Hos psykologen

På förmiddagen var jag hos psykologen för andra gången. Det känns inte som jag är direkt behov av en samtalskontakt nu när jag mår bättre. Psykologen tyckte att vi skulle avsluta kontakten och att jag skulle höra av mig om jag behövde.

Vi pratade i alla fall tiden ut och vi samtalade om ångest och vilka strategier som en kan använda som djupandas, bara ta in känslan utan att värdera. Vi diskuterade också vilket behov olika personer kan ha att samtala med andra.