Längre och längre 😊

Som vanligt är tisdagar min tröttaste dag. Jag somnar som en stock i soffan när jag kommer hem på eftermiddagarna. Jag vaknade inte förrän Mats kom hem 16.10 och då är jag alltid helt yrvaken och seg och kan lätt ligga kvar i soffan. Det gör jag ju dock inte eftersom vi alltid springer tillsammans med Karin och Madeleine. Ikväll var det bara Karin för Madeleine var sjuk så vi hoppas hon är frisk till nästa vecka. Vi sprang som vanligt från Långvikens parkering vid idrottsplanerna för vollyboll och basket. Sedan springer vi till Stensöslingan och springer 6 kilometerrundan. Idag sprang vi lite längre när vi kom tillbaka så det blev ca 8,4 kilometer, en hel kilometer längre än sist. Det gick faktiskt över förväntan för mig trots att jag var helt slut när vi kom tillbaka. Jag är nöjd med både längden och tempot även om mitt mål är under 7min/km och idag landade vi runt 7,08 tempo. Belöningen är alltid badet efteråt och nu börjar det verkligen krypa ner i vattentemperatur. I luften var det runt 12 grader, i vattnet 13,8 så det var frisk känsla, nu börjar det kännas lite kallt om fötterna så det är väl snart dags att ta med badskorna och något underlägg att stå på. Det blev självklart ett hopp i vattnet för både Mats och mig. 😊

När vi kom hem lagade Mats middag som vi åt framför tvn. Vi har börjat titta på en ny serie, eller rättare sagt började jag och Victor titta på den igår kväll. Den är ganska otäck och hemsk fast jag kan inte sluta titta för jag vill se vad som händer med huvudkaraktären. Serien finns på Netflix och heter Squid game. Är det någon som sett den serien?

Idag har vi haft en fin sensommadag, solen har skinit och det känns alltid bättre när vädret är bra. Det är vid de tillfällena som jag önskade att jag hade mer energi och inte hade behövt sova när jag kom hem. Tänk om jag hade orkat gå en runda i skogen och leta svamp. I helgen blev det tyvärr ingen tur till skogen som jag tänkte att vi skulle göra. Ibland glömmer jag bort att jag faktiskt är sjukskriven på 50% och jag försöker tänka att med min sömn är det som om jag skulle jobba heltid. Det är inte alltid lätt att tänka så för jag vill alltid så mycket. Det är bara att gilla läget och försöka vara positiv och tänka på allt som jag faktiskt gör.

Jag har pratat med syrran idag och kanske åker vi tillsammans till fjällen över nyår. Vi letar lite stugor i Tandådalen fast det negativa är att det är så dyrt att bo. Vi får se om vi kommer iväg. I så fall blir vi 12 stycken med alla våra barn och respektive. Det skulle vara kul om vi fick till det. Senast vi var iväg tillsammans och åkte skidor var när vi var i Österrike 2015 och det var då jag ramlade och skadade mig. Det är ju så att jag fortfarande är sjukskriven efter mitt fall i backen där. Den resan såg vi lite roliga ut min syster och jag för hon hade dragit av hälsenen någon vecka innan vi skulle åka till Badgastein.

Snart är det sängen för min del och jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜

Malkars och kalas 🎂

När jag vaknade idag var jag jättenära på att bara vända mig om och somna om fast sedan valde jag att gå upp för att åka till gymmet och träna. Det kändes bra att jag gjorde det valet sen när jag var hemma igen och stod i duschen. Det blev nästan en timme på gymmet så jag var nöjd. Mats var såklart med och tränade.

Sedan passade jag på att vila för klockan 12 var vi bjudna på Enyas kalas, hon fyllde 9 år igår. Vi mötte upp Rasmus och Tova utanför så vi sjöng för Enya tillsammans. Vi fick goda grillade hamburgare som de hade gjort själva och egenbakade hamburgerbröd. Sedan blev det glass och maränger så vi gick inte hungriga därifrån. Det var kul att träffas för det var ett tag sedan och vi ser inte den sidan av släkten så ofta, bara vid barnens födelsedagar.

Rasmus och Tova åkte till Malmö från kalaset så vi fick ta hejdå där. Sedan sen vi kom hem har vi bara tagit det lugnt, tittat lite på serier och samlat energi för en ny jobbvecka.

Helgerna går som vanligt väldigt fort och den här helgen likaså. Hur har din helg varit?

Önskar er en fortsatt trevlig söndagskväll, kram Susann 💜

Blåsigt, kalas och chill 🌞

Idag vaknade jag upp till ett blåsigt Kalmar. Det var 12 grader utomhus när vi åkte hemifrån för att hämta upp Annika. Vi började som vanligt lördagen med att springa och bada. Idag var vi fyra stycken som sprang ett lugnt tempo. Det var första gången Annika var med och sprang så då ville vi ta det lite lugnt. Det är faktiskt mysigt att springa i prattempo och samtala om allt mellan himmel och jord. Efter två varv blev det bad i blåsten, och det gick lite vågor på vattnet.

Efter badet satt vi en utav omklädningshytterna och åt frukost eftersom det blåste så. Sedan åkte vi hem och jag bara vilade och halvsov lite inför Tovas kalas. Innan kalaset åkte vi till systemet för jag ville handla lite öl till Nicke, Tovas pappa för att han hade hjälpt mig med bloggen. Klockan två var vi i Hossmo för att fira Tova. Det var kul att träffa Tovas famil och släkt för nu fick vi ansikten på dem som vi bara har hört talas om. 😊

Tova hade gjort en jättegod chokladtårta fast den var hur mäktig som helst så det blev bara en tunn bit tårta.

Vi gav Tova fyra rödvinglas, Ittala och en flaska rött vin, Amarone. Jag tror hon blev nöjd med presenterna. 🌞

När vi åkte hem från kalaset körde vi förbi City gross och köpte fyra ostron och signalkräftor som vi sedan åt till middag framför tvn. Den här kvällen har jag varit ganska trött så vi har bara chillat här hemma och jag ska gå och lägga mig tidigt för jag tror att min kropp behöver det. Klockan är bara 8 fast jag det känns som klockan är 10.

Jag hoppas ni haft en bra lördag, kram Susann 💜

Lite påfyllning

Efter Centrumskolan åkte jag och handlade på Maxi. Jag skulle handla till elevens val, chokladbollar och festis.

När jag kom hem somnade jag som en stock och vaknade strax innan mitt alarm. Det var bara till att packa badkläder och ta på mig träningskläder. Ikväll var det träning med Sweden runners och det blev backintervaller, sjukt jobbigt. Det regnade lite när kan körde och hämtade Annika fast det slutade regna när vi började träningen.

Efter träningen åkte några och badade vid Jutnabben. Vi var sex stycken och snart är det dags att ta med pannlampan. I luften var det 14 grader och i vattnet var det 16,1 grader. Det är riktigt skönt fortfarande.

När jag hade duschat så kom Rasmus hem. Det är alltid en lycka att få lite påfyllning i mammahjärtat.

Det blir att bara umgås och titta på tv ikväll och sedan ska jag gå och lägga mig i vettig tid.

Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜

Tisdagslöpning med bad 😊

Här sitter jag i soffan och är hur nöjd som helst efter kvällens löpning tillsammans med Mats, Karin och Madeleine. Det blev en liten längre runda ikväll med. 😊 De två sista kilometerna var jobbiga och jag hade glömt min astmamedicin som jag brukar ta innan jag springer. Fast jag är nöjd ändå för vi sprang fortare än vad vi gjorde förra tisdagen.

Efter löpningen blev det ett dopp som vanligt och ikväll var det varmt i vattnet med sina 18,6 grader. I luften var det 18 grader.

För att orka med kvällens löpning så har jag sovit som jag brukar när jag kom hem efter Centrumskolan. Det var en lugn dag eftersom några utav eleverna som jag skulle ha idag var sjuka. Då fick jag tid för att planera inför kommande lektioner.

Det är verkligen ett ekorrliv just nu, sova, jobba, springa, bada, sova, jobba… osv. Fast det är självvalt såklart med alla träningsdagar som vi har. Min kropp mår bra utav alla bad och löpning. Jag tycker att jag har en viss energibalans fast ibland kan jag tycka att jag borde blogga om roligare saker. Sen tänker jag att det blir inte roligare än så här, detta är mitt liv och jag försöker leva det här och nu. 😊

Jag önskar er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜

En bra måndag 🌞

Helgerna går superfort och nu är måndagen också slut. Idag har det varit en bra dag på Centrumskolan. Hemkunskapslektionen gick bra och vi pratade budget. De lagade bondomelett fast det var inget som eleverna tyckte var gott. Min icabeställning till Centrumskolan kom i eftermiddag och när jag plockade in varorna märkte jag att jag nog beställt för lite frukt. 😱 Vi får se om frukten tar slut fort eller om den räcker denna veckan. Vi har haft ganska många äppel över från föregående veckor så därför minskade jag antalet med fem den här gången. Det kanske inte var så smart gjort.

Ikväll blev det bad tillsammans med Märit och Annika. Vi brukar åka till Kalmar kallbadhus eftersom jag har nyckel dit. Vem som helst kan skaffa en nyckel dit, kostar bara 150 kronor och sedan har en nyckeln livet ut. Det tycker jag är en bra investering. Det var ganska mulet fast lagom till när vi åkte hemåt kom solen fram. Fast det var ändå skönt att bada för det är fortfarande varmt i vattnet. Det var 17,3 grader i vattnet och i luften var det 16 grader.

Självklart blir det en hoppbild, det är ju typ mitt signum nu när jag badar.

Nu ikväll gjorde jag omelett när jag kom hem för Mats hade redan ätit gröt eftersom han har rep med Månkören. Ikväll är det bara slappa framför tvn för mig och sedan ska jag gå och lägga mig tidigt.

Jag hoppas att er vecka har börjat bra, kram Susann 💜

Dimmig morgon 🌞 hinderbana 🌞 spelkväll 🌞

När vi åkte till slingan i morse var det rejäl dimma. Det gick bara att se någon meter framför bilen.

Dimman lättade medans vi sprang. Idag var det bara Malin, Mats och jag som sprang och Marie gick. Efter våra två varv var det bad som gällde. Det var runt 17 grader i luften och 16,9 i vattnet. Det var väldigt låg vattennivå, fast skönt i vattnet.

Sedan var det bara Mats och jag som åt frukost I solen som ville titta fram bland molndiset.

Efter frukosten åkte vi hem och duschade för att sedan åka in till Kalmarsundsparken där det var en hinderbanstävling. En kollega till mig skulle göra banan så då ville jag se hans prestation. Han var hur grym som helst och klarade hindren med elegans.

Efter att vi tittat färdigt i Kalmarsundsparken åkte vi till maxi och systembolaget för lite påfyllning. Sedan åkte vi hem för jag behövde sova för ikväll skulle vi ha spelkväll hos Marie och Jimmy. Både Mats och jag somnade gott i soffan.

Vi åt middag innan vi gick till Sandströms och när vi kom dit fick vi en drink/sushi som var gjord på ananasbacardi och frusna jordgubbar. Väldigt god drink. 👍🏾😊

Vi satt först utomhus på deras altan och spelade både the mind och mer eller mindre. Sedan när myggen blev för ettriga gick vi in och spelade carcassonne och åt massa gott.

Det var inte min kväll ikväll för det gick urdåligt. Vet inte om det någonsin gått så dåligt och jag blev tråkigt gnällig, stackars de andra. Jag hoppas på en revanschkväll snart igen.

Nu ligger jag i sängen och ska sova och har sammanfattat den här dagen i min blogg som vanligt. Det har varit en bra lördag även om vi inte planerat i förväg.

Godnatt och sov gott, kram Susann 💜

En riktigt härlig sensommardag 🌞

Vilken sommardag vi haft idag. Annika och jag var utomhus med några elever i eftermiddag och det var hur varmt som helst. Jag tror bilen visade på 26 grader så det var som en varm sommardag.

När jag kom hem från jobbet så var Mats redan hemma och jag var sugen på ett åka till vattnet ikväll för ett dopp och köpa med oss något. Först vilade vi och jag somnade en stund i soffan som vanligt. Det var det jag behövde innan vi åkt in till stan och köpte en kebabtallrik till mig och kebab i pitabröd till Mats.

Vi körde och ställde bilen ute på tjärhovet och sedan satte vi oss på en bänk utmed tjärhovsgatan. Vi badade innan vi åt. Det var jätteskönt i vattnet, 18,3 grader varmt och temperaturen i luften låg nog runt 22 grader.

Sedan åkte vi hem och bara chillade framför tvn.

Jag hoppas ni haft en bra dag och att ni haft en fin sensommardag som vi haft här i Kalmar, kram Susann 💜

En fantastisk fin kväll

Jag hann göra beställningen på ica idag fast kom på att jag måste titta på receptet som vi ska använda om det är något mer som behöver beställas. Det är tur att beställningen går att ändra fram till söndag em. Idag var jag på biblioteket med en elev och det var första gången jag var där sen de flyttade dit. Den nya lokalen är väldigt fin och högt i tak. Jag måste nog gå dit fler gånger för att veta vart alla böcker står. Nu fick vi fråga oss fram då eleven ville låna It av Stephen King.

När jag kom hem hann jag slänga in en maskin tvätt innan jag somnade i soffan. Det märktes att jag inte var lika trött idag som igår för jag sov bar drygt en halvtimme.

Ikväll var det träning med Sweden runners och det stor intervaller på schemat, 30-30-30. Vi gick först 30 sek, sedan joggade vi 30 sek och sedan sprang vi snabbt 30 sek. Så höll vi på i först fem minuter sedan tog vi bort att vi fick gå utan sedan skulle vi jogga, springa och sprinta. Det var väldigt jobbigt med alla intervaller. När vi hade kört intervallerna blev det styrka med armhävningar, benböj och andra övningar.

Efter träningen var vi några som åkte och badade. Det var en skön kväll, runt 17 grader i luften och i vattnet var det 17,7 grader. Det märks att det blir mörkare om kvällarna för förra veckan när vi badade kunde vi se solnedgången fast ikväll var solen nästan nere. Vi var fyra som badade och det var jätteskönt i vattnet. Två utav de som badade har tänkt att bli vinterbadare så vi får se om de fortsätter sedan när det blir kallare.

När jag kom hem gjorde jag gröt för jag orkade inte hämta pizza och dessutom hade jag bara morgonrocken på mig när jag åkte hem. Jag kanske hade chokat pizzabagaren om jag kommit in i bara morgonrocken och köpt pizza.

Nu ikväll ska jag bara chilla framför tvn innan det är dags att gå och lägga sig.

Jag hoppas ni haft en bra dag och har njutit av våra fina sensommardagar, kram Susann 💜

Min tröttaste dag

Tisdagar är verkligen min tröttaste dag och kommer nog vara så ett tag framöver eftersom måndagar är min tuffaste.

Jag somnade som en stock när jag kom hem efter Centrumskolan och vaknade när Mats kom hem vid fyra. Min kropp behöver den vilan för att orka.

Klockan fem träffade vi Karin och Madeleine vid långviken för att springa. Mats var sugen på att springa lite längre så då tänkte jag att även jag skulle springa lite längre. Det gick jättebra och Karin är bra på att peppa. Det kändes väldigt bra och vi sprang i mitt lugna tempo. 😊 Det blev en trevlig löprunda och vi hinner klara av massa samtalsämnen. 👍🏾

Sedan blev det självklart bad i härligt skönt vatten 🏊🏾‍♂️ Det var en fin kväll, solen sken och det var 20 grader i luften och 18,1 grader i vattnet. Mats skulle ta kort på Madeleine och mig när vi hoppade i vattnet fast glömde tydligen att sätta på kameran så vi fick inget kort på oss. Det blev lite andra bilder istället 😊

När vi kom hem gjorde Mats ugnspannkaka och sedan åt vi det med våra egenplockade lingon som Mats gjort rårörda lingon av. Det gick ner i magen fort.

Nu ikväll har vi bara chillat framför tvn och snart är det läggdags.

Jag hoppas du haft en bra dag, kram Susann 💜