Hälsporre??
Ikväll är det dags för oss att springa igen. Vi tänker bara springa 5 kilometer den här gången och sen springer vi 7,5 kilometer på torsdag igen. Förra gången sprang vi ju 7,5 och jag fick ont i min högra häl. Jag har haft ont i hälen sedan dess till och från, vet inte om det är typ hälsporre. Jag hoppas att jag kan springa ikväll. Jag ska prova att springa i mina nya inneskor som jag köpte för ett tag sedan då jag sprang på löpband. Jag hoppas att det ska hjälpa så jag inte får så ont i hälen efteråt. Tydligen springer jag ganska ojämnt, har ett bra löpsteg på vänster sida och lite haltande på höger, kanske beror det på det att jag har ont i hälen. Jag håller tummarna för att det ska gå bra för jag vill verkligen fortsätta springa nu när jag är inne i en bra känsla.
2 kommentarer
Densaknadefamiljen
Haft hälsporre två gånger i mitt liv. Ena gången tog det 8 månader för det att läka och andra gången tog det 7 mån.
Jag hade en apparat hemma med infraröd värme så hjälpte bra.
Hade ont men va inte lika orörlig och stel.
Det gör fruktansvärt ont och obehagligt är det.
Hoppas du kan springa ♥️
NärLivetVänderBlad
Jag ska prova att springa, tror det går 😊