov jag längre än vad jag brukar så utomhustemperaturen stod redan på 14 grader, och det är mulet och blåsigt utomhus.

    Jag önskar alla en fin torsdag, kram

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 21 oktober 2020 presenter

    När jag slutade idag hämtade Victor mig och sedan åkte vi och fixade presenter vid Hanna city. Det gick bra och vi var ganska snabba så nu har vi handlat till pappa, Theo, Linnéa och Andreas så nu har jag bara till Rasmus och Sigge kvar. 😊

    Det känns skönt att ha det gjort och sedan när vi kom hem var jag helt slut. Jag försökte hålla mig vaken fast det gick inte utan jag slumrade till nästan en timme. 😱

    Ikväll åt vi pitabröd, grönsaker och långkokt kött och det blev väldigt gott. Det blev inte många knop gjorda ikväll och nu är det sängen för mig. Godnatt💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 21 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    21 oktober – Brädspel eller data/tvspel vad väljer du?

    Jag väljer helt klar brädspel. Vi har alltid tyckt om att spela spel i min familj. När barnen var små spelade vi mycket tillsammans med dem fast nu när de är vuxna är de inte lika entusiastiska som sina föräldrar över att spela spel. När vi träffar vänner spelar vi nästan alltid något spel som tex Carcasonne, När då då eller ticket to ride.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 21 oktober 2020 bänkspis

    Godmorgon alla fina!

    Idag är vi redan mitt i veckan och jag vaknar upp till en gråmulen dag. Regnet hänger i luften fast det är 10 grader varmt så temperaturen kan jag väl inte klaga på.

    Nu på morgonen har jag städat Victors bänkspis med ugn för vi ska låna ut den till Centrumskolan. Jag tänkte se om Victor kan följa med som bärhjälp idag.

    Mina onsdagar brukar vara ganska lugna fast idag sk jag stötta upp i några grupper under dagen.

    I eftermiddag hoppas jag att jag har energi kvar för jag tänkte att jag skulle behöva fixa presenter till alla novemberfödelsedagar. Jag hoppas att jag får sällskap utav Victor i eftermiddag. 😊

    Jag önskar alla en härlig onsdag 💜 kram

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 20 oktober 2020 sega ben

    Idag har jag pratat i telefon med min pappa, Samina och Rasmus. Det är alltid trevligt att höra hur de har det och hur de mår. Med pappa var det som vanligt, han hade varit ute på sin lilla täppa och gjort höstfint i rabatterna med granris. Han och hans väninna Inga hade varit ute och gått och de är försiktiga enligt honom själv när det gäller Coronaviruset. Om ni frågar mig är han lite för djärv med tanke på att han snart fyller 86 år.

    Min eftermiddagslur blev lite senare än vanligt pga telefonsamtalen fast det gör ingenting. Jag sov inte så länge så jag kommer säkert somna när jag brukar runt 24-tiden.

    När Mats kom hem strax innan 18 bestämde vi oss för att springa. Det kändes lite tungt att springa de 4 kilometerna och jag fick håll och det brukar jag inte få.

    När vi kom hem hade Victor maten färdig, så det var lyxigt.

    Ikväll tittade vi på kockarnas kamp och nu är det sängen för mig. Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tisdagen den 20 oktober 2020 tidig morgon

    Idag vaknade jag runt sex och har inte kunnat somna om som jag hade önskat. Det kommer bli en lång dag innan jag kan sova i eftermiddag.

    Nu är klockan snart nio och det är 3 grader varmt ute. Det märks att det blir kallare 😱

    Idag började Mats senare, vilket medför att han slutar senare och då kommer vi träna senare… Runt 18.00 kommer han hem och då ska vi springa och bada. Middag blir det efter löpningen och det är tur att vi har färdiglagad mat.

    Jag önskar alla en fin tisdag, kram Susann

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 20 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    20 oktober – Jag är nördigt intresserad av?

    Hrmm… vad skulle det vara…??? Jag kommer inte på något som jag snöar in på, det kanske skulle vara någon familjemedlem som svarar på den här frågan åt mig för enligt mig är jag inte nördigt intresserad av något speciellt.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 19 oktober 2020

    Idag har jag varit ganska seg och trött på Centrumskolan så jag somnade ganska fort när jag kom hem i eftermiddag. Det blev bara en timmes sömn fast det är ju bra för min nattsömn. 👍🏾😊

    Ikväll har jag inte gjort så mycket mer än lagat en massa mat. Vi gjorde kålpudding som vi åt till middag ikväll fast använde inte all blandfärs som vi köpt så då passade vi på att trilla några köttbullar när vi ändå var i farten. Och inte nog med det hade vi en nötstek som vi gjorde långkok på, så nu har vi en massa mat i veckan och det blir bra matlådor till Mats. 😊

    När sedan Mats kom hem från Månkörenrepet så tittade vi på decenniets mästerkock och de är så himla duktiga. 👏🏾 Rasmus ringde även till sin gamla vana, har blivit en rutin. Han ringer när han är på väg hem från sitt jobb och då har han så tråkigt så ett samtal muntrar upp både honom och mig. 😊💜

    Nu blir det sängen gott folk, kram

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 19 oktober 2020 ny vecka

    Godmorgon mina fina bloggväner!

    Nu är det måndag och en ny vecka är på intågande. Idag gick jag upp tidigare än vanligt för Victor skulle lämna in sin bil på verkstaden så då följde jag med så han kunde åka hem igen med mig.

    Det är en vacker morgon och solen var på väg upp när vi körde till verkstaden och utomhustemperaturen låg på 2 grader. Vi fick skrapa min bilruta innan vi kunde köra.

    Idag blir det Centrumskolan som vanligt och sedan när jag kommer hem ska jag bara vila och om jag orkar blir det lite plockande här hemma. Måndagar har blivit min vilodag efter helgen då jag tillåter mig att inte göra någonting särskilt utan bara samla energi.

    Jag önskar alla en fin måndag.

    Mer
  • Jag

    Måndag vecka 43 2020

    Måndag – 10.15- 14.15 Centrumskolan

    Måndagar är min vilodag och idag ska jag inte göra någonting.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När Mats kommer hem ska vi träna, antingen springa eller gymma.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Idag ska jag städa, får se hur mycket jag orkar.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    18.00-19.00 Sweden runners Jag tror det kommer bli ett dopp efter löpträningen eftersom det typ har blivit en rutin efter två gånger.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Vi har inga planer för kvällen.

    Lördag – 8.00 hämta Marie och Annika för att springa och bada.

    Vi har inga planer för den här dagen.

    Söndag – Vi ska gymma innan frukosten och sedan får vi se vad den här söndagen bjuder på.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 18 oktober 2020 trädgård

    Jag vaknade tidigare än vad jag hade tänkt mig idag. Det gick inte att somna om utan då bestämde vi att vi åkte till gymmet innan frukosten för att träna Mats och jag.

    Det blev uppvärmning på löpbandet och det gick bra att spinga utan att få ont i knät. Det var skönt för jag gillar bäst när jag kan springa på löpbandet för att värma upp. Sedan körde jag en genomgång av hela kroppen.

    När vi kom hem blev det långfrukost framför tvn, och det är så mysigt att ta det lugnt, sitta nyduschad med mjukisbyxor och tröja i soffan. Det är en bra start på söndagen.

    Efter frukosten blev det lite plock för vi hade lite disk kvar sen igår kväll och medans Mats var i köket var jag och vek tvätt och satte igång tvättmaskinen. Medans jag stod och vek tvätt hade jag en ljudbok i öronen, ”De sju systrarna” av Lucinda Riley.

    När vi var färdiga så blev det en tur ut i trädgården som behövde lite omsorg nu innan vintern är här. Vi klippte gräs och räfsade löv och städade lite bland rabatterna. Fåglarna fick även påfyllning utav frön så nu är de också glada.

    Det känns som vi har fått mycket gjort idag och ikväll lagade vi kokt potatis, fläsk och löksås.

    Jag har verkligen njutit av min söndag idag och nu är jag redo för ännu en ny vecka.

    Kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagen den 17 oktober 2020 spelkväll

    Så slog klockan precis över till söndag och jag tänkte bara titta in en snabbis innan jag somnar.

    Idag har vi sprungit och badat och även en tur till Maxi blev. Vi köpte lite ingredienser till woken som vi lagade på stekhällen när familjen Sandströms kom.

    Det blev som vanligt mycket mat så nu har Mats ett antal matlådor framför.

    Efter maten spelade vi spel och alla var med när vi spelade Just one och Ryktet går. På spelet just one gick det väldigt bra för oss, vi klarade 12 kort utav 13 och jag tror inte det har hänt förr. Alltså grattis till oss. 😊👏🏾

    På spelet ryktet går fick vi många skratt utav allas teckningar. Sedan när vi skulle spela carcassonne ville barnen titta på tv istället.

    Det gick inget bra för mig på carcassonne utan jag kom sist med råge. Jimmy vann och det var nära att Mats kom ifatt, saknade bara två poäng.

    Nu ska jag sova, så godnatt så hörs vi imorgon eller rättare sagt lite senare idag. Kram Susann 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördagen den 17 oktober 2020 fantastisk morgon

    Godmorgon, denna ljuvliga lördagsmorgon. Nu har vi varit iväg på vår löprunda och vårt lördagsdopp. Det var underbart utomhus, 4 grader varmt och solen sken vackert över vattnet.

    Marie och jag har längtat efter att vattentemperaturen ska sjunka ner mot 10 grader och idag var det 10,3 grader i vattnet. Mats ville hoppa i och då kunde ju inte jag vara sämre så det var bara till att hoppa i även om jag först inte hade tänkt det.

    Idag blir det lite fix inför kvällen och mycket vila för att orka. Familjen Sandströms kommer och vi ska äta kycklingwok och sedan spela spel. Det lär säkert bli Carcasonne och kanske något mer spel.

    Jag önskar alla en fin lördag, kram

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 16 oktober fredagsmys

    Nu när jag sitter hemma efter en lång dag märker jag att jag inte har sovit och mitt huvud dunkar lite lagom. Jag hoppas huvudvärken går över med en natts sömn.

    Vi hade AW idag, och visst var vi försiktiga. Vid halv tre satt vi kvar på skolan och bara umgicks och lite senare gick vi till en pub där vi satt i ett hörn helt ensamma. Det var inte många på puben och jag stannade inte så länge, dock lite längre än vad jag hade tänkt. Det blev en hamburgare och lite vin och en massa skitsnack innan Mats kom och hämtade mig vid 19.30.

    Det var skönt att komma hem tidigt för jag vill vara pigg imorgon då vi ska springa. Huvudvärken beror säkert på att jag inte vilat idag.

    Jag önskar alla en fin fredagskväll, kram

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 16 oktober 2020 AW

    Äntligen fredag och jag har börjat längta så efter fredag vilket jag inte har gjort på samma sätt tidigare. Kanske beror det på att jag behöver min vila och bara göra det jag vill och umgås med vänner.

    Idag stod utomhustermometern på 5 grader varmt nu klockan 9.00 och det har slutat blåsa vilket är väldigt skönt. Det är mulet fast ändå upplever jag att det är ljusare än innan i veckan.

    Idag ska jag bli skjutsad av Victor till Centrumskolan för vi ska ha AW direkt vid klockan 14.30 och jag tänker att jag nog orkar vara med ett tag i allafall. Mats har lovat att hämta mig senare ikväll, får se när det blir. Jag tänker att runt 18-tiden kommer jag vara trött eftersom jag kommer få hoppa min eftermiddagslur. Det ska ändå bli en trevlig eftermiddag med alla kollegor och det är kul att hinna prata och umgås på ett mer privat plan ibland för på dagarna hinns inte det med.

    Sedan kommer jag säkert landa i soffan och mitt mål då är att hålla mig vaken tills det är dags att gå och lägga mig för jag ska självklart upp i morgonbitt för att springa och bada med mannen, Marie och Annika. Nu har ju vattentemperaturen sjunkit mot 10 grader och det har jag längtat efter. Igår kväll när jag badade låg vattentemperaturen på 10,7 så det lär väl vara något liknande imorgonbitti.

    Nu önskar jag alla fina bloggvänner en härlig fredag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 16 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    16 oktober – Soppor, grytor och varma rätter blir det mer av den varan för dig under hösten?

    Nej det blir det inte. Jag är dålig på att göra soppor eller kanske inte dålig utan vi äter sällan soppa. Jag vet egentligen inte varför. Jag tänker ofta att vi borde äta det mer och kanske är det nu det händer.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 15 oktober 2020 Kallt

    Idag har tiden gått väldigt fort på Centrumskolan och när jag kom hem somnade jag en stund i soffan. Jag ville såklart vara utvilad till kvällens träning med Sweden runners.

    På träningen var det tabataintervaller, sjukt jobbiga. Springa 40 sek, vila 20 sek gånger fem, sedan vila 2 min för att sedan köra ett set till. Därefter blev det springa 30 sek och vila 15 sek gånger fem. Snacka om att jag blev helt slut, jag kämpar på fast är inte snabb. Vi avslutade med betjäning av musklerna bak på benen, också jobbigt.

    Efter träningen åkte Karin och jag och tog ett dopp, som vi gjorde efter förra träningen. Två gånger, då är det väl en rutin nu… 😱🏊🏾‍♂️

    Ikväll var det 10,7 grader i vattnet så nu kryper temperaturen stadigt nerför. Det är en härlig kall känsla, fast nu blir det ingen direkt simtur utan mer djupandas innan jag går upp.

    Det är tur vi har pannlampor, för det är mörkt 😊

    Nära jag kom hem blev det tacos och det smakade riktigt bra efter träning och bad.

    Nu ska jag gå och lägga mig för imorgon behöver jag vara pigg.

    Godnatt 😊💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdagen den 15 oktober 2020 kallare

    Nu märks det att vi går mot kallare tider. Den här veckan har morgontemperaturen växlat mellan 3 grader som det var i måndags och 10 grader som igår och idag står utomhustemperaturen på 7 grader. Det är inte lika blåsigt som det var igår och inatt och solen lyser med sin frånvaro.

    Idag på Centrumskolan ska jag vara med på hemkunskapslektionen och det är en ny grupp så de ska göra samma sak som förra gruppen, vita chokladbollar och kexchoklad.

    Efter Centrumskolan måste jag vila inför kvällens träning med Sweden runners. Nu börjar det bli svårt att veta vilka träningskläder jag ska ha på mig, vill ju inte klä mig för varmt. Pannlampa är ett måste nu för att kunna se vart en springer.

    Jag önskar alla en härlig dag, kram Susann

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 15 oktober 2020

    GJord av Orsakullan

    15 oktober – Det här visste du inte om mig…

    Jag har spelat tvärflöjt i Älmhult ungdomsmusikkår där jag även var tamburmajor. Nu ligger flöjten på hyllan och används inte fast det kan hända att den åker fram när jag är själv hemma även om det är sällsynt.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 14 oktober 2020 procent

    Idag på Centrumskolan fick jag hjälpa en elev med procenträkning… hjälp vad en glömmer när en inte räknar matte varje dag. Så jag fick anstränga min lilla hjärna…

    Efter Centrumskolan åkte jag hem och hämtade Victor så han kunde följa med mig och handla. Fast först hämtade vi linserna som kommit så nu kan jag äntligen se bättre. Det gick fort att handla och det märktes att jag var trött för när vi kom hem var jag snurrig och fick lägga mig ner en stund innan jag gjorde pizzadegen som vi skulle ha till middag.

    Det blev goda pizzor och som vanligt har jag många ingredienser på min pizza. Hemmagjord pizza är så smaskigt.

    Ikväll har jag bara tagit det lugnt och jag valde att inte sova idag för det hade blivit för sent att sova efter handlingen.

    Jag ska försöka gå och lägga mig tidigt ikväll så jag somnar i vettig tid. Jag borde kunna somna ganska fort eftersom jag inte sovit i eftermiddag.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 14 oktober 2020 Blåsigt

    Godmorgon så här mitt i veckan. Idag är det blåsigt och grått utanför mitt fönster och utomhustemperaturen ligger på 10 grader. Helt plötsligt är det fina höstvädret som bortblåst.

    Idag sov jag länge och det verkar som jag behöver min sömn extra mycket just nu. Det är bara att lyssna på kroppen och ta det lugnt när jag kan.

    Idag hoppas jag att mina linser ska komma för jag ser mycket sämre i dem jag har nu eftersom det är ett par gamla som jag trodde var de sista nya paret.

    Som vanligt blir det Centrumskolan fast nu närmar sig det slutdatum som jag har beslut på att arbetsträna till och som vanligt börjar tankarna komma, hur blir det nu? Kommer jag att få fortsätta? osv

    Jag ska försöka få tag på min kontakt på arbetsförmedlingen och försäkringskassan för att ta reda på vad planen är framöver. Det hade varit bra om jag får fortsätta på Centrumskolan ett tag till eftersom jag inser att jag inte kommer att orka mer än halvtid än så länge. Sedan är jag sugen på att hitta ett jobb på halvtid fast det är svårt då de flesta jobbannonser ligger på heltid.

    Nu önskar jag alla en fin dag, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 13 oktober 2020 gym

    Idag efter Centrumskolan orkade jag inte åka och handla utan åkte direkt hem för att sova. Så fort som jag somnar när jag kommer hem på eftermiddagarna önskar jag att jag gör på kvällarna. Det tar runt tio minuter sedan sover jag som en stock.

    När Mats kom hem vid 16 tiden vilade han en halvtimme innan vi åkte till gymmet. Jag vet inte riktigt vad min träningsmotivation tagit vägen så det är tur vi har våra träningsdagar. Det tar emot att åka och träna fast efteråt är det alltid en härlig känsla så det är den känslan som jag försöker ha som motivation till att träna. Ikväll var det många på gymmet och det gillar jag inte. Vi tränade ca en timme och under tiden vi tränade var Victor och handlade middag till oss ikväll.

    Det var snällt för sedan när vi hade duschat lagade vi maten tillsammans. Han hade köpt så vi lagade halloumiburgare. Det blev gott, och under tiden tittade vi på Netflix.

    Ikväll har vi bara myst framför tvn och snart ska jag sova för jag är trött.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag

    Tisdagen den 13 oktober 2020

    Godmorgon denna fina tisdagsmorgon!

    Här skiner solen och utomhustemperaturen visar 3 grader varmt så det ser ut som vi kommer att få en härlig höstdag idag med och det klagar jag inte på för naturen är så vacker nu när den skiftar i alla möjliga färger.

    Snart är det dags för mig att åka till Centrumskolan och jag sov länge idag för jag är nog fortfarande lite sliten av allt jag har gjort. På Centrumskolan är jag med hemkunskapslektionen idag med och då blir det att eleverna ska göra kexchoklad och vita chokladbollar. Teoroidelen består utav tvättetiketter, så igår lärde även jag mig några symboler. Jag ska villigt erkänna att jag oftast kliper bort tvättrådslapparna och tittar knappt på dem om det inte är något material som jag kan tänka mig måste tvättas i låg temperatur. Jag kör för det mesta tvätt i 40 och 60 grader, så är inte så stor i min variation.

    Idag behöver vi handla lite så det får jag göra efter Centrumskolan och jag får se om jag får sällskap av Victor nu när han är hemma.

    Ikväll blir det träning tillsammans med Mats fast jag vet inte om han vill gymma eller springa , vi får se.

    Nu önskar jag alla fina bloggvänner en härlig tisdag, kram Susann.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagen den 12 oktober 2020 ett infall

    När jag åkte till Centrumskolan kändes det som om det skulle bli en seg dag eftersom jag inte kände mig utvilad. Så blev det inte alls, utan tvärtom. Tiden gick oerhört fort och när jag skulle gå undrade Annika om vi skulle springa ikväll. Självklart bejakade jag detta förslag och tänkte att hon nog messar lite senare och ställer in.

    När jag kom hem la jag mig i soffan för att vila, och jag somnade såklart nästan meddetsamma. Jag vaknade av att Victor kom hem 16.15 och då var det lagom att slå upp mina bruna. Nu har Victor nog jobbat färdigt uppe i Byxelkrok för den här säsongen. Kanske att restaurangen har öppet sista helgen i oktober, isf jobbar han den helgen med.

    Strax efter kom Victor kom Mats hem och då tittade jag på telefonen för att se om Annika hade messat för jag var inte jättesugen på att springa. Det hade hon inte så jag tänkte att det blir nog till att springa och bada ikväll. Egentligen tycker jag det är bra det är bara mitt huvud som ibland tänker annorlunda 🤣

    Tio i sex åkte jag för att hämta upp Annika och det började skymma. Det blev en härlig löptur och badet efter kändes nästan magiskt för vattnet låg spegelblankt och helt tyst eller nästan tyst för ibland kunde jag höra lite fåglar i bakgrunden. Just där och då ångrade jag inte att vi hade kommit iväg för en löptur. Utomhustemperaturen låg på 11 grader och i vattnet var det 13,2 grader så nu kryper det stadigt neråt.

    Väl hemma kände jag mig nöjd att vi kommit iväg och en varm dusch innan lite tv-tittande som avrundade min måndag kändes perfekt.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Familj,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 12 oktober 2020

    Idag är det mycket kallare och det måste varit första frostnatten för jag hörde Mats skrapa bilrutorna nan han åkte till jobbet vid 6.45. När jag steg upp 8.30 stod termometern på 3 grader fast solen skiner vilket gör att jag får en positiv känsla om en härlig dag.

    Idag är jag lite seg och trött, känner att jag inte ska göra många knop efter Centrumskolan i eftermiddag.

    Jag ville bara titta in hit och önska alla fina vänner en härlig måndag och en bra start på en ny vecka,

    kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 42 2020

    Måndag – 10.15-14-15 Centrumskolan

    Det kommer bli vila idag eftersom vi hade så många aktiviteter i helgen.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Någon form av träning när Mats kommer hem, får se om det blir löpning eller gym.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Bara vila och lite hushållsarbete här hemma

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    18.00-19.00 Sweden runners och det blir antagligen bad efter.

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Ikväll blir det AW fast vi har inte bestämt tid ännu.

    Lördag – 8.00 Hämta Marie och Annika för att springa och bada. Danne är säkert där när vi kommer. Det kanske dyker upp fler som vill vara med och springa och bada utav våra kompisar.

    17.00 Marie och Jimmy kommer och vi ska äta tillsammans och sedan spela spel.

    Söndag – Malkars på morgonen innan frukost.

    Vi har inga planer för dagen, antagligen lite städning.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 8, 9, 10, 11 och 12 oktober 2020

    Jag ligger lite efter med Orsakullans bloggutmaningar. Ibland hinner jag inte med…

    8 oktober – Just idag är jag…

    I torsdags var jag extra laddad inför träningen med Sweden runners för jag och Karin hade bestämt att vi skulle bada efter träningen. Det var väldigt mörkt fast mysigt på något sätt.

    9 oktober – Har du tagit något test för covid19?

    Nej det har jag inte eftersom jag inte har haft några symptom.

    10 oktober –  Berätta om en plats som betyder mycket för dig…

    Jag är nog inte riktigt en sådan person som fastnar så för någon plats. Om jag skulle säga en särskild plats så får det nog bli Hälleviks camping där jag har tillbringat många somrar i vår husvagn. Annars är jag en person som tycker om att upptäcka olika platser.

    11 oktober Berätta om en bok du läst…

    Det får väl vara den bok jag lyssnade på senast. Biodlaren från Aleppo av Christy Lefteri som vi läste i vår bokcirkel. Den kan jag rekommendera att läsa eller lýssna på. Den handlar om Nuri och Afra som kommer från Aleppo och deras resa till England. Jag tycker den skildrar en väldigt trovärdig, fast skrämmande resa där vi får vara med om olika möten mellan människor som de möter på vägen. Jag tycker författaren har fått fram en sårbarhet och skörhet som fängslar en genom hela boken.

    12 oktober – Berätta om ditt finaste höstminne.

    Jag är väldigt dålig på att komma ihåg enskilda händelser bara sådär och vad är mitt finaste. Jag tycker inte om att rangordna för fina minnen är fina minnen oavsett vad. När barnen var små tyckte jag hösten var en mysig tid när vi var ute i skogen och letade svamp och hade fika med oss.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Söndagen den 11 oktober 2020 Seg

    Idag tog vi sovmorgon och hoppade över vår träning på gymmet. Vi hade lite att fixa efter gårdagen för vi var för trötta att fixa all disk igår kväll. Vi brukar inte lämna så mycket som vi gjorde fast det blev Mats som fick ta hand om det mesta idag eftersom jag var seg och trött.

    På förmiddagen åkte vi till Hanna för vi skulle fixa en present till, till Hampus som vi skulle fira i eftermiddag. Vi hittade en mössa på MarQet, Lyle Scottmössa.

    Sedan var vi en snabb tur in på elgiganten för jag skulle titta på en dator, min börjar bli alldeles för gammal 🙁

    När vi kom hem vilade jag innan det var dags att gå och fira Hampus. Vi kunde inte fira honom igår så då fick det bli idag. Hampus blev nöjd över sina presenter, mössan och ett par badtofflor.

    Såklart blev vi bjudna på gofika och vi hann spela ett frågespel.

    Eftermiddagen och kvällen har bara gått i vilans tecken och jag tänker att jag behöver gå och lägga mig tidigt ikväll.

    Det här har varit en intensiv fast väldigt rolig helg med många olika saker inplanerat.

    Jag önskar alla en fin söndagskväll 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Recept,  Sjukskriven/Arbete

    Halv åtta hemma hos oss

    Äntligen kom kvällen som vi har planerat för ett tag. Det var igår kväll som det gällde här hemma, vi var värdparet för halv åtta hos oss som vi ”leker” tillsammans med två andra par och vi var först ut.

    Vi har planerat och funderat på vad vi skulle bjuda på och till slut kom vi fram till gårdagens meny. Vi hade även personer som fick testa delar av menyn för att se vad de tyckte. De senaste som smakade var Malin och Urban. De fick äran att provsmaka huvudrätten som var Svamplasagne. När de var hos oss ville vi få till ett crunch i rätten och vi hade tre olika förslag, morot, fänkål eller blomkål i lasagnen. Det slutade med att vi tog rostade kikärter som inte var tanken från början utan vi fick kikärtor över eftersom vi använde spadet till den veganska pastan och inte ville slänga kikärtorna, så Mats rostade dem i chili och salt. Det blev väldigt gott tillsammans med svamplasagnen så då hade vi huvudrätten klar.

    De olika testlasagnerna

    Fast om jag nu ska berätta om vår kväll igår får jag väl börja från början…

    När gästerna anlände klockan 17.30 fick de först Cava, Stars och linschips till i vår loungedel. Under tiden fick de lappar där de senare skulle skriva sina poäng på vår kväll.

    Därefter blev de visade ut i vårt uterm där vi hade dukat med ett hösttema.

    Till förätt serverade vi jordärtskockssoppa med knaperstekt svamp och crunch av vegansk permasanost. Till soppan drack vi ett vitt vin som passade väldigt bra. Det vinet kommer vi definitivt köpa fler gånger.

    Sedan kom vår huvudrätt, svamplasagne som innehöll champinioner, skogschampinioner, ostronskivling, kantareller, purjolök och spenat och allt ”dränktes” i svampbechamelsås och veganlasagneplattorna hade vi gjort själva. Sedan toppade vi rätten med de rostade chilikikärtorna och persilja. Till huvudrätten serverade vi ett Rioja vin, också väldigt gott till rätten.

    Menyn avslutades med en vegansk chokladpaj med en touch av lakrits och dekorerad med hallon. Vi letade efter ett veganskt dessertvin fast det fanns inte så då gjorde vi en egen drink till efterrätten. Drinken gjordes på Xante, limoncello, färskpressad limejuice och sevenup.

    Vi är väldigt nöjda med kvällen och menyn som vi fick ihop. Nu hoppas vi att vi får höga poäng för vi får inte veta poängen förrän alla lag har haft sina kvällar, och det kommer att dröja ända till nästa år då det är svårt att få till kvällar som alla kan på.

    Självklart blev det spel när vi var mätta och nöjda. Vi hann med tre spel innan våra gäster tackade för sig. En fantastisk kväll helt i vår smak och nu ser vi framemot att få njuta av god mat.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördagen den 10 oktober 2020

    Godmorgon, här har vi startat upp lördagen och vi hade tur för vi klarade oss från regnet. När jag vaknade vid klockan sex vräkte det ner fast vid 8 när vi hämtade Annika höll solen på att spricka igenom molnen. När vi kom till Norrliden stod Danne och väntade på oss, så han och Mats sprang ifrån oss efter ett tag. Det blev en härlig löprunda och ljuvligt bad på det. Det var 10 grader i luften och 14,1 grader i vattnet, friskt och skönt. Än så länge kan vi hoppa i vattnet.

    Nu blir det till att fixa inför ikväll och någon gång under dagen måste jag vila.

    Tänk att nu är lördagen här då vi kör igång halv åtta hos oss och vi är först ut. Det ska bli så roligt och jag hoppas vi får till alla smaker 😊💜

    Önskar alla en fin lördag. 🌞😊💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 9 oktober 2020 bokcirkelträff

    Efter Centrumskolan hade jag och Mats bestämt träff på Giraffens köpcentrum. Vi skulle titta på present till Hampus. Det slutade med att jag och Mats köpte varsina löpskor. Mats behövde ett par goretex skor nu när det börjar bli höst. Själv provade jag ett par asics 22 knit och kunde inte låta bli att köpa dem. Jag har velat ha ett till par löpskor för att byta med och det är bra springa i olika skor. Sedan när vi ändå var igång blev det ett par badskor till mig, tyckte jag behöver det nu när det blir kallare.

    Det blev en present till Hampus som tur väl var, för det hade varit syftet från början. En tur in på Maxi blev det för att handla till imorgon kväll.

    När jag kom hem la jag mig direkt för att vila eftersom det var bokcirkelträff ikväll hos Camilla. Jag hann slumra till några minuter innan det var dags att hoppa in i duschen för att göra mig iordning. Kvällen till ära blev outfiten en klänning, utsläppt hår och halsband. Jag är egentligen ingen klänningsmänniska fast ibland händer det.

    Jag övervägde om jag skulle köra eller bli skjutsad av Mats till Camilla och jag valde att köra med tanke på morgondagen och kvällen.

    Camilla bjöd på en quinoasallad, bröd och vin fast jag drack kolsyrat vatten. Det var gott, jag vet inte om jag ätit quinoa förut.

    Ikväll diskuterade vi boken Biodlare från Aleppo och alla tyckte boken var bra. Ingen av oss gav den en femma fast de flesta landade på betyget fyra.

    Till nästa gång ska vi läsa Inställd resa till Sabarmati av Majgull Axelsson och då ska vi vara hemma hos Märit. Det blev en härlig kväll hos Camilla och det ger alltid mycket att diskutera en bok för det kommer alltid fram något som en inte tänkt på själv.

    Nu ska jag sova för imorgon bitti ska vi springa som vanligt.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 9 oktober 2020 efterlängtad

    Att vakna upp och veta att det är fredag känns väldigt bra på något sätt. Den senaste tiden har fredagarna varit efterlängtade och helgen så välkommen. Helgen är då jag kan ta igen mig, samla energi och fylla på energi i form av socialt umgänge som känns viktigt för mig.

    Idag kliver jag upp till en ganska klar morgon med lite solljus och en utomhustemperatur på 10 grader. Det ser ut som det blåser lite för löven på buskarna rör sig och pressenningen vi har runt parasollet fladdrar.

    Idag blir det Centrumskolan som vanligt och jag hoppas på en lugn dag. Efter Centrumskolan ska jag titta på present till Hampus som fyller 13 år imorgon. Vi ska fira honom på söndag eftersom vi har ett späckat schema imorgon.

    Sedan måste jag hinna hem och vila för ikväll ska jag till Camilla där bokcirkelträffen är den här gången. Till den här gången har vi ju som sagt var läst Biodlare från Aleppo. Jag kan rekommendera den boken, som verkligen skildrar ett livsöde på ett skört sätt. Jag ser framemot vad de andra har att säga om boken. Det ska bli kul att diskutera boken, äta och dricka gott. Mats får äran och agera chaufför till mig ikväll. Han har inget bättre för sig. 😊

    Nu önskar jag alla en härlig fredag 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 8 oktober 2020 kvällsdopp 🏊🏾‍♂️

    Efter dagen på Centrumskolan behövde jag verkligen vila. Jag somnade i soffan och idag somnade jag fort. När jag vaknade åt jag lite rester ca två timmar innan jag skulle träna med Sweden runners. Det blev för nära inpå iallafall. Jag har svårt att träna med mat i magen, jag behöver äta mer än två timmar innan ett träningspass för att inte känna mig ”tung” och ”däst”.

    Ikväll hade vi en ovanligt lång uppvärmning i skogen och sedan blev det fyraminutersintervaller. Sjukt jobbigt. Eftersom uppvärmning tog lite längre tid än vanligt hann vi inte med något styrkepass som avslutning. Det får vi göra nästa gång.

    Bild tagen innan träningen började

    Efter träningen hade Karin och jag bestämt att vi skulle bada. Jag har aldrig badat när det har varit så mörkt. Det var mysigt och i pannlampans sken fungerade det bra för jag hängde fast pannlampan i badstegen.

    I vattnet var det 15 grader och luften 13 grader. Det var härligt kallt i vattnet och vi simmade omkring lite. Detta ska vi göra om eventuellt efter nästa träning. Det blev verkligen ett bra avslut på torsdagskvällen.

    När jag kom hem var det skönt att ställa sig i en varm dusch. Jag avslutade kvällen att titta på Wahlgrens och nu har jag gått och lagt mig.

    Mats är och hämtar Victor vid stationen, han har varit och hälsat på sina syskon i Malmö några dagar fast till helgen ska han jobba i Byxelkrok igen.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 8 oktober 2020 Frukost

    Igår kväll var jag för trött för att skriva om gårdagen. Vi lagade ju mat till Malin och Urban för vi provade maten i fyra olika utföranden. Det blev som en liten avsmakningsmeny, så nu har vi kommit fram till bästa smakkombinationen till på lördag. Tack för hjälpen 💜

    Idag vaknade jag utvilad och efter att jag duschat åkte jag till Magneten och köpte frukost och fika till Malin och mig för jag körde hem till Malin som jobbade hemifrån idag. Det blev en mysig start på dagen enligt mig, sen att jag stör Malin i sitt jobb är en annan sak.

    Nu sitter jag hemma hos Malin med Chilla i knät och skriver detta inlägg medan Malin jobbar på för fullt vid sin dator 👍🏾

    Snart ska jag bege mig till Centrumskolan för ännu en jobbdag.

    Ikväll blir det löpgruppen som vanligt och ikväll har Karin och jag bestämt att vi ska bada efter träningen. Det ska bli mysigt, vi får väl se om vi ser något nere vid vattnet. Tur det finns pannlampa 😊

    Önskar er en fin torsdag 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 7 oktober 2020 testpersoner

    Godmorgon så här i veckan. Idag var jag seg, ville inte riktigt vakna för i sovrummet var det riktigt mörkt och utanför slog regnet mot fönstret och det kändes inte lockande att gå upp.

    Fast nu är jag uppe och utomhustemperaturen ligger på 13 grader och det regnar till och från. Tänk att vädret påverkar sinnesstämningen, tyckte aldrig att det gjorde det förr fast det kanske ändrar sig med åldern. Idag ska jag åka in till stan efter Centrumskolan för jag måste beställa fler linser, jag har det sista paret i ögonen. Sedan ska jag hem och vila för ikväll kommer Malin och Urban och får vara testpersoner på vår huvudrätt som vi ska laga på lördag kväll. Ikväll kommer vi göra lite olika för att se vilken variation som kommer bli bäst. Vi har sån tur att de vill komma hit och prova, alltid bra med andras tyckande innan det är dags för grand finale.

    Jag önskar alla fina bloggvänner en härlig onsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 6 oktober och 7 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    6 oktober – Nu börjar butikerna rusta för julen, vad tycker du om det?

    Jag tycker att det käns lite tidigt för i vår familj fyller många i november och en i december. Så då vill vi inte tänka på julen förräns alla födelsedagar är över.

    7 oktober –  Hur klär du dig under hösten?

    Jag klär mig inte på något särskilt sätt under hösten. Jag tillhör de personer som inte har olika garderober på våren eller hösten utan jag har de kläder jag har och tänker inte att vissa färger passar bättre på vintern eller hösten eller vilken årstid det nu är. Jag är en varm person så jag har linne året runt, älskar linnen.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 6 oktober 2020 egentid

    Idag gav jag mig själv lite kärlek genom att äta frukost på Ekelunds. Först på morgonen skjutsade jag Victor till stationen för han skulle åka till Malmö. Det var efter det som jag satte mig på konditoriet, åt frukost och med ljudbok i öronen. Jag kan verkligen rekommendera att ge dig själv en stund och vara här och nu. Det fyller en med energi som behövs för återhämtning att vara i balans.

    Jag har även kommit ihåg att messa grattis till Ulrika som fyller år idag. Jag brukar vara sämst på att komma ihåg hennes födelsedag. Hon är inte som jag utan varje år dimper det ner ett grattiskort i brevlådan så jag ligger definitivt i lä på den fronten. Hon kommer även ihåg hela min familj, vilket är väldigt gulligt och älskvärt.

    Ulrika och jag i Lübeck 2018.

    Efter Centrumskolan hade Mats och jag bestämt träff på Malkars västra. Mats hade ett hål i sitt schema och passade på att träna. När jag hade tränat färdigt åkte jag hem och Mats tillbaka till jobbet.

    När jag kom hem hade klockan blivit för mycket för att sova så jag fick sysselsätta mig med lite virkning, och sätta igång en maskin tvätt.

    När Mats kom hem runt halv sex lagade vi middag och ikväll blev det lax.

    Sedan har vi bara slappat, tittat på kockarna kamp och nu är det dags för lite skönsömn 😊

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tisdagen den 6 september 2020

    Godmorgon 💜

    Här har jag startat upp den här dagen och jag har ju sällskap denna morgon utav Victor, så mysigt.

    Ute lyser solen med sin frånvaro och regnet öser ner lite då och då. Utomhustemperaturen är 13 grader så det är ju inte så kallt.

    Ville bara titta in en snabbis och önska alla mina fina vänner en härlig tisdag.

    Kram Susann

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 5 oktober 2020 överraskad

    Idag när jag svänger in på vår gata får jag se en glad överraskning. Victors bil står parkerad utanför vårt hus. Han jobbar ju som sagt var fortfarande i Byxelkrok, fast nu har de tydligen öppet bara på helgerna och ska ha det oktober ut.

    Det var kul att få träffa honom, har knappt sett honom på hela sommaren.

    När Mats kom hem var ju tanken att vi skulle ut och plocka svamp fast just som vi satte oss i bilen började det regna så då ville vi inte ge oss ut. Det blev istället en snabb visit hos Linda och Christian. Vi ville välkomna honom till Sverige. Därefter åkte vi till Maxi och handlade så vi kunde göra en nudelwok på vårt stekbord. Det blev gott.

    Vi gjorde inget särskilt ikväll och det känns så bra i mammahjärtat när en får träffa sina barn lite då och då. Nu ska jag sova för imorgon behöver jag lite energi till att plocka undan saker som ligger och skräpar i vårt hem.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 5 oktober 2020

    Godmorgon alla fina bloggvänner!

    När jag steg ur sängen i morse (8) sken solen och termometern visade 8 grader varmt utomhus. Det gav en positiv känsla över att det kommer nog bli en fin dag. Idag vaknade jag klockan fem och kunde inte riktigt somna om utan har legat och småslumrat tills jag tyckte att nu är det bara till att stiga upp.

    Ny vecka och den här veckan ser ut som mina veckor ser ut, en blandning mellan träning och vila. Jag känner idag att min kropp är lite sliten efter traillöpningen igår fast jag har ingen direkt träningsvärk utan bara sliten.

    Igår kväll kom huvudvärken och den har fortsatt även idag och det är en sådan som är ganska migränliknande och försvinner inte helt med tabletter. Det är inte att jag håller på att bli sjuk utan den kommer en gång i månaden och har börjat göra så på senare år. Lite jobbigt fast jag vet ju vad det beror på. Det blir till att ta en tablett innan jag åker till Centrumskolan.

    Ikväll ska vi prova svamplyckan, fast jag vet inte om vi har någon tur för på alla våra gamla svampställen har vi inte hittat en enda trattkantarell. Jag fattar inte hur det är möjligt att inte hitta en enda. Så håll tummarna för oss ikväll.

    Jag önskar alla en fin måndag, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 41 2020

    Min planering för den här veckan kommer även att bli svaret på Orsakullans utmaning.Hennes utmaning lyder ”Ny vecka och ny start, vad gör du?”

    Varje måndag skriver jag en överblick över min kommande vecka och det gör jag för att då kan jag planera mina pauser och se vad jag kanske kommer att få plocka bort för att orka.

    Till helgen kommer jag ha ett ganska späckat schema så därför försöker jag tänka på att strategivila under veckan.

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När jag kommer hem i eftermiddag blir det vila.

    Ikväll har Mats inget körrep och då ska vi se om vi hittar några trattkantareller. Vi har ju inte haft någon tur hittills.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Bara vila/sova när jag kommer hem

    Om jag orkar ska jag gymma ikväll.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När jag kommer hem blir det vila/sova

    19.30 Malin och Urban kommer och äter vår huvudrätt som vi ska laga på lördag. Ikväll blir det lite experimenterande med rätten.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Idag blir det lite städning när jag kommer hem om jag orkar annars blir det vila.

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När jag kommer hem blir det vila/sova.

    17.30- Bokcirkelträff hos Camilla då vi ska diskutera boken Biodlaren från Aleppo av Christy Lefteri

    Lördag – 8.00 Springa och bada med Mats, Marie och Annika

    När jag kommer hem blir det vila och ta det lugnt för att sedan orka med kvällen då vi får gäster.

    17.30 Då kör vi ”halv åtta hos oss”

    Söndag – Det kommer nog bli sovmorgon för min del och antagligen kommer jag behöva hoppa över Malkars.

    Eventuellt ska vi fira Hampus idag.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 4 oktober 2020

    Idag ställdes alarmet på 8.30 för att vi skulle hinna äta frukost innan träning med Malin och Urban. Det blev inget Malkars innan frukost idag för planen var att åka till Nybro, Svartbäcksmåla och springa trailrundan där. För extra energi tog vi oss en liten vitaminshot, havtorn.

    Vid klockan tio hämtade Malin och Urban oss för vidare transport mot Nybro. Det var mulet fast varmt, 17 grader så det var perfekt väder att springa i. Trots det hade jag tagit på mig för mycket kläder, jag vet inte riktigt varför för egentligen springer jag ju fortfarande i shorts. Nu tänkte jag att om jag springer i skogen behöver jag långa byxor, vilket jag inte alls hade behövt. Rundan var 5 km över stock och sten. Det var första gången Mats och jag sprang trail så Urban och Malin fick typ släpa runt oss i spåret. Det gick bra för Mats att springa de kilometrarna med sitt ben som tur väl var. Jag tyckte det gick bra fast en del backar var jag tvungen att gå uppför. mats och jag var helt slut när vi kom i mål till skillnad från Malin och Ubbe som knappt hade ansträngt sig, stackarna. Fast jag kan tänka mig att göra om det igen om de vill springa så sakta som mig. Jag tycker det var en härlig runda, Mats är sådär, fast gör det om vi andra gör det. Jag tänker att det är bra träning för alla muskler som blir helt slut efter ett sådant pass. Vi får se när vi springer där igen för det måste vi bara göra.

    Efter trailrundan gick vi till utegymmet som fanns bredvid parkeringen och lyfte lite, mest Mats och Ubbe. Jag gjorde några situps, fanns inte så mycket annat jag kunde göra med min axel.

    Sedan åkte vi till Nybrokebbaben och åt lunch och det är ett nostalgiställe för Malin och Urban som är från Nybro. Det var gott och deras kebabkött val lite annorlunda mot andras fast väldigt gott. Mätta och nöjda kom vi hem runt 14.00.

    Vi bestämde att Malin och Urban ska komma och äta på onsdag kväll då vi ska laga lördagens rätt en gång till fast med en del förbättringar. Vi fick lite förbättringsförslag av Malin och Urban så på onsdag ska det testas.

    När vi kom hem blev det duschen och sedan somnade jag i soffan trots att jag inte hade tänkt sova idag. Jag behövde väl det i allafall.

    Eftermiddag och kväll har vi bara ägnat oss åt serier på Netflix och läsa böcker, bara njutit av att vara så bästa avslut på den här helgen som gått fort som alla andra helger.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördagen den 3 oktober 2020 matlagning

    Idag fick vi klara oss utan Marie på löpningen och badet, hon sprang en timme tidigare än oss. Vi fick istället sällskap av Maria som följde med och sprang och badade tillsammans med oss. Annika var såklart också med och det blev två varv i 6.50 tempo, typ. Utomhustemperaturen visade på 15 grader när vi körde hemifrån och temperaturen i vattnet var 15,3, jag hade hoppats att det skulle ha sjunkit under 14 grader nu. Det blåste fast vi klarade oss från regnet för det regnade tidig morgon. Dagens bilder kommer såklart här.

    Idag blev det inte någon långfrukost eftersom vi skulla handla inför våra provrätter. Vi var på Ikea och Cervera och tittade på ugnsformar fast hittade inga vi gillade. Vi kommer använda oss utav de fyrkantiga glasformarna vi har hemma även om de inte är de snyggaste. Det blev iallafall en duk och servetter på Ikea som inhandlades med tanke på nästa helg.

    Sedan blev det en tur till systemet då vi skulle köpa veganskt vin till rätterna och vi behövde rådfråga vilka som passade till det som vi ska laga. Jag kommer berätta mer om rätterna nästa helg, vill ju att det ska vara hemligt än så länge.

    Därefer Maxi och det gick verkligen fort att handla idag då vi bara skulle ha till provrätterna.

    När vi kom hem var jag tvungen att sova för jag är fortfarande lite trött och måste tänka på att ta pauser och vila mellan mina ”aktiviteter”. Jag somnade i soffan och sov två timmar, helt utslagen.

    När jag hade vaknat till liv så gjorde Mats förrätten och jag huvudrätten och jag tycker att rätterna på det stora hela blev bra. Vi kommer bara göra lite små justeringar inför nästa lördag. Det känns skönt att veta vad vi ska laga och att de smakar gott. Jag hoppas vi kommer få många poäng på de rätterna. Nu ska jag bara planera för bordsdekorationen och dukningen för det är ju lika viktigt i presantationen utav måltiden.

    Nu ikväll har vi inte gjort något särskilt alls utan bara suttit framför tvn och jag har moffat popcorn för det är jag väldigt svag för. Mats har även gjrt en drink som vi kanske ska till desserten på lördag för det fanns inga veganska dessertviner. Det är svårt att veta vad som passar till med olika smaker, fast det är kul att experimentera. Jag lovar det kommer komma en full rapport om vår middag i ”halv åtta hos oss”.

    Ikväll ska jag gå och lägga mig tidigt för jag behöver min sömn och jag hoppas att John Blund vill komma till mig inatt, för hans besök har varit lite si och så med de två senaste nätterna.

    Jag vill vara utvilad imorgon för då har vi bestämt att inte gymma utan följa med Malin och Urban på en trailrunda i Svartbäcksmåla, en runda på ca 5 km. Det ska bli spännande för det har jag inte sprungit mer än en gång med sweden runners. Fast om det regnar kommer vi stanna hemma istället.

    Nu önskar jag alla fina bloggvänner en fortsatt trevlig lördagskväll, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 3 oktober 2020

    Gjord av Orsakullan

    3 oktober – Hur spenderar du denna lördag?

    Lördagen kommer börja med löpning och bad och sedan kommer jag få vila mycket eftersom jag inte kunde sova inatt, vet inte riktigt vad det berodde på. Ibland har jag nätter då jag bara ligger och väntar på John Blund.

    Bild tagen förra lördagen 🏊🏾‍♂️

    Vi har inga mer planer än att prova laga två nya rätter som vi ska göra nästa helg. Så det kommer vara lördagens projekt. 😊

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 2 oktober 2020 bra avslut 😊

    Dagarna på Centrumskolan är fyllda och tiden går fort. Idag åkte jag och en kollega en sväng med några elever med skolans buss. En utav platserna vi åkte till var norrlidens aktivitetspark, jag har inte varit där sen det blev helt färdigt. Vi tittade på skateparken och rutschkanan.

    Efter Centrumskolan sov jag för jag var trött och på kvällen var vi bjudna till Malin och Urban på fisksoppa. Malin och jag bestämde träffen vid lunchtid, jag hade lite social abstinens. 😉 Kändes väldigt lyxigt att få komma bort till dukat bord.

    Efter maten spelade vi gin rummy och det började bra för alla fast sen blev det lite mer utspridning av poängen.

    Urban fick äran och vinna ikväll. Detta blev ett bra avslut på jobbveckan. Nu är det sova som gäller. Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 2 september 2020

    Det är fredag och det är en efterlängtad dag efter en intensiv vecka. Nu känns det som helgerna verkligen är efterlängtade och i helgen har vi inga planer förutom vår löpning imorgon bitti och gymmet på söndag.

    Vi ska försöka få till en träff med Malin och Urban för det var längesedan vi träffades en kväll. Vi får se om det blir ikväll eller imorgon kväll.

    Den här helgen kommer vi bara ta det lugnt och göra saker som vi får energi utav och vad som faller oss in.

    Jag önskar alla en fin helg.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 1 oktober träning

    Ikväll har det varit löpträning som vanligt med Sweden runners eftersom det är torsdag. För att orka var jag tvungen att sova när jag kom hem från Centrumskolan. Jag sov runt en timme och tror att jag kan sova inatt för jag är trött efter en fullspäckad dag på ”jobbet”. Idag hade jag lite huvudvärk när jag kom hem. Lite vatten och sömn så var jag redo för Skälbybacken som vi har sprungit upp och nerför i 25 minuter. Jag fattar inte hur en ska ha en bra teknik uppför. Jag var så trött när jag sprang och bara typ flämtade hela tiden. Innan det var slut hann vi lite benstyrka till i form av benböj och utfall bakåt. Så nu är mina ben som mos. Jag tror att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Det var även premiär för att ta fram pannlampan efter halva tiden. Tänk att det redan är så mörkt nu.

    Känslan som infinner sig efter när en sitter i soffan, nyduschad och ätit middag är det jag försöker behålla och plocka fram när det känns lite motigt att åka till löpträningen. För känslan är tillfredsställande och jag är nöjd och tacksam för att jag försöker göra det bästa för min hälsa.

    Godkväll 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    1 oktober 2020 -sammanfattning

    Hjälp, nu går vi in i oktober månad… vad hände med september?

    September månad har varit en blandad månad med kalas, middagsträffar, träningar och bad. Temperaturen i vattnet har börjat sjunka vilket Marie och jag har väntat på och nu när vi går in i oktober lär vi väl snart vara nöjda när vi får den där adrenalinkicken vi väntar på med våra bad. Inga direkta resor i september förutom en till Malmö och en till Älmhult för kalas med den närmsta släkten. I och med Coronapandemin har vi inte varit så mycket på stan och i affärer som vi brukar när vi är i Malmö. Vi vill ju följa rekommendationerna kring pandemin.

    Hade det gått enligt planerna hade vi kunnat resa till Cypern i September, resan sköts framåt från maj. Nu ser det inte så ljust ut med resor framöver, det är ju inte utan att en längtar till vi kan resa igen.

    I slutet av september har jag varit väldigt trött och sovit mycket på dagarna och jag tror det beror på att jag gör mer på Centrumskolan som tar mycket fokus av mig. Att hjälpa elever med tex matematik, svenska kräver att jag är mer fokuserad och det är ju det som fortfarande är svårt och tar mer emergi av mig än vad jag tror. Jag har försökt stanna upp mer och ge mig själv tid till återhämtning genom att fokusera på min andning, ”meditera” och bara vara i nuet, lite mindfulness. Jag tror det är viktigt att jag fortsätter att lyssna på min kropp även om det innebär att jag inte gör så mycket hushållarbete här hemma. Jag hoppas min kropp vänjer sig vid upptrappningen av mina arbetsuppgifter så att min energibalans hålls lite jämnare än vad den har gjorts nu i slutet av september.

    Nu hoppas jag att Oktober bjuder på härliga dagar och underbara kalla bad.

    Kram, Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 1 oktober 2020

    Jag fortsätter att vara med på Orsakullans 31 dagar i Oktober. Nu har jag varit med så länge så nu kan jag inte sluta.

    1 oktober – . Första oktober idag, faller höstlöven hos dig?

    Igår när jag körde hem från Centrumskolan tänkte jag på att hösten verkligen var på väg för jag såg ett träd där löven var väldigt gula och fina. Runtomkring i naturen kan jag se att träden minska på sina löv och att fler ligger på marken fast än så länge är det fler löv på träden än på marken. Att vara ute i naturen just nu är som att gå i en regnbågsvärld där alla färger bildar en underbar miljö.

    Våra björkar i vår trädgård har börjat skifta i olika färger och även några löv pryder vår gräsmatta.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 30 september 2020

    Sista dagen i september blev en solig och varm dag trots att det inte såg ut så på morgonen.

    Idag har varit en händelselös dag och idag begränsade jag min eftermiddagssömn till 20 minuter. Fast jag har varit trött och seg ikväll. Det blev inte riktigt så mycket städning som jag tänkt från början. Tur det inte springer ifrån en. 🤣

    Kram Susann 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 30 september 2020

    Idag går jag upp til en disig, fuktig och kallare morgon. Solen lyser med sin frånvaro och temperatren ligger på 10 grader nu när klockan är 8.30.

    Inatt har jag sovit bra så min känsla är mer utvilad än gårdagen. Självklart blir det Centrumskolan som vanligt och jag hoppas på en lugn dag.

    Om jag har lite energi kvar i eftermiddag efter Centrumskolan vill jag titta lite i affärer för det var längesedan jag var och kikade på kläder mm. Snart är det ju dags för presenter till alla novemberbarn som vi har och då är det bra att ha tittat runt lite och sedan kommer julen snabbt därefter så jag brukar vilja ha koll på läget i god tid för att slippa stressa.

    Igår pratade jag med syrran och vi har nu bestämt hur vi ska fira alla i november. Hennes barn Linnéa och Theo fyller den 12 och 16 november och Andreas hennes sambo fyller den 6:e. Så nu har vi bestämt att vi kommer till dem den 6 för att fira Andreas och sedan den 7: till lunchen firar vi Linnéa; Theo, mig som fyller den dagen plus vår pappa som också fyller den 7:e. Det är lättare nu när vi kan slå ihop dagarna till en helg, vi hade det lite värre förr då vi ville att barnen skulle få egna födelsedagskalas.

    På eftermiddagen den 7: november kommer Mats och jag åka hem för att kunna fura mig hemma. Får se om det kommer några gäster på kvällen.

    Helgen efter lär det bli kalas i Malmö för Rasmus fyller år den 15 november. Det kommer bli första kalaset i egen regi för Rasmus.

    Oj, det blev lite utsvävningar fast det är sådana här tankar som maler runt hela tiden då allt ska planeras och struktureras på bästa sätt. Nu är det bara julen som ska bestämmas, hemma själva eller tillsammans med syrran och hennes familj. Förra julen var Fatimah och pappa här så det lutar åt en jul i syrrans nya hus och den här julen har hon ju barnen och det är ju trevligt att träffa dem också. Det är flera år sedan vi firade med Mats familj för de tycker vi blir för många om vi ses alla. I år kommer nog bli den första som vi som familj inte kommer fira ihop, för Victor kommer jobba uppe i Tandådalen över julen och Rasmus funderar på att fira med Tovas familj. Vi får se vilka utav barnen vi kommer att traffa just på julafton. Samina kommer fira tillsammans med oss vad vi vet i nuläget.

    Hur gör ni vid sådana högtider? Eller vet ni alltid vart och med vem/vilka ni firar??

    Idag när Mats kommer hem kommer vi städa och då passar det bra så här mitt i veckan för onsdagar har vi ingen träning. Vi har en tvätthög som behöver vikas och köksgolvet behöver moppas. Det kmmer bli en lugn kväll och nu förtiden kan det vara ganska rofyllt att städa tillsammans. Så såg det aldrig ut förr i världen då barnen var små.

    Jag önskar alla en härlig onsdag, kram

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 30 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    30 september – Jag är riktigt trött på…

    … att det aldrig känns som om jag kommer bli bättre än såhär. Visst har det hänt väldigt mycket sen min fallolycka 2015, fast jag märker ju att min stressnivå och min energi är så mycket sämre än vad den var innan. Jag vill hitta ett jobb inte bara arbetsträna och för att vara realistisk så klarar jag nog inte mer än 50%. Ibland är det svårt att se alla framsteg fast när jag tittar tillbaka på mina inlägg så ser jag ju att det har skett förändring i mitt liv, fast ibland är det svårt i alla fall. Bloggen var ju en anledning för mig att kunna se mina framsteg, för det var ju därför som jag började blogga. Det blev som en dagbok och dokumentation för mitt mående även om bloggen kanske har ändrat fokus med åren. För att jag ska ge mig själv de bästa förutsättningar till att må bra är träning viktiga inslag i mitt liv och att jag har det gemensamt med min man gör att det är lättare att hålla kvar sin träningsrutin. Fast ibland är det bara ok att tycka att allting går så väldigt långsamt för mig att komma tillbaka till ett liv som inte begränsas utav att jag får yrselsymptom eller huvudvärk när jag gör för mycket. Samtidigt är jag väldigt tacksam över chansen till den reflektion och självmedvetenhet som fallolyckan har tvingat mig till. Jag har bivit mycket bättre på att pausa, stanna upp och reflektera över MIG och vad som är viktigt för mig i mitt mående.

    Så här låg jag i stort sett hela tiden efter min fallolycka för att få så få intryck som möjligt.
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 29 september 2020 Vaken

    Oj, vad jag sabbade min nattsömn med gårdagens eftermiddagslur. Någon gång efter 03.00 somnade jag och som tur var kunde jag somna om efter att Mats åkt till jobbet vid kvart i sju i morse. Jag sov till strax innan klockan ringde vid kvart över nio. Det kändes inte som om jag var färdigvilad fast det var bara till att stiga upp.

    Tiden gick som vanligt fort på Centrumskolan och när jag kom hem idag valde jag att vara vaken. Jag lyssnade på min ljudbok.

    När Mats kom hem kvart över fyra var jag trött fast vi åkte iväg och sprang ett varv i Norrliden. Jag ville bada efteråt för jag trodde jag skulle piggna till lite av det.

    Det var väldigt tungt att andas idag för jag har trappat ner på min allergimedicin för jag tänkte att jag inte var i så stort behov av den längre. Fast vid ansträngning märks det att den hjälper mer än vad jag tror. Därför blev det bara ett varv, ca 2 km. Mats benhinnor gör inte riktigt lika ont så nu hoppas vi att han kan öka i längd och hastighet snart.

    Som vanligt blev det en massa bilder från vårt badande. Vi gör allt för att få ”perfekta” hopp. 🤣🤣🤣 Vi är väldigt graciösa, om vi får säga det själva.

    Det var 17 grader i luften och 15,3 grader i vattnet. Helt ljuvligt 🌞🏊🏾‍♂️

    Som jag misstänkte piggnade jag till av mitt dopp och nu har jag klarat dagen utan att sova middag. Nu är klockan så mycket att det är legitimt att somna, vilket jag strax kommer göra.

    Godnatt på er alla mina trogna bloggvänner 😊💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 29 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    29 september – Om du fick ändra något på jorden vad skulle det då vara?

    Jag tänker säkert som många andra att det inte skulle finnas krig och fördelningen av alla tillgångar skulle vara mer jämlika. Alla människor skulla hushållar med jordens resurser på ett bättre sätt, osv listan kan göras lång.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 28 september 2020 Stekhäll

    Min morgon började ju väldigt lugnt med en timmes egentid på ett konditori, Ekelunds. När jag berättade det för en kollega på Centrumskolan sa hon att hon tyckte att jag var bra på att ge mig själv egentid. När hon sa det började jag reflektera kring hennes kommentar och jag tycker faktiskt det stämmer. Efter min fallolycka har jag varit tvungen att ha mig själv i fokus på ett annat sätt än tidigare. Genom att jag lyssnar på min kropp, ger mig själv stunder där jag hämtar energi gör att min hälsa är i mer balans, jag känner mindre stress och får ett annat lugn i mig själv. Jag rekommenderar verkligen att ge dig själv egentid i form av meditation, träning, naturupplevelser mm. Gör det som känns bra för dig. 💜

    Efter Centrumskolan somnade jag och sov jättehårt och alldeles för länge. Jag vaknade inte ens när Mats kom hem. Jag hoppas att det inte har sabbat min nattsömn.

    Ikväll invigde vi vår stekhäll och det gick bra. Nu får vi leta lite recept så vi kan laga god mat på stekhällen. Det kändes smidigt och ikväll blev det en pytt eftersom vi hade rester över från helgen. Vi satte inte på skärbrädorna som ska vara runt om som avställningsyta. Vi är nöjda med vårt köp.

    Ikväll är Mats som vanligt på Månkörens rep och jag tittar på tv.

    Ikväll har jag valt att inte göra något här hemma utan bara samlat energi.

    Jag önskar alla mina fina läsare en trevlig måndagskväll.

    Kram Susann

    💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 28 september 2020 Egentid

    Idag skulle Samina åka tillbaka till Malmö och såklart skjutsade jag henne till stationen. Eftersom tåget gick klockan nio och jag börjar klockan 10.15 så fick jag helt plötsligt dötid. Det skulle inte vara lönt att åka hem igen så därför passade jag på att ge mig lite kärlek på ett konditori, Eklunds.

    Varm choklad, fralla och med ljudbok i öronen samtidigt som jag tittar in till min blogg känns som en bra start på den här veckan.

    Jag önskar alla en härlig måndag. Glöm inte stanna upp och reflektera över saker att vara tacksam över. Det tycker jag ger en perspektiv och ett sätt att ge sig själv kärlek.

    💜

    Mer
  • Familj,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 40 2020

    Måndag – 8.30 Skjutsa Samina till stationen.

    10.15-14.15 Centrumskolan

    Bara vila när jag kommer hem.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När Mats kommer hem ska vi träna, får se om det blir springa eller gymma.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga direkta planer för dagen.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – 10.15.14.15 Cenrumskolan

    Inga planer för kvällen.

    Lördag – 8.00 springa och bada

    Inga planer för dagen. Kanske att vi umgås med några.

    Söndag – Malkars innan frukost. Inga direkta planer, kanske en tur ut i skogen.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 28 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    28 september – Vad lägger du mest pengar på under en månad…

    Varken min man eller jag handlar något speciellt varje månad. Om det skulle vara saker så är det lite större saker som tv, hushållsapparater eller liknande. Det vi lägger mest pengar på en månad är mat tror jag. Vi tycker om att laga mat när vi har gäster. Annars vet jag inte vad jag lägger mest pengar på, köper sällan kläder, använder inget smink.

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Söndagen den 27 september 2020 skördefest

    Idag vaknade jag runt sex och var pigg och tänkte att Mats nog vaknar snart så vi kan åka och gymma. Han brukar vakna tidigt, fast idag var han trött, och när han väl skulle gå upp framåt kvart över åtta hade jag blivit trött igen. Så då somnade jag om och vi struntade att åka till gymmet idag. Vi sa att vi kanske gjorde det senare under dagen fast så blev det inte.

    I helgen har det varit den årliga skördefesten på Öland fast inte som det brukar med tanke på coronaviruset. Jag var sugen på att åka över och köpa en pumpa och fika. Så det blev en liten tripp tillsammans med Mats och Samina. Vi åkte ner till Triberga och där köpte jag en havtornsshot, tyvärr var fiket stängt. När vi gick till ett loppishus såg jag dessa blommor som såg ut som stora krokusar.

    Eftersom vi inte hittade något fikaställe åkte vi till Arontorps och åt kroppkakor till lunch. Utanför sålde de pumpor så jag köpte en lite större till att ha vid ytterdörren och två mini som ska bli bordsdekoration.

    Efter lunchen hann jag hem och vila lite.

    Sedan på eftermiddagen kom Malin och Urban och fikade. Det var längesedan vi sågs, det kändes i alla fall så. Det är alltid mysigt och trevligt att snacka lite.

    När de hade åkt tog vi en tur till skogen för att se om vi hittade några trattisar. Vi har verkligen inga svampögon längre för vi hittade inga trattisar fast såg många andra svampar. Enligt många finns det gott om svamp, fast vi måste nog vara blinda.

    Ikväll har vi bara tagit det lugnt och tittat på Netflix. Nu laddar jag för en ny vecka.

    Kram 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 27 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    27 september – Det här var ganska bra gjort av mig…

    Jag vill tro att jag gör bra saker hela tiden fast nu när jag ska skriva om en bra sak så kommer jag inte på något. Jag till och med frågade mannen och han svarar -”du har väl gjort många bra saker” och när jag frågar till exempel vad kan han inte heller svara…Jag tror att frågan eller påståendet är svårt att svara pga att när en gör något ”bra” så gör en det utan att tänka utan för att det är det rätta just då med den erfarenheten en har så därför tror jag att en inte tänker bra eller dåligt.

    Ibland kan ju bra saker handla om bemötande, hur jag är gentemot andra och hur jag interagera tillsammans med andra. Att vara en snäll och omtänksam person är väl egenskaper som gör att en gör bra saker och jag vill gärna tro att jag tillhör de personerna som tänker på andra.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagen den 26 september 2020 Gäster

    Idag har vi bara fixat inför kvällen för Lena och Toni skulle komma till oss.

    Efter frukosten gjorde jag chokladpajen som vi skulle ha till efterrätt. Sedan städade jag toaletterna och plockade i ordning i tamburen.

    Medans Mats var och handlade sov jag för jag måste tänka på min energi just nu. Tänk att en alltid måste handla lite samma dag.

    När jag hade vaknat gjorde jag ostpinnar med smördeg och petit chouxostbollar. Tyvärr blev de inte så som de brukar, fattar inte vad jag gjorde för fel. Fast de fick duga till välkomstbubblet i alla fall.

    Vi hade ingen direkt förrätt eftersom vi skulle äta fondue och det brukar en bli proppmätt utav, vilket vi alla blev.

    Vi provade att göra en buljong på rödvin och köttfond som vi doppade ner vårt kött och grönsaker i. Vi hade två fonduegrytor en med olja och en med buljongen.

    Jag blev glatt överraskad utav buljongen, det blev riktigt gott att tillaga maten i den.

    Efter maten gjorde Samina varsin show och den slank ner och var väldigt god.

    Till efterrätt serverade jag chokladpajen som hade en smak utav lakrits och dekorerade med hallon. Tyvärr glömde jag ta kort på efterrätten, typiskt.

    Det blev mycket ”skitsnack” och sedan spelade vi När då då och Just one innan det var dags för Lena och Toni att åka hem.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördagen den 26 september 2020 Fler

    Lördagen började precis som vanligt, hämta Marie och sedan Annika. Idag fick vi ytterligare sällskap i spåret och i badet utav Annikas svåger Danne.

    Innan vi kom till Norrliden trodde jag att jag hade fått tillbaka mitt onda knä för när jag gick ner för trappan imorse hade jag jätteont i knät. Fast det gick över så vi sprang två varv, 4 km.

    I vattnet var det 15,8 grader och i luften 14 grader så det var riktigt skönt med ett dopp idag.

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 26 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    26 september – Det här var ganska dumt gjort av mig…

    Oj, vill en ens svara på det här… det första som dyker upp är när jag är ca fem år och har lånat hovtången och tänker att jag ska ta tag om mitt byxben med hovtången. Gissa om jag lyckas… nja jag klämmer åt ganska hårt så jag nyper mig själv och det gör superont fast jag inser ju hur dumt det var så jag säger inget förrän senare när jag ”bryter” ihop på kvällen när jag ska gå och sova för när jag klär av mig byxorna har blodet runnit nerför mitt ben och torkat så när mamma frågar vad jag har gjort då kommer mina tårar för det gjorde ju egentligen jätteont.

    Jag funderade på om jag hade gjort något dumt som vuxen…. jag vet inte vad det skulle vara. Det enda jag kommer på är väl en klassisk dumhet när en rensar avloppet och har skruvat bort lite rör och sedan glömmer bort det och häller/spolar vatten i vasken eller handfatet. Det är vad jag kommer på just nu. Jag kanske kommer på något senare och i så fall kanske jag delger er detta.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 25 september 2020 Lata

    Vilka härliga sensommardagar vi haft den här veckan. Tyvärr ska det bli sämre enligt prognosen så en får väl njuta så länge det varar.

    Efter Centrumskolan åkte jag och hämtade vår stekhäll, får se om vi inviger den på söndag. Vi behöver köpa en gasoltub till så vi slipper ta de som vi använder till gasolvärmaren vi har i uterummet.

    Sedan när jag kom hem somnade jag i soffan som vanligt, helt slut. När jag vaknade till liv åkte vi till maxi och handlade och på hemvägen köpte vi pizza. Vi var så där fredagslata och ingen av oss orkade laga mat.

    Ingen av oss hade någon ork till något så vi har bara gjort ingenting, chillat framför en serie på Netflix.

    Nu ska jag snart sova för jag tror jag behöver min skönhetssömn lite extra nu.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 25 september 2020 Trött

    Idag är jag seg, sover inte så bra om nätterna. Mina tankar flyger hit och dit väldigt ostrukturerat och energikrävande om nätterna.

    Jag låg kvar länge i sängen idag, orkade knappt läsa några bloggar. Nu är klockan snart halv tio och utomhustemperaturen ligger på 11 grader och molnigt.

    Fredag en efterlängtad dag, känner att jag behöver varva ner eller rättare sagt min kropp behöver det fast själv vill jag alltid så mycket. I helgen är det Ölands skördefest och vi brukar åka över tillsammans med Malin och Urban. Vi får se om de vill åka över på söndag, har inte kollat med dem ännu. Det är en trevlig tradition fast vi har tidigare år åkt på lördagen fast eftersom vi ska ha gäster på lördagskvällen blir det lite mycket för mig om vi skulle göra både och.

    Annars är det konstnatten ikväll på Öland och det har jag aldrig varit på. Om jag har vilat i eftermiddag och känner mig pigg är det kanske det vi ska göra…

    Nu ska jag snart förbereda mig för att åka till Centrumskolan och idag har jag elevens val med en elev och vi ska göra något i hemkunskapsköket.

    Jag önskar alla en härlig fredag 😊💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 25 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    25 september – Frikort kan man ha inom vården och hos Apoteket. Har du frikort?

    Jag är astmatiker och pollenallergiker så jag brukar komma upp på frikortsnivån på apoteket. Nu i och med att jag varit sjukskriven och behövt gå till fysioterapeuten så har jag även kommit upp i frikort inom vården.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Recept,  Samarbeten,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 24 september 2020 Intervaller

    Träning blev det ikväll med Sweden runners och uppvärmning som vanligt och löpskolning innan intervallerna. Det var kort intervaller, 30 sek jogg sedan 30 sek snabbt och sen 30 sek gång och så upprepades det 5 gånger därefter 1 minuts vila och sedan gjorde vi setet en gång till. Vi avslutade med crossträning med benböj, armhävningar, plankan och en magövning.

    När träningen var slut hade det mörknat ganska rejält så snart blir det pannlampan som måste med.

    I eftermiddag har jag sovit som en stock även om jag försökte hålla mig vaken fast det gick inte. Så jag kommer väl somna sent i natt med 🙁. Det är svårt att ha en bra energibalans.

    Nu har vi äntligen bestämt menyn till lördagskvällen. Det kommer bli bubbel när de kommer, får se om jag gör något drinktilltugg. Till förrätt ska vi göra en jordärtskockssoppa med stekt svamp och parmesanchips till. Huvudrätten kommer att bestå av fondeu. Vi kommer ha en olja och en buljonggryta som vi kan tillaga köttet och tillbehören. Grönsaker, nötkött och dipp kommer ligga i olika skålar för att vi ska kunna välja det vi vill.

    Till efterrätt ska jag göra en chokladpaj med hallon och flingsalt på.

    Jag tror att vi kommer bli mätta efter alla rätter. Så imorgon får vi väl handla allt till menyn.

    Ikväll har vi tittat på Wahlgrens värld, jag tycker om att titta på det programmet. Vad tycker ni? Brukar ni se på det?

    Snart är det sängen och jag hoppas Mats kan ”smitta” mig med att kunna somna så fort huvudet läggs på huvudkudden.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdagen den 24 september 2020 Funderar

    Tiden går fort på morgonen, idag har jag inte hunnit något. Ibland vet jag inte vad jag gör och ibland hinner jag väldigt mycket innan jag åker till Centrumskolan. Nu är klockan snart halv tio och utomhustemperaturen är 14 grader och molningt. Kan vi hoppas att solen tittar fram senare på dagen som den gjort tidigare dagar i veckan.

    Nu på morgonen har jag funderat på menyn till helgen, vet inte riktigt vad det blir. Vi får väl planera det ikväll Mats och jag så vi kan se vad vi behöver handla till det.

    Ikväll tänker jag gå på Sweden runners träningen för förra veckan hoppade jag för att Victor kom hem en stund. Det kommer bli intervaller som det brukar, jobbigt när en är där fast otroligt skönt och tillfredställande efer när en sitter nyduschad i soffan framför TV:n.

    Vad händer för er idag?

    Nu måste jag avsluta, skulle bara in en liten kortis, hörs senare,

    kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 24 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    24 september – Senaste gången du var till läkaren var…

    Oj, det känns längesedan. Den senaste kontakten jag hade med hälsocntralen var med kordinatorn och hon bara vidarebefodrade information till läkaren som fortsatte sjukskriva mig till den 12 december 2020.

    Bild tagen i februari 2016 ca en månad efter min fallolycka.

    Tänk när jag var tvungen att ligga så här med öronproppar och något för ögonen för att inte få så mycket intryck. Vilken skillnad mot idag, även om jag fortfarande är sjukskriven och arbetstränar på 50%. Vilken resa jag har gjort när jag tittar tillbaka.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Familj,  Jag,  Mats och jag,  Recept,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 23 september 2020 Sushi

    Tillbehören till sushin inhandlades efter Centrumskolan då Samina hämtade mig. Vi köpte allt på Maxi för annars brukar vi handla laxen på city gross. Jag kände att jag var alldeles för trött för att åka dit också.

    När jag kom hem hade jag inte tänkt att sova fast jag var så trött så det var ett måste. Det märks när jag måste fokusera mycket på Centrumskolan för då är jag mycket tröttare när jag kommer hem. Det blev även en promenad med några elever till en lekplats.

    Medans jag sov fixade Samina allt med sushin , kokte ris och skar grönsaker. Jag vaknade efter en och en halv timme och hjälpte till med de sista makirullarna. Det blev gott. 👍🏾🍣😊

    Samina hade gjort garin igår och den var perfekt idag. Det blev även sushi över som Mats får ta med som matlåda imorgon. Vi åt upp alla sushibar med lax i. De Mats ska ta med i morgon fungerar bra då det bara är grönsaker och tonfiskröra i.

    Efter middagen planterade jag lite frön från kiwi, citron, granatäpple. Vi får se om jag lyckas att få det att växa.

    Mats och jag fixade även uterummet så nu ska duken bara bytas till lördagen.

    Ikväll fortsatte vi titta på serien som vi började se, travellers.

    Nu är klockan halv tolv och jag hoppas att jag inte har sabbat min nattsömn med min eftermiddagslur. Mats ligger bredvid och snarkar, fattar inte hur fort han kan somna. Jag önskar att jag också kunde det.

    Godnatt, hörs imorgon 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag

    Onsdagen den 23 september 2020 Grått

    Godmorgon alla fina vänner så här mitt i veckan. Klockan närmar sig halv nio och utomhustemperaturen ligger på 9 grader och himmeln är grå. Jag hoppas att solen kommer fram senare idag och bjuder oss på ett härligt sensommarväder.

    Idag på Centrumskolan ska jag hjälpa till med tre grupper idag, så jag har planerat för de här tillfällena. Det kommer bli lite blandad kompott av lekar, pyssel och utomhusaktivitet.

    Efter Centrumskolan ska jag och Samina handla inför kvällens middag som Samina valt, det kommer bli egengjord sushi så det ska bli gott. Det blir lite lax och kanske tonfisk till bitarna. Igår kväll gjorde Samina ingefäran som lades i lag.

    Ikväll måste Mats och jag städa uterummet, för vi orkade inte det i helgen. Nu måste vi göra det för på lördag kväll kommer Lena och Toni och då vill vi att det ska vara iordning för att kunna vara där. Så jag hoppas att jag har lite energi i eftermiddag. Jag ska försöka att inte sova för min nattsömn blir så mycket bättre vilket märktes inatt.

    Nu ska jag fixa min smoothie och se över min planering över dagens aktiviteter.

    Jag önskar alla en härlig dag, mitt i veckan.

    Lever på mina fina sommarminnen

    Kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 23 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    23 september – Senaste gången du var till tandläkaren var…

    Det var förra månaden då jag drog ut en kindtand. Nu har jag ett tomrum näst längst bak och jag har ungefär två månader på mig att bestämma om jag ska ha kvar hålet eller om jag ska göra en ny tand. Just nu lutar det åt en ny tand för det är lite jobbigt att inte kunna tugga på båda sidor. Nackdelen är att det är dyrt med en ny tand fast det känns som att det är viktigare att kunna tugga än att betala.

    Hur skulle ni gjort?

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 22 september 2020 löpning.

    Tiden på Centrumskolan går som vanligt väldigt fort. Jag märkte upp lite i hemkunskapssalen.

    När jag slutade 14.15 kom Samina och hämtade mig. Vi handlade lite på city gross och på plantagen.

    När Mats kom hem åkte vi och sprang och vi fick sällskap av Samina. Det var segt att springa ikväll och lite tungandat. Efter löpningen badade Mats och jag och det var 16 grader varmt i vattnet, riktigt skönt.

    Idag har jag inte sovit så jag hoppas att jag kan somna i hyfsad tid ikväll.

    Till middag gjorde vi blomkålsmos och stekte kyckling till och vi skivade även upp en ananas som tillbehör. Detta intogs framför tv, har börjat titta på en ny serie på Netflix.

    Nu är det snart sova som gäller, godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 22 september 2020 Somnade om

    Nu är klockan snart nio och jag sitter nyducshad i soffan med datorn och min smoothie. Utomhus är det grått och 12 grader varmt fast jag hoppas att det kommer bli en lika fin dag som igår.

    Jag vaknade när Mats gick upp runt sex fast jag när han åkte till jobbet strax innan sju så somnade jag om vilket jag verkligen behövde. Jag är fortfarande seg efter helgen trots att jag sover när jag kom hem igår. Tyvärr sabbar eftermiddagsluren min nattsömn så jag hoppas det rättar till sig snart.

    Idag blir det Centrumskolan som vanligt och vi kommer att fortsätta att rensa och göra iordning i de nya rummen. Jag vet också att det kommer inhandlas från Ikea till hemkunskapslektionerna.

    I eftermiddag ska jag försöka att inte sova utan jag ska umgås med Samina, vi ska åka in till stan och hon ville köpa nudlar och jag ska åka till plantagen och titta.

    Ikväll kanske det blir löpning för jag var, hör och häpna sugen på att springa. Innan Mats och jag hade ont så sprang vi alltid lite längre på tisdagar, kanske kan vi införa löpning igen fast inte så lång sträcka för vi vill ju inte belasta för mycket innna vi har byggt upp våra ben igen.

    I morse innan jag gick upp letade jag recept till vår kommande middag, halv åtta hos oss och jag tror jag har hittat en meny som kommer att fungera och passa som en helhet. Nu ska vi bara provlaga förrätten och huvudrätten för att se om de blir goda. Det är lite ovant att laga veganskt fast det är ändå kul att exprimentera.

    På lördagkväll ska Lena och Toni komma hit och då ska vi provlaga förrätten och sen har vi inte bestämt huvudrätten ännu. Får se om vi provlagar hela den veganska menyn plus att då har vi personer som kan bedöma rätterna innan det är dags för menyn på riktigt.

    Jag önskar alla en härlig dag, kram Susann

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 22 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    22 september – Engagerar du dig i någon form av rättigheter? Till exempel, miljö, djur eller annat?

    Det beror på vad som menas med att engagera. Jag stöttar ingen organisation ekonomiskt. Fast jag är en person som ändå värnar om miljö och djur och allas lika rätt i samhället. Jag är medlem i Kalmars prideförening och det skulle väl vara det närmaste ett tydligt ställningstagande. Jag försöker bidra på olika sätt genom sopsortering, äta mindre kött osv för att främja en hållbar miljöutveckling.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 21 september 2020 Trött

    Jag somnade tidigt igår kväll för att vara mig och vaknade 7 idag. Fast jag gick inte upp förrän klockan 8.30 för jag låg kvar och läste bloggar. Det går fortfarande inte kommentera på de flesta utav bloggarna på Nouw med telefonen, tråkigt.

    I morse hann jag prata lite med Victor innan jag åkte till Centrumskolan och sedan i eftermiddag skulle han vara i Byxelkrok igen. Nu har han en veckas jobb kvar sedan tror jag han kommer hem och stannar en och en halv månad innan det blir Tandådalen.

    Idag på Centrumskolan hade eleverna studiedag så vi har flyttat massa av material till två nya lokaler.

    När jag kom hem somnade jag direkt för jag är fortfarande trött efter helgens aktiviteter.

    Mats hämtade Samina vid stationen vid tre och sedan handlade de på vägen hem och kom hem runt fyra. Jag var fortfarande trött då så jag fortsatte sova trots att de kom hem. Jag vaknade till framåt 16.45 och då hade Mats gjort middag, schnitzel och potatis med broccoli till. Det var gott och lyxigt att slippa laga mat. Det blev en matlåda till mig imorgon eftersom det är studiedag och då behöver vi ha med oss egen mat.

    När Mats hade åkt till kören hjälpte Samina mig att göra efterrätten som jag tänker att vi ska ha på halv åtta hos oss. Den blev god fast mäktig.

    Ikväll har vi tittat på mästerkocken, jubileumsprogrammet och nu är det sängen som gäller. Godnatt 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 39 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan Idag har eleverna studiedag så vi ska möblera om lite.

    15.00 Samina kommer med tåget och Mats hämtar henne.

    Jag ska vila i eftermiddag eftersom helgen har varit ganska intensiv.

    Tisdag – 10.15-14.15 Centrumskolan. Idag har eleverna studiedag och vi kommer fortsätta med att göra fint i de nya lokalerna.

    När Mats kommer hem från jobbet ska vi träna.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan.

    Inga planer.

    Tordag – 10.15-14.15 Centrumskolan.

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan.

    Idag behöver vi städa inför morgondagens gäster.

    Lördag – 8.00 hämta Marie och Annika för att springa och bada.

    Vila på dagen för att orka ikväll.

    17.30 Lena och Toni kommer.

    Söndag

    Gymma innan frukost.

    Vi ska ut och leta svamp och kanske blir det en tur över till Öland då det är skördefest den här helgen.

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 21 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    21 september – Finns det ett rikt djurliv där du bor?

    Här i Kalmar finns ett variationsrikt landskap med olika typer av miljöer. Jag antar att det skulle båda till ett rikt djurliv med stor mångfald. Jag vet att Kalmar län arbetar med Sveriges miljömål och som främjar til ett rikt djurliv och som säkert görs i andra delar av landet. De 16 nationella miljökvalitetsmålen bidrar till en hållbar utveckling och livsmiljö.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Söndagen den 20 september 2020 Kalas

    Vid tolvtiden åkte vi hem från Ulrika och Thomas efter en mysig lördagskväll hos dem. När vi kom hem var jag jättetrött och min energinivå väldigt låg. Jag somnade meddetsamma i soffan och sov tills det var dags för oss att åka och fira Enya som fyllde 8 år i fredags. Ett åttarskalas fick avsluta den här helgen. Det blev en tur igen över bron och det var den allra närmsta familjen som kom och kalaset var utomhus, coronavstånd som gällde. Vi fick grillad korv och sedan marängsviss som efterrätt. Så nu somnar vi mätta även denna kväll.

    Ikväll kommer jag somna tidigt för att vara så energifylld som möjligt inför en ny vecka.

    Önskar alla en trevlig söndagskväll 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Recept

    Söndagen den 20 september 2020

    Som jag har sovit inatt. Idag vaknar jag och Mats upp hos Ulrika och Thomas i deras sommarstuga på Öland. Igår var vi bjudna hit och hade en mycket mysig och trevlig kväll. Eftersom vi gick och la oss runt tvåtiden i natt så blev det inget inlägg från lördagen.

    Självklart sprang vi och badade igår morse. Då var det 10 grader i luften och 14,8 grader i vattnet. Här kommer lite bilder från doppet.

    Som sagt var var vi bortbjudna igår kväll och vi bjöds på en fantastisk meny. När vi kom hit till Öland fick vi bubbel, chips och godis.

    Bordet var fint dukat till de fyra rätter som vi bjöds på. Ulrika och Thomas är väldigt duktiga på att komponera ihop rätter och det är alltid kul att få komma och äta hos dem.

    Den första rätten var halstrad lax med wasabi och sojablandning till och över laxen låg det lite persilja. Laxen bara smälte i munnen. 😊

    Sedan fick vi råraka med löjrom, rödlök och smetana. Denna rätten var också supergod.

    Sedan fick vi hummersoppa med pilgrimsmussla och mangosalsa. Den här rätten var ljuvligt god. 💜

    Avslutningsrätten var en god pasta med sidfläsk och lök med en liten smak av tryffel. Snacka om att vi blev mätta efter de här goda rätterna.

    Nu har frukosten intagits och det känns som vi är på ”hotell”, så lyxigt

    Tack för en underbar träff 💜 Det här måste vi snart göra om. 😊

    Mer
  • Jag,  Träning

    Lördagen den 19 september 2020 Uppe med tuppen

    Godmorgon, här har vi varit uppe med tuppen konstigt nog för annars brukar jag sova till 7.40 då mitt alarm bruka ringa. Jag skyller på Mats för han gick upp redan klockan sex och då vaknade jag och kunde inte somna om. Så nu har jag varit uppe så länge att jag var tvungen att äta något innan vi ska springa. Det blev en jordgubbssmoothie. Jag har hunnit läsa lite bloggar fast inte kunnat kommentera med min telefon. Jag får se om jag kan gör det med min dator senare idag för det brukar gå bättre på datorn. Det är bara några bloggar som jag kan kommentera på med min telefon, fast jag vet inte vad det beror på.

    Snart blir det att hämta pp Marie och Annika för löpning och bad. Vi får se vilka som springer idag då Marie och Mats har ont i benen och Annika har varit sjuk. Har jag tur får jag någon med mig i spåret. Fast vid badet får jag sällskap utav alla. Det ska bli spännande att se hur mycket temperaturen har sjunkit till den här gången. Jag ska inviga min nya digitala badtermometer som jag har inhandlat för annars har vi ibland använt oss utav min analoga och en badapp för att kolla vattentemperaturen. Mätningen för badappen tror jag sker mycket längre ut i sundet och då har det skiljt från den analoga. Nu kan vi få ett decimaltal på temperaturen där vi är och badar. Nu får vi se vem som gissar närmast den här lördagen.

    Sedan kommer det bli städning i uterummet och jag ska även hinna vila för ikväll ska vi till Ulrika coh Thomas och då vill jag vara pigg. Det ska bli kul att träffas för det var ett tag sedan vi sågs. Tänk att Ulrika är min allra äldsta vän, min första barndomskompis som jag fick när jag kom hit till Sverige. Hon och jag bodde på samma gata mitt emot varandra och har gått tillsammans i hela grundskolan. Det är faktiskt rätt fantastiskt att vår vänskap består, fast det är väl som med kärlek, gammal vänskap rostar aldrig.

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 19 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    19 september – Är du den på resan som har med dig massor, eller packar du minimalistiskt?

    Jag är den som har med mig i överflöd fast jag har blivit lite bättre nu på senare dar. Jag tänker alltid att det är bra ifall om och då blir det många saker. Jag är den som planerar, strukturera och tänker olika scenarions och då blir det många braha saker som åker med. Åker vi med bil så blir det definitivt för mycket för då kan det lika väl ligga i bilen för att det finns plats. Jag har lite mer problem när det är platsbrist och jag behöver kapa på min packning. Jag har tur att ha en man som packar minimalistiskt så han har ofta plats över i sina väskor som jag lätt kan hjälpa till att fylla.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 18 september 2020 Fredagsmys

    Det märks att det är svalare i luften för när jag åkte till Centrumskolan idag stod termometern på 9 grader. Visserligen sken solen.

    Idag hade jag sista tillfället om jämställdhet med en grupp på elevens val. Jag har även stöttat upp på en mattelektion. Tiden på Centrumskolan gick fort även idag.

    Efter Centrumskolan mötte jag upp Mats på City gross för vi skulle handla lite godsaker till ikväll. När vi kom hem var jag tvungen att vila och sedan blev det lite städning. Mats fick dammsuga och moppa golv. 👍🏾Det är hans jobb nu för tiden eftersom min axel inte riktigt fixar det. Innan olyckan var det i stort sett alltid jag som gjorde det.

    När vi hade städat klart blev det en liten fredagsdrink i vår bar. Mats gjorde en god mangodrink till mig.

    Sedan blev det skaldjur framför en film på Netflix, Boy erased. Den bygger på en sann historia om en kristen familj med en homosexuell son som åker på omvandlingsterapi. Jag tycker den är se- och tänkvärd film.

    Vi började med varsitt ostron, tycker det är så gott och vi drack Cava till. Det blev ett riktigt fredagsmys så nu kommer jag förhoppningsvis sova gott inatt så jag är pigg inför lördagslöpningen och badet.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 18 september 2020 Godmorgon

    Nu har jag kickat igång deoch n här fredagen, dagen då helgen startar så smått. Nu sitter jag här med min smoothie och tänkte att jag hinner skriva lite så här på morgonen.

    Min morgonrutin är i stort sett likadan varje morgon, vaknar och ligger kvar i sängen och läser bloggar och tittar på andra sociala medier. Ibland kommenterar jag fast för det mesta blir kommentarerna på eftermiddag/kväll. Jag läser i stort sett bara bloggare som finns på Nouw och just nu krånglar det att kunna kommentera. Ibland går det och ibland går det inte, känns tråkigt när det är så. Jag hoppas de löser det snart för det har varit så någon vecka.

    När jag och telefonen är klara med varandra går jag upp, ta på mig mina linser, tar min allergimedicin och går ner för att duscha. Sedan görs min smoothie och intas i soffan framför nyhetsmorgon. Därefter borstas tänder och jag gör mig iordning för en ny jobbdag och hinner /prioriterar ibland lite plock här hemma innan jag kör till Centrumskolan. Det beror på min energinivå för jag vill inte slösa min energi för mycket innan jag åker.

    Idag ska jag och Mats mötas på Citygross efter att vi jobbat klart. Mats slutar tidigare idag för han har lite inarbetad tid att ta ut. Vi ska handla färska räkor till kvällen, så det blir väl lite plock ikväll. Jag tycker det är så gott och mysigt, så här en fredag. Vi har inga planer för kvällen så det blir bara jag och Mats. Vad står på er meny ikväll?

    Jag hoppas vi hinner och orka städa våra kylskåp idag då vi har börjat äta frukost inne istället för uterummet. Nu är det lite kallt på morgonen så då vill vi ju ha de matvaror vi använder mycket inomhus och inte i kylskåpet i uterummet.

    Jag tror även att min man får ta en omgång med dammsugaren och moppen i eftermiddag då det inte har hunnits med i veckan.

    Jag önskar alla en fin helg, kram Susann

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Recept,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdagen den 17 september 2020 Kramar

    Idag har också varit en fin sommardag, det gäller att njuta av det fina vädret. Tiden på Centrumskolan går fort som vanligt och idag har jag hjälpt till på hemkunskapen och en NO-lektion.

    När jag kom hem hann jag bara starta en maskin tvätt och sätt mig i soffan så kom Victor från Borgholm. Han kom iväg lite tidigare än vad han hade tänkt från början. Det är så mysigt att få se och krama om honom. Vi hann med att prata om allt möjligt innan det var dags att följa med och titta på en bil som han ville köpa.

    Victor köpte bilen, en skruttbil fast även sådana rullar. Med lite övertalning stannade Victor på middag och han fick önska maträtt, och då blev det raggmunkar med stekfläsk. Ännu mer prat vid middagen, om vad han har för planer efter Byxelkrok. Det känns bra att få vara delaktig i ens barns liv, höra att de mår bra.

    Efter maten passade vi på att provsmaka den veganska efterrätten som jag hade tänkt bjuda på igår när Jimmy fyllde år. Jag tycker kakan såg god ut fast den föll inte mig i smaken. Mats tyckte den var helt ok, fast inget wow. Så det kommer inte att bli den här efterrätten till halv åtta hos oss.

    Till helgen ska jag prova att göra en vegansk chokladpaj, hoppas på den. Sedan kom Victor med ett förslag, raindrop cake. Är det någon som gjort den kakan och isf vad har ni serverat till och har ni smaksatt den med något?

    Nu har Victor åkt mot Byxelkrok igen och sedan dröjer det till slutet av september innan vi ses igen. Med andra ord inte så länge till.

    Min träning med Sweden runners ställdes självklart in för att kunna umgås med sonen. Det kändet som ett solklart val.

    Nu ikväll blir det chill framför tvn innan det är dags att sova. Antagligen kommer jag inte somna så tidigt eftersom jag valde att dricka kaffe efter lunchen idag. Jag kunde inte motstå detta, och jag vet att jag brukar få lida för det.

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Torsdagen den 17 september 2020 Solsken

    Då har jag startat upp den här torsdagen och utomhus skiner solen och nu klockan 9.00 visar temperaturen 9 grader. Det ser ut som det blir en härlig dag idag med.

    Nu på morgonen har jag tagit det lugnt, läst bloggar och lyssnat på min ljudbok, Biodlaren från Aleppo. Min frukostsmoothie intas samtidigt som jag tittar in här på min blogg. Jag är och har aldrig varit någon frukostmänniska fast har denna vecka börjat med att dricka en smoothie på havremjölk, äppel och frusna jordgubbar. Jag får se hur länge jag kommer fortsätta med det.

    Idag på Centrumskolan är det hemkunskap som gäller och sedan efter ska jag vila inför kvällens träning med Sweden runners. Vi ska även få besök av äldsta sonen Victor som kommer hem för att han skulle titta på en bil som han vill köpa. Det ska bli kul att träffa honom för vi har inte träffats på länge eftersom han fortfarande jobbar i Byxelkrok och det är en bit upp dit från Lindsdal. Vi får se hur länge han stannar, förmodligen åker han upp till Byxelkrok ikväll. Fast det ska bli bra för det lilla mammahjärtat att få hålla om honom en stund och se honom.

    Om Victor inte stannar så länge kommer jag välja att träffa honom istället för att träna ikväll. Vi får se vilket det blir.

    Nu önskar jag alla en härlig torsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 17 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    17 september – Blev livet som vuxen som du trodde det skulle vara?

    Som liten får en massa intryck, värderingar och normer med sig i sin ryggsäck på gott och ont. Jag gjorde som normen sa, utbildade mig, gifte mig och skaffade familj utan att direkt tänka. Det är väl med åren som tankarna kommer och en blir bättre på att se sig själv och tolka sina egna val och drömmar. Min fallolycka gjorde att jag var tvungen att stanna upp, hitta andra vägar till att få en fungerande vardag där jag kunde känna att jag är nästan som förr fast jag inte direkt är det på något konstigt sätt. Jag har nog inte varit den personen som har tänkt att mitt liv ska vara på ett visst sätt utan jag har bara vetat vad jag vill och gjort, sen om det är normen som har styrt mig, (antagligen) så har jag alltid sett mig som en person där familjen är viktig och att det finns barn i min familj. På så vis har väl livet blivit som jag hade tänkt, inte riktigt lika många barn som jag ville ha när jag var tjugo för då vill jag ha sex stycken. Efter tredje barnet var den här familjen nöjd och nu när barnen är vuxna och lever sina liv så är jag såklar stolt och nöjd över vår familj. Jag tänker att jag är precis där jag vill vara i livet och ser med spänning fram emot framtiden och vad den kommer erbjuda och vilka val som vi gör tillsammans.

    Kortet är taget på flygplatsen när jag kom hit till Sverige, februari 1975

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdagen den 16 september 2020

    Det har verkligen varit en varm dag idag, en riktig sommardag. Vad jag har förstått har vi haft väldigt olika väder i olika delar av vårt avlånga land.

    Det blev inte många knop gjorda här hemma efter Centrumskolan. Jag kände att jag behövde vila och då jag har blivit bättre att lyssna på mina signaler så fick det bli vila.

    Ikväll blev det bara ägg och mackor till kvällsmat och Mats fixade en fin tallrik till mig. 💜

    Idag fyller Jimmy år och när vi gick hem till honom så var de inte hemma utan på Hampus fotbollsmatch. Vi åkte till matchen och tittade och lämnade såklart vår present samtidigt. Hampus lag vann och med den här vinsten så hade de vunnit serien. Hampus gjorde två mål ikväll. 👍🏾

    När vi kom hem igen så tittade vi på Netflix och nu väntar sängen.

    Godnatt 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Onsdagen den 16 september 2020

    Det blev sovmorgon och jag låg kvar i sängen extra länge för att läsa lite bloggar och andra sociala medier. Det är skönt att starta upp dagen på ett lugnt sätt.

    Lillördag idag, veckorna går så otroligt fort. Idag kommer det nog vara en lugn dag på Centrumskolan då onsdagen är den dag då jag inte har något direkt på schemat utan det blir lite där jag behövs.

    Igår när jag kom hem från Centrumskolan hade jag ganska mycket energi kvar så jag hoppas det är likadant idag. Lite städning utav toaletterna och stryktvätt står på mitt schema idag här hemma. Sedan behöver jag ju vila lite för att bibehålla min energi på en bra nivå.

    Dessutom ska ju den här dagen bli som en härlig sommardag, uppåt 25 grader och det är ju inte fel. Den enda nackdelen är ju att vattentemperaturen ökar i sundet och jag vill ju att det ska sjunka till runt 10 grader för jag längtar efter att få den där adrenalinkicken som en får när en badar kallt. Jag vet att jag kan verka lite konstig fast jag rekommenderar er till att prova att bli vinterbadare. Mitt tips är att börja bada när det är varmt i augusti och sedan bara fortsätta bada varje vecka för då hinner kroppen vänja sig vid den sjunkande temperaturen. Det var så jag och min svägerska Marie gjorde förra året, så nu har vi badat en gång i veckan ett helt år. I år har vi fått med oss min kollega Annika och min man Mats på den här resan. Vi får se hur länge de väljer att hoppa i plurret.

    20200901

    Jag önskar alla en fin onsdag, kram Susann

    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 16 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    16 september – När jag var ung trodde jag att livet som vuxen betydde att…

    Oj, jag har nog aldrig riktigt tänkt i de banorna. Jag tänkte säkert som många barn gör att då får jag äta hur mycket godis jag vill och göra vad jag vill. Detta är bara spekulationer utifrån en normbild som de flesta andra har. Jag vet egentligen inte vad jag ska svara på den här utmaningen.

    Jag och pappa
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tisdagen den 15 september 2020 paket

    Vilken sommardag vi haft idag, termometern i bilen visade på 23 grader när jäg körde hem från Centrumskolan vid halv tre. Tiden på skolan gick fort och jag fick stötta upp på en del lektioner.

    När jag kom hem från Centrumskolan blev det att sätta igång en maskin tvätt och sedan gjorde jag den veganska cheesecaken. Vi får se om den blir bra, tänker prova imorgon. Jag använde mig av solros- och pumpakärnor istället för nötter. Jag tyckte det blev lite väl ”nötig” smak när jag provsmakade degen och fyllningen. Jag får se om jag ändrar lite till i receptet eller väljer något annat att göra till ”halv åtta hos oss”.

    Idag slutade Mats tidigt så han var hemma redan halv fyra och då åkte vi och fixade presenter till födelsedagspersonerna, så nu är det gjort vilket känns bra.

    När vi var på väg hem från stan fick jag ett mess om att mitt paket hade kommit. Jippie, min badtermometer som jag beställde för någon dag sedan. Nu kommer jag kunna mäta badtemperaturen precis där vi är och badar.

    Kvällsmat framför tv och sedan blev det städning i köket. Vad hände? Jag är själv lika överraskad… varifrån kom den energin? Jag klagar inte, bara förvånad.

    Nu har vi landat i soffan igen och varvar ner innan det är dags att sova. Önskar alla en fortsatt trevlig kväll. 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Recept,  Sjukskriven/Arbete

    Tisdagen den 15 september 2020

    Vilken skillnade det är att vakna utvilad. Idag när jag tittade på klockan visade den 8 och jag kände mig pigg. Det verkar ju lovande inför eftermiddag då jag ska provgöra en efterrätt som jag har blivit inspirerad av på Lyanders gröna kök, som jag kommer att göra om lite eftersom jag inte tål nötter. Jag tänker använda mig av pumpa- och solrosfrön och ev sojabönor. Bärpulvret kommer jag att prova med blåbärspulver. Det kommer att bli spännande och se om jag lyckas, för om jag gör det kommer jag ha det som efterrätt då vi har ”halv åtta hos oss”. Jag ska även provbaka en chokladkaka som Samina hade gjort och den var så god fast jag ska prova att göra den vegansk eftersom det kommer bli vegansk mat till ”halv åtta hos oss”. Jag får se om jag orkar göra det idag också, tror det blir till helgen.

    Fast innan jag ska göra det så ska jag fixa lite presenter till de som fyller år i veckan. Jag tror jag vet vad jag ska köpa och då går det snabbt.

    När efterräten är gjord så blir det vila för sen ska Mats och jag gymma ikväll om Mats ben fixar det annars kommer jag också hoppa över och då får tiden gå istället till lite plock här hemma. Som sagt finns det alltid att göra här hemma då det alltid har låg prioritering med min energinivå som behöver hållas på en bra balans mellan jobb och hushåll.

    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor

    Bloggutmaning 15 september 2020

    15 september – När det är köer i trafiken brukar jag…

    Jag brukar inte göra något särskilt och i Kalmar är det sällan några direkta bilköer. Mina arbetstider ligger inte när de flesta åker till sina jobb så jag råkar sällan ut för köer och om jag skulle göra det pga någon olycka eller något vägarbete är jag den som sitter lugnt i bilen och väntar.

    Jag och min familj har hamnat i bilkö när vi bilade ner till Frankrike och då kan vi tala om timmeslånga köer. Då var vi glada att vi hade AC i bilen för det finns ju inte så mycket att göra än att snigla sig fram som alla andra.

    Andra gången vi bilade till Frankrike 2010
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Familj,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 14 september 2020 laddat batteriet

    När jag kom hem från Centrumskolan var jag jättetrött fast det tog ett tag innan jag somnade. Jag är rädd att jag somnade för sent och det kommer min nattsömn att bli lidande för.

    Det har varit en riktig vilodag, allt för att ladda mina batterier.

    Kvällen har jag tillbringat framför Netflix och Mats har som vanligt varit på Månkörenrep.

    Det hav varit en händelselös dag denna måndag. Jag hoppas att morgondagen bjuder på lite mer innehåll.

    Längtar redan till lördagens dopp därav bildval
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 14 september 2020

    Ny vecka igen och det blev ingen sovmorgon som jag hade trott eftersom jag somnade runt två inatt. Det får bli till att sova i eftermiddag när jag kommer hem från Centrumskolan för att kunna hålla en bra energibalans.

    Tänk att måndagen alltid kommer så snabbt efter en helg. Det känns alltid som en inte har hunnit allt en tänkt göra på helgen. Det känns som jag behöver tänka till lite extra nu med min balans för trots allt är jag fortfarande sjukskriven och arbetstränar på 50%. Jag brukar påminna mig om det varje dag när jag tycker att jag borde göra mer här hemma. Just nu orkar jag mest med Centrumskolan i veckorna och till helgerna försöker jag få mitt sociala umgänge tillgodosett. Min träning är viktig för mig så den försöker jag hålla fast vid. Blir det för mycket i veckan så blir det träningen på tisdagar och söndagar som jag kan välja bort.

    Förra veckan hade jag ju kontakt med Bette på hälsocentralen och vi pratade om hur min situation såg ut nu och att jag hade till den 17 november på Centrumskolan fast att min sjukskrivning gick ut innan. Bette skulle ta det med min läkare och i fredags damp ett sjukintyg ner i lådan som gällde till den första december. Det känns så skönt att det räckte att prata med Bette och inte behövde boka in en läkartid.

    Jag hoppas att jag hittar ett arbete på halvtid, det skulle kännas så bra och lite tryggare för jag vet inte hur länge en kan arbetsträna. Fast jag är inte redo för mer än 50% sysselsättning just nu. Jag vill ju ha ett liv hemma också. Jag är så tacksam att jag har försäkringskassan med mig i detta, för det är mer de som bromsar mig och det är bra. Det bästa vore ju om jag kunde få en halvtidstjänst där jag är nu istället för att arbetsträna. Vi får se vad som händer i november och än så länge har jag inte haft något möte med arbetsförmedlingen och försäkringskassan i höst. Det kommer säkert bli ett möte snart om jag gissar rätt. Fast jag försöker hålla min uppdaterad över lediga jobb i Kalmar fast i stort sett är alla jobb heltidstjänster och det känns absolut inte aktuellt för mig just nu. Fast jag fortsätter att hålla utkik över jobbutbudet för rätt som det är dyker det upp en tjänst som passar och verkar lockande.

    Det blev visst ett inlägg om hur jag har det nu i mitt mående, jag tyckte jag hade lite idétorka när jag började skriva och helt plötsligt bara skrivs mina tankar ut i rasande fart. Så kan det bli ibland om en bara väntar ut sitt flow. Nu ska jag förbereda mig inför Centrumskolan och ny vecka. Måndag och då är jag med på hemkunskapen. Jag tror eleverna skulle göra ris och korvstroganoff.

    Jag önskar alla en härlig måndag.

    Bild tagen i Juli 2020
    Mer
  • Jag

    Måndag vecka 38 2020

    Måndag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    När jag kommer hem ska jag bara ta det lugnt och vila efter helgen.

    Tisdag – 10.15-14-15 Centrumskolan

    När Mats kommer hem ska vi träna.

    Onsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Det blir lite småplockande här hemma för det finns alltid att göra i ett hushåll.

    Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

    Inga planer för kvällen

    Lördag – 8.00 hämta Marie och Annika för att springa och bada. Inga planer mer än städa.

    Söndag – Gymma innan frukost. Inga planer för dagen.

    Mer
  • Jag,  Systemkameran

    Bloggutmaning 14 september 2020

    Gjord av Orsakullan

    14 september -Kollektivtrafiken har det tufft i dessa tider, många samhällen uppmanar till att ta sig fram på andra sätt. Hur gör du?

    Jag tillhör de personerna som sällan åker kollektivtrafik. Till jobbet kör jag egen bil och det blir billigare än att ta bussen in till stan trots parkeringsbiljett varje dag. Detta beror inte på att det är som det är med Coronasamhället utan tycker det är smidigt med bil. De gånger jag åker kollektivt är i Malmö fast den här helgen tog vi bilen för att minimera risken att bli smittade.

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 13 september 2020 Träning

    Bilresan hem från Malmö gick alldeles galant och vi var hemma kvart i tolv. Jag ville komma hem så jag kunde springa och bada som jag brukar göra på helgerna. Nu bytte vi lördagen mot idag för att det skulle kunna bli av. Vi hämtade Marie kvart över tolv för hon skulle med och träna på utegymmet medans jag sprang och sedan bada tillsammans med oss. Annika var tyvärr sjuk så hon får följa med nästa helg.

    Idag provade Mats att springa tillsammans med mig och det gick ganska bra just då fast nu har han ont i sitt ben. Det är svårt att veta hur en ska tänka kring det onda benet. Vi sprang på i bra tempo så jag var ialla fall nöjd. Det blev bara ett varv för Mats skulle inte fixa två och det gjorde inte mig något.

    Vi hade tur med vädret för solen tittade fram mellan molnen lite då och då och termometern stod på 17 grader när vi åkte hemifrån och 19 när vi kom hem. I vattnet hade temperaturen sjunkit ytterligare sedan förra helgen och nu var det 15.6 grader. Jag gissade på 15,8 och idag var jag närmast. Det har blivit en sport att komma så nära rätt temperatur som möjligt. Vi använder oss utav badappen för att kolla temperaturen fast vi har även en analog tremometer med oss fast då får vi inget decimaltal. När jag tog upp termometern idag märkte vi att den hade gått sönder så nu blir det till att skaffa en ny vilket jag har gjort. Nu har jag beställt en digital badtermometer.

    Efter löpning och bad tog vi det lugnt, körde en maskin tvätt och sedan blev det en tur till Maxi för att handla lite äppel och frysta jordgubbar till min frukostsmothie. Annars har jag bara tagit det lugnt för att få så mycket energi som möjligt inför kommande jobbvecka. Den här veckan ser ut till att bli lugn fast sen vet en aldrig vad jag eller vi planerar in till kommande helg. Jag brukar tycka det är trevligt att få lite socialt umgänge på helgen.

    Ikväll blev det lax, potatismos och haricot verts till middag.

    Ikväll kommer det bli tidigt i säng för jag känner att jag är lite sliten trots att vi inte har gjort så mycket. Nu ska jag förbereda inför imorgon så önskar alla en trevlig söndagskväll, Susann

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 13 september 2020 På väg hem…

    Nu är bäddsoffan uppbäddad hos Samina, tänderna borstade och väntar på att Mats ska dricka upp sitt kaffe. Snart går färden mot Kalmar. Som alltid, borta bra fast hemma bäst.

    Det är skönt att hinna landa hemma innan en ny jobbvecka startar. Idag blir det en löptur och bad. Har jag tur får jag sällskap av Marie, Annika är tyvärr sjuk.

    Annars har vi inga direkta planer för den här dagen mer än packa upp och fixa inför kommande vecka.

    Jag önskar alla en fin söndag, kram 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagen den 12 september 2020 kalas

    Efter frukosten åkte vi in till Triangeln och parkerade. Jag och Mats ville titta i spelbutiken om vi hittade ett visst spel fast det fanns inget vi ville ha. Alla extensions till carcassonne som fanns i butiken har vi redan, tyvärr.

    Vi hann gå en liten runda på triangeln innan det var dags att åka till Tovas kalas. Det var väldigt få personer ute, vilket kändes bra.

    Hos Rasmus och Tova blev vi bjudna på kycklingpaj och sallad. Det var första gången vi träffade en del släktingar på Tovas sida. Till efterrätt hade Tova bakat bullar och en havrekaka som de serverade med glass till.

    Det var mysigt att få träffa Rasmus och Tova även om det inte blev så länge vi var där.

    Efter kalaset vill Samina till Ikea fast när vi kom dit var det en lång kö utanför så då struntade vi att gå på Ikea.

    Det blev en tur till affären för först hade vi tänkt äta ute på restaurang fast ångrade oss så det blev plockmat hemma hos Samina istället.

    När vi hade handlat var jag trött så jag halvslumrade i soffan och resterande av gänget halvsov också.

    När alla hade piggnat till åt vi och sedan spelade vi gin rummy. Vi kommer säkert att avsluta kvällen som igår framför en film innan det är dags att sova.

    Det har varit en bra dag i Malmö och den enda som saknades var förstås Victor fast han jobbar fortfarande i Byxelkrok.

    Kram Susann 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagen den 12 september 2020 Malmö

    Godmorgon från Saminas lägenhet. Här ligger jag och väntar på att resten av gänget ska vakna. Det är första lördagen på länge som jag kan ta sovmorgon. Annars brukar vi ju springa och bada fast det får bli imorgon när vi kommer hem igen. Jag vill inte vara utan det och nu börjar ju temperaturen sjunka i vattnet och det har jag längtat efter. Jag vet att det kan låta konstigt fast det är adrenalinkicken som jag har väntat på.

    Idag ska vi ta en tur till en spelbutik som vi alltid besöker när vi är i Malmö. Därefter blir det kalas för Tova som fyller 21 år.

    Sedan får vi se hur vi fyller resterande utav dagen.

    Önskar alla en härlig lördag, kram Susann 💜

    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen den 11 september 2020

    I morse kändes det att vi går mot kallare tider. När jag gick upp vid halv åtta var det 8 grader ute.

    Det var lugnt på Centrumskolan och jag hade inte elevens val i eftermiddag så då kunde jag sluta en timme tidigare och eftersom vi skulle åka till Malmö i eftermiddag passade det bra.

    När jag kom hem packade jag det sista och hann även vila lite innan Mats kom hem.

    Vid halv tre kom vi iväg och jag sov en stund i bilen och sedan lyssnade jag på min ljudbok.

    Ikväll åt vi sushi som är tradition när vi är i Malmö. Det är så gott 👍🏾

    Sedan blev det en tur till maxi för Samina bebövde handla.

    Nu ikväll har vi spelat spel och ska avsluta med att titta på filmen Quick.

    Mer