• Jag,  Sjukskriven/Arbete

    Måndagen den 7 augusti 2023

    Idag steg jag upp klockan 7 och gjorde mig i ordning för att träna på Malkars. När jag kom dit fungerade inte appen som låser upp dörren. Jag fick stå och vänta en stund tills det kom en som skulle in på gymmet. Jag började med att springa på löpbandet i en kvart i lugnt tempo samtidigt som jag löste sudoku på skärmen. Efter löpningen hade jag tänkt köra milon, fast då fungerade inte mitt kort så jag fick köra i andra maskiner. Jag messade med Linda kring mina problem så hon bokade in mig hos en Johanna klockan 13:30. Jag gymmade en timme och när jag hade duschat åkte…

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 21 mars 2023

    Godkväll i stugorna, här sitter jag i soffan efter en händelserik dag. Min morgon började tidigt som vanligt. På tisdagar har jag bestämt att jag ska träna innan jobbet. Vid halv nio åkte jag till Malkars för att träna. Som uppvärmning blev det 2 km på löpbandet och mitt tempo blev 6:30 i snitt så jag var nöjd. Det var längesedan jag sprang under 7min /km. Efter uppvärmningen blev det två varv på Milon och det kändes i mina ben när träningen var över. Efter tärningen blev jag så hungrig och jag insåg att jag hade tid på mig att äta något. Mitt emot mitt jobb ligger Danska Wienerbageriet så…

  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Min lördag och söndag 😊

    inte stoppade lite regn oss i lördags morse. Lagom till badet upphörde det att regna och när vi hade badat färdigt så började det att regna igen. Det är tur en glömmer de gånger det regnar på lördagsmorgnar för i minnet är det bara soliga morgnar som jag kommer i håg. Den här lördagen var det väldigt skönt i vattnet. I luften var det 4 grader och i vattnet 3,4 grader. Efter doppet blev det en kopp varm blåbärssoppas som är varmt och gott att dricka efter och även skön att hålla i när fingrarna är lite nerkylda efter doppet. Sedan åkte vi hem och åt frukost och sedan tog…

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 14 mars 2023

    Visste ni att det är Pi-dagen idag? Den 14 mars firas Pi-dagen för att uppmärksamma talet Pi (≈ 3,141592653589793…) som används i matematiska formler. Den här dagen har firats sedan 1988. Jag tog mig till Malkars idag innan jobbet så jag är nöjd att jag äntligen fick tummen ur. Nu är ju tanken att jag ska hålla i min träning och hoppas att jag inte ska bli sjuk så det förstör min rutin. Jag började med 10 min på löpbandet sedan körde jag ett varv på milon. Jag ville ta det lugnt så därför blev det bara ett varv. När jag hade tränat färdigt så passade jag på att basta innan…

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen 29 november 2022

    Nu äntligen tittar jag in här. Min dag började helt oväntat på gymmet. Jag fick äntligen tummarna ur… jag har tänkt så länge att jag ska träna innan jag börjar jobba. Idag hände det alltså och såklart är jag jättenöjd med mig själv. Det blev först 2 km på löpbandet innan Milon. Milon är maskiner som är förinställda till mig, som står i en cirkel och det tar ca tjugo minuter att göra ett varv. Idag blev det ett varv, tänker att jag får börja lugnt och sedan öka med ett varv till. Nu tänker jag att jag ska försöka träna varje torsdagsmorgon. Efter träningen åkte jag till Centrumskolan och…