• Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndag morgon

    Idag hade jag verkligen velat ha sovmorgon, efter gårdagens sena kväll. Jag har sovit dåligt inatt pga att jag valde att dricka kaffe igår till efterrätten.

    Vid 7.45 tyckte jag att det var lika bra att gå upp och då hade jag varit vaken sen 6.30…

    Vi åkte direkt till gymmet och jag hade bestämt innan att jag skulle springa lite längre fast i ett mer lugnare tempo. Jag är nöjd med min uthållighet idag då det blev 45 min på löpbandet.

    Därefter åkte vi till Mangan och köpte frallor, så nu har vi haft mysfrukost tillsammans med Victor och Samina.

    Igår hade jag lovat att vi skulle gjort kroppkakor till middag fast de planerna ändrades då vi blev bortbjudna. Eftersom Samina åker hem imorgon och kalas i eftermiddag blir det kroppkakor till lunch. Inte det mest optimala fast har jag lovat så här jag. Vi får se om vi lyckas med kroppkakorna, vi har inte gjort så många gånger själv och de blir aldrig lika goda som Ingrids.

    Nu blir det vila för mig för att jag ska orka med kalaset i eftermiddag.

    Ha en härlig söndag 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndag morgon

    Snart dags för frukost, just färdigduschad efter vår morgon på gymmet. Det känns bra att börja våra söndagar så här. Känslan är skönt och energifyllda 😊

    Idag ska vi fortsätta rensa bland Victors saker. Han flyttade hem hit efter sommaren och just nu rymmer vi saker till en tvåa på övre plan. Så blir det att barnen kommer och mellanlandar hemma igen innan de flyger vidare. Hans saker är inte så organiserade och sorterade så det behöver göras för att ta mindre plats. Victor och jag började rensa i Saminas gamla rum igår och det blev en runda till miljöstationen.

    . Ha en härlig söndag 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    2 kilometer

    Jag tog mig till Malkars och det blev 2 km på löpbandet. Jag ville inte springa för länge då Mats och jag ska springa i slingan ikväll och har tänkt springa 5 km.

    Det blev en hel timme på gymmet, grattis till mig som ger mig förutsättningar till bra hälsa. I mina öron hade jag boken hjärnstark, så passande. Nu sitter jag i soffan och vilar, det känns i mina axlar och nacke att jag tränat.😊

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndag morgon

    Inatt har jag sovit dåligt, beror säkert på allt kaffe jag drack under lördagen plus att jag var proppmätt efter all mat hos Lena och Toni.

    Vi ställde inget alarm för jag ville sova länge idag fast det lyckades vi inte med för 8.15 åkte vi till gymmet 👍

    Jag sprang på löpbandet som vanligt för att bli lite varm. Det blev 3 km så det kändes väldigt bra.

    Sedan körde jag igenom programmet jag fått för min nacke och axlar. Vid 9 tiden åkte vi hemåt för att äta frukost.

    Idag kommer jag ge mig själv en vilodag där jag inte tänker göra något som slukar energi och inte bli stressad över valet.

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Hur tänkte jag nu?🤔

    Igår bestämde vi att Rasmus och Tova skulle åka till besiktningen med Saaben för jag skulle på ett möte. Så långt var ju det bra…🤔

    Jag hade bestämt att jag skulle hinna åka till gymmet innan mitt möte och gick upp när Mats borstade tänderna och det var då det slog mig … Jag har ju ingen bil, Saaben som jag brukar ha skulle Rasmus köra till besiktningen 😱?? Hur tänkte jag nu??…

    Jag fick helt enkelt skjutsa Mats till jobbet innan jag åker till gymmet 👍 Volvon får vara min idag😊

    Nu har jag tränat och ska strax åka in till mitt möte med fysioterapeuten angående gruppen REDO.

    Mer