-
Jobbiga intervaller 🏃🏽♀️
Nu är snart torsdagen slut och det är dags att gå och lägga sig. på Centrumskolan går tiden väldigt fort med både engelskalektion och fysik lektion då jag och en lärare till varit på promenad med några elever. Det har varit ganska soligt hela dagen så nu hoppas jag att helgen blir lika fin. När jag kom hem somnade jag och sov tills klockan ringde 17.00. Då var det dags för mig att byta om och packa badväskan. Ikväll skulle jag prova de nya handvärmarna som jag köpt. ikväll var det intervaller som gällde på Sweden runners träningen. Vi sprang 120s vilade 60s gånger 3, sprang 90s vilade 45s gånger…
-
Vatten, vatten och åter vatten.
Det har verkligen regnat idag, det är i alla fall min upplevelse för varje gång jag tittat ut genom fönstret så har det regnat. Idag har det varit ganska lugnt på jobbet och jag har tagit min paus som jag måste, i Märits rum. Där sitter jag och blundar i mörkret ungefär en kvart och sen är jag på banan igen. Jag märker att jag har motat olle i grind. Min huvudvärk är nästan borta. När jag kom hem så somnade jag i soffan som jag behöver för att orka med kvällen. Jag hade precis vaknat när Mats kom hem strax efter fyra. Vid kvart i fem hämtade vi upp…
-
Löpning, bad och spelkväll.
När klockan ringde 7.20 sov jag väldigt gott. Mats var redan uppe och åt fil för han måste äta innan vi springer. Jag äter aldrig innan löpningen. Idag var vi Mats, Annika, Marie, Johanna, Malin, Urban och jag. Det blev två varv som vanligt. Det var 13 grader i luften och 12,9 grader i vattnet. Innan vi åkte hem drack vi kaffe och blåbärssoppa. Det är gott med något varmt efter ett dopp. Vi hann även avklara lite skitsnack också. När vi kom hem blev det duschen och sedan frukost framför tvn. Jag har bara tagit det lugnt. Mats och jag tog ett parti Alfapet, där Mats vann. Och på…
-
Att åretruntbada är min grej 🏊🏽♀️
Solen kom fram lagom till jag åkte till jobbet. Sedan har det varit växlande väder med regn och sol om vartannat idag. Vi trodde vi skulle klara oss från regnet sista lektionen när vi var ute på promenerad med eleverna fast det började dugga efter fem minuter. Som tur regnade det inte så mycket så vi gick promenaden ändå med visst motstånd från eleverna. När jag åkte hem ringde jag och kollade om Malin hade tid för en fika och det hade hon. Vi har inte pratat på länge så det kändes som vi hade lite att prata om. Det är alltid skönt att prata med en vän om allt…
-
En mysig lördag 💜
Morgonen började som vanligt med löpning och bad. Det var Mats och jag som sprang, Marie och Johanna gick innan det härliga badet. Det var en fin morgon med solen som kom fram till badet. 14 grader i luften och 13,9 grader i vattnet. Idag åkte Mats och jag direkt hem efter badet för vi skulle vidare till Malmö. Vi bara duschade och gjorde i ordning oss och var faktiskt på väg strax innan klockan 10, enligt plan. Vi bredde macka som vi åt i bilen. 😊 Vi var framme hos dottern strax innan halv två och både Mats och jag behövde besöka toaletten innan vi åkte till Maxi och…