• Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    14 maj 2020 – som fredag

    Idag var sista jobbdagen för den här veckan. Lite fredagskänsla när jag åkte hem. Jag var inte riktigt lika trött idag efter jobbet. Hemkunskap stod på schemat idag med och det blev lite sushi till oss vuxna då det fanns ingredienser över som inte kunde sparas om. Vilken lycka för mig och Annika 🙂

    När jag kom hem somnade jag en stund i soffan för jag ville vara utvilad till löpargruppen ikväll.

    Bild tagen på parkeringen innan Sweden runners

    Ikväll var det intervaller på 30, 45, 60, 75 och 90 sekunder =ett set och 30 sekunders vila mellan intervallerna och 60 sekunders vila mellan seten och vi gjorde 3 set. Det är galet jobbigt, jag kände mig nästan kräkfärdig efter intervallerna. Sedan blev det styrke- och balansövningar. Det är tur att en timme går fort och känslan efteråt är ju belöningen.

    Bild tagen på parkeringen efter löppasset

    När jag kom hem åt Mats och jag rester, lasagne och Rasmus hade åkt till Tova. Kvällen spenderades i soffan framför Robinsson och Wahlgrens.

    Nu är det snart date med John Blund 🙂💜

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tonårsbarn igen…

    Igår drack jag kaffe efter lunchen utan att tänka mig för, jag vet inte smart.

    Även om jag var trött igår kväll så kunde jag inte sova plus att det kändes som jag hade tonårsbarn igen för Rasmus satt uppe sent och spelade. Det märktes att han försökte prata tyst och något jag reflekterade över vår att hans språkbruk blivit lite annorlunda än när han var yngre. Tur att med åldern kommer vettet, (förhoppningsvis)

    Igår var det en ganska lugn dag på jobbet, för onsdagar och torsdagar står hemkunskap på schemat och då har jag bara mellan 10 och 11 som jag kan gå in och stötta andra elever för mellan 11.05 och 14.00 är det hemkunskap förutom en lunchpaus runt 12.

    Idag är sista jobbdagen för mig innan helgen, annars har jag jobbat 50% de övriga dagarna. Det känns som det har varit en bra upptrappning av tid.

    Det blir vila när jag kommer hem för jag vill verkligen orka med löpargruppen ikväll.

    Ha en bra dag, kram 💜

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Helt slut

    När jag kom hem igår var jag helt slut, jag somnade direkt i soffan. Jag trodde at jag skulle bli trött nu när jag gått upp i tid fast jag trodde nog att jag inte skulle bli helt slut. Jag hoppas jag vänjer mig snabbt vid min ökning av tid.

    Igår kväll hade jag ett yogapass inbokat och det fungerade bra att gå på. Mats jobbade sent och anslöt upp på Malkars så han kunde gymma medans jag yogade.

    Som tur var så hjälpte Rasmus och Tova oss att laga middagen så den nästan var färdig när vi kom hem från Malkars. De hade gjort goda hamburgare.

    Min kropp blev pigg av yogan fast mitt huvud är trött så det krockade lite igår när jag skulle sova. Jag är för trött för att blogga på kvällarna som det är just nu. Jag får se när jag är här och skriver, det får vli lite sporadiskt framöver. Jag känner att jag måste lyssan på min kropp.

    Idag har jag inget inplanerat förutom att vara på Centrumskolan mellan klockan 10-14.

    Jag önskar alla en fin dag, kram

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    40 minuter till

    Det märks att jag har gått upp i tid. Igår måndag rörde det sig om 40 min mer än de andra måndagarna. 4 timmar per dag ska jag upp i. Just nu känner jag att jag har ökat, även om jag stegra upp min tid.

    Nu är det extra viktigt att jag tillåter mig att ge mig återhämtningstid och då måste jag trappa ner på det jag gör hemma. Det kommer att bli en omställning för både Mats och mig igen då det betyder i verkligheten att han måste göra nästan allt hemma ett tag.

    Idag blir det Centrumskolan, min första tisdag och det är skönt att jag har ett mer strukturerat schema nu. Jag kommer att möta eleverna mer på lektionstid en och en, vilket är roligare än som jag har haft det tidigare. Jag kanske bara behöver uppdatera mig lite i de olika ämnena.

    Solen skiner ute så det verkar bli en härlig dag. I eftermiddag kommer jag nog somna när jag kommer hem och sedan ska jag på ett yogapass mellan 17.00-18.00. Jag hoppas att det kommer fungera att lägga in ett yogapass på tisdagskvällar.

    0
    Mer
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndag vecka 20 2020

    Måndag – 10.00-14.00 Centrumskolan

    Efter jobbet ska jag handla middagsmat. Sedan blir det vila.

    Tisdag – 10.00-14.00 Centrumskolan

    Vila när jag kommer hem.

    17.00-18.00 Yoga harmoni, jag har bokat in ett yogapass istället för att springa. Förra veckan märkte jag på min kropp att jag inte tränade på tisdagen. Tänkte att ett yogapass skulle inte vara så energislukande.

    Onsdag – 10.00-14.00 Centrumskolan

    Vila på eftermiddagen

    Torsdag – 10.00-14.00 Centrumskolan

    Vila på eftermiddagen.

    18.00-19.00 Sweden runners, någon form av intervaller och styrka.

    Fredag – Min sista lediga dag för sedan är tanken att jag ska vara på Centrumskolan 50%. Blir dock lite annorlunda nästa vecka då det är röd dag och klämfredag och då får jag ledigt. Så efter Krisi himmelfärdshelgen är det 50 % som gäller på min arbesträningsplats.

    Idag blir det lite städning inför helgen.

    Lördag – 8.00 hämta Marie för att springa och bada.

    Inga planer för dagen.

    Söndag – Malkars innan frukosten.

    Inga planer för dagen.

    0
    Mer