Kategorier
Allmänt

Torsdagens fråga 2

Vad är det bästa som hänt idag?

Kategorier
Allmänt Jag Sjukskriven/Arbete Träning

Torsdagen den 22 oktober 2020 11,6 grader

Min huvudvärk höll i sig hela dagen ända tills jag kom hem från Centrumskolan. Med lite sömn så försvann den nästan.

När det var dags att åka till löpträningen vid 17.40 så kunde jag bara ana att jag haft huvudvärk. Idag var det backintervaller och det tycker jag är så sjukt jobbigt då jag inte har hittat den bästa tekniken. Fast idag gjorde vi en uppvärmning uppför en lite mindre backe än den vi hade intervallerna och då kunde jag känna att det var så här jag skulle försöka landa med fötterna när jag springer uppför en backe. Uppvärmningen bestod i att göra rumpsparkar uppför backen så nu är det bara öva som gäller. Det är verkligen mörkt nu på träningen så pannlampa är ett måste. Jag har insett att jag nog får titta på en ny pannlampa för i jämförelse med några utav de andras så lyser min knappt.

Vi avslutade som vanligt med styrka och vi fortsatte med utfall och benböj, därefter planka på två olika sätt. Det känns helt klart i mina lårmuskler efter kvällens träning.

Efter träningen åkte jag och Karin och tog oss ett dopp för nu är det rutin. Ikväll bytte vi badplats och åkte till Kindbergs udde. Det blåste fast det var riktigt skönt med ett dopp och det var 11,6 grader i vattnet.

Nu hoppas jag att jag somnar fort och sover hela natten utan att behöva gå på toaletten som en gammal tant. Jag fattar inte varför jag måste gå upp flera gånger per natt.

Sov gott och imorgon är det äntligen fredag och det har jag längtat efter.

Kram Susann 💜

Kategorier
Allmänt

Så jag inte glömmer

Detta cirkulerade på facebook den 8 april och jag kopierade detta för jag ville inte glömma hur det var vid den här tiden då Corona härjade i världen.

Bara så jag aldrig glömmer det….. 08 april 2020.
– Skolan inställd(gymnasie och högskola) – studenter lärs ut hemifrån.
– så många som möjligt måste jobba hemifrån.
– online team-och zoommöten används för arbete, skola och AW.
– socialt avstånd och isolering är det nya normala.
– tejp på golven i butikerna för att hjälpa till att hålla avstånd.
– begränsat antal personer i butikerna.
– köpcentret är stängt.
– restauranger får coranamenyer och förvandlas till take-Away restauranger.
– sport har ställts in och parkeringen är stängd.
– många permitteras
– många varslas
-Äldreboenden skyddar sina inneboende genom att förbjuda besök.
Hela sportsäsongen är inställd.
– konserter, teater, festivaler, musikfestivaler – inställda.
– Uppmärksammanden, födelsedagar, bemärkelser, semestersammankomster – inställda.
– inga sammankomster på 1000 eller fler, sedan 500 eller fler och sedan 50 eller fler.
– brist på skyddsutrustning för vår vårdpersonal.
– Panikköp av tillexempel Toalettpapper och jäst.
– en kort stund med tomma hyllor i butikerna.
– stöld av skyddsutrustning och handsprit från sjukhus.
– företag som konverterar produktioner så att, handsprit, visir, kan göras och testas mot viruset utanför sjukhusen.
– Regeringarna stänger gränser över hela världen.
– regeringen uppmuntrar oss att stå tillsammans genom att vara separat
Detta är den nya coronaviruset (Covid-19) pandemin, förklarad 11 mars 2020.
Detta blir en påminnelse om att livet är värdefullt och inte tar de saker vi älskar för givet.
Vi har så mycket!
Var tacksam.
Var snälla mot varandra – älska varandra – stötta varandra.
Vi är alla en