Konsten att tillåta sig vila
Det ligger mycket bakom att tillåta sig vila. Nu har jag kommit så pass långt att jag lyssnar mer på kroppens signaler utan att få skuldkänslor. Förut tänkte jag att jag borde ju orka… nu är jag bara lat osv. Fast jag har insett att det går mer framåt när jag lyssnar på kroppen. Nu har jag kommit in i att springa varje vecka och det verkar som mitt huvud tillåter det utan att jag blir yr och få huvudvärk. Kruxet är nu att jag vill ju göra lagom så att jag fortsätter bibehålla energin till att springa varje vecka. För att lyckas sover jag ca 2 timmar varje dag och de dagar jag jobbar blir det inte mycket gjort hemma och jag tillåter mig att inte göra någonting. Jag är faktiskt inte lat utan bara bra på att hushållar med min energi och fördela den under en dag på bästa sätt. Tänk att det skulle ta tre år för att komma hit, att tillåta sig VILA.
💜
3 kommentarer
marielyander
Det är ju så svårt! Får dåligt samvete så fort jag vilar, nåt jag måste jobba på.
NärLivetVänderBlad
Ja, det är svårt att inte få dåligt samvete, kämpa på…
jessiFri85
Klokt av dig att iaf försöka att lyssna på kroppen☘️👏🏻🙂. Jag är lika dan. Ja Måste med hushålla mig med min energin.
Lat trodde jag å alla sa det till mig att jag va det för jag tog till saker för att spara på energin. Jag förstod inte det då varför jag gjorde så. Men idag förstår jag.
idag förstår jag åxå varför jag gjorde visa saker som har med energin att göra med.
Det är det som bland annat livet handlar om. Att förstå sig själv ☺️😘