• Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Vi gjorde rätt 😊

    Idag blev det löpning i stället för gymmet för Marie kunde inte springa igår. Vilken tur att vi bytte dag för idag sken solen 🌞 Vilken tur för det har regnat varje dag i en veckas tid. 👍

    Temperaturen i luften var 7,5 och 6,3 grader i vattnet. Idag var det väldigt skönt i vattnet, kändes inte alls så kallt. Det enda var att vattennivån var låg och mycket tång på botten som vi inte tycker är så mysigt.

    Det kändes tungt att springa idag, kroppen kändes lite sliten, beror säkert på fredagens kalas och gårkvällens efterfest med Månkören.

    Självklart kommer det bilder från morgon 😊

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Härlig start 😊

    Godmorgon, här har vi startat dagen som vi brukar på lördagar. Klockan 7.15 hämtade vi Marie för vår löptur i Norrliden. Det var 6 grader i luften och regndropparna hängde till en början i luften. Det var en härlig känsla, kändes friskt.

    Efter löpningen blev det såklart ett dopp i det spegelblanka vattnet. Det var så fint och kändes fridfullt.

    Det är en härlig och uppfriskande start med löpning och bad. Vi sprang så tidigt för Mats har körrep hela dagen då de har premiärföreställning i morgon. De firar 20 års jubileum, Månkören 😊

    Själv ska jag ta det lugnt, försöka plocka lite på övervåningen då vi kommer få matgäster nästa helg.

    I kväll är vi bortbjudna till en gammal kollega till mig. Det ska bli så kul att träffa Birgitta och Staffan. Hon och jag hade en sån härlig arbetsrelation och hon är verkligen en utav mina största förebilder.

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Min torsdag

    Det blev en tur med Rasmus till Jysk, Elgiganten och Ikea på förmiddagen, han vaknade runt tio och sen var han snabb på att göra sig i ordning. Vi hittade en luftmadrass som vi kan sova på när vi besöker Rasmus och Tova. Sen är det ju bra för dem att ha i fall de får andra gäster.

    På elgiganten hittade vi en kaffebryggare, fast ärligt talat tror jag Mats blir mest glad för den. Rasmus och Tova dricker inte kaffe så ofta fast det är bra att ha en för besökare så de kan bjuda på fika.

    På Ikea köpte jag kuddar och en särskild kudde till mig som jag använder för min nacke. Då slipper jag komma ihåg min kudde varje gång jag besöker dem. Det blev även extra täcken som de kan ha för ev. nattgäster

    Kvällen avslutades på bästa sätt i löpspåret i Norrliden. Ikväll var Marie med och sprang. Det blev två varv, ca 3,6 km i 7,07 tempo och det var 5 grader varmt i luften.

    Sedan avslutade vi med ett dopp för i helgen kan vi inte springa tillsammans och definitivt inte ta ett dopp.

    Tyvärr blev bilderna inte super för det var väldigt mörkt ute på bryggan. Tur Mats var med och kunde lysa med ficklama och pannlampa. Jag lägger ändå ut bilderna trots dålig skärpa.

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Inte lockande

    När jag vaknade vi d klockan 6 regnade det ganska mycket och då hann jag tänka att det kommer inte vara skönt att springa i regn. Toalettbesök och jag somnade om, rekord för jag bruka ha svårt att somna om när jag vaknar vid den tiden. Mats gick upp vid 6.30 för han vill gärna äta lite innan löprundan. Jag sov och vaknade 8.03, hjälp trodde jag hade försovit mig…

    Kvart över åtta kom Marie och hämtade oss och när det var dags att börja spring hade det slutat regna, vilket kändes bra. Det blev 3,6 kilometer i 6,56 tempo och det var behaglig temperatur i luften, 13 grader.

    Efter rundan så blev det naturligtvis ett dopp i 10,9 grader varmt vatten. Det var varmare än förra helgen och det märktes faktiskt. Vattennivån var väldigt låg idag fast gjorde inget för vi blev blöta i alla fall.

    Det är verkligen uppfriskande att börja dagen med ett dopp, kan verkligen rekomenderas.

    Idag blir det till att ta det lugn, småplocka lite här hemma. Ikväll ska vi bort och umgås med Mats teatervänner.

    Ha en bra dag <3

    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Lördag morgon

    Det märks att mannen och jag har blivit äldre, kräver mindre sömn. Vi vaknar tidigt på helgerna och hör och häpna vi går upp… Det skulle aldrig hänt för 10 år sedan.

    Klockan 8 var vi på väg till Värsnäs för att springa ett varv. Jag var seg i min kropp och kunde inte hålla så högt tempo jag ville. Det var 10 grader i luften och ganska fuktigt då det regnat hela natten.

    Självklart tog vi en bild på oss efter att vi sprungit och självklart tog jag mig ett dopp i sundet. Det var 10 grader i vattnet så det var fortfarande skönt, isade lite om benen när en går upp fast det släpper så fort en är på land.

    Idag ska vi åka och titta på bilar och sen ikväll ska vi till Malin och Urban.

    Ha en bra lördag <3

    Mer