Träning
-
Måndagen den 11 augusti 2025
Jaha, då var första jobbdagen avklarad. Efter en lång ledighet är det alltid blandade känslor när det är dag dags för jobb igen. Jag cyklade till jobbet och det var en skön morgon.
På jobbet flyttade jag min plats till där min kollega Martin satt. Han har slutat och fått nytt jobb på Gröndalsskolan. Jag bytte även mitt gamla skrivbord till ett höj- och sänkbart som var i Marielles rum, som hon inte sitter vid. Nu har jag fått en mycket bättre plats så jag har fått mycket plats till alla mina saker. Tyvärr glömde jag ta kort på mitt nya skrivbord.
Det är mycket som ska göras denna första vecka och det är skönt att eleverna inte börjar förrän nästa vecka. Idag har jag försökt strukturera upp vad jag behöver göra den här veckan. Vi fick lunch idag och vi åt på Kallskänken. Jag valde kycklingen och den var väldigt god.
När jag kom hem så lagade vi mat som vi ska ha med oss till jobbet imorgon och ikväll åt vi rester från igår kväll. Ikväll lagade vi Bakad torsk med matvetesallad.
Efter middagen åkte vi till Norrliden för att gå en runda och sedan ville jag bada. Det blev 2 km och jag fick med mig Mats också på min promenad men han hoppade över badet. Det var en fin kväll, 20 grader i luften och 18,6 grader i vattnet.
När vi kom hem igen landade jag med gott samvete i soffan framför tvn.
Kram Susann 💜
-
Lördagen den 9 augusti och söndagen den 10 augusti.
Lördagen började som vi brukar. Vi åker hemifrån klockan åtta för att möta upp Marie på Kouddens parkering. Jag kunde inte springa för jag har fått ont bak i knävecket, tror det är baker cystan som kommit tillbaka. Det beror säkert på att jag sprang både i tisdags och i torsdags så det blev för mycket belastning, tråkigt nog. Jag som ville komma igång med min träning lite mer kontinuerligt. Jag och Marie gick 2 km innan vi skulle bada. Det var en fin morgon, 16 grader i luften och 19,1 grader i luften. Den här morgonen ville jag inte stiga upp ur vattnet.
Sedan åkte vi hem och åt frukost. Vid tolvtiden hämtade vi upp dottern med familj för att åka in och äta lunch på matmarknaden. Det var sista dagen och jag ville prova något innan de försvann. Jag valde fel mat för det var inte gott, nudlar med vårrullar. Vårrullarna var helt ok men nudlarna smakade inte gott s det kunde jag inte äta.
Efter matmarknaden åkte vi till Maxi och handlade inför kvällen för då skulle Marie och Jimmy komma och spela. Dottern med familj ville också komma för lite grill.
Klockan 17:30 kom gästerna och vi grillade kyckling och korv som serverades till pommes, sallad och caprese.
Efter maten spelade vi besserwisser och Jimmy och jag förlorade. Efter det spelet åkte dottern, svärsonen och barnbarnet hem. Sedan ville Jimmy och jag spela När då då så att vi skulle vinna men vi förlorade även det. Sedan avslutade vi med att spela plump med trumf.
Det blev en trevlig kväll och det var längesedan vi sågs.
Idag söndag tog vi det lugnt på morgonen, åt frukost framför tvn. Efter frukosten åkte Mats och jag till kanotklubben för vi skulle paddla kajak. Det blev en trevlig tur på vattnet och jag tyckte det kändes bättre med en egen flytväst att paddla i.
På vägen hem stannade vi så vi kunde bada vid Norrlidsbadet. Det var skönt i vattnet, 19,8 grader i vattnet.
När vi kom hem behövde jag sova lite så det blev det innan vi planerade maten för nästa vecka. Jag har bestämt att vi ska äta nyttigare och då behöver vi planera bättre. Jag har letat upp en massa recept som vi ska laga framöver.
Ikväll blev det krossad potatis med grillad lax och ajvaryoghurt och det var gott.
Kram Susann 💜
-
Planering och semesterkänsla
Lördagsmorgonen började som alltid med löpning och bad. Den här morgonen var både Marie och Maria med. Det var en regnig morgon, 15 grader i luften och 17,8 grader i vattnet.
Efter badet körde vi hem och åt frukost men inte lika länge som vi brukar för klockan 13:00 skulle Lena och Toni komma. Vi bjöd på picipasta med lax och till efterrätt hade jag gjort tiramisu i glas. Det blev gott och trevligt. Anledningen till träffen var att vi skulle diskutera vår kommande resa till Lübeck i slutet av juli. Det ska bli kul att åka. Vi bestämde att vi skulle köra med vår bil och att vi skulle komma iväg runt sjutiden på morgonen.
När Lena och Toni hade åkte hem så packade vi ut i husbilen för att köra och hämta Malin och Ubbe. Det blev en liten husbilstur ner mor Jämjö. Vi stod vid Hallarums ställplats. Vi grillade eller rättare sagt grillade männen och Malin och jag satt inne i husbilen och drack cava.
Efter middagen hade det slutat att regna så då gick vi en liten promenad. Sedan spelade vi spel innan det var dags för att sova.
Inatt har jag sovit som en stock och vi gick inte upp förrän klockan 09:00. Jag tror inte det har hänt att jag somnat om och gått upp så sent. Men det var skönt och jag kände mig utvilad. I går kväll blåste det jättemycket så hela husbilen svajade.
Jag började söndagen med ett dopp. Det var 18 grader i luften och 17,9 grader i vattnet.
Idag kunde vi sitta utomhus och äta frukost så det var mysigt. Efter frukosten packade vi ihop oss och körde över Kristianopel på hemvägen. Där stannade vi och fikade och jag åt en stor räksmörgås då jag tycker det är godare än kakor.
Efter fikat gick vi en liten runda och gick även in i kyrkan som var fin. Jag tände ett ljus för mamma som jag oftast gör när jag besöker en kyrka.
Sedan körde vi hem till Kalmar och lämnade Malin och Urban. Därefter svängde vi förbi dottern för där var Rasmus och Tova. Rasmus hade varit på svensexa i helgen så de skulle åka med tåget klockan 15:00. Vi ville såklart hälsa på dem och sedan skjutsade vi dem till stationen. Därefter körde vi hem och jag landade i soffan och somnade för jag var trött. Jag undrar när jag ska bli pigg igen för nu har jag verkligen sovit många timmar den här veckan.
Kram Susann 💜
-
Sista helgen i maj 2025
Hela Kristi himmelfärdshelgen tillbringade Mats och jag i Byxelkrok. Natten till fredagen hade vi nattgäster i vår husbil, min syster Fatimah och hennes sambo Andreas. Den här gången provade vi att bädda upp i sittdelen för Fatimah har ont i sin axel och kunde inte klättra upp i extrasängen som hissas ner från taket.
Vi tog det lugnt och Mats skulle jobba så han började vid klockan 11. Vi andra gick en promenad och sedan gick vi till restaurangen för att äta lunch innan Fatimah och Andras skulle åka hem.
Efter lunchen åkte de hem och jag gick och badade.
Mats jobbade hela fredagen och sedan på kvällen var vi trötta och somnade nästan direkt.
På lördagsmorgonen blev det löpning och bad för Mats och mig. Vi sprang 2 km innan vi badade. Det var 12 grader i luften och 12,3 grader i vattnet. Vi försökte göra ett hjärta när vi hoppade men det blev inte så fint som jag såg det i mitt inre.
Efter badet blev det frukost och sedan gick vi till restaurangen och idag, lördag jobbade även jag.
Det var kul att hjälpa till, jag plockade disk, tog beställningar, levererade mat och det enda jag inte gjorde var att ta betalt. Det blev många steg den här dagen, över 19 000 steg. Vi slutade runt 21 och då gick vi till husbilen och tittade lite på tv. Sedan somnade vi gott igen.
Idag söndag började jag med ett dopp. Mats var inte sugen på att följa med utan låg kvar när jag gick till standen.
Det var 10 grader i luften och 11 grader i vattnet så lite kyligare än vad det var igår då det var 12,3.
Efter frukosten gick vi till restaurangen och stämplade in men det blev en lugn dag så vi stämplade ut vid 13-tiden. Vi fick personalmat innan vi åkte hem och Hampus åkte med oss hem.
Vilken fantastisk helg det varit och det har varit kul att hjälpa Victor och vi kommer säkert att hjälpa till något mer i sommar. Nästa gång jag kommer upp är tillsammans med några kollegor och då ska jag inte jobba utan bara dricka cava och äta god mat.
Kram Susann 💜
-
Måndagen den 5 maj 2025
Jag somnade ganska sent igår kväll för jag hade svårt att somna. Jag har mycket svårare att somna när inte Mats är hemma. Han är i Stockholm och kommer hem på tisdag kväll.
Idag började jag morgonen med att åka till Värsnäs, jag parkerade vid badplatsen och sedan sprang jag ett varv i spåret, 2,5 km. Det var en ganska kall morgon, 5 grader i luften. Jag badade efter min löprunda och det var 9,1 grader i vattnet.
Efter badet åkte jag hem och plockade lite här hemma. Jag packade upp sakerna som jag hade med mig i helgen.
Klockan 12:00 började jag jobba och det var lugnt på jobbet. Jag hann planera lite och på eftermiddagsmötet påbörjade jag min terminsutvärdering i de ämnen som jag undervisar i.
När jag kom hem kokte jag majskolvar och plockade fram lite ostar som jag åt till kvällsmat. Jag orkade inte laga eller köpa något till mig. Det är inget roligt att laga mat till mig själv.
Ikväll har jag tagit det lugnt och nu väntar sängen. Jag hoppas jag kan somna fortare än vad jag gjorde igår kväll.
Kram Susann 💜