• Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vilken morgon 😊

    Det blev två varv i slingan på Värsnäs 😊 5 kilometer i prattempo. Först visste vi inte om Marie kunde springa då hon hade ont i ett ben fast efter ett i lågt tempo gick det jättebra 😊

    När vi hade sprungit tog vi oss ner till vattnet för ett härligt dopp efter löpningen. Vattnet låg alldeles spegelblank och vi var helt själva 😊 Det var jätteskönt i vattnet så detta kommer definitivt göras om 👍

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fick ställa klockan

    Oj vad trött jag var när klockan ringde nu i morse. Jag har bestämt med Marie att jag ska hämta henne nu vid halv åtta 😱 Det var ett tag sedan vi sprang tillsammans fast nu blir det. Vi får se om det blir ett eller två varv. Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Pustar

    Sitter just nu och pustar ut efter morgonlöpningen. Idag försökte jag hålla så högt tempo jag kunde för mitt mål är ju att komma runt 6.50 min/km. Jag lyckades inte med det målet fast jag lyckades hålla högre tempo trots att jag sprang längre än 2 km så jag är nöjd. Jag känner att det ”bränner” lite i mina benhinnor så får väl vila och försöka massera bort det onda.

    Nu blir det snart frukost 👍

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Resor,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Morgonlöpning

    Det blev en runda på 3,19 kilometer och jag ligger på ett medeltempo på 7,07 min/ km. Jag är nöjd med tempot även om jag strävar att få ner tiden under sju. Än så länge kan jag inte det om jag springer mer än 2 kilometer.

    Nu vankas det snart frukost och sen ska vi åka hem till Lindsdal. Det har varit några mysiga dagar hos pappa 😊 Jag vet han uppskattar när vi kommer på semestern och hittar på lite tillsammans med honom. En får passa på, en vet aldrig hur livet tar sig då han ska fylla 85 i november. Fast ännu är det krut i gubben, det visade han när vi cyklade runt på Ven. 😊👊

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Allmänt,  Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Kvällspromenad

    Efter kvällsmaten gick vi en promenad för jag tänkte springa imorgon bitti innan frukost och då ville ja ha en bra runda att springa. Därför blev det en kvällspromenad där pappa kunde visa vart jag kunde springa. Vi gick en runda på 2,65 km, får se om det blir exakt samma imorgon eller om jag lägger till en liten annan väg i slutet.

    Till och med kvällssol fick vi på promenaden, jag som trodde det skulle börja regna innan vi kom ut. Det blev en skön promenad 😊

    Mer