• Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    29 augusti 2020 Min lördag

    På morgonen öste fortfarande regnet ner och det åskade. Jag var inte jättemotiverad inför löpningen fast när det var dags att hämta Marie och Annika hade det slutat regna. Tänk att vi oftast har sån tur med vädret på lördagsmorgon. Idag tränade Marie med Mats på utegymmet då hon har ont i sitt ben. Jag och Annika sprang ett varv och jag kände ingenting i mitt knä. Jag tror jag ska försöka med två varv nästa lördag. Det märks att det går mot hösten för temperaturen i luften var 15 grader och i vattnet 17,7. Det är fortfarande så pass varmt i vattnet så vi kan simma runt en stund…

  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Systemkameran

    Härliga lördag

    Jag kickade igång lördagen som alla andra lördagar, med löpning och bad. Solen sken och et var 2 grader varmt när vi sprang våra fyra kilometrar. Idag tog vi det i väldigt lugnt tempo då jag har fått känningar i benhinnorna på höger ben. Jag vill inte att det ska bli värre därav det lugna tempot. Det gjorde inget för morgonen var ljuvlig och både Marie och jag såg framemot doppet. Idag var det 4,4 grader varmt i vattnet och vi vågade oss lite längre ut från stegen. Det blev till och med lite simning utifrån bryggan, Marie simmade längre ut än mig innan vi vände tillbaka. Belöningen sen när…

    Kommentarer inaktiverade för Härliga lördag
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas

    Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg. Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari. Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning. Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag…

    Kommentarer inaktiverade för Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Så trött

    Är nu hemkomna från Elliots 15 års kalas. Vi har ätit god mat och njutit av härliga släktingar. Självklart provade vi att skjuta och kasta med bollar. Nu är det sängen som gäller för jag är supertrött med lite lätt huvudvärk. Det var skönt att det inte blev så sent. Godnatt 💜

    Kommentarer inaktiverade för Så trött