Det märks verkligen skillnad när jag har energi mot när jag inte har. Idag när jag kom hem från Centrumskolan hade jag ork för både tvätt och lite städ. Mats kom hem tidigare och då fick han ut och valla dammsugaren. 👍🏾😊

Igår kväll var vi för trötta för och springa och tänka sig att ikväll hade vi ork till det. Vår plan var två varv på Värsnäs i lugnt tempo. Det lyckades vi med, så äntligen är vi uppe i 5 kilometer igen. Senaste gången var i juni för vi har turats om att ha ont någonstans. Ikväll hade jag min nya outfit som jag fick när jag fyllde år, och det vet ju alla att det är kläderna som gör träningen 😉 fatta vad bra jag var 🤣

Nu hoppas att vi snart är uppe runt milen igen för innan sommaren sprang vi runt milen en gång i veckan. Nu gäller det att vi skyndar långsamt så vi inte får belastningsskador. 😊

Efter löpningen lagade vi middag, hel kyckling i ugn och till det serverades jasminris, brunsås och rödkål. Det är så gott med rödkål till kyckling i ugn. Har ni inte provat det så rekommenderar jag det. 😊

Det blev även lite tid framför tvn och vi tittade på en julfilm. Det är mysigt tycker jag även om julfilmerna är ganska förutsägbara.

Nu ska jag snart ha date med John Blund så jag säger Godnatt 💜

2 kommentarer

  1. Ingajohansson

    En mil är långt, duktiga ni är

  2. Givetvis är kläderna superviktiga för den rätta känslan 😉

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *