• Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagen den 16 oktober 2023

    Idag fick jag skrapa bilrutan innan jag kunde köra till gymmet. Äntligen kom jag iväg till malkars. Jag tränade nästan en timme innan jobbet idag. Jag märkte att det var längesedan jag använde vissa muskler. Jag måste varit trött när jag åkte hemifrån för när jag skulle ta på mig skorna efter träningen märkte jag detta. Jag fattar inte hur jag lyckades med detta 😱🤣🤣🤣 Det var en lugn dag på jobbet och nu är alla hemkunskapsomdömen skriva. Jag och Annika gjorde dem i eftermiddag. Sedan efter jobbet badade vi vid Tallhagens brygga. Annika skulle bada med sin syster så jag hängde på. Det var 10 grader i vattnet. Ikväll…

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 26 mars 2023

    Godkväll, här sitter jag i soffan efter en lugn hemmahelg. I fredags gick dagen fort som vanligt och efter jobbet så åkte jag till city gross och handlade skaldjur. Som de flesta fredagskvällar så äts det skaldjur hemma hos oss. Lördagsmorgonen började som vanlig med löpning och bad eller rättare sagt blev det ingen direkt löpning utan jag lufsade och gick om vartannat. Det var skönt i vattnet. I luften var det 8 grader och i vattnet 4,1. Vi gjorde inget särskilt på lördagen och jag hade sovit så dåligt på natten så det blev att jag sov nästan hela dagen. På kvällen tittade vi på Let´s dance. Idag åkte…

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 14 mars 2023

    Visste ni att det är Pi-dagen idag? Den 14 mars firas Pi-dagen för att uppmärksamma talet Pi (≈ 3,141592653589793…) som används i matematiska formler. Den här dagen har firats sedan 1988. Jag tog mig till Malkars idag innan jobbet så jag är nöjd att jag äntligen fick tummen ur. Nu är ju tanken att jag ska hålla i min träning och hoppas att jag inte ska bli sjuk så det förstör min rutin. Jag började med 10 min på löpbandet sedan körde jag ett varv på milon. Jag ville ta det lugnt så därför blev det bara ett varv. När jag hade tränat färdigt så passade jag på att basta innan…

  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndagen den 22 januari 2023

    Godkväll, nu går söndagen mot sitt slut. Jag sov till klockan 8 idag så lite sovmorgon blev det. Vid 8:45 gav sig Mats iväg för han skulle på körrep på Öland. Jag ringde Marie, svägerskan och undrade om hon ville följa med och träna på Malkars. Det vill hon så vid klockan 10: hämtade jag henne. Vi körde två varv på Milon och idag var det ganska många personer som tränade. Jag tycker om när det inte är så många fast en får bara gilla läget. Sedan idag har jag bara tagit det lugnt, sovit och chillat för det behövde jag efter gårdagens roligheter. Mats kom hem runt 15:00. Ikväll…

    Kommentarer inaktiverade för Söndagen den 22 januari 2023
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdagen den 17 januari 2023

    Vilken bra rutin jag skapat mig när jag börjar tisdagar med gymmet. Det blev en kilometer på löpbandet som uppvärmning innan jag körde två varv på Milon. Det går bra med Milon nu och även om jag hade uppgraderats till nivå två så var det lugnt med motstånd, lagom för mig. De första gångerna jag körde Milon tyckte jag att stepupmaskinen och cykleln var det värsta och drog ner min motivation. Idag kändes de stationerna helt ok och de fyra minuter som tillbringas på de stationerna kändes inte lika långa som annars. Sedan hoppade jag in i bastun och duschen innan jag åkte till jobbet. Det var skönt att ta…