Bara vi

Mats och jag startade som vanligt lördagen med löpning och bad. Eftersom jag inte fått mitt provsvar från 1177 så ställde vi in löpargruppen så det var bara vi som höll liv i traditionen. Det var en hel vecka sedan vi sprang och det märktes för jag orkade bara ett varv fast jag är nöjd med det. I luften var det 8 grader och i vattnet var det 7,8 grader. Det var skönt fast jag saknade såklart hela gänget som brukar vara med på lördagsmorgnarna.

Nu har vi ätit långfrukost framför tvn och vet inte riktigt vad vi ska hitta på idag. Det får väl bli lite småplockandes här hemma.

Jag önskar alla en bra dag som tittar in hos mig, kram Susann

Vem kan motstå ett dopp i solen?

Idag var min yrsel borta när jag vaknade. Det var bra med en vilodag för mig igår. Idag sken solen och det var ljumma vindar i luften. När jag åkte till Centrumskolan var det 10 grader varmt så det verkade bli en bra dag. Det är en sån härlig positiv känsla som sprider sig i kroppen när vädret är fint. När jag kom hem från Centrumskolan vilade jag lite för sedan skulle jag ett dopp tillsammans med Karin och Madeleine. Karin frågade igår om jag ville följa med dem och bada. Jag bestämde mig idag när jag körde hem från Centrumskolan för vem vill inte bada när det är soligt utomhus.

Vi träffades vid Tallhagens brygga klockan 15.30 och det var 13 grader i luften och 7,9 grader i vattnet. Nu stiger temperaturen snabbt både i luften och i vattnet. Karin har blivit en riktig tuffing, idag simmade hon omkring i 10 minuter. Jag var bara typ en minut först och sedan doppade jag mig en gång till för det var så fint.

Ikväll har jag bara tagit det lugnt och tittat på tv. Sedan blir det sängen tidigt så jag får mina timmars sömn.

Jag hoppas ni haft en bra dag och att solen skinit på er, kram Susann

En vilodag

Inatt har jag sovit väldigt lite pga kaffet jag drack igår. Så när jag vaknade i morse var jag väldigt trött och snurrig så jag valde att lyssna på min kropp och stannade hemma från Centrumskolan. Jag jobbade en timme mer igår för att jag skulle kunna gå tidigare idag då jag hade tid till osteopaten. Det tror jag gjorde att jag blev lite mer yr idag eftersom jag fortfarande är känslig efter mina timmar på 75%.

På förmiddagen vilade jag och sedan vid 11.45 var jag hos osteopaten för min höft. Det tog en timme och efteråt tyckte jag det kändes bra. Hon sa att jag var sned i min höft och mitt högerben var vridet. Hon trodde att jag hade en gammal skada i mitt högerknä pga benet var lite vridit. Hon tryckte och vred min höft rätt så när jag ställde mig på golvet igen kändes det rakt. Så nu känns det lite konstigt när jag går för det känns ”fel” fast det nu är rakt och rätt. Jag ska tillbaka till henne om två veckor och jag får inte springa under den tiden. Målet är ju att jag kan springa igen.

När jag kom hem somnade jag i soffan och sov två timmar vilket var välbehövligt.

Vid 17.50 hämtade jag upp Annika för att möta upp Märit vid kallbadhuset. Det blev ett dopp i kväll i solnedgången och det blåste så det gick vågor på vattnet. Nu är det varmare i vattnet, ikväll var det 5,2 grader i vattnet och 9 grader i luften. Sedan satt vi där medans solen gick ner och drack varm blåbärssoppa.

Ikväll har Mats och jag bara chillat framför tvn och snart ska jag gå och lägga mig så jag är pigg imorgon.

Hoppas ni haft en bra dag, kram Susann