Jag,  Träning

Hälkopparna

21 januari, 2019 /

Jag testade som sagt var att springa ikväll trots att jag har ont i min högra häl. Jag har köpt hälkoppar då det ska vara bra för hälsporre. De första 100 metrarna gjorde det ont och då bestämde vi att vi skulle öka farten och springa ett varv. Det gjorde vi och efteråt hade jag inte alls ont. Det kändes som ett klokt beslut att bara ta ett varv på 2,5 kilometer. På torsdag ska vi prova två varv, 5 kilometer för hälen får ju vila lite nu innan. Än så länge kändes det bra med hälkopparna, får väl se efter några gånger om de verkligen hjälper.

Du kanske också gillar

Sista veckan innan skolavslutning 🌞

31 maj, 2021

Ansvar, Positiv och Openminded

25 juli, 2017

3 kommentarer