-
Morgonträning
Klockan är kvart över tio och jag sitter här i soffan och är nyduschad för kvi har varit på Malkars och tränat. Jag har tänkt att jag ska träna på söndagsmorgnar som jag gjorde för ett år sedan. Jag fick med mig Mats även om han inte är så sugen på att gymma på söndagsmorgnar. Han skulle helst vilja träna lite senare först jag gillar att träna direkt på morgonen. Det var en grådisig morgon och gårdagens sol är som bortblåst. Dagens väderbild strax innan vi åkte till gymmet. Det blev fem minuters uppvärming på löpbandet innan jag körde två var på Milon. När jag skulle börja så var det…
-
Tisdagen den 10 januari 2023
Ni kan aldrig gissa vad jag sitter och skriver detta inlägg … eller så kan det för jag sitter på min vanliga plats i soffan i tv-rummet. Jag började ju dagen med att åka till Malkars för att träna. Det blev först uppvärmning på löpbandet, 1 km och sedan tycker jag att jag är tillräckligt varm. Sedan körde jag milon, ett cikelpass med maskiner som ställs in efter ens egen träning. En kör varje station i en minut och en behöver logga in på varje station för att få sina personliga inställningar. Det är två stationer som en ska vara 4 minuter på, en stepmaskin och sedan en cykel. Jag…
-
Träning och bad 💜
Mats besiktigade vår Peugot i morse och den gick igenom, jippi. De på bilprovningen hade tyckt att det var en fin bil vi hade så det kändes bra med tanke på alla tusenlappar som vi lagt på den bilen. Innan jobbet idag åkte jag till Malkars och tränade. Jag har ju skaffat Milon så jag kan träna effektivt i 17 minuter. Det är som ett cirkelpass fast alla maskiner är förinställda så de passar mig. Jag loggar in med ett kort på varje maskin och sedan är det bara till att köra en minut på varje maskin förutom stepmaskinen och cykeln där en stannar i fyra minuter. Idag var första…