• Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Det bidde ingen…

    … utflykt idag. När vi hade tränat färdigt idag så var jag ganska trött. Det blev en lugn träning på gymmet för min kropp kändes sliten.

    Utomhus sken solen fast det var blåsigt och riktigt kyligt. Vi valde att stanna hemma, Mats fixade och småplockande medans jag somnade i uterummet och sov typ två timmar. Det var tydligen välbehövligt.

    Efter middagen tog vi en promenad för jag kände att jag behövde komma ut. Vi gick förbi Marie och Jimmy för att lämna en bricka som de hade glömt igår kväll.

    Nu var det vindstilla och sol, så det blev en skön kvällspromenad 👍😊💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Vi lyckades

    I och med att sommartiden börjar så blev det sovmorgon idag. Klockan hann bli över 8 innan vi masade oss upp. Vi ska till gymmet snart, hoppas att det inte är så mycket folk trots att vi inte är där runt 8 som vi brukar.

    Ute skiner solen och temperaturen ligger runt nollan. Idag vill jag packa fikakorgen och ta med mig systemkameran och ut i naturen för att ta bilder. Vi får se om och vart vi åker på utflykt.

    Lördagskvällen var Marie och Jimmy här och barnen. Vi grillade och spelade spel tillsammans. Maten blev jättegod, vi grillade stekfläsk, kyckling, korv och en ryggbiff och till det gjorde vi egna pommes, aioli och sallad. Jag och Marie provade en cider, fast jag tyckte inte den var så god.

    Till efterrätt hade Marie gjort marängtårta med lemoncurd och bär, så gott.

    Under kvällen var det även Earth hour, vi brukar släcka alla lampor under den timmen mellan 20.30-21.30. Så det blev spelande och toalettbesök i skenet av stearinljus 👍😊

    En mysig lördagskväll 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Helt ljuvligt

    Börjar dagen med löpning i solsken, finns inget vackrare. Det är då en blir ödmjuk och tacksam över livet. 😊

    Sedan att hoppa i vattnet efter löpningen känns underbart kallt och friskt. Det ger en sån härlig kick i kroppen som jag inte skulle vilja vara utan.

    Idag var det väldigt låg vattennivå och då brukar vi, Marie och jag försöka undvika den geggiga och sjögräsfyllda botten. Bjuder såklart på bilder från vårt härliga dopp.

    Frukost framför morgonnyheterna är det som gäller på lördagar. Idag blir det lite fix och handling.

    Ikväll kommer Marie och Jimmy för lite grillning med spel. Får se vilka spel vi kommer spela ikväll, det var ett tag sedan vi spelade.

    Ha en bra dag, kram Susann 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Här och nu

    Att vara här och nu är en konst som jag fått jobba med sen min fallolycka. Idag gav jag mig själv en lugn start med yoga harmonipass på Malkars. 😊💜

    Att ge sig själv tiden att bara vara ett med stunden känns bra, särskilt i dessa oroliga tider. Mindfulness ger en själv möjlighet att ge sig själv lite kärlek.

    Hur gör du för att boosta dig själv?

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 27 mars

    Gjord av Madeleine

    27 mars 2020 – Dansband är något som jag…

    Mina föräldrar lyssnade mycket på dansbandsmusik som tcx vikingarna så jag har lyssnat mycket på sådan musik. På somrarna brukade mina föräldra gå på logdans och andra utomhusställen där dansband spelade och då var jag och min syster oftast med.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Det gick bra 😊

    Det är fortfarande en del av lärarna som jobbar hemifrån på Centrumskolan så jag fick ansvara för hemkunskapen idag med. Potatis- och purjolökssoppa stod på schemat även idag.

    Det gick bra och båda eleverna var nöjda med soppan. Jag var också nöjd med min insats 😊

    I eftermiddag somnade jag som vanligt, helt utmattad i soffan. Vilan behövdes verkligen inför kvällens träning med Sweden runners. För ikväll körde vi intervaller, 90s och vila 30s gånger fem, 3 set så det känns i benen nu. De sista 10 minuterna var det planka och lite annan överkroopstränin som gällde. Jag tror att jag kommer vara ganska stel imorgon. Fast jag är så nöjd att jag håller i med min träning. Att sätta mig själv först och ge mig förutsättningar till att må bra är väl självkärlek om något. 😊

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Trandagen

    Godkväll, hoppas ni fått besök av tranan idag. Mina barn fick tydligen swish av tranan, tänk vilken intelligent fågel 😉

    Idag har jag haft hemkunskapslektion på jobbet, dock inte helt själv för det får jag inte vara. Så idag har eleverna gjort potatis- och purjolökssoppa med bacon. Soppan blev uppskattad av eleverna 👍😊

    När jag kom hem från jobbet var jag tydligen tröttare än vad jag trodde för jag somnade som en stock och vaknade inte förrän Mats kom hem vid kvart över fyra😱

    Ja, ja det tog väl på krafterna att hålla i lektionen.

    Efter maten gick vi en promenad till affären för att jag skulle köpa halstabletter, brukar använda det mot min allergihosta, gör så att jag inte får rethostan hela tiden. Det är svårt att ha allergisymptom i dessa tider.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Dags att sova

    Idag har varit en lugn dag, jag har varit på maxi och handlat middagsmat. När jag är på maxi ringer de från hälsovårdscentralen. Jag pratar med koordinatorn och berättar att jag mår bättre fast kan inte gå upp i tid ännu pga Corona, det finns inte så mycket för mig att göra. Har jag tur så förmedlar hon min läkare som bara förlänger mitt sjukintyg.

    När Mats kom hem ikväll skulle vi springa och Mats ville springa Stävlörundan som är på 9,1 km. Då tänkte jag att jag fortsätter runt Lindsdal och då blir rundan nästan 12 km. När vi kom till vägskälet där jag skulle fortsätta gjorde Mats också det. Det var kul att få sällskap. Mats brukar få ont i ena knät när han springer för långt. Runt 10 km började det göra ont och mer ont när vi nästan var hemma. Vi är nöjda med vår löpning ikväll fast det känns i mina ben och kropp, den är lite stel.

    Nu ska jag sova och hoppas att träningsvärken är minimal imorgon.

    Godnatt 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Missat

    Igår när jag var på Centrumskolan lämnade jag telefonen i min jacka hela förmiddagen vilket jag inte brukar göra. Vad händer då? Jo jag missar ett samtal från hälsovårdscentralen för jag har helt missat att jag hade en telefontid. Typiskt … nu har jag ringt vårdcentralen och väntar på att bli uppringd för jag behöver ju kontakta dem angående min sjukskrivning som går ut på söndag.

    Idag hade jag ett bokat yogapass som jag nu har avbokat pga att jag måste få tag i hälsocentralen. Annars har jag inga direkta planer, kanske behöver jag handla lite fil och planera vad vi ska äta ikväll. Tänkte att jag skulle bli bättre på att planera våra middagar framöver.

    Utomhus skiner solen så det blir nog en härlig dag, kanske tom trädgården ska få sig ett besök idag. Jag ska se vad som behöver göras inför odlingen i mina pallkragar. Det kanske behöver köpas jord och näring inför säsongen.

    Ha en bra dag, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 13

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Tisdag – Min lediga dag.

    10.45-11.45 yoga harmoni

    På kvällen blir det löpning på Värsnäs med Mats.

    Onsdag – 10.10-13.30 Centrumskolan

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – Min lediga dag och fixardag här hemma.

    9.45-10.45 yoga harmoni

    Lördag – 8.00 springa och bada med Mats och Marie.

    Söndag – Idag är min sista sjukskrivningsdag på pappret. Ska förnya det i veckan.

    Malkars innan frukost, brukar bli runt 8 trots att vi aldrig ställer alarm.

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 23 mars

    Gjord av Madeleine

    23 mars 2020 – Något jag druckit som verkligen inte föll mig i smaken är…

    Det skulle nog vara iskaffe, det känns bara så fel att dricka iskallt kaffe. Jag dricker bara kaffe om det är supervarmt och när det kallnar brukar jag lämna.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    En härlig söndag

    Dagen började såklart att vi åkte till gymmet, ett helt tomt gym. Det var bara till att välja vad som helst. Sedan kom det lite fler, ett tecken på att våren är här och kanske att coronaviruset härjar. Det är en härlig start på dagen och jag är så nöjd över att vi tränar för att må bra och bli äldre.

    När vi kom hem åt vi frukost och sedan fortsatte vi att städa för vi behövde torka golven. Jag satte igång en bulldeg för Malin och Urban skulle komma och fika en liten stund efter elva. Vi skulle diskutera hur vi tänker kring vår inplanerade resa till Cypern i slutet av maj. Vi bestämde att vi avvaktar och ser vad UD bestämmer efter den 14 april och hur länge det gäller det de bestämmer.

    När Malin och Urban hade åkt åkte vi tll Skälby för jag ville gå där jag är och tränar med löpargruppen. När jag tränar är det så mörkt och nu ville jag se vart jag befinner mig när det är ljust. Vi gick en promenad på nästan 3,60 km i solskenet så det var skönt.

    När vi kom hem hade det blivit så varmt i vårt uterum så jag kunde lägga mig i soffan och läsa medans Mats grillade korv. Sedan åt vi i uterummet och tittade på film.

    Mats tog en bild på sin mat

    Det har varit en lugn och skön söndag av blandad kompott. Nu är jag redo för en jobbvecka.

    1+
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 19,20,21,22 mars

    Gjord av Madeleine

    19 mars 2020 – Jag legitimerar mig genom att…

    De gånger jag behäver legitimerar mig gör jag det med mitt körkort och på internet är det mobilt bankid som används.

    20 mars 2020 – Hur ser du på diskussioner kring offentlig amning och flaskmatning?

    Jag tycker det är upp till var och en att bestämma om de vill amma eller flaska och vart de gör det. Det är ju en ganska naturlig sak som alla barn behöver, mat och närhet. När mina barn ammade jag helt till de var ca sex månader och jag gjorde det lte varsans när det fanns behov av det.

    21 mars 2020 – Vinterkräksjukan är något många bävar för, har du haft den någon gång?

    Nej, peppar, peppar det har jag inte som vuxen. Jag tror att jag är en utav de få personer som inte bruka få vinterkräksjukan. Även om jag har tagit hand om barn som kräkts på förskolan har jag aldrig blivit smittad.

    22 mars 2020 – Jag tycker att det är roligt att sporta, sant eller falskt?

    Ja, det tycker jag. När jag var yngre spelade jag ofta fotboll på rasterna och jag gillade när vi hade bollsport i skolan. Jag har tövat gymnastik där jag även har tävlat. Jag slutade med gymnastiken när jag var nästan arton och flyttade till Kalmar för att gå förskollärarlinjen. När barnen var yngre och utövade sina sporter var det roligt att få vara med dem och stötta. Nu är det gym och löpning som gäller för mig och min man.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Årets första

    Idag har vi gjort iordning i vårt uterum och satt där ute och fikade. Imorgon ska vi putsa alla fönster där ute och hänga upp gardinlängder som kommer ge oss skugga sen när solen blir varmare och starkare. Det var 20 grader i rummet mitt på dagen, så skönt. Snart kommer vi tillbringa den mesta tiden i detta uterum 🙂

    Idag har vi bara småfixa lite, åkt till återvinningsstationen, handlat en laddstation. Jag har även hämtat min dator som jag haft på lagning. Jag hoppas att lagningen fungerar ett tag annars behöver jag en ny dator. Det var faktiskt ganska mycket folk ute i affären trots Coronatider.

    Ikväll blev det årets första grillning, så gott. Vi grillade en rostas och till det hade vi zucchini och vitkål som också lades på grillen. En tomat och löksallad med burrata hade vi som tillbehör och självklart en kall vitlökssås som pricken över i. Det blev gott och vi blev mätta och belåtna.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Träning

    Helt ljuvligt 🌞

    Vilken härlig lördagsmorgon, solen skiner och det verkar lovande inför resten utav dagen. Vi började som vanligt med att hämta Marie vid 8 för att springa. En blir så glad när solen skiner och det känns så härligt att springa.

    Både Marie och jag längtar efter att få doppa oss så andra varvet brukar vi öka lite för att snabbare få hoppa i vattnet.

    Idag ska vi fixa i uterummet för nu börjar det snart bli dags att flytta ut dit. Sedan ska vi ta en tur till NetOnNet för att titta på typ en laddstation. Sedan får vi se vad vi hittar på mer.

    Glöm inte att rocka sockorna idag, olika är bra ❤🧡💛💚💙💙💜🤎

    0
    Mer
  • Jag,  Träning

    Sjukt jobbigt

    Det märks att vi går mot ljusare tider. Ikväll lämnade jag pannlampan hemma på löpträningen med Sweden runners.

    Bilden är tagen precis innan träningen.

    Ikväll var det backintervaller för nästan hela slanten. Det var sjukt jobbigt, en halvtimme upp och ner i en brant backe kändes vill jag lova. Jag tror aldrig att jag har flåsar så mycket som jag gjorde ikväll. Jag var kanske lite för optimistisk när jag lämnade pannlampan hemma för mot slutet av träningen blev det faktiskt ganska mörkt i backen.

    Bilden är tagen ungefär mitt i backen

    De sista minuterna av träningen körde vi armhävningar och jumpsquat så ikväll sitter jag nu nöjd i soffan och tittar på Tv:n.

    Bilden är tagen innan jag kör hem från träningen

    Jag gissar att jag kommer ha träningsvärk imorgon. Jag hoppas det hinner försvinna inför löpningen på lördag morgon.

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Solen skiner 🌞

    Godmorgon, utomhus skiner solen så det ser lovande ut för en härlig dag. Just nu har jag landat framför TV-nyheterna som jag brukar göra på morgonen innan det är dags för att köra till jobbet. Självklart är det mycket prat kring skolornas stängning eller inte och hur distansundervisningen ska kunna genomföras.

    Innan jag steg upp hann jag med att vara på telefonen, titta på mina sociala medier.

    Idag känns som en bra dag och sista jobbdagen för den här veckan. Efter jobbet blir det en liten tur till maxi, vi behöver fylla på vårt kylskåp inför helgen.

    För att orka löpgruppen ikväll ska jag vila när jag kommer hem. Jag är fortfarande ganska trött, som alltid vid den här tiden på året då jag känner av min allergi. Lite jobbigt är det då jag alltid hostar mycket pga att allergin gör så att jag får rethosta och det är inte så lyckat nu i coronatider.

    Önskar alla en underbar torsdag 😊

    1+
    Mer
  • Jag

    Telefonmöte

    Uppföljningsmöte idag skedde via telefon, det var bara arbetsterapeuten Monica, rektorn Märit och jag. Anders från arbetsförmedlingen var sjuk. Det vi kom fram till på mötet var att fortsätta som vanligt och vänta vad som händer nu i utvecklingen Corona. Det är svårt att gå upp i tid nu så bara att vänta och tänka att jag får mer återhämtningstid.

    Efter jobbet hade jag kontakt med Hanna från försäkringskassan och även hon tyckte att vi avvaktar och sedan när det är dags att utöka min tid kan jag få en prövotid innan det blir 50 %. Det känns bra att försäkringskassan är på min sida och vill att det ska fungera så bra som möjligt för mig.

    1+
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Godmorgon mitt i veckan

    Vad mycket det händer just nu i världen. Det stora samtalsämnet är Coronaviruset som har gjort att flera länder sätter sig själva i karatän och ud avråder att resa till alla länder. Här i Sverige har alla gymnasieskolor och vuxenutbildningar stängda och bedriver distansundervisning. Nästan alla evenemang är inställda för vi vill minska smittspridningen. I affärerna är det tomt på många hyllor då folk har börjat hamstra främst torrvaror som mjöl och pasta och framförallt toapapper.

    Än så länge har vi inte börjat hamstra och Mats och jag går till våra jobb fortfarande. Mats har börjat märka av det som händer i samhället då han inte längre samlar sin personal till möten. Det har även börjat pratas om att stänga grundskolor och förskolor och bara ha öppet för de barn som har föräldrar inom tex vården.

    Idag ska jag till Cetrumskolan, får se hur många elever som är där för i måndags pratades det om att erbjuda distansundervisning.

    Jag har ett uppföljningsmöte idag med Anders från arbetsförmedlingen och Monica, arbetstrapueten plus Märit, rektorn på Centrumskolan. Idag ska vi diskutera min eventuella fortsättning på Centrumskolan och om jag ska gå upp till halvtid. Jag har varit i kontakt med Hanna på försäkringskassan angående att jag skulle vilja typ smyga upp till halvtid. Hanna säger att en prövotid i så fall är möjligt och det låter bra tycker jag, för 25% till 50% är ett jättehopp. Vi får se vad som bestäms idag, jag var lite rädd att mötet skulle ställas in pga Coraonaviruset.

    Det som händer i samhället känns främmande och ibland känns det som det är mer uppsjåsat än nödvändigt. Jag är inte orolig utan förvånas över all hamstring som sker, vilket jag tycker är ett egoistiskt beteende. Det vi kan lära oss av detta är väl att inte går till förskolor, skolor och arbeten småsjuka vilket är ett sunt förnuft. Som förskollärare har jag haft många barn som kommit till förskolan halvsjuka och en del har kommit tillbaka alldeles för tidigt efter sjukdom. Även detta beteende tycker jag är egoistiskt.

    Jag hoppas att vi når peaken snart så samhället kan börja fungera som vanligt igen för detta slår enormt mot ekonomin och alla människor i samhället.

    Hur tänker ni kring Corona? Är ni oroliga och rädda?

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 17 och 18 mars 2020

    Gjord av Madeleine

    17 mars 2020 – Jag känner mig high tech när…

    … jag … vet faktiskt inte, kanske när jag klarar mig själv med att tex installera olika tekniska hjälpmedel eller tex något med datorn. Det är inget jag tänker om mig själv att jag är high tech.

    18 mars 2020 – Är tvättkorgen full eller tom idag?

    Den är mer tom än full, för jag tvättar lite hela tiden.

    1+
    Mer
  • Jag,  Recept,  Tips

    Provade en ny fisk 👍

    Idag var jag sugen på fisk så efter jobbet åkte jag och handlade. Jag hade inte bestämt vilken sorts fisk jag ville ha utan tänkte att jag bestämmer mig när jag ser alla fiskar i affären.

    Det blev en sorts fisk vi aldrig ätit, guldsparid. Den blir säkert god att tillaga i ett foliepaket i ugnen tänkte jag i affären. När det var dags att tillaga fisken fick jag försöka komma ihåg hur en gjorde när en rensar fisk. Det var ett tag sedan jag gjorde det, jag vill ju inte förstöra fisken.

    Mina kunskaper fanns kvar, minns att vi fick rensa fisk i tredje klass. Alla fick ha varsin sill med sig.

    Sedan la jag fisken i folie med citron och dill och saltade ganska rejält. In i ugnen på 175 grader i ca en halvtimme.

    Det var en väldigt god fisk, en konsistens som både Mats och jag gillade. Den här fisken kommer vi köpa fler gånger, kanske läggs den på grillen i sommar.

    2+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 12

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Tisdag – Min lediga dag. Jag kommer ägna lite tid till min stryktvätt idag.

    Ikväll ska Mats och jag springa utomhus, vi har bestämt att vi ska springa lite längre just tisdagar, minst 5 km.

    Onsdag – 10.00-11.00 Úppföljningsmöte med arbetsförmedlingen, arbetstrepueten och rektorn på Centrumskolan.

    Efter mötet jobbar jag till 13.30.

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Efter jobbet kommer jag vila så jag orkar med kvällens träning.

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – Min lediga dag och städdag.

    9.45-10.45 Yoga harmoni

    Vi får se om vi träffar några ikväll eller om vi är för trötta.

    Lördag – 8.00 vi hämtar Marie för att springa och bada.

    Vi har inga planer för dagen eller kvällen. Det blir säkert någon form av umgänge med några.

    Söndag – Det blir gymmet innan frukosten. Vi ställer aldrig klockan fast vi brukar träna runt 8.30 för vi vaknar tidigt ändå.

    År det fint väder vill jag ta en tur ut och fotografera.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Vilket firande 😊💜

    Lördagskvällen gick i firandets tecken tillsammans med Ulrika och Thomas. Mats blev firad med femrättersmeny och även vår bröllopsdag blev uppmärksammad med bubbel och choklad.

    Kvällen började med bubbel, chips och en helt ljuvlig kola som smälter i munnen. Det är en utav mina favoritgodis. Ulrika och Thomas vet precis vad vi gillar.

    De hade fixat så fint inför vår ankomst så vi kände oss väldigt välkomna som alltid. Ulrika är min äldsta barndomsvän och vi brukar ses någon gång per år fast nu var det väldigt längesedan vi sågs, nästan ett helt år sedan. Så det var väldigt roligt att träffas och bara prata och umgås.

    Första rätten de serverade var en en räkcocktail med smak av chili, lime. Den var väldigt god, frisk i smaken fast med en lagom hetta utav chilin. Ulrika och Thomas är väldigt bra på att laga god mat så vi var verkligen förväntansfulla på vad som skulle bjudas på under kvällen.

    Efter den goda cocktailen fick vi en fantastisk smakupplevelse med en laxrätt som bara exploderade av smaker som tex, lax, äppel, gurka, pepparrot mm. Den var helt ljuvlig och jag ville absolut ha receptet.

    Efter laxrätten fick vi en rätt som vi ätit förut hos Ulrika och Thomas fast det är en utav mina favoriter för jag tycker den är supergod. Stekt purjolök med balsamvinäger och stekta pilgrimsmusslor. Det är så gott och Thomas han steker musslorna så perfekt. Vi har aldrig vågat oss på att laga musslor själva fast nu bara måste vi prova för det är ju så gott.

    Fjärde rätten bestod av bresola, permesan och ruccula och övriga fick pesto och pinjenätter på fast jag fick klara mig utan det för jag tål inte nötter. Det gjorde inget alls för det var supergott att bara pressa lite citron över. Nu var vi verkligen mätta och då hade vi fortfarande efterrätten kvar. Vi åt som tur var länge och hann prata en hel del mellan rätterna.

    Menyn avslutades med friterad camenbert och friterad persilja och hjortronsylt. Det var faktiskt något som jag har velat smaka så det blev första gången Mats och jag åt det. Det var väldigt gott, precis som jag hade föreställt mig det.

    Vilken härlig kväll det blev med fantastiskt god mat och trevligt sällskap. Snacka om att vi somnade hur mätta som helst.

    Sedan idag fick vi god frukost innan vi åkte hemåt. Det var som att bo på hotell med äggröra, prinskorv, massa pålägg och annat gott i gott. Vi har blivit så servade och firade. Nu bestämde vi att det inte skulle dröja lika länge till nästa gång vi ska ses, Kanske får vi till en träff i maj.

    Jag är så tacksam över vår vänskap som fortfarande består efter så många år.

    💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Träning

    Vilka steg…

    Det blev en tur till Giraffens köpcentrum för jag tyckte det var dags att köpa nya löparskor eftersom de jag har på gymmet har gått sönder och då tänkte jag att jag kunde använda de jag har ute inne istället och skaffa nya till löpningen utomhus.

    Sulan är lös på mina gamla inneskor och sist tejpade jag fast den.

    På Intersport hade de erbjudandet köp 2 par skor och få de billigaste för 50%. Det lät bra tyckte vi då även mannen behövde nya löparskor. Vi sprang och vi provade i affären och vi fick bra hjälp. Till slut hade vi bestämt oss för vilka skor som vi ville ha så nu kommer det bli härliga och bra löpsteg utomhus 😊

    Såklart är damskorna rosa, fast det fick bli dem iallafall även om rosa inte är min favorit.

    Efter Intersport fick både Systembolaget och maxi en visit. Vi skulle inhandla lite bubbel för ikväll ska vi till Ulrika och Thomas till deras sommarstuga på Öland.

    Vi ser framemot en härlig kväll. Vi har mycket att fira, Mats 50 årsdag i december förra året, våra 25 åriga bröllopdagar de i maj och vi i juli förra året och 45 års vänskap mellan Ulrika och mig. Grannflickan Ulrika som blev min vän när jag kom till Sverige februari 1974 💜

    Trevlig lördag önskar jag er alla 💜🥂

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Helt magiskt 😊

    Vilken härlig morgon, 3 minusgrader och solsken. Att springa i vacker miljö var så skönt idag även om det var halt på vissa ställen.

    Sedan att få hoppa i vattnet som var var 4 grader varmt var helt ljuvligt. Det kändes inte kallt och vi kunde ligga i mycket längre än vad vi brukar. En helt fantastisk start på lördagen 😊👍

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Är det Armageddon???

    Ute i världen härjar Corona och igår blåste det och regnade det så en trodde takpannorna skulle flyga av. Och idag har det börjat snöa och ikväll var det alldeles vitt utomhus. Vad är det som händer???

    Jag trodde verkligen inte att det skulle komma någon snö i år, jag hoppas den försvinner snabbt. Kanske blir det löpning i snöslask imorgon bitti.

    Det pratas mycket om att det är dags att börja hamstra… Jag eller rättare sagt vi har inte gjort det, vi får väl se om vi tänker om. Jag tror fortfarande på sunt förnuft håller i längden. Än så länge har detta virus inte inkräktat på vår vardag, och vi hoppas det förblir så.

    På yogan idag märktes det att människor väljer bort kontaktställen för det var nog bara 8 som vågat sig dit.

    Det var längesedan jag yogade, fast det var precis vad min kropp behövde. Jag kände att alla mina gymtimmar har gett mig lite styrka som jag definitivt hade nytta av på yogan. Nu hoppas jag kan få till yogan på fredagar, har redan bokat inför nästa fredag 😊🧘‍♀️

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fredagen den 13 mars 2020

    Det blev sovmorgon, det verkar som jag kan sova hur mycket som helst nu.

    Nu på fm har jag bokat in ett yogapass, har länge försökt få till det då jag tycker att jag skulle behöva det som ett komplement till min övriga träning. När jag gick på yoga förut regelbundet märkte jag att jag blev rörligare och det behövs nu när kroppen känns stelare och stelare. Till det här yogapasset var det lätt att få en plats, tror det har med corona att göra för annars brukar yogapasset vara svåra att komma med på.

    Sedan när jag kommer hem blir det att städa lite och tvätta träningskläderna, annars har jag inget direkt inplanerat idag.

    Önskar alla en härlig fredag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 13 mars

    Gjord av Madeleine

    13 mars 2020 – Ett husmorstips jag vill ge dig är…

    Hjälp, vad kan jag för husmorstips??

    Det skulle väl vara att använda ättika till olika saker som några droppar i vattnet när du putsar fönsterna eller vill kalka ur din kaffebryggare. Jag använder ättika för att rengöra tvättmaskinen.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vad det blåser!!!

    Det har varit en intensiv dag på jobbet idag. När jag slutade vid ett var jag supertrött. Jag åkte förbi Maxi en snabbis för att köpa kyckling till grutan vi skulle laga ikväll. När jag kom hem somnade jag direkt jag la mig i soffan, jag kände att jag ville vila innan jag skulle träna ikväll med sweden runners. När jag körde hem regnade det och blåste lite fast när jag sedan vaknade vid 16.30 blåste det jättemycket så då var jag lite tveksam om jag skulle åka på träningen. Medans jag velade fram och tillbaka så kom det ett meddelande på facebook att träningen var inställd. Det kändes bra att det blev inställt för det blåste rejält och vi skulle sprungit bland massa träd.

    När träningen blev inställd så började jag laga mat istället och tänkte inte på att jag och Mats brukade gymma på tisdagar innan jag började på sweden runners. När jag tränar med löpgruppen brukar Mats gymma och det var hans plan även ikväll.

    Jaja, nu blev det mat istället och så tränade vi efter maten. Vi vilade ca en och en halv timme innan vi åkte till gymmet.

    Det blev en timmes gymmande på Malkars så nu är jag nöjd. Det kändes att vi hade ätit innan träningen och jag gillar inte att träna när jag har mat i magen. Jag tycker det är bäst att träna på nästan tom mage annars får jag håll väldigt lätt.

    Nu sitter jag i soffan och tittar på Wahlgrens värld och känner mig nöjd att jag fick lite träning trots att löpgruppen var inställd.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Händelselös dag

    Är tydligen inne i en tröttperiod så en lugn morgon var välkommet. Jag börjar lite senare på onsdagar vilket är skönt. Idag har jag inte gjort många knop och det märks på stegmätaren.

    Sovit har jag såklart gjort, jag somnar som en stock när jag kommer hem från Centrumskolan.

    Ikväll tittade vi på mästerkocken och Strömstedts, som vi brukar på onsdagar. Det har varit en riktig vilodag för mig. Nu är det sängen, godnatt 😊💜

    2+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Tips

    Mordet på Garpens fyr

    Nu är vi hemkomna efter en trevlig kväll på Kläckebergagården. Mats fick detta i 50 års present av Marie och Jimmy. Det blev en kväll med mat och en mordgåta som skulle lösas.

    Först åt vi mat, tacopaj med sallad, så vi sedan skulle ha fullt fokus på mordgåtan.

    Sedan fick vi papper och penna så vi kunde anteckna medans vi lyssnade på berättelsen. Utifrån berättelsen skulle vi sen lista ut vem som var mördaren. Vi lyckades lista ut vem som var mördaren 🙂

    Det blev en trevlig kväll så här mitt i veckan. 😊👍

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Långrunda

    På förmiddagen fick tvättmaskinen jobba lite och sängen blev renbäddad. Det blev även en tur till Maxi för att fylla på lite fil och pålägg. Det har varit en lugn dag och jag har även hunnit sova innan Mats kom hem. Han slutade tidigt idag och var hemma runt två.

    Vi hade bestämt innan att vi skulle springa ute på Värsnäs idag istället för att gymma. Vi skulle sprungit två varv, 5 km. När Mats kom hem var han sugen på att springa rundan runt Stävlö vilket innebär att vi springer hemifrån och då blir den rundan drygt 9 km. Det blev den långa rundan och Mats klarade hela, ibland får han ont i knät om han springer för långt. Det gick bra så det kommer nog bli den rundan fler gånger.

    Ikväll ska vi iväg med Marie och Jimmy, till Kläckebergagård på en mordgåtekväll. Det ska bli spännande att se om vi lyckas lösa gåtan. Det är första gången vi är på en sådan temakväll.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 10 mars

    Gjord av Madeleine.

    10 mars 2020 – Biblioteket är en plats som jag…

    … har goda minnen ifrån. När jag gick i mellanstadiet jobbade min mamma som sagotant på biblioteket så jag var mycket där. Jag har varit en person som älskat att läsa böcker och på den tiden lånade jag många böcker på biblioteket. Nu när barnen är vuxna så använder jag inte biblioteket. Jag tänker att det kommer komma en td framöver då jag kommer att besöka biblioteket mer.

    1+
    Mer
  • Jag

    Testat mild kvarg

    Genom Smartson har jag fått testa Arlas milda blåbärskvarg.

    Jag och min man har ätit kvargen till frukost och då har vi haft chrunch, flingor, solroskärnor mm som tillbehör.

    Jag tycker att kvargen har en lite för tjock konsistens och upplevs väldigt söt för att bara äta kvargen som den är. Tillsammans med flingor eller dylikt tycker jag fungerar bättre, fast jag kan inte äta så mycket. Jag har även provat att blanda i frusna blåbär och det tyckte jag var jättegott och kvargen kändes inte lika söt. Ett tips är att blanda ut kvargen med fil för då blir det mer en konsistens i min smak och då upplevs den inte heller lika söt.

    Min man tyckte inte om konsistensen fast tycker om smaken. Han skulle inte välja kvarg i affären fast jag kan tänka mig att köpa det någon gång då och då.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 9 mars

    Gjord av Madeleine

    8 mars 2020 – Coronaviruset är på kartan just nu, känner du oro för detta?

    Nej, det gör jag inte. Det är såklart svårt att veta i dagsläget vilken riktning viruset tar. Just nu tror jag att det är lite för stor hysteri kring det. Jag känner inte att jag måste lägga så mycket energi och tankar på viruset utan jag förhåller mig som alltid, tvätta händerna.

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Träning och firande

    Inatt sov jag väldigt få timmar pga kaffet igår kväll hos Oskarssons. Som tur var vaknade Mats inte förrän sju så det blev lite sovmorgon. Han brukar annars vakna runt sex och vara pigg. Vid 8 åkte vi till Malkars och tränade. Jag sprang i ganska hög hastighet på löpbandet och på ren vilja blev det 2 km som vanligt.

    Sedan blev det frukost framför Tv:n och idag gjorde vi amerikanska pannkakor och åt med lönnsirap. Det blev en smarrig frukost.

    Vid klockan tolv styrde vi bilen mot Älmhult för att fira syrran som fyller 45 år idag. Våra barn kom från Malmö till Älmhult så det var kul att träffa dem också. När vi kom till Älmhult blev det kaffe, kakor och tårta.

    Efter fikat hann vi med en tur på IKEA 👍

    Innan vi åkte hem mot Kalmar åt vi på restaurang, Thai Palace. Jag tog fyra små rätter och blev jättemätt för deras portioner var inte små.

    Sedan åkte vi hemåt och hann landa i soffan. Vi tittade på mästarnas mästare på svtplay och nu är det godnatt.

    Det blev en trevlig söndag med lite olika innehåll. Extra roligt var det att träffa barnen och få krama om dem lite 💜

    1+
    Mer
  • Jag

    Lugn lördag med trevligt avslut 🙂

    Efter vår långfrukost framför TV-nyheterna åkte vi till återvinningsstationen i Smedby. Vi hade lite att slänga och sedan blev det en runda till maxi för vi skulle köpa godis till mello.

    När vi kom hem tittade vi på filmen Spionernas bro som vi spelade in i går kväll. Efter filmen somnade jag som en stock, var supertrött.

    Min telefon aviserar inte alltid meddelande så jag hade missat att vi hade blivit bjudna till Malin och Urban på mellokväll. Tur de ringde och dubbelkollade med oss för självklart ville vi umgås. Vid halv sex gick vi till dem, en promenad på ca en halvtimme.

    Urban hade lagat god kycklinggryta med bulgur och sallad till. Så vi blev mätta och nöjda innan det var dags för mello.

    Efterrätt och kaffe intogs framför Tv:n 🙂

    Det blev en mysig mellokväll och jag tyckte att låten som vann var bra fast jag trodde inte den skulle vinna. Jag trodde Anna Bergendahl skulle vinna.

    Vann rätt låt?

    När mello var slut blev det en skön promenad hemåt i mörkret.

    Nu är det sova som gäller, och jag hoppas min man tar sovmorgon i morgon.

    Godnatt 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Tips

    Det växer

    Fredagskvällen i Garvaregården blev lika lyckad som förra gången. Vi blev 16 stycken och det blev en riktig pizzafest. Det är spännande och nyttigt att träffa nya människor, det blir en härlig mix.

    Om en månad är det dags igen…

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Bloggutmaning 7 mars

    7 mars 2020 – Lördag idag, hur spenderar du denna dag?

    Som vanligt börjar jag och Mats lördagar med att hämta upp Marie, Mats syster för att springa. Det gjorde vi även idag, och regnet hängde i luften och det var 4 grader varmt.

    Idag sprang vi i lite högre tempo än vad vi brukar 🙂

    Efter löpningen är det bad som gäller för mig och Marie. Mats står för fotograferingen då han aldrig skulle bada. Idag var det 3,5 grader varmt i vattnet. Det är så skönt med ett dopp, kan verkligen rekommenderas 👍

    Idag lördag har vi inga direkta planer så vi får se vad vi hittar på Mats och jag. Ikväll blir det väl att vi tittar på mello och kanske gör vi det ihop med Malin och Urban. Det beror på hur trötta och sociala alla vill vara. 👍🙂

    Ha en underbar lördag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredagen är här

    Ytterligare en vecka som gått fort för nu är fredagen här och min lediga dag. Jag hade hoppats på sovmorgon idag fast det kan jag inte säga att det blev.

    Jag är uppstigen, påklädd och tvättmaskinen är igång så jag har redan kickat igång min fredag.

    Idag ska jag fixa med tvätten, och lite annat smått och gott som behöver göras här hemma som tex plocka ut ur diskmaskinen.

    Jag kommer tillåta mig vila i eftermiddag för ikväll är det AW igen uppe i Garvaregården mellan 18-20. Det blir lite nya människor än de som kom förra gången vilket är roligt. Jag tror vi blir 15 stycken ikväll, alltså en ökning med tre personer sen förra tillfället. 😊

    0
    Mer
  • Jag,  Träning

    Pyramidintervaller

    Hjälp vad jobbigt det var med intervallerna ikväll med sweden runners. Vi började såklart med löpskolning innan intervallerna. Det märks att det är ljusare nu på kvällarna för pannlampan behövdes inte på uppvärmningen.

    Intervallerna började med att vi skulle springa fort en minut sen vila, springa 2, 3, 4 min med en minuters vila emellan. Efter 4 minuter fick vi två minuters vila sen sprang vi 4 minuter, en minuts vila, springa 3, 2, 1 med en minuts vila emellan. Det var väldigt jobbigt.

    Bilden är tagen på parkeringen innan träningen.

    Fast jag är så nöjd med att jag kommer iväg på dessa träningar för jag börjar känna att jag blir bättre och det var ju mitt mål när jag började.

    1+
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Träning

    Mycket fokus

    Idag blev det mycket fokus för mig på Centrumskolan. Först hjälpte jag en elev med historia, första världskriget och sedan var det hemkunskap där jag ochså var tvungen att ha mycket fokus så när jag kom hem efter jobbet var jag jättetrött.

    Jag somnade och sov hårt när Mats kom hem. Så nu är jag väl någorlunda redo för löpträningen ikväll med Sweden runners. Det skulle vi ha pyramidintervaller, vad det nu innebär.

    0
    Mer
  • Jag,  Tips

    Konsten att må riktigt bra

    Samarbete med Jon Carnesten

    Nu kan jag tipsa om en liten gratis minikurs på nätet där du får lite olika frågeställningar utifrån hans bok Kraften i ditt självledarskap. Det är så viktigt att reflektera kring sig själv, sitt mående och sina mål en har i livet. Här får du vekligen chansen till att tillåta dig reflektera och Jon lyfter många självklara frågeställningar fast som en kanske ändå inte riktigt tagit till sig för att må riktigt bra.

    Detta ger en en liten inblick i vad Jon kan hjälpa dig med om du vill ha privat coaching av honom. Tveka inta att kontakta och prata med Jon om det låter spännande eller intressant så kan han berätta mer.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Förberedelser

    Ikväll har jag varit på Garvaregården för att förbereda inför fredagskvällens samkväm. Jag och Suzanne har bakat kärleksmums till kaffet och beställt pizzor.

    På fredag är det andra tillfället som vi träffas i Garvaregården och äter tillsammans och umgås. Tanken är att vi ses första fredagen i varje månad till en kostnad av 50 kr per person. Alla är välkomna 😊

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Snoozade

    Idag var jag trött så jag snoozade flera gånger. Det var längesedan jag gjorde det. Idag är det Centrumskolan som vanligt och hemkunskap står på schemat.

    Efter jobbet ska jag vila för ikväll ska jag iväg och träffa Suzanne på Garvaregården för vi ska planera och baka inför fredagskvällens Aw på Garvaregården. Vi får se hur många som kommer på fredag. Första gången vi hade en kväll på Garvaregården med mat kom det 12 stycken. Det är ju kul om vi blir ett gäng.

    Pajerna som serverades förra tillfället.

    Ha en bra dag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 4 mars

    Gjord av Madeleine

    4 mars 2020 – Läser du horoskop? Samt tror du på horoskop?

    Det händer att jag läser horoskop fast jag vet inte om jag riktigt tror på horoskopen som finns i tidningar. Det känns som de horoskopen är allmänt skrivna. Om jag skulle gå till typ ett medium skulle jag tro på det mer, då det blir mer personligt.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    En lugn tisdag

    Efter morgonens löprunda åt jag frukost och tog det bara lugnt. Det blev lite tittande på Netflix.

    Sedan fick jag ett samtal om att mina linser och läsglasögon hade kommit. Då fick det bli en tur in till stan för att hämta dem. Så nu är jag några tusen kronor fattigare.

    Innan jag åkte hem åkte jag och handlade lite olika bönor så Mats skulle kunna göra sin böngryta ikväll.

    Väl hemma blev det lunch och sen somnade jag i soffan och sov ganska hårt när Mats kom hem 16,15. Jag hade lite huvudvärk.

    Tisdagar är gymkväll när Mats kommer hem så jag bytte om och vi kom iväg. Det kändes i mina ben att jag sprang i morse. Jag började med att jogga på löpbandet för jag var superstel fast kunde öka efter en km. Det blev 2 km som vanligt.

    Sedan blev det en lugn träning, sänkte till och med antal kilo på övningarna. Jag hade lite huvudvärk hela tiden, det blev bara 45 min på gymmet ikväll. Fast jag är nöjd över att vi håller fast vid våra träningsrutinen. Jag blir ju inte yngre och hälsa är vikigt.

    Väl hemma efter gymmet gjorde Mats sin böngryta med chorizo i och hetta från chili. Det är en riktig slevarmat 😊

    Vi avslutar kvällen med Superstars på tv sedan är det nedvarvning med antingen bok eller telefon. Lite tid blir det till att läsa lite bloggar innan John Blund kommer 😊

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Nöjd 😊

    När jag tittade ut imorse var det grått och regnet hängde i luften, 3 grader varmt. Jag hann tänka om jag verkligen skulle ge mig ut på en löprunda.

    Innan jag hann tänka för mycket åkte träningskläderna på och jag begav mig ut. Mitt mål med dagens löpning var att njuta och komma upp runt en mil. Jag lyckades, så nu är jag sjukt nöjd med mig själv.

    Nu ska jag hoppa in i duschen och sen får jag se vad jag ska göra idag då det är min lediga dag. 😊

    Ha en underbar tisdag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 3 mars

    Gjord av Madeleine

    3 mars 2020 – Denna månad börjar alltså skatten på plastpåsar, hur påverkar det dig?

    Det innebär väl att jag vill bli bättre på att komma ihåg att ta med mig kassar som kan användas flera gånger om. Jag tycker det är bra ur ett miljöperspektiv och då vill jag också bidra.

    3+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Bloggutmaning 2 mars

    Gjord av Madeleine

    2 mars 2020 – Mars är första vårmånaden enligt många, har du badat ute något i år?

    Ja, varje lördag badar jag tillsammans med Marie efter våra löpturer. Det var något vi började med sommaren 2019 och sedan fortsatte badandet och nu kan vi inte sluta. Jag kan verkligen rekommendera att bada fast det är runt 3 grader i vattnet. Känslan efter är oslagbar.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag i vecka 10

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Tisdag – Min lediga dag. Om det är bra väder tänker jag springa en långrunda på morgonen.

    På kvällen blir det gym tillsammans med Mats.

    Onsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    På kvällen blir det löpning med Sweden runners.

    Fredag – Min lediga dag och det betyder städdag.

    På kvällen är det AW i Garvaregården mellan 18.00-20.00. Vi får se om det kommer fler än förra gången vi hade, då vi var 12 stycken. Vad vi ska äta är inte riktigt bestämt ännu. Antingen kommer vi laga på onsdagkväll eller blir köpt pizza.

    Lördag – 8.00 kör vi till slingan och springer och jag och Marie badar efter löpningen.

    Inga planer för dagen.

    Söndag – Vi gymmar Mats och jag direkt innan frukosten.

    14.30 är det kalas för min syster Fatimah i Älmhult. Hon fyller 45 år idag.

    1+
    Mer
  • Jag

    1. Mitt liv – Jag hittades…

    1974 den 7:e mars hittades jag övergiven i Chungjoo city. Jag hamnar först på barnhem där de gav mig familjenamnet Lee som är ett vanligt namn i Korea och Hee-zin som tilltalsnamn, Hee som betyder happy och zin truth, . Mitt födelsedatum är satt efter en bedömning av min troliga ålder. Innan jag adopteras bort till Sverige bodde jag i en fosterfamilj för att acklimatiseras till ett familjeliv.

    Den här bilden får mina adoptivföräldrar Solveig och Rune på mig när de får veta att de ska få adoptera mig.

    Den här beskrivningen av mig får mina adoptivföräldrar i Sverige:

    22 februari 1975 flygs jag till Kastrups flygplats där min mamma och pappa förväntades vara för att hämta mig. Tyvärr hade det blivit ändringar som mina föräldrar inte fått reda på, jag är två dagar tidigare än vad som meddelats. Ni kan tänka er mammas panik när de ringer från flygplatsen och undrar om de inte skulle hämta en dotter här. Tänk er själva att väntat på ett barn och sedan inte är där när barnet kommer… Mamma får typ hjärnsläpp för hon har precis rullat upp sitt hår i papiljotter och rusar in till grannen – ” hur ska jag göra nu med mina papiljotter?” Varav grannen säger, -ta det lugnt, sätt er i bilen och kör försiktigt och på väg till Kastrup plockar du ur papiljotterna” .

    2+
    Mer
  • Jag

    Fotoutmaningen 1 mars

    Fick tips på Stenhagenbettans blogg om en fotoumaning på Instagram. Jag tyckte det lät roligt så jag hängde på.

    Dagens tema var helt grön.

    Bilden är tagen på väg från Emporias parkeringshus.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Sovmorgon??

    Jag och Mats säger varje gång vi går och lägger oss på lördagskvällen: ” – vi ställer inte klockan, vi tar sovmorgon”

    Fast varje söndag vaknar vi innan klockan sju… Jag fattar inte varför vi inte kan sova lite längre. Idag var likadant så 7.30 åkte vi till gymmet.

    Efter en timmes gymmande var vi nöjda och åkte hem för att duscha. Sedan lyckade vi till det med hotellfrukost på Stadshotellet. Vi var först på Hotell Witt fast där var det fullt.

    Nu är vi hemma igen och Tv:n är på så vi slötittar på vasaloppet. Jag bloggar och Mats parar strumpor, en bra fördelning tycker jag 😊

    Vad vi ska göra resten av dagen vet jag inte, vi får se om den fylls med roliga saker eller om det blir en liten fixardag med tvätt och plock.

    Ha en bra söndag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Bloggutmaning 1 mars

    Jag fortsätter med Madeleines bloggutmaning i mars också.

    1 mars 2020 – Första mars idag, och ettårsdagen av denna bloggutmaning. Hur spenderar du denna dag?

    Eftersom det är söndag börjar morgonen alltid med ett gymbesök för mig och mannen. Vui brukar vara på gymmet i ungefär en timme. Sedan åker vi hem och duschar och äter frukost i lugn och ro.

    Vi har inget inplanerat för dagen, kommer säkert att bli en promenad om vädret tilåter det. Sedan kanske vi kommer fördriva tiden framför någon film på netflix.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Shoppat lite

    Efter vår lång frukost åkte Mats och jag in till stan. Vi fixade present till syrran så nu är det klart inför nästa helg.

    Vi tittade lite på bokrean och det blev lite böcker för oss. Mats hittade böcker i deckargenren och jag kunde inte låta bli att köpa Stina Wolters bok min kropp. Jag har visserligen lyssnat på den som ljudbok fast jag tycker den är värd att ha själv. Den boken kan jag verkligen rekommendera, hon skriver så bra och personligt om kroppsidealet.

    Mats hade presentkort på Cervera så då passade vi på att handla upp det. Det blev äntligen en stekpanna så nu hoppas vi den är bra och hållbar. Det blev även ett rödvinsglas i serien chateau, vi hade tre innan så nu har vi fyra vilket är roligare och mer praktiskt. Sedan blev det en trasa som används istället för svinto. Det är ju mer miljövänligt att kunna återanvända. Vi har redan en sådan för att torka och göra rent i köket, så jag ville ha en till till disken.

    Mats hade även presentkort på Systembolaget så då blev det lite olika ölsorter som inhandlades. Mats hittade även en skjorta på MQ.

    Innan vi åkte hem blev det en runda till city gross för jag skulle hämta ut en kvarg. Jag har fått en kupong från Smartson för att vara med som testperson. Min recension kommer senare.

    När vi kom hem åt vi rester och sedan somnade jag i soffan och sov en och en halv timme.

    Nu ikväll blir det mello och provsmak utav någon av ölsorterna.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lugn lördagsmorgon

    Självklart har jag sprungit och badat idag på morgonen. Det var 0 grader i luften 2,7 grader i vattnet. Hela veckan längtar vi till badet efter löpningen och idag var det verkligen perfekt. Det var den kallaste graden vi badat i fast det var så skönt.

    När vi kom hem åt vi frukost framför Tv:n och tittade på på spåret som vi inte kunde se igår kväll eftersom Fredrik var här. Han behövde lite sällskap då hans mamma nyligen har gått bort. Det blev en trevlig fredagskväll med mat och spel.

    Idag har vi inga direkta planer, blir kanske en liten tur in till stan snart. Vi behöver fixa en födelsedagspresent till Fatimah som fyller 45 nästa söndag. Det är skönt att fixa det nu i helgen så det är klart till nästa helg. Sedan är det kul att bara titta lite på bokrean som jag inte orkade i veckan.

    Ha en bra dag 💜

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 29 februari

    Gjord av Madeleine

    29 februari 2020 – Skottår i år, så idag får vi en extra dag. Vad tycker du om det?

    Jag tycker ingenting om det. När jag var liten hade vi en klasskompis som var född den 29 februari och då tyckte jag synd om honom som bara fyllde år vart fjärde år.

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 28 februari

    Gjord av Madeleine

    28 februari 2020 – Mitt mest använda klädplagg är…

    Min jacka av märket Haglöfs. Jag älskar den jackan, både vind och vattentät och lagom tjock. Är det kallare ute är det bara till att ta en fleece under jagckan så klarar jag kylan.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Så jobbigt

    Ikväll var det trailtränining som gällde på löpgruppen med #swedenrunners. Det var lite kul att springa i skogen med bara pannlampor som lyste lite här och där i skogen. Det gällde att en var närvarande i löpningen för en fick se upp med vårt ben satte sina fötter. Det var lite geggigt och blött på sina ställen.

    Sedan avslutade vi med korta intervaller med fyra stationer. Vilken jobbig träning och det kommer säkert kännas imorgon fast ändå en rolig träning 😊

    Nöjd sitter jag nu i soffan framför Tv:n, så såhär efteråt känns det bra.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Godmorgon torsdag 😊

    Solen skiner och det är minus två grader ute. Det ser ut som det blir en härlig dag. Idag är det Centrumskolan som gäller och hemkunskap står på schemat. Det är kul att vara med på de lektionerna.

    Efter jobbet blir det vila för jag är inne i en tröttperiod och jag behöver vila innan träningen ikväll.

    På kvällens träning läste jag att det skulle vara trailtränining i två grupper. Jag har inte sprungit trail förut så vi får väl se hur det går.

    Ha en bra dag, kram Susann 💜

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 27 februari

    Gjord av Madeleine

    27 februari 2020 – Jag knyter mina skor.

    Vet inte riktigt vad jag ska svar på det här mer än JA. Jag har skor som jag inte behäver knyta fast jag går nästan alltid i min gortex skor och de måste knytas.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    En snabbis

    Efter REDOgruppen gick jag in till stan. Jag beställde nya linser och provade även ut läsglasögon så nu är de också beställa. 😊

    Tanken var att jag skulle kolla lite på bokrean fast när jag hade gått på Akademibokhandeln kände jag att jag inte alls var sugen att gå på stan. Jag åkte hem istället fast stannade på vägen hem till på McDonalds och köpte med mig lunch.

    Det blev verkligen en snabbvisit inne i stan, får se om det blir en tur in till stan i helgen.

    Annars har jag bara tagit det lugnt idag och nu är det dags för sängen, godnatt 😊💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Snö!?😱

    Jaha, då kom det lite snö i alla fall. Jag vet inte riktigt om det var nödvändigt för nu längtar jag efter värmen.

    Antagligen lär snön inte vara långvarig som tur är. Fast naturen blir ju väldigt vacker när den blir snöbeklädd. 😊

    Idag är det sista gången för REDOgruppen, ska bli kul att träffa alla igen. Alla samtalsgrupper ger en någonting.

    Efter REDOgruppen ska jag in till stan för att beställa linser och sedan titta lite på bokrean 😊

    Inatt har jag sovit bra, enda nackdelen är att jag legat på sidan och då trycks bröstkorgen ihop så jag får jätteont över bröstet, känns som det är hjärtat fast det är inte hjärtat. Smärtan kommer och går, inte kul iallafall. Det känns som det alltid är något 🤔

    Ha det så bra, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 26 februari

    Gjord av Madeleine

    26 februari 2020 – En smärta jag aldrig glömmer…

    Det är ju ganska konstigt med smärta för frågan är om en kommer ihåg smärtan eller är det allt runtomkring som gör att en kommer ihåg smärtan. Det finns ju lite olika sorters, att föda barn är ju en smärt som jag aldrig glömmer eller när jag ramlade i Österrike och landade på min axel och huvud är ju den smärta som är färskast och kanske den som jag kommer ihåg bäst.

    När jag var ca 11 år och var på en gymnastikträning så landade jag illa på tjockmatten efter ett trampettshopp och det gick av en benflisa som satte sig i leden. Den smärtan av att försöka röra på armen gjorde jätteont.

    Att välja smärttillfälle var tydligen svårt, tur jag inte har så många tillfällen av smärta.

    Sedan finns en annan sort smärta som när min mamma låg för döden och hennes stora sorg var att inte få se sina barnbarn bli äldre. Den smärtan är svår att ta på.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fullt i Lindsdal

    Idag när Mats kom hem vid 16.30 var jag vaken. Jag lyckades hålla mig vaken, tänkte att jag kan sova till natten då. När Mats kommer hem på tisdagar brukar vi åka till gymmet direkt innan vi hinner tänka. Våra träningsrutiner fungerar bra tycker jag. Att ha min hälsa och må bra i fokus känns som ett riktigt bra mål för mig och Mats.

    När vi kom till Malkars här i Lindsdal var det fullt med bilar så det fanns ingen plats att parkera. Då tog vi och körde in till Malkars västra. Där var det också mycket bilar fast vi hittade en parkering.

    När vi kom hem känns det så härligt att ha tagit oss tiden till att träna.

    Vi lagade pannkakor till middag, jag har läst att det är pannkakans dag så det passade ju bra.

    Nu tittar vi på superstars och självklart blev det en semla till programmet. Hembakad och med pumpakärnsmassa och grädde, riktigt smarrigt 😊

    Ibland får en unna sig lite sötsaker 😊

    Ikväll blir det tidigt i säng eftersom jag är ganska trött och sov så dåligt inatt så jag hoppas John Blund kommer snabbt ikväll.

    Godnatt 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    För trött

    Igår var jag alldeles för trött för att blogga på kvällen. Jag kände mig ganska pigg när jag kom hem från Centrumskolan fast efter ett tag blev jag så trött att jag var tvungen att sova. Jag vaknade inte förrän Mats kom från jobbet.

    Det dumma med att sova så mycket på eftermiddagen är att min nattsömn blir störd, för inatt somnade jag inte före 03.00 och då kommer jag ju vara lika trött i eftermiddag. En negativ spiral som är svår att bryta.

    Ute regnar det, vad hände? Igår sken ju solen och det gav vårkänslor och idag känns det grått och trist. Syrran snappade en bild på snö!!! Hon bor i Älmhult och hon var lika förvånad som jag.

    Snart är det dags för Centrumskolan då jag bytt dag med imorgon. Jag tycker att jag har anpassat mig bra på skolan och det finns mer och mer för mig att göra.

    Ikväll ska vi träna på Malkars så jag hoppas att det ska göra mig trött så jag kan sova inatt.

    Ha en bra dag alla mina trogna läsare, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag

    Bloggutmaning 25 februari

    Gjord av Madeleine

    25 februari 2020 – Semmeldagen idag, blir det en semla till dig?

    Ja, det får det väl bli. Jag har några semmelbullar i frysen som tas upp och istället för mandelmassa gör jag en massa på pumpakärnor som vi tycker är gott om en är nöt- och mandelallergiker.

    1+
    Mer
  • Jag

    Måndag i vecka 9

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Jag har inga planer idag, kommer bli vila när jag kommer hem från jobbet.

    Tisdag – 9.40-13.00 Centrumskolan blir det idag istället för onsdagen då sista tillfället för ReDOgruppen är.

    På kvällen ska vi träna på Malkars.

    Onsdag – 9.30-11-30 ReDOgruppen

    Inga direkta planer

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    På kvällen blir det träning med löpargruppen Sweden runners.

    Fredag – 10.30 Återbesök hos Hudmottagningen på sjukhuset för mitt eksem.

    Min städdag

    Lördag – På morgonen ska vi springa med Marie och sen badar Marie och jag efter löpturen.

    Nu kanske det är dags för att göra iordning i vårt uterum inför sommaren.

    Är det fint väder kanske vi gör en utflykt.

    Söndag – På morgonen när vi har vaknat ska vi träna på Malkars.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 24 februari

    Gjord av Madeleine

    24 februari 2020 – Jag anser att sportlovet är…

    … ett välkommet lov för alla barn och ungdomar. Det är ett lov som jag förknippar med snöaktiviteter för oftast var det snö i vårt land under lovet. När jag var i tonåren åkte vi utför i svenska fjällen på en del sportlov.

    När våra barn hade sportlov brukade vi gå på lite olika aktiviteter som erbjöds i Kalmar för sportlovslediga. Vi har besökt slottet, varit i ishallen, simhallen mm. för att hitta på lite på loven.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag

    Helgen går fort

    Nu är snart helgen slut och det är dags för jobbdag imorgon. Jag kan väl egentligen inte klaga då jag har haft sportlov, en hel veckas ledighet 😊

    Då passade jag på att åka till Malmö för att umgås lite med barnen som bor där nere alla tre 😊

    Idag har vi mest suttit klistrade framför Tv:n då det varit spännande med skidsporterna med Hanna Öberg och Sandra Näslund.

    Idag passade vi på att äta på Park Hermina, på deras italienska buffébrunch. Det var sista helgen som de serverade den buffén. Vi blev mätta av all den goda maten 👍

    Efter maten gick vi en promenad utmed vattnet och mot Stensö. Det hade nästan slutat blåsa och solen sken så det blev en härlig promenad på maten 😊

    Nu laddar vi inför imorgon och snart kommer John Blund på besök. Godnatt 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tillbaka

    Idag blev det gymmet igen efter en veckas uppehåll. Det är viktigt med rutiner och min träningsrutin försöker jag hålla för jag mår bra utav träningen och jag tror att min kropp inte blir lika stel om jag håller igång.

    Idag brjade på ett högre tempo än vad jag brukar på löpbandet, så jag är nöjd över att jag lyckades med dagens mål. Sedan blev det genomkörning av mage, rygg och ben. Lite armövningar blev det också.

    Nu är det frukost framför tvn, det är skicross och sen är det mera skidor. Vi får hålla tummarna för Hanna Öberg att hon lyckas idag.

    Lite senare uppåt dagen ska vi nog äta på Park Hermina, de har sitt sista tillfälle för den italeienska buffé brunchen som håller på till klockan 16.00. Vi har varit på den buffén förut och det är så smarrigt.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 23 februari

    Gjord av Madeleine

    23 februari 2020 – Jag handlar gärna souvenirer under mina resor?

    Ibland gör jag det, kan tycka att det är lite roligt. När jag var barn och vi var utomlands köpte jag alltid en liten souvenirdocka fast slutade göra det när jag blev vuxen. Fast jag har inte kunnat slänga dockorna utan har dem på bokhyllan fortfarande.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Välkommen lördag

    Idag blev vi hämtade av Marie klockan åtta. Det var dags för löpning och bad. Idag kände jag mig stel efter alla intervaller i torsdags. Fast vi sprang våra 4 km innan det var dags för vårt dopp. Jag längtade verkligen efter det idag för jag saknade doppet när jag sprang i Malmö.

    Idag blåste det ganska mycket ute på bryggan och vips så hade Maries badrock med bilnyckeln åkt i vattnet. Hon fick en liten extra simtur 🤣

    Det var tur det var varmt i vattnet, 4,5 grader och i luften var det 6 grader 👍

    Självklart kommer bilder från morgonen.

    Senare idag ska vi åka och shoppa lite, jag behöver byxor. Vi får se vad jag hittar.

    Ikväll blir det säkert mello och då tänkte jag göra fruktsallad som lördagsmys.

    0
    Mer
  • Familj,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 22 februari

    Gjord av Madeleine

    22 februari 2020 – Personer som lägger väskan på sätet i kollektivtrafiken är något som…

    jag själv skulle kunna göra. Jag tänker inget särskilt mer än att det är väldigt svenskt att inte sätta dig bredvid någon om det finns andra lediga platser. I andra kulturer anses det otrevligt att inte sätta sig bredvid någon annan.

    0
    Mer
  • Tips

    Vill du ge dig själv chansen att må bra?

    Då har jag tips på en workshop där du kan ge dig självkärlek.

    Samarbete med Jon

    Bilden kan innehålla: en eller flera personer, hav och himmel, text där det står ”Konsten att tillata dig att ma riktigt bra nobox.n”

    Nu bjuder vi in Dig till 2 dagar med workshops, yogapass och avkoppling i herrgårdsmiljö.
    .
    När? Lördag 9:e maj med start 10.00 till söndag 10:e maj kl. 12.00.
    .
    ”Konsten att tillåta dig själv att må riktigt bra!” är ett samarbete mellan mig, @nobox.nu och @trainedbymarita.
    .
    Nyckelordet här är att tillåta. Gör oss sällskap på Knistad herrgård och tillåt dig själv, från och med nu, att må riktigt bra!
    .
    Följ länken https://linktr.ee/nobox.nu och boka direkt online eller skicka DM för mer information.

    2+
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Hemma igen

    Igår eftermiddag kom jag hem med tåget från Malmö. Jag passade på att besöka mina barn nu när jag hade sportlov. Det är alltid mysigt att få krama lite på dem och se hur de har det och hur de mår.

    Mats hämtade mig på stationen vid tre och då åkte vi till Ikea och åt eftersom jag inte hade hunnit äta lunch innan jag åkte. Jag tog köttbullar och mos, det funkar alltid tycker jag.

    Tänk att jag åkte hem för att kunna vara med på löpträningen igårkväll, vet inte riktigt hur jag kunde bli så träningsmotiverad. Fast igårkväll var jag väl inte jättemotiverad för det regnade och blåste ganska mycket. Jag tycker det är svårt att veta vad en ska ha på sig i sådant väder. Det blev en lite tjockare tröja under min löparjacka fast det blev nästan lite varmt ialla fall.

    När träniningen började blåste det bara fast sen efter ett tag började det regna igen. Det var fokus på snabba intervaller igår kväll och vi avslutade med benstyrka. Väl hemma i soffan var jag nöjd som alltid över mig själv.

    Idag ska jag bara ta det lugnt, plocka lite här hemma och låta tvättmaskinen göra jobbet. Nu till helgen har vi inga planer, får se om vi träffar några.

    Ha en bra dag, kram Susann

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    På väg hem 😊

    Nu sitter jag på tåget som ska ta mig hem till Kalmar. Jag har haft några underbara dagar i Malmö och umgåtts med mina barn. Inatt sov jag hos Rasmus och Tova och nu på fm har Rasmus och jag gått på Emporia. Tova jobbar idag.

    Rasmus och jag fikade och tittade i några butiker innan det var dags att gå ner till Hyllie station.

    Medans jag åker tåg har jag Stina Wolter röst i öronen som läser sin bok Kring denna kropp. Den kan verkligen rekommenderas, hon har så många bra tankar och reflektioner.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Blogutmaning 20 februari

    Gjord av Madeleine

    20 februari 2020 – Ikeamöbler som ska monteras ihop får mig att…

    Känna lite nostalgi. Att vara uppvuxen i Ikeametropolen Älmhult så har ju jag och ikeamöbler ett förflutet. I mitt hem har det funnits många möbler från Ikea så jag tycker att jag är bra på att sätta ihop möbler därifrån. Även i mitt hem nu som vuxen har det funnits möbler från Ikea, inte riktigt lika många nu som förr.

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Jag drar vidare…

    Godkväll, i morse körde jag Samina till sin praktikplats och sedan åkte jag tillbaka för att plocka ihop mina saker innan jag skulle dra vidare till Rasmus. Ute regnade det fast det var bara till att gå till busstationen för att åka till centralen.

    Därifrån tog jag tåget till Hyllie där Rasmus och Tova bor. Rasmus började jobba vid tio fast Tova var hemma.

    Jag gick till lägenheten och hann vara där en liten stund innan jag följde med Tova till Triangeln. Hon skulle prata med en person angående ett ev jobb. Under tiden gick jag och tittade i affärer fast hittade inget.

    När Tova var klar åkte vi och åt lunch där Rasmus jobbade.

    När vi hade ätit gick vi en runda på Emporia fast jag hittade inget förutom doppresent till Hampus. Tova handlade lite på rean. Sedan gick vi hem och jag somnade i soffan.

    Innan maten gick vi en promenad för nu hade det äntligen slutat regna och solen hade vågat sig fram.

    När vi kom hem från promenaden lagade Rasmus och Tova middag, falukorv i ugn och potatismos.

    Till efterrätt åt vi glass, maränger, banan, grädde och kondenserad mjölk. Så gott 😊

    2+
    Mer
  • Jag,  Resor,  Systemkameran

    Tisdag = träning

    Jag startade morgonen med en löptur här i Malmö. Jag trodde att jag hade sprungit vilse fast jag kom rätt i alla fall. Det var bara minnet som sviktande lite. Idag saknade jag doppet efter löpningen.

    Nu ska jag snart hoppa in i duschen och sen får vi se vad dagen bjuder på. Samina vilar den här dagen innan det är dags för att åka till praktiken imorgon. Vi går se om vi åker in till stan och käkar lunch.

    Ha en bra dag 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 18 februari

    Gjord av Madeleine

    18 februari 2020 – Jag har bra eller dåligt självförtroende?

    Jag skulle säga både ja och nej. Det beror i vilket sammanshang och vilken situation. Som barn hade jag bra självförtroende fast sen som nästan alltid börjar det svikta när en som tjej ska in i ”mallen”. Jag känner att genom min resa efter fallolyckan har fått tillbaka mitt barns självförtroende på ett sätt då jag har jobbat med mig själv i olika sammanhang, fått mer förståelse för mig själv och inblick i mina tankar och reflektioner. Genom min träning, meditation och att vara här och nu ger mig självkärlek som stärker och boostar mitt självförtroende.

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Min dag i Malmö 😊

    Vid halv elva-tiden hämtade Rasmus och Victor upp mig. Vi åkte till maxi för att handla till Samina då hon behövde fylla på lite nu när hon är sjuk.

    Efter att alla varor var inpackade åkte Rasmus, Victor och jag till Maguro och åt sushi. När jag är i Malmö tycker jag om att äta sushi på den restaurangen för i Kalmar har vi ingen bra sushirestaurang.

    Efter lunchen åkte vi hem till Rasmus och drack kaffe. Han bjöd på Tovas goda bullar 👍😊

    Sedan åkte Victor och jag till Samina. Victor stannade kvar till middagen. Jag gjorde hamburgare som blev jättegoda. Vi tittade på Netflix och mös.

    Vid halv åtta skjutsade vi hem Victor och sen när Samina och jag kom hem igen tittade vi på The stranger på Netflix.

    Alltså en mysig dag tillsammans med mina barn 💜

    1+
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 8

    Ingen vanlig jobbvecka för mig då jag har sportlov.

    Måndag – Jag är hos Samina som är sjuk fast på bättringsväg. Idag ska jag äta lunch med Rasmus och Victor.

    Tisdag – Idag ska jag hjälpa Samina och städa. Jag tänker ta en löprunda också så jag inte tappar min träning.

    Onsdag – Jag är fortfarande i Malmö fast har inga planer. Får se vilka utav barnen som har tid för sin mamma. Ikväll åker jag till Rasmus och sover där.

    Torsdag – Rasmus är ledig idag så jag tänker att vi kanske tar en löprunda tillsammans på morgonen. Kanske en tur till Emporia innan jag åker hem med tåget.

    På kvällen är det Sweden rummers som vanligt.

    Fredag – Inga planer, bara vila efter Malmöresan.

    Lördag – Springa och bada på morgonen.

    Inga planer för dagen.

    Söndag – Träna på Malkars på morgonen.

    Inga planer för dagen.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 17 februari

    Gjord av Madeleine

    17 februari 2020 – Jag är en i mängden när…

    Det var en svår mening… Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva, får inga direkta tankar… en i mängden … när vill en vara det? när är en det?

    Att gå i skolan är jag en i mängden då eller är jag en person som är annorlunda…

    Att vara en i mängden beror väl på sammanhanget, ibland kanske en bara vill vara en i mängden, att försvinna bland alla andra utan att utmärka sig. Fast oftast vill vi väl vare den en är och är jag då en i mängden eller måste en sticka ut för att bara vara den en är?

    Oj, vilka flummiga tankar det blev, fast inlägget får väl spegla min förvirring, hahha.

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Vaknar i Malmö

    Godmorgon från Malmö. Just nu befinner jag mig i dotterns lägenhet. Frågan är om jag ska fortsätta sova eller stiga upp. Vi har sovit dåligt både hon och jag inatt pga hennes hosta.

    Idag är planen att jag ska träffa yngste sonen Rasmus och Tova och eventuellt äldsta sonen Victor. Vi får se när och vart, fördelen är ju att alla barnen håller till här i Malmö.

    Jag kommer stanna några nätter här i Malmö eftersom jag har sportlov 😊 Det kanske till och med blir lite shopping, 👍skulle behöva byxor.

    Ha en bra dag, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Sportlov

    Kan ni tänka er att nästa vecka har jag sportlov. Detta lov var längesedan jag var ledig för. När barnen var yngre brukade jag vara ledig några dagar av lovet för att kunna hitta på lite saker med barnen.

    Just nu sitter jag på ett tåg ner till Malmö för jag ville känna att jag var ledig. Dessutom att jag får träffa barnen känns lyxigt.

    När jag kommer fram till Malmö ska jag ta bussen till Samina. Sedan får jag se om jag sover hos Rasmus och Tova någon natt.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag

    Inget gymmande

    Idag valde för första gången att inte åka till Malkars och gymma direkt på morgonen. Mats kände sig lite seg och jag var trött. Det blev en promenad på Stensö istället i lite duggregn. Det var skönt att få lite frisk luft och trots regnet var det ganska många personer som var ute och rörde sig på Stensö.

    I

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    En vinst och en förlust 😊

    Klockan 18.00 kom våra gäster igår. Lena och Toni hade tagit bussen hit till Lindsdal. Vi började med lite bubbel i tvrummet och efter en stund tog vi fram förrätten bestående av tunnbrödsrullar med tonfiskröra, krustader med räkfyllning och cristini med tapenade.

    Huvudrätten blev lyckad, de hade aldrig ätit vid ett stenbord. Vi provade även att tillaga tonfisk på stenbordet för första gången och det var jättegott. Glömde ta kort på maten.

    Efter maten spelade vi När då då, Mats och jag vann första gången och Lena och Toni den andra gången.

    Sedan åt vi efterrätten och den var söt fast god. Jag gjorde rätt i att frysa den och servera som en glass. Jag tyckte det funkade med kinapuffar istället för Daim. Mats tyckte kinapuffarna blev lite för mjuka. Får kanske prova någon annan choklad nästa gång.

    Kaffe och rom till kolacheesecaken passade perfekt.

    Vi avslutade kvällen med att spela Alias och det var jämnt fast Lena och jag förlorade. Det blev en trevlig lördagskväll 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagskvällen

    Nu har vi satt menyn till ikväll. Det kommer bli snittar och bubbel som förrätt och sedan kommer vi ta fram stenplattan till huvudrätt. Den är som ett raclettejärn, så vi kommer steka lax, hallomi på plattan och under kommer vi ha zuccini, lök, tomat mm. Det blir lite självplockande så huvudrätten Kommer att ätas långsamt, fast det tycker vi är mysigt. Till kaffet har jag gjort kolacheesecake med kinapuffar, egentligen skulle den inte frysas fast jag har fryst den så den kommer serveras som en glass. Innan serveringen kommer jag dekorera med vispgrädde, karamelliserade mjölken och kinapuffar. Sedan kommer det erbjudas något i det lilla glaset till kaffet. Jag tror att lite rom till förhöjer efterrätten. Jag hoppas våra gäster tycker om vår meny.

    2+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Träning

    Min lördagsmorgon 😊

    Vaknade halv sju och regnet hängde fint i luften, det var 3 grader varmt. Jag visste att jag kunde ligga kvar en timme till innan det var dags för mig att stiga upp för löpturen tillsammans med mannen och Marie. Jag stiger alltid upp så sent som möjligt, bara tid för att klä på sig och borsta tänderna. Mats går nästan alltid upp tidigare än mig för han vill gärna äta något innan vi springer.

    Idag var min kropp lite sliten och uppsvälld som vi kvinnor kan bli sådär en gång i månaden. Min motivation var ganska låg och jag är glad att träningsrutinen sitter hårt rotad hos oss och särskilt mig idag. Vi sprang lite saktare än vi brukar fast vi tog oss ändå runt de två varven innan det var dags att hoppa i det 3,6 gradiga vattnet. Det blåste ganska mycket ute på bryggan så vi skyndade oss i vattnet 👍😊 Det började även droppa lite från himmeln.

    Väl i vattnet så spred sig den härliga känslan i kroppen och jag kände mig fulladdad och redo inför lördagen 😊

    Nu kan jag verkligen djupandas och stanna kvar en liten stund i vattnet utan att jag vill gå upp direkt. Kan varmt rekommenderas👍

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 15 februari

    Gjord av Madeleine

    15 februari 2020 – Butiksdöden är ett begrepp kring butiker som slår igen, hur är det med butiker på din ort?

    I vår stadskärna fanns förut ett ganska stort utbud av olika affärer fast nu finns en tendens att affärena flyttar ut till olika köpcentrum. Ett köpcentrum som växt är Giraffen där Maxi och Stora coop ligger. Nu har de byggt ihop de affärerna med ett affärsstråk emellan och dit har det kommit affärer som Hunker Möller, HM home, mm. Sedan har vi Hansa city, det område som ligger vid Ikea och där finns det också en massa olika affärer.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag

    Skaldjur och bubbel

    Idag gick det fort på jobbet. Det hände så mycket hela tiden och rätt som det var var klockan ett och dags för mig att gå hem. Idag fick alla på Centrumskolan en ros av rektorn och även jag. Alla fick kort med personlig text. Tyvärr tappade jag mitt kort på vägen hem fast hann som tur väl var läsa vad som stod i kortet. 💜

    Jag hade tur med parkeringen för tydligen hade inte parkeringsappen startat och jag såg inte det förrän jag tänkte stänga av min parkering. Ingen böter blev det, annars brukar det vara många parkeringslappar på bilarna på den här gatan som jag hade parkerat på. Jag vill tro att de var alla hjärtans dag snälla.

    När Mats kom hem från jobbet åkte vi och handlade bubbel och skaldjur. Det blev en mysig kväll framför Tv:n. Jag gav även Mats en träningströja i present 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Alla hjärtans dag

    Godmorgon och grattis på alla hjärtans dag till alla mina trogna läsare.

    Fredag idag och det är den bästa dagen på hela veckan tycker jag. Det är början på helg och när barnen var mindre och bodde hemma innebar det fredagsmys där vi var tillsammans och åt något som alla tyckte om som tex tacos som många andra barnfamiljer åt en fredag.

    Idag är det bara Mats och jag hemma i vårt hus och barnen är utflugna fast får finnas med i tanken idag, lite mer än vanligt.

    Idag blir det jobb för mig då jag bytte dag och efter jobbet ska jag hem och vila innan vi ska iväg och handla inför kvällen. Det kommer bli skaldjur och bubbel vilket jag tycker är en bra kombo. Dessutom ska det handlas bubbel till imorgon kväll då vi ska få gäster, Lena och Toni.

    Ha en underbar dag och sprid lite extra kärlek idag, kanske en behövande kram till någon eller några positiva ord till någon som ser ut att behöva det.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Kände av min allergi

    Vilken jobbig träning det var ikväll på Sweden runners. Vi hade backintervaller i 20 minuter och jag märkte att jag hade svårare att andas ikväll pga min allergi och astma. Det kändes riktigt tungt bitvis fast jag kämpade på. Jag trodde nog att det skulle bli så även om jag puffade i mig medicin innan träningen.

    Det är riktigt mörkt ute fortfarande så det krävs att en ha pannlampa på träningen. Undra hur länge vi kommer behöva pannlampa på träningarna, när börjar det bli ljusare om kvällarna?

    Att jag väljer att träna ser jag som en investering i mig själv, för framtiden 😊

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Huvudvärk

    Nu har jag vaknat med huvudvärk och jag somnar med huvudvärk 🤔 Jag vet inte riktigt hur jag ska tolka värken. Är det en signal på att jag måste ta det lugnare eller har jag bara huvudvärk som en kan ha ibland? Det är svårt att veta…

    Idag blir det Centrumskolan och det känns som en evighet sedan jag var där (måndags).

    Tänkte jag skulle hinna titta in här innan jag ska hoppa in i duschen. Ikväll blir det träning med Sweden runners och det skulle bli backintervaller och lite löpskola. Jag får se hur det känns för kroppen är fortfarande lite sliten efter min långrunda i tisdags. Jag förstår inte hur andra kan springa långa sträckor och då menar jag inte runt milen som jag tycker är långt utan 2 mil och uppåt flera gånger i veckan utan att det sliter på deras kroppar. Jag får ju lite ont efteråt lite här och där som tex höfter och knän.

    Ha en bra dag, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Det gick fort 😊

    Mitt besök på käk-kirurgin gick väldigt fort. Jag träffade en väldigt pedagogisk tandläkare som förklarade och visade varför jag har tandvärk ibland i min rofyllda tand. För att slippa tandvärken kommer de att gå in under tanden och slipa ner lite på rötterna och då får jag lokalbedövning och det kommer bli att antal stygn efter ”operationen”. Så nu är jag inbokad för ingreppet i april, de har väldigt mycket att göra därav så långt fram.

    Efter tandläkaren åkte jag till maxi och handlade. Jag hittade fyra små springformar som jag ska göra efterrätten i till på lördag kväll. Jag ska göra kolacheesecake med (daim) fast tänker byta ut daimen med antingen kinapuffar eller polly eftersom jag inte tål mandel. Vad tror ni, vilket kommer bli bäst kinapuffar eller polly?

    Ikväll gjorde vi köttbullar och till det kokt potatis, löksås och lingonsylt. Det blev så gott, älskar husmanskost 👍

    2+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Mitt i veckan

    Godmorgon, här är det lite segt. Jag vet inte om jag börjar bli förkyld eller om det är min allergi som har börjat. Det tar lång tid innan jag har pratat upp mig på morgonen fast jag gör allt vad jag kan, pratar med mina blommor och för mig själv.

    Idag har jag bytt dag, skulle egentligen jobbat fast har en tandläkartid 11.30 på sjukhuset så jag jobbar på fredag istället. Innan jag ska till sjukhuset ska jag åka förbi Mats jobb då han har glömt sin jobbtelefon här hemma.

    Efter tandläkarbesöket ska jag åka till Maxi och handla för ikväll ska vi göra köttbullar, potatis och löksås. Sedan ska jag även handla lite inför helgen även om en del av varorna kommer inhandlas på lördagen.

    Idag ska jag bara plocka lite här hemma, jag håller även på att tvätta alla mina täcken och kuddar. Det kommer vara en lugn dag här hemma och ikväll är vår träningsfria kväll så då är det mysigt att laga mat tillsammans Mats och jag. Vi kommer säkert hamna framför tvn för vi började titta på en ny serie igår kväll, Min fantastiska vännina som finns på Svtplay.

    Ha en bra, kram Susann.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Långrunda

    Godmorgon alla som tittar in här.

    Idag somnade jag om efter att Mats åkt till jobbet vid 7.30. Det trodde jag aldrig och det kändes inte riktigt som det fast när jag tittade på klockan var den 8.40. Vad hände här?

    Igår hade jag bestämt att jag skulle ut och springa direkt när jag vaknade. När jag tittar ut ser det ut som det regnar lite… dåp blev min motivation väldigt låg. Jag öppnade dörren och märkte att det bara kom enstaka stänk och då bara klädde jag på mig mina springkläder utan att försöka tänka. Jag ville inte att min hjärna skulle hinna komma med alla undanflykter till att inte springa. När jag kom ut så hade det slutat regna och solen kom fram. Så de tre första kilometrarna försökte jag njuta av det vackra vädret och fina omgivning. Det blev min långrunda, jag tycker att alla kilometer över 5 är långt för mig. Den sista kilometern var tung och det började att droppa lite från himmlen.

    Nu sitter jag nöjd över min prestation som faktisk blev av och idag ska jag lämna volvon på service. Det skulle ta en timme och verkstaden ligger ute vid Hansa city så då tänkte jag gå och titta lite i affärerna medans jag väntar på att bilen ska bli klar.

    Ha en härlig tisdag, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 11 februari

    Gjord av Madeleine

    11 februari 2020 – Radio är något som jag…

    … nästan aldrig lyssnar på. Vi har aldrig radion på här hemma och de enda gångerna som jag lyssnar på radion är i bilen och då kan det även hända att jag stänger av. Jag tycker det är jobbigt att lyssna länge, det är som om jag blir störd utav allt ljud.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Efter regn kommer solsken

    Vilket oväder det var igår kväll och inatt. Det blåste ganska rejält i träden och det var många ljud inatt som skapades av vinden.

    Idag när jag kliver upp skiner solen och det är 6 grader utomhus, inget regn bara lite vind som vajar trädens grenar. Det ser ut som om det blir en fin dag.

    Nu är det snart dags för mig att åka till Centrumskolan, en ny vecka med nya möjligheter.

    Ha en fin måndag, kram Susann

    0
    Mer
  • Familj,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 7

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    Jag ska tillbringa lite tid med min tvätthög idag.

    Tisdag – Min lediga dag. Jag ska lämna in volvon på sevice. Om det inte regnar på morgonen tänkte jag springa en lite längre runda.

    När Mats kommer hem ska vi åka till gymmet och träna.

    Onsdag – Jag brukar jobba den här dagen fast har bytt till fredag eftersom jag ska till tandläkaren på sjukhuset. De ska kolla på min rotfyllning som jag har haft ont i.

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan.

    18.00-19.00 Sweden runners

    Fredag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    På kvällen blir det lite fredagsmys med skaldjur dagen till ära. Får väl fira lite att det är alla hjärtans dag.

    Lördag – 8.00 Springa och bada

    18.00 får vi gäster, Lena och Toni så i veckan får jag planera en meny. Jag har efterrätten klar i allafall, en sorts chokladcheesecake.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 10 februari

    Gjord av Madeleine

    10 februari 2020 – Tv är något som jag…

    … tittar på varje dag. Jag börjar nästan alltid morgonen med att sätta på morgonnyheterna på fyran. Sedan på kvällen är det nästan alltid tv-tittande för Mats och mig innan det är sängen. Är det bara jag hemma så tycker jag om att ha tvn igång även om jag inte direkt tittar på något.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Mycket sport

    Idag har det blivit mycket tv-tittande på olika sporter, skidor, basket och hockey 😊 Vid lunchtid kom Malin och Urban och fikade, bjöd såklart på semlor.

    När de hade åkt hem somnade jag som en stock och sov nog två timmar. Jag förstår inte hur trött jag är hela tiden. Den här helgen har varit väldigt lugn. Fast trots det gick helgen fort och snart dags för att ladda inför en ny vecka.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tänkte fel 🤔😱

    I går morse klagade jag på att Mats gick upp så tidigt, hade velat sova längre… Det innebar att vi var på gymmet redan åtta.

    Idag ska vi hämta Marie vid åtta och gissa vad jag gör… ställer klockan en timme tidigare än vad jag hade tänkt 🤔😱 Hur blev det nu? Alltså väckte jag Mats idag, jaja vi hinner vakna till riktigt innan vi ska ut i löparspåret.

    Idag har vi inget planerat, blir kanske en promenad senare på dagen.

    Det kommer bilder från badet i ett senare inlägg såklart. Har inte kollat badtemperaturen ännu 🤪

    Kram Susann

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 9 februari

    Gjord av Madeleine

    9 februari 2020 – ICA har varit i blåsvädret gällande sitt nya koncept “Stammis”. Hur ser du på detta?

    Jag har ingen direkt åsikt om det. Vi har ICA kort och har haft det i alla år fast nu för tiden handlar vi inte bara på ica så jag tror inte att deras nya koncept påverkar oss.

    1+
    Mer
  • Jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Filmdag

    Idag kom vi iväg till gymmet vid 8. Vi har bytt dag eftersom Marie inte kan springa idag. Vi kommer springa imorgon bitti och såklart bada.

    När vi kom hem efter gymmet blev det långfrukost framför Tv:n. Jag hade spelat in Bohemian raphsody så den tittade vi klart på. Filmen var bättre än vad jag hade tänkt mig.

    När vi tittat färdigt på filmen åkte vi intill stan för att se om det gick att hyra de sista Star wars filmerna. Vi hittade inga filmer som vi kunde hyra.

    Idag blir en riktig slappardag framför Tv:n och ikväll blur det Mello. Mats hade hört om en film på Netflix som han ville se, Uncut Gems med Adam Sandler. Så den filmen går på Tv:n just nu. Jag får se om jag håller mig vaken för jag känner att John Blund gör lite visit.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Tips

    Fredagskvällen

    Igår var det dags för första AWt i Garvaregården. Tanken är att en gång i månaden kunna komma till Garvaregården, äta och dricka för 50 kr/pers. I går kväll var vi 12 personer som kom. Suzanne och jag hade gjort pajer och jag hade bakat semlor till kaffet. Det var en blandad kompott av människor och en del kände jag till och några var nya. Kvällen kallar vi för BBV, Bön, Bröd och Vin. Vi började i kapellet där Anders, prästen inledde med att alla fick en reflektionsstund, reflektera över den gångna veckan. Alla som kom igår är inte personer som går i kyrkan. Jag själv är nästan aldrig i kyrkan.

    Vi var nog i kapellet max 10 minuter och sedan åt vi pajerna och bara umgicks. Det var en trevlig kväll med nya människor. Jag tycker det är kul att träffa nya människor på det här sättet. Vi får se om det sprider sig och det blir fler och fler som kommer. Alla former av mötesplatser är ju positivt. När vi märker att träffarna efterfrågas kanske vi ska börja med temakvällar i form Quiz eller någon trubadur som kommer dit.

    Semlebullarna som jag bakade inför kvällen.
    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 7 februari

    Gjord av Madeleine

    7 februari 2020 – Det här stressar mig.

    Det var en svår fråga … tål att tänkas på.

    Jag är en person som tycker om att vara ute i god tid med allt även om jag inte är riktigt liga ute i god tid som förut. Det som stressar mig är kanske om jag känner att jag har ont om tid innan vi ska gäster (har egentligen gott om tid alltid) och då kan jag känna mig lite stressad. Annars vet jag inte om jag känner stress för något särskilt.

    1+
    Mer
  • Jag,  Recept,  Sjukskriven/Arbete

    Städdag 😊

    Precis när jag skulle gå upp vid halv nio kom Mats hem. Hans lins hade gått sönder så han var tvungen att byta.

    Idag fredag och fredagar har blivit min städdag och fixardag. Jag åkte direkt på morgonen till apoteket för att hämta ut mitt recept som de beställt och sedan handlade jag på mangan. Jag tänkte baka semlor tills ikväll när vi ska träffas i Garvaregården.

    När jag kom tillbaka från affären fick mina toaletter sig en omgång så nu är de städade inför helgen.

    Just nu väntar jag på att min deg ska jäsa klart och då passar jag på att kika in här 😊

    Jag har även hunnit köra igång en maskin tvätt så idag är jag effektiv. Det känns bra att vara det för en gångs skull.

    Efter semlebaket ska jag vila och stoppa något i magen då jag inte ätit något ännu. På vardagarna äter jag nästan aldrig frukost. Jag har aldrig varit en frukostmänniska utan jag gillar mat bättre än smörgås och fil.

    Jag önskar alla en fin fredag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Mätt och nöjd

    Jag somnade som en stock när jag kom hem från jobbet. Det märktes att jag inte sovit så bra inatt. Jag vaknade inte förrän Mats kom hem vid 16.00 och då var jag fortfarande seg.

    Mats sprang till gymmet, medans jag försökte vakna till innan det var dags att åka på träningen med Sweden runners.

    På väg till träningen passade jag på att tanka och posta ett paket till Linnéa som har dopdag på söndag. Jag/Vi brukar uppmärksamma våra fadderbarns dopdagar.

    Ikväll på träningen kändes det tungt att springa när det var dags för intervallerna. Jag tyckte att det var en bra träning med varierade övningar 👍

    Nu har jag precis ätit middag som Mats lagat ikväll. Det blev raggmunkar och fläsk. På torsdagar blir det lite senare middagstid fast det gör inget då känslan är så bra efter ett härligt träningspass. Nu är jag mätt och nöjd och tar helg eftersom jag är ledig på fredagar 😊

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Inte många timmar 🙁

    Godmorgon, här har jag gått upp efter en mycket vaken natt. Mitt eksem var i fokus i natt och störde min skönhetssömn. Jag provade tavegyltablett inatt mor klådan fast det hjälpte inget.

    Jag kommer garanterat sova innan det är dags för Sweden runners ikväll. Först är det Centrumskolan, fast dagarna där brukar få fort 😊

    Ha en bra dag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 6 februari

    Gjord av Madeleine

    6 februari 2020 – Vilken är den senaste boken du läste?

    Förra året var första boken jag läste sen olyckan. Jag har fortfarande problem med fokus och koncentration så läser gärna inte för att jag måste pausa så många gånger att jag blir störd i mitt läsande. Boken jag läste var Hjärnstark av Anders Hansen som jag har fått utav Rasmus och Tova.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Är det skabb!???

    Jag slutade en halvtimme tidigare idag för jag hade fått tid på hudkliniken på sjukhuset. Att jag fick komma så pass snabbt var för att tydligen misstänkte hälsovårdscentralen skabb!!

    Som tur var var det inte skabb utan bara mitt eksem som blossade på mitt lår som vanligt och det jag hade på armen som de misstänkte var skabb var eksem. Det fanns tydligen en sorts eksem som bara drabbade en arm och hette något tjusigt som jag inte kommer ihåg namnet på. Nu har jag fått en annan salva utskriven till mitt eksem, precis som jag försökte i höstas när jag sökte för mitt eksem och fick då till svar att det inte fanns någon annan sort. Dessutom fick jag hydrocoll, typ en stor plåsterlapp som jag kan ha på mitt eksem på benet med salva under. Det försökte jag också få utskrivet på hälsocentralen i höstas och då blev jag nästan utskrattad att det använder en inte längre. Lite segt …

    Fast nu hoppas jag att det ska ge med sig mitt eksem och jag ska på återkontroll om tre veckor så de ser att det blir bättre av den nya salvan.

    Ikväll har jag träffat Suzanne på garvaregården, för vi har handlat och lagat pajer till på fredag kväll då vi ska ha typ AW i garvaregården. Tanken är att vi ska starta upp en träff en fredag i månaden och nu på fredag är det första tillfället. Först trodde vi att det bara skulle bli runt 5 personer fast nu är vi nog uppe runt 15 personer, vilket känns bra. Vi hoppas det kommer lyckat koncept.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Känns som måndag 🤔

    Godmorgon alla fina som hittat hit 😊💜

    Idag är jag trött och seg och det känns som det är måndag 😱 Natten har varit orolig och jag har sovit dåligt trots allergitablett.

    Snart är det dags för Centrumskolan och jag börjar lite tidigare då jag fått en återbudstid på hudmottagningen för mitt eksem 👍

    Ha en bra dag 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 5 februari

    Gjord av Madeleine

    5 februari 2020 – Har du börjat göra upp semesterplaner ännu?

    Nej, inte riktigt ännu. Jag vet inte hur länge jag kommer att vara på Centrumskolan så vi har inga direkta planer ännu. Jag tänker att jag har semester samtidigt som Mats fast vet inte vilka veckor han tänker ta. Vi har planerat att resa till Cypern i slutet av maj och till sommaren vill vi bila ner i Europa. Vi var lite inne på Österrika, får se vad vi planerar längre fram. Än så länge är det mest drömmar.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Min lediga dag

    Jag har sovit bra inatt, bara vaknat en gång utav att mitt eksem kliar. Jag får vara nöjd med att bara blivit störd en gång i natt. Just nu har jag ringt hälsocentralen för att få komma dit med mitt eksem, plus att jag verkar ha fått någon form av reaktion av någonting. Eftersom jag reagerar mot något så ökar klådan på mitt andra eksem. Jag tror att jag reagerade mot mina nya linser som jag håller på att prova ut. fast är inte säker då det inte kliar i ögonen bara på ögonlocken, lite på kinderna och hela min vänster arm. Jag hoppas jag får en tid till läkaren idag. Jag tänker också se om jag kan byta ut mina allergitabletter då jag blir så trött utav dessa. Jag har använt dem mot min klåda om nätterna och då fungerar tabletterna nästan som sömntabletter vilket kan vara bra förutom att jag fortsätter att vara ”drogad” hela dagen efter.

    Idag ska jag plocka lite, och tvättmaskinen behöver sättas på. Annars har jag inget för mig. Jag funderade igår kväll om jag skulle ge mig ut på en lång löparrunda på förmiddagen fast vädret är inte lockande då det regnar ganska mycket. Om det inte regnar ikväll när Mats kommer hem kanske vi ger oss ut då och gymmar efteråt. Om det regnar då får det bli löpbandet på Malkars.

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 6

    Det kommer bli en lugn vecka och vi får se vad vi kanske mer får in.

    Måndag – 9.40-13.00 Centrumskolan

    10.00 – Uppföljningsmöte med Arbetsförmedling, försäkringskassan och arbetsplats.

    Tisdag – Min lediga dag. Jag ska ringa hälsocentralen ang mitt eksem som förvärrats. Sedan ska jag åka till optikern och se om de har några andra linser för jag tror att jag inte tål de nya linserna.

    Ikväll är det träning som gäller.

    Onsdag – 10.10-13.30 Centrumskolan

    Torsdag – 9.40-13.00 Centrumskolan.

    Ikväll är det Sweden runners som gäller.

    Fredag – Min lediga dag.

    På kvällen ska vi träffas i Garvaregården och äta och umgås. Innan den här dagen ska jag göra paj till kvällen. Får se vilken paj det blir.

    Lördag – Springa och bada innan frukost.

    Inget inplanerat.

    Söndag – Träna på Malkars innan frukost.

    Inget inplanerat.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Söndag

    Idag vaknade jag lite innan sju och eftersom vi vanligtvis gymmar på söndagsmorgonen gjorde vi detsamma på hotellet. De hade ett litet gym på fjärde våningen där Mats och jag hafe för oss själva. Det fanns två löpband så både Mats och jag kunde värma upp samtidigt. Sedan körde jag lite axelövningar och det blev även en hel del magövningar. Vi tränade nästan en timme, så vi var nöjda med att vi hann träna innan frukost.

    Till frukosten kom Samina och gjorde oss sällskap. Sedan efter frukosten åkte vi till Saminas lägenhet och fikade innan det bar hemåt mot Kalmar. Samina bjöd på kladdkaka med vispgrädde till kaffet.

    Väl hemma har jag bara vilat och sovit för jag var jättetrött så det var bara att ge efter för John Blund.

    Jag är verkligen nöjd med den här helgen i Malmö. Det är alltid kul att ha något framför sig. Nästa resa tillsammans med Malin och Urban blir i slutet av maj då vi ska åka till Cypern 😊

    2+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete

    Lördagen i Malmö

    Vilken härlig lugn lördag vi fick i Malmö. Dagen började med hotellfrukost och det tycker jag är så mysigt och roligt att testa nya frukostar. Vi hade ingen aning om vad som serverades på det här hotellet. Frukosten fick godkänt, de hade det jag tycker ska finnas på hotellfrukostar, tex äggröra, bacon, pannkakor, croissanter. Alla i sällskapet var nöjda och satt länge och njöt av frukosten.

    Efter frukosten valde vi att gå in till city istället för Köpenhamn. Vi kände att vi inte ville stressa då vi skulle till Rasmus och Tova sen mot kvällningen.

    Hotellet låg nära triangeln så vi gick hela vägen från triangeln och nästan bort till stationen. Det blev några stopp på vägen. Jag shoppade inget fast både Mats och Malin inhandlade skor.

    Efter ett tag sög det i kaffetarmen så då gick vi in på Katarina konditoriet som låg nära stationen. Det är det bästa när en är iväg att bara strosa och ta det lugnt. Vi blev sittandes en stund och pratade om allt möjligt.

    Fulla av energi fortsatte vi vårt strosande och drog oss tillbaka till hotellet. Vi tänkte köpa oss lite bubbel i baren fast tyvärr hade de inte öppet. Då blev det hotellrummet med rödvinet som Ubbe haft med sig och lite chips som tilltugg 😊

    Sedan helt plötsligt var det dags att ta tåget till Rasmus och Tova.

    Hos Rasmus och Tova fick vi en potatisgratäng med köttfärssås, typ moussaka. Det var jättegott. 👍😊💜

    Till kaffet efter maten fick vi kanelbullar som Tova bakat. De var väldigt smarriga.

    Vid 18.15 blev vi hämtade av taxi som körde oss till Nöjesteatern där vi skulle titta på Grease.

    I pausen hade Malin och Urban fixat vinpaket till oss, så himla lyxigt 💜 Fantastiska vänner 😊

    Föreställningen var väldigt rolig att se och de flesta karaktärerna från filmen hade de fångat.. Lotta Engberg var väldigt bra i sin roll som rektor även om det var en liten roll. Det blev en härlig och mysig lördag tillsammans med Malin och Urban. Vilken bra födelsedagspresent Mats fick 😊

    Efter föreställningen gick vi tillbaka till hotellet och tog lite dricka i baren innan det var dags att krypa till kojs 😊

    Jag och Mats somnade med ett stort leende på våra läppar och tacksamma över vår dag tillsammans med goda vänner 💜

    3+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 2 februari

    Gjord av Madeleine

    2 februari 2020 – Februari brukar kallas för årets kallaste månad, stämmer det hos dig?

    I år stämmer det inte. Den senaste tiden har det varit runt 7 grader varmt så klimatet håller nog att ändra på sig. Sverige kanske blir ett land med bara tre årstider i framtiden.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Första dagen i februari

    Jag vaknar upp den första februari i Malmö på Quality hotel the Mill. Som vanligt sover jag sådär första natten när jag är hemifrån. Det är alltid så många nya ljud som jag blir störd av.

    Mats har varit ute och sprungit 4 km och det är ju vad vi brukar göra på lördagsmorgonen. Fast jag sprang och badade igår för att jag skulle slippa idag. 😊

    Jag ska snart hoppa in i duschen och göra mig redo för hotellfrukost och den här dagen. Vi har lite inplanerat idag, klockan halv fem ska vi till Rasmus och Tova och äta middag. Malin och Urban är nyfikna på vårt de bor. Sedan klockan 19.00 börjar föreställningen Grease på Nöjesteatern. Det var Mats 50 års present från Malin och Urban. Det ska bli jättekul att titta på. En som är med i föreställningen träffade vi när vi var i London. En kompis till Urbans brorson.

    Inatt kommer jag säkert sova som en stock efter den här dagen.

    Ha en underbar första februari, kram Susann

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 1 februari

    Jag fortsätter att haka på Madeleines utmaningar.

    1 februari 2020 – Nu är vabruari här, känner du oro för att bli sjuk?

    Nej, inte alls. Jag och min man är personer som nästan aldrig är sjuka. Jag tror att min man inte hade en sjukdag på fyra år och jag brukar kanske ha max två sjukdagar per år i snitt. När barnen var mindre hände det att de var sjuka ibland fast de brukade också för det mesta klara sig undan både magsjuka och influensa.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor

    Jag är nog för gammal 🤔

    Nu avrundar jag den här fredagen i Malmö. Vid kvart över två blev jag hämtad av våra vänner Malin och Urban och sedan hämtade vi Mats för att åka till Malmö. I bilen bjöds det på godsaker i form av prosecco, bilar, chips mm.

    Vi var framme vid vårt hotell, Quality mills hotell runt sextiden. Det är ett nybyggt hotell som ingen av oss bott på förut. Just idag firade hotellet ett år och det märktes för det var fullt av människor inne i baren.

    Vi började på vårt rum med bubbel och tilltugg som ostar, korvar, kex och vindruvor. Mats hade fått en flaska champagne tattinger som vi självklart hade sparat till detta tillfälle tillsammans med Malin och Urban.

    Vi mös på alla godsaker och sedan tittade vi på Spåret. Vi blev mätta och valde bort restaurangbesök och gick ner till baren istället. Där var det riktigt ös med Dj som spelade hög musik. Vi rycktes med och våra kroppar rörde sig till musiken i något dansliknande moves. Vi spelade även shuffleboard och Malin och Urban vann.

    Nu har jag krupit ner i sängen och tänker att jag nog har blivit för gammal för all dunka dunka musik…

    En härlig fredagskväll med Malin och Urban och i morgon får vi se vad dagen bjuder på. Eventuellt blir det en tur till Köpenhamn. 😊

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vaknade av regn

    Det har regnat hela natten och gjorde även på morgonen vid sex. Nej, tänkte jag … Vi som ska springa vid sju.

    När jag blev hämtad vid sju av Marie hade det nästan slutat regna och bär vi började springa hade det slutat. Vi har verkligen haft tur med vädret när vi springer och badar.

    Idag när det var så mörkt ute tyckte jag det var tungt och tanken på att jag var uppe så tidigt för att springa kändes vansinne.

    Fast på hemvägen var alla jobbiga tankar som bortblåsta och känslan är till gränsen euforisk. Det är verkligen så härligt att kasta sig i i det kalla vattnet och idag kändes det inte ens kallt. Jag kunde djupandas många gånger 😊👍

    Temperaturen i luften var 4grader och i vattnet var det 3,8 grader 😊

    Idag var det bara Marie och jag som sprang så vi saknade vår fotograf Mats. Fast det blev lite bilder i alla fall.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 31 Januari

    Gjord av Madeleine

    31 Januari 2020 – Åker du skidor eller skridskor den här tiden på året?

    Nej, får mitt svar bli. Längdskidor har jag inte åkt sen jag var i tonåren och bor en så långt ner i Sverige som jag så är det inte mycket snö om vintrarna. Över nyår åkte jag utför för första gången på fyra år.

    Skridskor har jag inte åkt sedan barnen var yngre och vi tillbringade många timmar i ishallen då grabbarna spelade hockey. Då åkte vi som familj på allmänhetens åkning.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdag och sista jobbdagen för den här veckan.

    Min jobbvecka är snart slut och det går så fort för rätt som det är, är det torsdag och min helg inleder ikväll. Det blir ingen träning med Sweden runners ikväll då vi ska ha AW på jobbet. Vi ska vara på Ölandschokladen i Färjestanden och äta pizzabuffé och umgås. Jag tänker köra då jag ska upp tidigt imorgon bitti och springa med Marie innan hon börjar jobbet. Ikväll kommer jag ha bilen full av kollegor som gärna åker med mig.

    Först tänkte jag att jag skulle hinna träna efter jobbet idag fast nu har jag tänkt om. Jag hinner egentligen träna fast jag ska välja bort det och välja sova istället för att jag ska orka med allt jag ska göra nu i helgen. Jag tänker att det är smartast att göra så för jag vet ju vad jag klarar av och vilka konsekvenser vissa saker får.

    Det är snart dags för mig att åka till jobbet, tänk att jag varit där sen i november och det fungerar väldigt bra. Nu går mina tankar kring när är det dags för mig att prova att gå upp på halvtid. Jag tycker det är svårt då hoppet från 15% till 50% är väldigt stort. Det vore ju tråkigt om jag inte höll i längden. JAg tycker det är svårt att veta hur jag ska tänka och känna.

    På måndag har vi ett uppföljningsmöte med arbetsförmedling, försäkringskassa och arbetsplats. Inför sådana möten får jag alltid så mycket tankar som snurrar och min sömn blir alltid sämre. Inatt har jag vaknat flera gånger fast jag skulle inte säga att jag är orolig över hur det blir utan det är bara mina tankar som styr och jag kan inte påverka alla mina tankar som far och flyger runt.

    Ha en härlig torsdag.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 30 Januari

    Gjord av Madeleine

    30 Januari 2020 – Det finns saker i mitt kylskåp som jag vet inte ät ätbart…

    Det finns det säkert. Även om jag brukar försöka rensa ut emellanåt så finns det alltid något som jag har missat. Förr när jag åkte hem till mina föräldrar kunde jag klaga på att de hade så gamla matvaror som behövdes slänga och då tänkte jag att jag aldrig skulle ha det. Gissa nu vilka som brukar påpeka att vi har gamla matvaror? Javisst, självklart mina barn.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag

    Övning ger färdighet 😊

    I veckan var vi och köpte rivskiva för att kunna göra kroppkakor. Jag har velat lära mig göra kroppkakor och har fått vara med en gång när Ingrid gjorde kroppkakor. Hennes kroppkakor är väldigt goda så mitt mål är att mina blir lika goda. Då vi gjorde tillsammans hade vi fel sorts rivjärn därav vår nya.

    Ikväll gjorde Mats och jag kroppkakor till middag och vi lyckades trots att vi hade glömt den kokta potatisen. Kroppkakorna blev lyckade så nästa gång kommer de var perfekta 👍😊

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Trött idag

    Onsdagar betyder sovmorgon och det behöver jag märker jag. Idag ska jag inte göra något särskilt, ingen träning ikväll så det blir bara till att vila eller sova. Jag har sovit varje dag den här veckan och tänker att så får det vara just nu. På kvällarna har vi börjat titta på Star wars filmerna, vi tänkte att vi skulle se alla först innan vi tattar på de sista filmerna som vi konstigt nog inte har sett. Det kommer ta några kvällar att beta av filmerna.

    Här händer inte så mycket just nu så jag har direkt iinget att skriva om.

    Jag önskar alla en bra dag, kram Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 29 Januari

    Gjord av Madeleine

    29 Januari 2020 – Ett rent hem, eller lite skit i hörnen har inte skadat någon?

    Det kan ju vara relativt beroende på vilken person du är. Det är klart att en måste städa och hålla rent fast sen finns det en gräns på hur mycket tid en lägger på det. Nu efter min fallolycka har jag fått sänka mina krav på vad vi gör här hemma och då kanske vi har ett stökigare hem än vad jag egentligen vill.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Dagens mål

    Idag skulle leveransen komma till media markt och Ikea, en kroppkakeskiva och en lampa. Så dagens uppgift var att åka och köpa dessa och det passade ju bra på min lediga dag. När jag kom till media markt hade de inte fått skivan 🙁fast då så de att den som passade till den mindre maskinen fungerade om en plockade bort ett litet fäste i mitten. Han i affären gjorde det så då köpte jag skivan. Vi ska prova någon gång i veckan att göra kroppkakor 👍😊

    Därefter var det ikeabesök och inte heller där hade de fått någon leverans, ev skulle den komma senare på eftermiddagen eller imorgon.

    När vi hade tränat ikväll ville jag åka till Ikea för jag ville se så vi inte missade lampan då det endast skulle komma 10 st med leveransen. Vilken tur vi åkte, för där stod några lampor kvar på hyllan. Nu är jag nöjd över min lampa i mitt köksfönster.

    0
    Mer
  • Jag,  Samarbeten

    Nässelschampo

    Samarbete med Softskin

    I höstas hade jag turen att få prova lite produkter från Softskin. Nu har jag provat deras Nässelschampo som jag var jättenyfiken på. Det är verkligen ett schampo som jag kan rekommendera för det har hjälpt min hårbotten mycket. Dessutom är det väldigt drygt så det varar väldigt länge. Jag har alltid haft klåda i min hårbotten fast efter att ha använt nässelschampot är min klåda som bortblåst. Hur bra är inte det?

    Första gången jag schamponerade mitt hår med nässelschampot blev jag lite skeptisk för mitt hår kändes som svinto och då tänkte jag att nu kommer mitt hår bli risigt. Fast sen när håret hade torkat var håret lent och mjukt, inte alls som jag trodde att det skulle bli. Svintokänslan får jag varje gång fast nu vet jag att det inte påverkatr håret negativt.

    Jag har även provat lite oljor som jag också varit nöjd med då jag har väldigt torr hud.

    Gå in och titta på deras hemsida för det finns massa roliga och spännande produkter.

    4+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 28 Januari

    Gjord av Madeleine

    28 Januari 2020 – Om jag ska bjuda på middag är det givet att jag lagar…

    Jag har ingen paradrätt utan tycker att planeringen innan en middag är roligt. Det händer oftast att vi provar nya rätter när vi har vänner över en kväll. Jag tycker det är roligt att laga mat och särskilt när vi har gäster. Beroende på vilka och situation så ser menyn lite olika ut och vilket humör jag/vi är på. Är det en middag som planerats ett tag i förväg blir det trerätters, annars bara huvudrätt och något litet till kaffet.

    1+
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Välkommen måndag

    Inatt har jag sovit som en stock, så välbehövligt. Nu är det måndag och ny vecka, jag gillar måndagar för de andas myca möjligheter. Den här veckan hoppas jag går fort, så det blir fredag snabbt då vi ska åka till Malmö.

    Nu är det snart Centrumskolan som gäller.

    Sammanfattning av förra veckan:

    Jobbigaste – Det var solklart backintervallerna i torsdags med Sweden runners.

    Friskaste – Badet efter löpningen i 3,6 grader vatten.

    Tråkigaste – Förlusten mot Mats när vi spelade Settlers.

    Lataste/ mysigaste – Lördagens hotellfrukost på hotell witt

    Jag önskar alla mina vänner en bra måndag 🙂

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndag vecka 5 2020

    Måndag 27 januari

    9.40-13.00 Centrumskolan

    Jag ska bara samla energi ingör helgen.

    Tisdag 28 januari

    Min lediga dag. Idag ska jag åka till Ikea, jag hoppas jag kan köpa lampan som vi har tänkt ha i köket. Sedan ska jag även köpa en rivskiva för kroppkakor som också skulle komma på tisdag.

    På kvällen är det träning som vanligt tillsammans med Mats.

    Onsdag 29 januari

    10.10-13.30 Centrumskolan

    Idag ska jag bara ta det lugnt, kanske skriva lite förslag till inlägg på bloggen.

    Torsdag 30 januari

    9.40-13.00 Centrumskolan

    På kvällen är det AW med jobbet.

    Fredag 31 januari

    6.30 ska jag springa och bada med Marie. Eftersom vi åker ivär i helgen gör vi det idag istället för imorgon bitti. Efter löpningen ska jag bara vila inför eftermiddagen.

    14.15 blir jag hämtad av Malin och Urban för att sedan åka och hämta Mats som slutar 14.30. Vi ska åka till Malmö och bo på hotell, Quality hotell the Mill. Mats fick i 50 årspresent biljett till Grease.

    När vi kommer till Malmö blir det middag någonstans, kanske sushi vi får se vad vi bestämmer oss för.

    Lördag 1 februari

    Vi startar med hotellfrukost, som ska bli så lyxigt. Sen ska vi bara njuta av Malmö och varandra. Ev, åker vi till Rasmus och Tova och fikar för Malin och Urban har inte sett vart de bor. Det blir antigen idag eller imorgon.

    19.00 Grease på Nöjesteatern. En kompis till Simon som vi var och tittade på i London är med och spelar i Grease. Det ska bli kul att se.

    Söndag 2 februari

    De hade gym på hotellet så Mats och jag får väl träna innan frukost som vi brukar göra på söndagar.

    Vad vi gör idag har vi inte bestämt, får se när vi lämnar Malmö.

    Det kommer bli en rolig helg tillsammans med Malin och Urban så i veckan är mitt mål att ta det så lugnt som möjligt för att ha mycket energi inför malmöhelgen.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 27 Januari

    Gjord av Madeleine

    27 Januari 2020 – Kiss och bajshumor är något som…

    … är ett dagligt inslag av om en jobbar på förskola eller skola. Så var det iallafall när jag fobbade i förskolans värld. Alla barn har en period då kiss och bajs är väldigt roligt. Annars är jag inte så mycket för den sortens humor, jag är nog en ganska ”humorlös” person. Sådant som roar de flesta roar sällan mig.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Kvällspromenad

    Jag har knappt varit utanför dörrarna idag förutom när vi åkte till gymmet i morse. Så när jag vaknade nu sen eftermiddag kände jag att jag behövde komma ut och få lite syre. Så då gick vi en promenad innan vi åt middag bestående av rester som vi tagit upp från frysen.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Ingen sovmorgon

    Jag hade tänkt att jag skulle sova länge idag, fast tji fick jag. Halv sju och sen kunde jag inte somna om trots att jag inte somnade förrän runt 03.30 inatt. Kaffet igår var boven till att jag låg vaken.

    Vid åtta var Mats och jag på gymmet imorse, vi kan ju inte bryta vår rutin. Idag blev det lugnare tempo på löpbandet och lite längre än vad jag brukar. Jag hade sprungit längre om inte mitt skosnöre hade gått upp 🙁

    Jag märkte att jag blivit starkare i vader och lår då jag kunde öka i vikter på de maskinerna. 👍😊

    Igår kväll blev det spelkväll hos Marie och Jimmy. Fast först fick vi fisksoppa så vi var energifyllda innan det var dags för att spela.

    När vi skulle spela var jag jättesugen på att spela Settlers. Det har vi inte spelat på flera år så alla var på.

    Självklart vann Mats, han brukar vinna. Det gick inte så bra för oss andra så då ville vi ha revansch…

    Vi spelade Settlers en andra gång och gissa vem som vann…

    …Mats!!!

    Jag eller rättare sagt vi fattar inte hur han lyckas vinna.

    Sedan ville alla spela ett spel som Mats inte skulle vinna. Då blev det när då då, fast inte i lag utan själva. Mats höll på att vinna fast svarade fel på sista kortet och Jimmy kunde kamma hem vinsten. Det blev en trevlig lördagskväll med mat och spel. När vi gick hem var klockan ca 23.45.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 26 Januari

    Gjord av Madeleine

    26 Januari 2020 – Jag läser gärna tantsnusk, sant eller falskt?

    Det får väl bli både ja och nej. Det är inte så att jag letar efter böcker som tillhör den kategorin fast jag har läst böcker som tillhör den kategorin och oftast har jag ingen aning om det förrän efteråt. När jag väljer böcker går jag först på omslag och titel, sedan läser jag sammanfattningen på baksidan. Därefter görs mitt val om jag tycker boken verkar intressant eller inte. Sedan kan jag även läsa börcker som vänner rekommendera.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vilken härlig morgon 🌞

    Som vanligt började lördagsmorgonen med löpning tillsammans med Marie. Idag var även Hampus med och sprang. Det kändes i mina lår att jag hade sprungit backintervaller i torsdags. Jag var seg i benen så vi sprang i lite lugnare tempo än förra gången.

    Idag var det 3 grader i luften och 3,6 grader i vattnet. På sista varvet längtar vi efter att få doppa oss, tänk vad en frivilligt kan önska och vilja 😱

    Idag var jag ganska varm om fötterna när jag klev i så idag stacks det rejält i mina fötter när jag var i. Det brukar inte kännas så, tror jag hade lite för varma strumpor på mig när jag sprang. Det är en härlig varm känsla som sprider sig i kroppen efter badet. Jag är så tacksam över att kunna ge mig själv den här starten i stort sett varje lördag.

    Efter att vi hade duschat åkte Mats och jag och åt hotellfrukost. Det var så himla mysigt att bara sitta och njuta av all god mat. Det kändes riktigt lyxigt. 😊

    Vi avslutade med att dela på en våffla och kaffe, så gott.

    Efter frukosten åkte vi till Ikea för att köpa en lampa till köket. Jag tror snart att det är meningen att vi inte ska ha den lampan för nu är den slut igen… Den kommer på tisdag så gissa vem som ska till Ikea då…

    Nu har jag landat i soffan och kan äntligen skriva ett inlägg här och läsa lite bloggar 👍

    Ikväll blir det spelkväll med Marie och Jimmy, får se vad vi kommer spela. Det är skönt med helger som vi kan ta det ganska lugnt på och spontana träffar som ikväll. Vi bestämde att vi skulle ses när vi sprang i morse.

    Ha en underbar lördag 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 25 Januari

    Gjord av Madeleine

    25 Januari 2020 – Skvallertidningar är något som…

    … jag nästan aldrig läser. De enda gånger jag läser de sortens tidningar är i något väntrum till läkaren eller liknande. Det händer ibland att jag läser rubrikerna i affärerna fast jag kan nog räkna på mina tio fingrar de gånger jag köpt en sådan tidning.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Gräsänka en fredagskväll

    Jag skjutsade Mats in till restaurangen där han skulle träffa sina teaterkompisar och sedan åkte jag och köpte en avokadosallad med räkor. Sedan bänkade jag mig i soffan med min sallad och tittade på Blacklist på netflix. En skön och lugn fredagskväll för mig själv är inte så dumt. Jag har även hunnit skriva lite kommande inlägg på bloggen.

    Nu ska jag snart gå och lägga mig för imorgon bitti hämtar Marie oss vid åtta för vår löprunda som avslutas med bad. Jag ser framemot doppet för nu kan jag faktiskt djupandas några gånger innan jag går upp. Mitt mål är ju att kunna stanna kvar lite längre i vattnet och sjupandas.

    Godnatt från mig alla mina fina vänner 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Fredag så skönt

    Jag somnade sent igår så då fck det bli sovmorgon idag. Fast det är skönt när det är fredag och ledig dag. Idag blir som vanligt att plocka och göra iordning lite inför helgen. Jag har hunnit sätta på tvättmaskinen och städat köket så nu behövde jag vila lite innan toaletterna ska rengöras.

    Ikväll kommer jag vara själv då Mats ska på ölprovning med teaterkompisarna på Postgatan. Det var en 50 årspresent. Vad jag ska hitta på vet jag inte riktigt, blir säkert i soffan framför tvn.

    Jag har inte lika mycket träningsvärk idag som jag hade förra gången efter löparpasset med Sweden runners. Det är väl lovande, eller är det tvärtom att jag inte har tagit i ordentligt. Jag tänker att det är lovande att jag blir mer vältränad efter varje gång. För visst ska en se det positivt?

    Utomhus är det väldigt grått idag till skillnad från igår då solen sken. Det är varmt, 7 grader så ingen vinter i sikte. Nu vet jag faktiskt inte om jag vill att det ska komma någon snö, det får gärna bli vår direkt. Fast det brukar komma en sväng snö runt sportlovet, får völ se om det blir så i år också.

    Jag önskar alla mina fina bloggvänner en trevlig fredag <3

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 24 Januari

    Gjord av Madeleine

    24 Januari 2020 – En månad sedan julafton idag, skulle du vilja att det var julafton idag med?

    Nej det skulle jag inte vilja. Visst tycker jag det är mysigt med jul då vi träffar släkt och vi vilar upp oss. Fast nu längtar jag efter solen och värmen. Förväntansfull över vad det här året bjuder på.

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Backintervaller

    Andra gången som jag tränar med Sweden runners. Jag provade på förra veckan och betalade in dagen efter för att jag inte skulle hinna ångra mig. Träning för ett helt år för 449 kr tycker jag är bra pris. Sedan kan en ju undra varför en utsätter sig för den här sortens träning, och särskilt efter ikväll då det var fokus på backintervaller. Vi sprang uppför och nedför backen i 20 min och jag kan garantera er att det kändes i benen. Alla kör i sin egna takt och jag blev omsprungen många gånger, min styrka är inte backar fast nu tänker jag att jag kanske blir bättre efter ett antal sådana här träningar. Efter förra gången hade jag jätteträningsvärk, får se om jag får lika mycket efter den här gången. Vi körde även plankan på olika sätt och det var också otroligt jobbigt.

    På väg till träningen 😊

    Nu när jag sitter hemma i soffan nyduschad känns det gött att ha gjort ett sådant träningspass. Det ”bränner” härligt i benen så imorgon kommer jag väl ha svårt att gå.

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Torsdag och sista jobbdagen för den här veckan 😊

    Veckorna går så otroligt fort och det känns som mitt mående bara bli bättre och bättre trots att jag är väldigt trött och seg. Den här veckan har jag inte sovit när jag kommit hem från Centrumskolan och det tänker jag är positivt. Jag har förvisso varit trött fast bara vilat. Det har inte blivit något gjort här hemma fast hoppas att jag kommer orka lite mer efter hand. Det gäller att se de små framstegen och vara nöjd med de val jag gör för att må bra. 😊

    Nu ska jag snart åka till Centrumskolan så alla mina bloggvänner önskar jag en härlig torsdag. 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 23 Januari

    Gjord av Madeleine

    23 Januari 2020 – Ett ljud som gör mig irriterad…

    Efter fallolyckan har jag blivit extra ljudkänslig. Sedan beror det på vilken energinivå jag ligger på för ibland tål jag inget ljud och vill gärna ha tyst omkring mig. Det ljud som jag tycker är jobbigast att lyssna på är visselljud, det skär in i öronen.

    Sedan har jag nog alltid varit en person som gillar tystnad omkring mig, jag har i stort sett aldrig radion på eller lyssnar nästan aldrig på musik. Jag tycker att det blir jobbigt efter ett tag med ljud även om det är musik. Jag har nog alltid varit sån för visst lyssnade jag på musik när jag var yngre fast efter ett tag var jag nöjd och stängde av. Jag tror att jag skiljer mig från många andra som lyssnar på musik hela tiden.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Tips

    Vi var lata

    Onsdagar är vår vilodag från all träning. Det är rätt skönt när det är mitt i veckan. Ikväll tog vi även paus från köket, det blev ingen lagad mat utan vi åkte in till stan och åt på Thai silk 😊

    Nu är vi mätta och nöjda fast när vi kom hem var vi jättefrusna. Vi är lite sega så det får bli mästerkocken på tv i vårt sovrum. Så skönt att bara ligga och slappa mitt i veckan. Eftersom vi var så frusna tog jag till min mammas knep med varma vattenflaskor i sängen. Det var det bästa jag visste när jag var liten och jag var frusen innan det var dags att sova. Då kunde det hända att mamma la flaskor i sängen så det skulle bli varmt och skönt till mig när jag gick och la mig. Så fick det bli ikväll i vår säng, så varmt och skönt det blev 👍😊

    Har ni aldrig provat det är det att rekommendera då ni är frusna en kväll 😊

    0
    Mer
  • Jag,  Temadagar

    22 Januari 2020 firar vi…

    Min information har jag tagit från Kalender med temadagar och jag länkar även till olika sidor som jag hittar information om dagarna.

    Skogens dag – Vill du veta mer om skogens dag kan du läsa här


    Vinets dag – Vincent av Zaragoza var en spansk diakon som ansågs vara ett helgon och en martyr inom den ortodoxa- och katolska kyrkan. Idag har han blivit en symbol och skyddshelgon för vinodlare och vinmakare över hela världen. På vinets dag firas helgonet och uppmärksammar alltså vingårdarna och tillverkarna, inte drycken i sig. Informationen är tagen från helgdagar.nu


    Pilsnerfilmens dag – mer information hittar du på Klassikerfilm.se

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Mitt i veckan

    Onsdag och jag har verkligen tagit sovmorgon idag. Det känns som jag går i någon sorts dvala, jag är trött hela tden. Jag känner mig energifattig fast jag försöker dra ner på mitt tempo i allt jag gör.

    Från och med idag börjar jag 10.10 på Centrumskolan, därav min långa sovmorgon idag.

    Igår ringde jag folktandvården för att jag hade tandvärk och fick ju en tid på fredag, fast sedan ringde de lite senare och undrade om jag kunde på eftermiddagen som igår istället. Självklart sa jag ja så nu har jag varit där. Det är inte mitt favoritställe om jag säger så. Tandläkaren slipade ner min krona lite och ska skicka en remiss till specialisttandvården på sjukhuset för han säger att de får gå underifrån för att kolla tandrötterna som är rotfyllda och mitt onda kan bero på en spricka i en rotfyllning, och de kan de fixa bättre på sjukhuset. Tandläkaren var rädd att han skulle försöra en tandrot om han försökte. Så nu hoppas jag att min värk håller sig bara så där lite molande och värken berodde på att det var lite inflammerat.

    Idag lyser solen så det verkar bli en härlig dag. I eftermidag efter jobbet ska jag bara ta det lugnt och det är dessutom vår vilodag från träning. Om jag inte är för trött framåt kvällningen kanske jag kommer ut på en liten promenad.

    Ha en bra dag

    0
    Mer
  • Familj,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 22 Januari

    Gjord utav Madeleine

    22 Januari 2020 – Ett minne från barndomen jag nog aldrig glömmer…

    … är när vi hämtar min lillasyster på flygplatsen, Arlanda 1976. Hon är adopterad som mig fast från ett annat land än mig. Hon är född i Indonesien, Jakarta. Jag minns när vi stod och väntade och på den tiden åkte inte föräldrarne ner till landet utan barnen kom till en flygplats i Sverige. Först kommer alla ”vanliga” resenärer av planet sedan kom de adopterade barnen tillsammans med typ en ”nanny” och barnen blev avlämnade till familjerna som väntade vid gaten. Min lillasyster var 16 månader och väldigt liten. Hon kunde inte gå och mamma fick bära henne och hon var livrädd för pappa. När hon fick se pappa eller om pappa försökte närma sig skrek hon som en stucken gris. Jag minns när vi skulle tanka bilen och hon satt på den sidan där pappa skulle tanka bilen… ett skärrat skrik fyllde hela bilen.

    2+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Motivation

    Det är spännande tycker jag vad det är som motiverar en till olika saker. Idag var min motivation till att åka till gymmet väldigt lågt, jag övervägde allvarligt att inte åka iväg utan vara kvar hemma. Jag hittade ingen motivation til att gymma… jag stannade dock inte hemma utan följde med när Mats åkte. Det blev tre km i lugnt tempo på löpbandet och sen gjorde jag de övningar jag brukar. När jag kom hem var jag ganska likgiltig, annars brukar jag vara nöjd över mig själv.

    Att jobba med målbilder är ju ett sätt att hitta sin motivation, fast jag tycker ändå att det är svårt att bibeålla och vara uthållig i sin motivation. Om ni har sett expeditionen på tv så pratar Sanna om målbild för att komma upp på berget. Det är intressant för hon har jobbat med målbilder under hela sin karriär vilket märks i programmet.

    Just nu efter nyår är det väldigt många på gymmet, många ansikten som inte varit där förut. Jag antar att det är många som har nyårslöften till sig själva att vara mer hälsosamma och träna mer. Statistiskt sett är det många som tappar sin motivation med träningen efter någon månad.

    Jag läste på ByButeos facebookssida tankar om motivation som jag tyckte var tänkvärda.

    Jag känner att jag har svårt att behålla min motivation just nu så jag tror det är därför som jag anmälde mig till Sweden runners. Jag hoppas att jag kan behålla min motivation genom att jag får lite nya input. Sedan måste jag såklart reflektera över mina målbilder och behålla fokus på vad jag vill och mår bra utav.

    Jag tycker i alla fall att det är intressant med ordet motivation, vad som driver en och hur jag själv kan ta makten över mitt eget ”ledarskap”.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tandvärk 😥

    Inatt har jag vaknat flera gånger pga tandvärk. Min tand började göra lite ont i helgen fast då trodde jag bara att jag hade fått någon mat mellan tänderna som jag inte riktigt fått bort… Nu har jag ringt folktandvården i Lindsdal om en tid och fic en fast inte förräns fredag. Jag hoppas att värken inte blir värre.

    Idag är min lediga dag och den här dagen kommer bli en vilodag. Jag sov aldrig något igår så jag känner efter nattens alla gånger jag vaknade, så då får det bli sova idag.

    Jag ska läsa runt lite på de bloggar jag följer, om jag kan för i några dagar har det varit svårt då det bara kommit upp felmeddelanden…

    Ha en bra dag 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 21 Januari

    Gjord av Madeleine

    21 Januari 2020 – Om jag skulle börja gymnasiet idag så skulle jag välja…

    När jag valde gymnasiet visste jag ju vad jag vill bli, förskollärare och då tog jag den kortaste vägen och valde en tvåårig linje, social linje.

    Nu vet jag inte, skulle kanske välja det estetiska programmet med inriktning musik, eller kanske jag skulle välja teknikprogrammet. Jag tycker det är svårt att reflektera kring detta då det finns så mycket roligt som en kan jobba med. Att det skulle vara ett jobb med människor känns solklart och det finns ju en hel del yrken inom den kategorin.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndag vecka 4

    Min vecka

    Måndag

    9.40-13.00 Centrumskolan

    Efter jobbet kommer jag vila/sova. På kvällen är jag ensam som vanligt då Mats repar med Månkören.

    Tisdag

    Min lediga dag och idag ska vi lämna in bilen på sevice vilket blir denna vecka istället för förra veckan.

    Jag har inga planer för den här dagen, får se vad som jag fyller den med.

    När Mats kommer hem från jobbet är det träning som gäller.

    Onsdag

    10.10-13.30 Centrumskolan

    När jag kommer hem från jobbet är det vila som gäller.

    Torsdag

    9.40-13.00 Centrumskolan

    18.00-19.00 blir det träning med Sweden runners. Jag provade ju förra veckan och sen tänkte jag att det är bara att köra så jag betalade in medlemsavgiften för ett år.

    Fredag

    Min lediga dag och det blir säkert lite städning inför helgen.

    Lördag

    Det blir löpning och bad direkt på morgonen. Sedan ligger dagen helt fri, vi har inga planer.

    Söndag

    På morgonen är det träning på Malkars som vanligt. Även denna dag ligger öppen för att fyllas.

    Det ser ut som det kommer bli en riktigt lugn vecka.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 20 Januari

    Gjord av Madeleine

    20 Januari 2020 – Om jag går förbi ett fönster så tittar jag in, sant eller falskt.

    För det mesta är det nog sant. Det är som om en magnet drar i en när en går förbi vissa fönster. Vad det beror på vet jag inte, kanske är jag extremt nyfiken fast jag tror inte jag är ensam om det för om jag ser någon gå förbi mitt fönster så ser ju jag att den personen tittar in i mitt fönster.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Lugn söndag

    Idag har vi verkligen tagit det lugnt. Dagen började såklart på Malkars fast vi var där en timme senare än vad vi brukar. Det var skönt att vi som lite längre idag för jag har sovit dåligt inatt pga någon allergisk reaktion. Jag har mitt eksem fast nu har jag fått några andra utslag och jag vet inte varför. Det är jobbigt när en inte kan sova pga att det kliar så mycket. Jag har tagit en allergitablett fast tyvärr blir jag jättetrött av den och känner mig lite ”borta”.

    Efter lunch kände vi att det var så fint väder ute så vi tyckte vi behövde komma ut lite. Först åkte vi till Ikea för vi skulle titta på en lampa till vårt köksfönster. Vi hittade en lampa som vi ville ha fast tyvärr var den slut fast den kommer in nästa vecka.

    Sedan åkte vi till Stensö och gick i det fina vädret. Vi var inte ensamma på Stensö utan det fina vädret hade lockat ut många personer. När vi kom hem somande jag i soffan och sov flera timmar.

    Nu har vi just tittat på handbollsmatchen mellan Sverige – Norge och Sverige förlorade tyvärr. Nu blir det lite mer tvtittande innan det är dags att gå och lägga sig. Det har varit en bra helg och vecka.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Helgen går fort…

    Godmorgon och redan söndag. Det blev lite sovmorgon och mitt huvud känns lite tungt. Snart är det dags för att bege sig till gymmet, känns inte riktigt lika lockande som annars då jag fortfarande har träningsvärk.

    Idag har vi en helt oplanerad dag 😊 Vi får se vad vi gör med den här dagen.

    Ha en härlig söndag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 19 Januari

    Gjord av Madeleine

    19 Januari 2020 – Anledningen till att jag började blogga var för att…

    Jag började blogga 1 juli 2017, kan inte fatta att jag bloggat så länge. Jag har aldrig sett mig själv som en skrivande person eller en person som delar med sig så mycket privat. Det är faktiskt lite olikt mig när jag reflekterar över det. Ni kan läsa Mitt första inlägg och där skriver jag lite varför.

    Så här efter en tid kan jag ärligt säga att det är roligt med en blogg och alla fina bloggvänner som en får på köpet. Det var jag inte riktigt beredd på.

    Att titta tillbaka på mina inlägg är roligt och det blir verkligen en livsdokumentation över mitt liv och mina nära och kära som jag håller av.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Trevlig lördagskväll 😊

    Det är alltid lika trevligt att umgås med Malin och Urban. Ikväll bjöd vi på trerätters, och det blev lyckat tycker vi.

    Först när de kom drack vi bubbel och det är aldrig fel. Vi fortsatte att dricka bubbel till förrätten. 👍🥂

    Till förrätt bjöd vi på kräftstjärtar med mango och koriander. Jag tyckte den var god fast tog i lite extra koriander till mig. Jag ville inte att koriandern skulle ta överhand då jag har för mig att Ubbe inte älskar koriander.

    Till huvudrätt hade jag gjort långkok på fransyska, så den blev sådär mysigt sönderdelad. Jag hade låtit köttet småkoka med morötter, lök, chili, vitlök, rödvin. Till köttet hade vi pitabröd och tunnbröd. Vi hade även en massa grönsaker så det blev lite plockkänsla över det hela. Två såser hade vi också, en vitlökssås och en tomatajvarsås som Mats kokade ihop. Det blev jättegott med allt tillsammans 👍

    Efter huvudrätten blev det lite paus i vårt ätande, vi tittade på stjärnorna på slottet.

    Till efterrätt hade jag gjort en chokladkaka med chokladkräm över med en smak av lakrits. Till kakan serverade jag jordgubbar, blåbär och vispgrädde.

    Efter efterrätten spelade vi sequence och Urban och jag förlorade mot Mats och Malin 🙁.

    Det blev en mysig kväll med våra fina vänner 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 18 Januari

    Gjord av Madeleine

    18 Januari 2020 – Jag tycker det är rätt eller fel att äta semlor innan semmeldagen?

    Jag tycker en kan äta semlor när som helst om en är sugen på det. Det finns varken rätt eller fel med det. Själv äter jag nog aldrig innan semmeldagen om jag inte blir bjuden på det.

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vilar

    Nu har jag landat i soffan, min plats i hemmet. Idag fick Marie och jag sällskap i spåret av Maria. Efter blev det bad för alla tre, mannen fick som vanligt vara fotograf.

    Nu ska jag vila inför kvällen då vi ska ha gäster. Vi har varit och handlat så nu är menyn bestämd. Det bli trerätters av blandad karaktär. Återkommer med bilder och vad vi tyckte om rätterna.

    London 2019

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Spring och baddag 😊

    Lördag morgon och ingen direkt sovmorgon 🤔 Det är dags att kliva upp och ta på sig för lördagmorgon betyder springa.

    Det ska bli spännande att se om jag fixar att springa i det tempo vi brukar med tanke på träningsvärken 😱

    När jag tittade i min badapp visade den att det var 4,1 grad i vattnet klockan 7. Det är varmare än sist. 😊👍

    Mats är redan uppe för han vill gärna äta frukost och läsa tidningen innan. Jag själv äter frukost efter löpningen, jag gillar att springa direkt utan mat i magen.

    Ha en härlig lördag 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete

    Tung match

    Vi landade i soffan framför handbollsmatchen mellan Sverige och Portugal. Det gå inte bra för Sverige…

    Idag har jag tagit det väldigt lugnt och fixat lite med här hemma. Min kropp har träningsvärk, inte kul då jag har svårt att röra mig utan att det gör ont. Jag vet inte riktigt hur jag ska kunna springa i morgon bitti.

    Ikväll gjorde Mats böngryta med chorizo i, den blev som vanligt god med en chilihetta som kändes.

    Vi har inte riktigt bestämt vad vi ska äta imorgon kväll när Malin och Urban kommer. Vi har en del förslag, vet inte ännu om det blir trerätters eller bara tvårätters. Vi kör väl på känsla imorgon…

    Snart är det sängen för mig då vi ska upp så vi kan hämta Marie klockan åtta.

    Godnatt 💜

    0
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fredag och min lediga dag

    Godmorgon, här började jag med sovmorgon. Det var precis vad jag behövde. Oj, vad min kropp var stel idag, det märks att jag var på ett löpparpass igår kväll med Sweden runners. Det var många övningar som tog på kroppen, jag har hittat nya magmuskler.

    Idag blir det städa i lugn takt för imorgon kväll kommer Malin och Urban hit på middag. Jag ska även planera vad vi ska äta, känner att jag just nu har dålig fantasi. Vi får se vad det blir, får kanske googla fram något eller får ni gärna komma med förslag.

    Ikväll blir det en lugn kväll, bara Mats och jag. Vi kommer säkert landa i soffan framför På spåret. Fredagskvällar brukar vi inte ha så mycket enrgi och Mats brukar vara trött efter en vecka.

    Imorgon bitt ska vi hämta Marie som vanligt för att kunna springa och bada. Klockan 8 hämtar vi upp henne fast imorgon ska vi få ytterligare en springkompis med oss, så Maria hämtar vi upp 8.15. Det kommer bli så skönt med ett dopp, ser framemot det. Jag såg att det var 4 grader idag i vattnet i jämförelsevis med 2,9 som det far i lördags när jag badade efter löpningen.

    Nu är det dags för mig att få mitt hem respektabelt.

    Ha en bra fredag, kram

    Susann

    0
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 17 Januari

    Gjord av Madeleine

    17 Januari 2020 – Det finns ett rum i mitt hem som jag…

    … gillar mycket sen vi ändrade om. Vårt nya tv-rum blev ett mysigt litet rum som jag gillar att vara i. Jag sitter oftast i soffan eller sover min middagslur i soffan. Förut var det vårt sovrum fast nu sover vi på övervåningen.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Första löppasset

    Jag släpade mig till Skälby där Sweden runners hade en prova på kväll. Med blandade känslor åkte jag dit. Det var ungefär som jag hade föreställt mig. Det var lite uppvärmning i form av joggning, lite olika steg och hopp, det blev intervaller och avslutades med benstyrka och magstyrka. Jag tror jag kommer att få träningsvärk. Sedan ska jag bara bestämma mig om jag ska fortsätta, kostar ca 500 kr för ett år. Det är överkomligt tycker jag.

    Det bästa var när jag kom hem hade Mats middagen färdig 👍 Det blev en het Carbonara med habanero, färskost och persilja.

    Nu ska jag bara chilla i soffan framför Tv:n

    2+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Oj, vad jag drömt

    Inatt har nog varit drömmarnas natt. Jag har provat på att vara spontan och då blev det en resa till Elisabet. Jag tog tåget och helt plötsligt knackade jag på hemma hos henne. Hon var inte hemma fast en kvinna och ett barn släppte in mig. Sedan var jag där tills Elisabet kom hem, helt överraskad blev hon förstås och jag fick sova över trots att när Elisabet kom hem var det många fler människor som var med. Den här drömmen var så sann och när jag vaknade kändes det jättekonstigt för jag skulle aldrig åka till någon jag knappt känner och våldgästa på det sättet. Vet inte riktigt vad jag bearbetade i den här drömmen. Jag brukar vara dålig på att komma ihåg mina drömmar fast den här sitter kvar i mitt minne.

    Ps, du behöver inte vara orolig Elisabet, jag kommer inte att dyka upp utanför din dörr.

    Det är konstigt med drömmar, jag vet att jag drömde annat också fast de är inte lika tydliga bara känslan att det var mera händelser i drömmarna.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 16 Januari

    Gjord av Madeleine

    16 Januari 2020 – Jag sparar på kvitton, sant eller falskt?

    Det är både sant och falskt. Är det större saker som tex mobiler sparar jag på kvitton. Handlar jag kläder till mig själv sparar jag nästan aldrig kvittot. Om jag handlar presenter sparar jag kvittot ifall de vill byta. Jag tycker alla affärer borde införa e-kvitton, det skulle underlätta för alla och spara på miljön.

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Onsdag mitt i veckan

    Så trött jag var när klockan ringde 8.00, och ute var det grått och mörkt. Det känns som det är natt dygnet runt. Idag var det Centrumskolan som vanligt fast jag gick iväg en stund vid 11 för att besöka fysioterapeuten. Det var en träff för att stämma av hur det har gått och nu känner jag att jag inte behöver gå till fysioterapeuten mer. Om jag får ont i axeln igen får jag söka då isåfall. Nu har jag nackövningar som hjälper mig.

    Idag på jobbet jobbade jag till halv två, har ju ändrat min tid på onsdagar. Jag fick hjälpa till på en historialektion och vi kan väl säga så här att det var längesedan jag läste historia.

    Efter jobbet hämtade jag mina linser som jag ska prova och se om de fungerar bättre för min syn har ju ändrats. Sedan åkte jag hem och somnade som en stock i soffan och sov till Samina ringde strax efter tre.

    Ikväll är jag ensam hemma då Mats har möte på jobbet. Jag har röjt i vårt kök så nu kan jag se min bänkskiva igen. Jag känner att jag inte riktigt hinner och orkar med allt som bordes göra här hemma. Fast jag måste prioritera bort för att kunna behålla min energi i bra balans.

    1+
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Bloggutmaning 15 Januari

    Gjord av Madeleine

    15 Januari 2020 – Har du något sätt för att plocka in våren i ditt hem så här års?

    Nej, det har jag inte. Kan hända att jag köper en bukett tulpaner för att piffa till det lite. Tulpaner tycker jag ger vårkänslor efter nyår, något löfte om nytt.

    1+
    Mer