-
Måndagen den 16 oktober 2023
Idag fick jag skrapa bilrutan innan jag kunde köra till gymmet. Äntligen kom jag iväg till malkars. Jag tränade nästan en timme innan jobbet idag. Jag märkte att det var längesedan jag använde vissa muskler.
Jag måste varit trött när jag åkte hemifrån för när jag skulle ta på mig skorna efter träningen märkte jag detta.
Jag fattar inte hur jag lyckades med detta 😱🤣🤣🤣
Det var en lugn dag på jobbet och nu är alla hemkunskapsomdömen skriva. Jag och Annika gjorde dem i eftermiddag.
Sedan efter jobbet badade vi vid Tallhagens brygga. Annika skulle bada med sin syster så jag hängde på. Det var 10 grader i vattnet.
Ikväll har jag inte gjort något speciellt. Mats är på körrep och kommer hem snart.
Kram Susann 💜
-
En massa utmaningar och lite snurrande istället för simning 😊
Den här första dagen i februari har bara varit bra. Tiden på centrumskolan gick fort som vanligt och när jag åkte hem från jobbet så körde jag direkt till hälsocnetralen för att få min tredje dos av covid-19 vaccinet. Jag fick pfizer den här gången liksom de andra två.
Efter vaccinsprutan åkte jag hem för att vila. Jag sov nästan en timme innan det var dags att packa badväskan och ta på sig träningskläderna. Vi träffade Karin och Madeleine vid Tallhagen och sedan sprang vi tillsammans mot Skälby. Jag fick jätteont i höger ankel så jag vände om vid skälby och sprang tillbaka till bilen medan de andra sprang längre. Jag sprang drygt 4 kilometer och de andra sprang nästan 8 kilometer. Sedan när de andra kom tillbaka så gick vi till bryggan och Therese Karins andra dotter mötte upp för att bada tillsammans med oss. Det var en minusgrad i luften och i vattnet var det 0,2 grader och på vattenytan låg det en tunn hinna av is som Karin tog bort eftersom hon badade först.
Eftersom det var en ishinna på vattnet så gick det inte att simma så då fick jag snurra.
På vägen hem köpte vi med oss kebabtallrik som vi nu har ätit framför tvn. Ibland är det gott med sådan onyttig mat.
Många utav mina bloggvänner har utmaningar i februari så jag tänkte att jag i alla fall hänger på dagens. Jag börjar med frågan som Orsakullan ställer idag.
Första februari idag, vad ser du framemot med månaden? Jag ser framemot att åka till Malmö på fredag för att träffa dottern och hennes pojkvän. Sedan hoppas jag att vi får en träff med yngsta sonen och hans flickvän som också bor i Malmö. Vecka 8 är det sportlov och då är jag ledig så det ser jag framemot även om jag inte har något inplanerat än så länge. Jag hoppas att det ska bli lite snö och is så jag får några riktiga isvaksbad.
Minresamintumörmittliv ställer frågan – Första februari idag och endast 28 dagar från att vi går in i årets första vårmånad, längtar du ? Både jag och nej för jag vill ha lite mer isvaksbad innan det blir varmt och skönt.
Heidi och Anette har en färgutmaning och dagens färg är MÖRKBLÅ – Jag tänkte ett tag innan jag bestämde mig för det var svårt att välja. Jag har inte så många kläder som är mörkblå fast sen tänkte jag att vatten skiftar ju i många olika nyanser så då valde jag såklart en vattenbild eftersom jag badar så mycket.
Sedan får vi se om jag gör alla dagars utmaning eller bara en del. Det beror på om jag har tid och ork för att besvara utmaningarna.
Jag hoppas ni haft en bra första februari, kram Susann 💜
-
Tisdagslöpning och pizza.
Tiden går fort på jobbet och det finns att göra hela tiden. Det är en bra arbetsplats och jag är så glad att jag fick arbetsträna där och nu jobba. Det är kul att vara i skolans värld även om jag ibland känner att jag inte har all kunskap som behövs. Fördelen är ju att jag får repetition på de flesta ämnen och det är kul.
När jag kom hem idag så somnade jag i soffan som vanlig och var tydligen jättetrött. Jag trodde att jag inte hade sovit när Mats sa att nu är klockan 16.30 och det är dags att göra oss i ordning för att springa. Jag kände mig lite seg fast har ändå sett fram emot att springa tillsammans med Karin och Madeleine igen. För det var längesedan vi sprang ihop, tror senaste gången vi sprang var i november. Vi träffades på Tallhagens parkering och sedan bestämde Karin vilken runda vi ska springa. Hon springer oftare än vi och har bättre koll vart en kan springa. Det blev en tur runt Skälby och tillbaka. Rundan blev nästan 8 kilometer i min takt, vilket betyder inte så fort. Den sista kilometern sprang Karin och Mats lite fortare medans Madeleine spran med mig i mitt tempo. Jag kände att min kropp inte svarade lika bra som i söndags fast jag är ändå supernöjd med att jag kom ut och att det ändå blev lite längd på rundan. Nu för tiden känns det inte som om jag ska dö efter några meter utan det känns ganska bra hela rundan. Jag tänker inte att det är långt utan jag bara springer och försöker njuta av löpningen. Sedan tycker jag nuförtiden att det är lättare att springa med andra. Det är kul att vi är ska springa med Karin och Madeleine på tisdagar igen. Det betyder mycket för Mats och mig. Alla badade utom Mats efter löpningen. Vid Tallahagens brygga var det is så det var bara en liten öppning vid stegen.
På vägen hem köpte vi med oss en pizza, vi tyckte vi var värda det och dessutom var ingen sugen på att laga mat.
Nu är det handboll på tv, Sverige mot Norge. Det är en måstematch för Sverige så nu håller vi tummarna att det går Sveriges väg även om jag inte tror att de vinner.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Trött och huvudvärk 😩
Efter jobbet mötte jag upp Rasmus och Tova på Giraffens köpcenter. Planen var att vi skulle fixa lite presenter till Mats och min pappa. Det är länge tills Mats fyller år, jag vet fast jag hade Rasmus till hjälp att betala så inte Mats märker i vilken affär jag har köpt eftersom vi har samma bankkonto. Ibland är inte det så bra fast det är bra när vi har gemensam ekonomi och har då koll på våra pengar. Vi hittade present till Mats och även till pappa som nog kommer bli bra. Nu har jag bara present till Rasmus, Linnéa, Theo och Andreas som jag ska köpa innan den 20 november då vi firar alla novemberfödelsedagar i Älmhult hos min syster Fatimah.
Det blev även en tur in till stan för vi har en kollega som fyller 60 år på söndag och då ska vi fira henne på måndag när vi åker till Stockholm. Jag fixade en utav hennes presenter och den andra ska jag fixa imorgon.
När vi kom hem så försökte jag vila fast det gick inte så bra, det var lite för kort tid för att jag skulle somna innan min träning med Sweden runners. Jag var ganska trött när jag åkte dit och det märktes på träningen att jag egentligen var för trött för att träna. Ikväll var det backintervaller och jag fick vila flera gånger för jag blev alldeles snurrig med pannlampan ikväll. Eftersom jag var så trött kände jag att jag lätt fick yrsel och till gränsen illamående. Jag fick ta det väldigt lugnt på träningen.
Efter träningen var vi tre som åkte och tog ett dopp. Det kändes kallare än vad det var i vattnet. Det var skönt med kylan som omsluter ens kropp och jag simmade runt lite. Det var 10 grader i luften och 10.7 grader i vattnet.
När jag kom hem satt Mats och Rasmus i köket och spelade Alfapet, en trevlig syn. Sedan åt jag varma mackor och vi satte oss i soffan framför tvn. Jag sitter fortfarande här i soffan och har fått huvudvärk, lite åt migrän hållet. Det får väl bli en tablett till natten så jag kan sova. Jag antar att huvudvärken är ett symptom på att jag är lite för trött ikväll och att jag inte har sovit idag och ändå tränade med sweden runners.
När jag hade duschat så märkte jag att jag fått ett messenger från Linda, hon hade skickat en fin bild på henne och Christian, plus en liten filmsnutt. Det gjorde mig glad att se dem för de finns i mina tankar. 💜 Det hade varit kul att kunna åka och hälsa på dem i Österrike fast jag vet inte riktigt om vi hinner få till det denna gången heller innan de kommer hem någon gång i slutet av mars. (tror jag att det var) Det är svårt att prioritera när en vill så mycket och dessutom kostar allt pengar. Fast någon gång ska vi få till det. 😊
Nu ska jag snart hoppa i säng, jag kan nästan höra hur den kallar på mig ikväll.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Badat i månsken 💜
Idag låg jag som vanligt kvar i sängen och surfade runt på telefonen. Jag trodde att Mats åkte till jobbet som vanligt vid klockan sju fast vid åtta hörde jag hans stämma ifrån köket. Han jobbade tydligen hemifrån för han hade ekonomimöte innan han skulle vidare på rektorsmöte. Snacka om att jag blev förvånad, trodde ju att jag var hemma själv.
Idag har det varit som vanligt på Centrumskolan. Märit och jag fick tid till att diskutera vår observation och vi hade sett nästan samma sak. Det är alltid intressant att diskutera. Sista lektionen var jag och Jimi på promenad med några utav eleverna. Vi hade tur för när vi var ute så var det uppehåll.
Idag hade Märit satt upp ytterligare en belöning till oss personal vilket alltid är trevligt. 💜
Efter Centrumskolan så blev det sova i soffan för jag hade huvudvärk och var supertrött. Jag vet att jag behöver vila innan det är dags för träning med Sweden runners. på vägen till Skälby där träningen är hämtade jag upp Annika. Idag var det korta intervaller, jogg 20 s, springa 40 s gånger fyra och sedan vila på en minut och sedan upprepade vi detta fyra gånger. Det är superjobbigt att springa snabbt med så kort vila. Efter intervallerna blev det styrka som armhävningar, benböj och plankan på olika sätt.
Efter träningen är vi några som åker och badar. Ikväll var det 6 grader i luften och 10.7 grader i vattnet så det var skönt att simma runt en liten stund. Det var en fin kväll för månen sken så fint på oss. 💜💜
När jag kom hem så blev det mat och fotboll och än så länge ser det bra ut för damerna som spelar mot Irland.
Det kommer bli en fortsatt lugn kväll tills det är dags för sängen. Jag hoppas ni haft en bra torsdag, kram Susann 💜
