-
Söndag
Idag vaknade jag lite innan sju och eftersom vi vanligtvis gymmar på söndagsmorgonen gjorde vi detsamma på hotellet. De hade ett litet gym på fjärde våningen där Mats och jag hafe för oss själva. Det fanns två löpband så både Mats och jag kunde värma upp samtidigt. Sedan körde jag lite axelövningar och det blev även en hel del magövningar. Vi tränade nästan en timme, så vi var nöjda med att vi hann träna innan frukost. Till frukosten kom Samina och gjorde oss sällskap. Sedan efter frukosten åkte vi till Saminas lägenhet och fikade innan det bar hemåt mot Kalmar. Samina bjöd på kladdkaka med vispgrädde till kaffet. Väl hemma…
-
Helgen går fort…
Godmorgon och redan söndag. Det blev lite sovmorgon och mitt huvud känns lite tungt. Snart är det dags för att bege sig till gymmet, känns inte riktigt lika lockande som annars då jag fortfarande har träningsvärk. Idag har vi en helt oplanerad dag 😊 Vi får se vad vi gör med den här dagen. Ha en härlig söndag 💜
-
Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas
Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg. Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari. Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning. Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag…
-
Söndag och raskning på schemat
Godmorgon alla mina underbara läsare. Idag startade Mats och jag dagen på Malkars och när vi kom dit klockan 8 var det helt tomt i lokalen. Det är så skönt när det inte är så många människor där för då kan vi välja och vraka vad vi vill göra utan att behäva vänta. Tyvärr var musiken alldeles för hög och det finns ingenstans att sänka volymen om inte någon instruktör är där. Just nu är jag mer ljudkänslig så jag fick ha mina hörlurar i hela tiden. Nu står snart raskning på schemat, en tradition som vi har haft med familjen Oskarsson i flera år. Jag tror det är den…
-
Blev lite snurrig…
Ikväll efter träningen blev jag ganska snurrig och det var längesedan jag var det. Jag försökte ta det lugnt på Malkars, sprang mycket saktare än vad jag brukar. Mitt mål just nu är att se om jag kan vila i min träning som vi pratade om i REDOgruppen. Har nu landat i soffan framför Sveriges mästerkock efter diskussionsgruppen på Garvaregården. Ikväll diskuterade vi hur vi skulle göra för att få till gemenskapskvällar med lite mat och vin. Vi bestämde att vi ska prova fredagen den 7 februari och kommer kalla tillfället Bön, Bröd och Vin. Alla är välkomna för att umgås mellan 18.00-20.00. Antingen kommer vi att göra pajer eller…