AW 🥂 Fin morgon 🌞 Härlig skogstur 🌲

Jag var alldeles för trött för att göra inlägg igår när jag kom hem. Vi hade AW direkt efter jobbet igår. Vi var sju stycken som gick till Krögers för det var ett av få ställen som hade öppet vid tretiden. Det är trevligt nu när en kan börja umgås igen och gå på pub. Efter två glas cava drog vi vidare till ff-puben som ligger vid Västerport i muren. Jag hade aldrig varit där och det kommer inte bli sista gången jag besöker det stället. Det var ett mysigt ställe så där åt jag en plocktallrik och drack vitt vin till.

Mats och Victor passade på att gå ut och äta och det visade sig att de satt på restaurangen mitt emot där vi var, så när de hade ätit klart kom de över till oss. Det blev bra för sedan när det var dags för att åka hem så var ju Mats redan på plats. Det blev inte så sent eftersom vi började tidigt. Vi körde även hem Märit och sedan när jag kom hem kände jag att det blivit lite mycket vin under AWt. Jag kom i säng tidigt med huvudvärk och lite yrsel.

Idag när jag vaknade vid sju kände jag att det verkligen var dagen efter och vi skulle dessutom gå upp tidigare än vad vi brukar för vi skull köra Victor till stationen innan vår löpning. Victor skulle åka till Stockholm och träffa några kompisar. Jag övervägde för en stund att stanna kvar hemma i sängen fast sen kom jag på bättre tankar och tänkte att jag i alla fall följer mer och går slingan.

När vi kom till Norrliden där vi brukar springa var det en sån fin morgon och eftersom vi var lite tidigare än de andra så hann jag ta en fin bild.

Vi var fyra som skulle träna och bada. Marie och Johanna brukar gå och springa om vartannat så jag gick och sprang med dem idag. Det blev nästan tre kilometer så det får jag vara nöjd med när jag var så trött. Sedan bada vi och bara njöt av den fina morgonen.

På vägen hem från badet så körde vi till mangan och köpte frallor och sedan åt vi långfrukost framför tvn. Eftersom det var dagen efter för mig så sov jag efter frukosten, tänkte att jag behövde ta igen mig och få energi igen.

Sedan i eftermiddag tog vi en tur till skogen för att leta svamp. Vi hittade så vi fick till middagen, spagetti och svampsås. Det blev smarrigt. Det blev även en massa matlådor till Mats i veckan. 😊

Vi har bara tagit det lugnt ikväll och det planerar jag att göra imorgon med. Att jag inte fick någon eftermiddagssömn igår gör att jag måste tänka på vad jag gör på helgen. Om jag orkar ska jag höststäda lite i trädgården innan snön kommer.

Jag hoppas ni haft en bra lördag, kram Susann 💜

Badat i månsken 💜

Idag låg jag som vanligt kvar i sängen och surfade runt på telefonen. Jag trodde att Mats åkte till jobbet som vanligt vid klockan sju fast vid åtta hörde jag hans stämma ifrån köket. Han jobbade tydligen hemifrån för han hade ekonomimöte innan han skulle vidare på rektorsmöte. Snacka om att jag blev förvånad, trodde ju att jag var hemma själv.

Idag har det varit som vanligt på Centrumskolan. Märit och jag fick tid till att diskutera vår observation och vi hade sett nästan samma sak. Det är alltid intressant att diskutera. Sista lektionen var jag och Jimi på promenad med några utav eleverna. Vi hade tur för när vi var ute så var det uppehåll.

Idag hade Märit satt upp ytterligare en belöning till oss personal vilket alltid är trevligt. 💜

Efter Centrumskolan så blev det sova i soffan för jag hade huvudvärk och var supertrött. Jag vet att jag behöver vila innan det är dags för träning med Sweden runners. på vägen till Skälby där träningen är hämtade jag upp Annika. Idag var det korta intervaller, jogg 20 s, springa 40 s gånger fyra och sedan vila på en minut och sedan upprepade vi detta fyra gånger. Det är superjobbigt att springa snabbt med så kort vila. Efter intervallerna blev det styrka som armhävningar, benböj och plankan på olika sätt.

Efter träningen är vi några som åker och badar. Ikväll var det 6 grader i luften och 10.7 grader i vattnet så det var skönt att simma runt en liten stund. Det var en fin kväll för månen sken så fint på oss. 💜💜

När jag kom hem så blev det mat och fotboll och än så länge ser det bra ut för damerna som spelar mot Irland.

Det kommer bli en fortsatt lugn kväll tills det är dags för sängen. Jag hoppas ni haft en bra torsdag, kram Susann 💜

Oj vad mörkt 😮

Godmorgon, här sitter jag i soffan och lyssnar på en ljudbok, Tänk om av – en studie i oro av Roland Paulsen. En riktigt intressant bok som ger en massa att reflektera kring. Jag kan rekommendera den för den ger en många tankar kring hur en tanke uppstår mm.

Idag var det väldigt mörkt utomhus fast ganska varm då termometern visar 14 grader. Idag ska jag till tandläkaren innan Centrumskolan. Jag fick en återbudstid, skulle egentligen till tandläkaren i november. Fast jag behöver ju kolla en fyllning som lossnat så det passade bra att det blev tidigare.

Idag när jag vaknade hade jag ett messenger från vår vän Linda. Hon hade länkat ett litet klipp och sa att hon tänkte på mig, så snällt. Tänkte att jag skulle dela det här med er. 💜

Idag är det Centrumskolan som vanligt och idag ska jag och Märit observera under en lektion. Vi skulle egentligen gjort det för två veckor sedan fast då gick det inte så nu hoppas jag att vi lyckas få till det. Det är en uppgift till hennes rektorsprogram. Det ska bli spännande att se om vi ser samma saker.

När jag har slutat idag ska jag åka en runda till Maxi för jag behöver köpa lite saker till elevens val då de ska baka chocolate chip coockies. Sedan när jag kommer hem ska jag sova innan det är dags för att städa.

Nu önskar jag er en fin dag, kram Susann 💜

En trevlig kväll 📖

Dagen gick väldigt fort och icabeställningen blev gjord. Det var många varor som skulle klickas hem denna gång eftersom eleverna snart ska ha friluftsdag så det behövdes grillkorv med massa tillbehör. Det var den dyraste beställning jag gjort hittills.

När jag kom hem vilade jag och lyssnade färdigt på boken En kropp att sörja. Jag ville lyssna en andra gång för det var lite oklart i slutet som jag ville få klarhet i innan det var dags för bokscirkelträffen.

Klockan kvart över fem hämtade vi upp Malin och så skjutsade V oss först till Annika och sedan fortsatte han vidare med Mats som skulle in till stan på träff med rektorerna.

Hos Annika blev vi bara vi tre, fast vi hade det trevligt i alla fall även om vi inte var alla. Annika bjöd på dandannudlar och sojafärs. Det var en ganska stark maträtt fast god. Jag gillade verkligen nudlarna som är lite tjockare och då blir de lite fastare i konsistensen.

Efter maten diskuterade vi boken och alla var överens om att den inte var så bra. Vi gav den 2 poäng av 5 alla tre förutom Malin som la till ett plus. Tyvärr skulle jag inte rekommendera den här. Nu hoppas vi att nästa bok som vi ska läsa är bättre. Det blir Paradiset utav nobelpristagaren Abdulrazak Gurnah.

Sonen kom och hämtade oss så nu får jag en kväll här hemma i soffan med. Jag är ganska trött nu så jag ska gå och lägga mig tidigt. Vi får se när Mats kommer hem ikväll om jag sover då eller inte.

Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜

Skjuts av sonen 👍 fin kväll 🌞

När jag satte mig i bilen och skulle köra till jobbet så ville bilen inte starta. Typiskt, vet inte riktigt varför så det var tur att sonen var hemma och kunde skjutsa in mig, snäll som han är.

Tiden gick väldigt fort idag på jobbet och sen när jag slutade hämtade sonen mig så jag slapp ta bussen. Vi åkte förbi Maxi på vägen hem för jag ville handla lite mellanmål till mig. Det blev drickyoghurt och skorpor plus lita annat smått och gott.

När vi var hemma så var jag jättetrött och frusen så det blev vila i soffan. Det tog ganska lång tid innan jag somnade så det kändes som jag precis hade somnat när Mats kom hem kvart över fyra. Då var det dags för mig att byta om till träningskläder. Ikväll kändes det ganska segt och kallt att komma iväg. Det är tur att vi springer med Karin och Madeleine, för annars vet jag inte om jag hade kommit iväg ikväll. Vi hämtade upp Karin och mötte sedan upp Madeleine på långviken. Jag hade bara tänkt springa fyra kilometer ikväll fast med detta sällskap så blev det den långa rundan på ca 7.3 km. Det gick trögt och bena känns som klumpar, fast jag kom runt även om det inte gick fort. Efter löpningen blev det såklart bad fast ikväll kändes det lite kallt. Jag hade nog kunnat hoppat badet ikväll om vi varit ensamma fast jag kom i med ett hopp tillsammans med Madeleine. Det var 9 grader i luften och 12,1 grader i vattnet så det kallast hittills. Fast jag säger ju alltid att en ångrar eldig ett bad och det gjorde jag inte ikväll heller. 🌞 Mats däremot hoppade badet och skyllde på att han glömt badskorna och tofflor att ta på sig efter badet. Han brukar hitta på lite olika regler och principer som passar för stunden. Det var en fin kväll och himlen var sådär rosaskimrande. 😍

När vi kom hem höll V på att laga maten, revben och sedan åt vi blomkål och morötter till. Det var gott och det är ju lyxigt att slippa laga maten.

Nu är det fotboll på tv så vi hoppas väl att Sverige vinner. Jag är rätt trött så det blir nog snart sängen för mig.

Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜

Nu är jag trött 😩

Min morgon blev ganska stressig innan jag kom iväg till Centrumskolan. Först hittade jag inte vattentermometern och sedan hittade jag inte mina husnycklar. Jag for runt i hela huset som en tetting. Till slut hittade jag nycklarna precis där de ska vara. Snacka om att jag var så stressad så jag inte såg dem.

Hemkunskapen gick bra och eleverna gillade tomatsoppan som de gjorde. Teoridelen handlar fortfarande om budget och idag skulle de räkan ut en maträtt om de lagade den från grunden, eller använde halvfabrikat eller åt ute. De skulle reflektera kring olika aspekter som miljö, matupplevelse mm.

När jag kom hem från Centrumskolan vilade jag lite och letade stuga till fjällen över nyår. Tanken är att vi ska åka tillsammans med min syster och hennes familj. Nu har vi insett att vi inte kommer att hitta en stuga där vi kan bo alla och idag har de bokat en nära Tandådalen där vi helt vill bo. Jag letar fortfarande, min familj är lite mer bortskämd med närhet till backen och bastu. Vi får se vilka ”krav” vi ger upp eller om vi inte kommer hitta någon stuga.

Vid fem i halv fem åkte jag hemifrån för jag skulle möta upp kollegor vi Kalmar kallbadhus för det är vår måndagsrutin. Fast när jag satte mig i bilen kom jag på att jag glömde tanka på vägen hem, så det var jag tvungen att göra. Shit vad dyrt det har blivit med bränsle, över 19 kr/l. 😱

Det var en fin kväll vid kallbadhuset, solsken, 10 grader i luften och 13,3 grader i vattnet. Fast jag tyckte det kändes kallare. Efter doppet drack vi kaffe och blåbärssoppa och bara pratade en stund innan det var dags för oss att bege oss hemåt.

Ikväll har MAts körrep så det är V och jag hemma. Jag var sugen på pizza fast det ville inte V ha efter en sommar i Byxelkrok. Vi åkte och handlade och sedan lagade V pasta med kyckling och vannameiräkor plus lök och purjolök. Det blev gott och så var det lyxigt att få middagen lagad.

Eftersom jag somnade sent inatt så ska jag gå och lägga mig tidigt. Jag hoppas ni haft en bra måndag, kram Susann 💜

Hundar eller ungar 😱

Igår morse runt fem väcktes vi av en skällande hund och idag av en skrikande unge 😒 Det är så svårt att somna om vid den tiden så det blev bara halvslumrande idag med till klockan 7.30. Sedan låg jag kvar i sängen och surfade runt på telefonen tills mitt alarm ringde 8.30 och då gick jag upp. Jag tycker inte om när jag blir väckt tidigare än vad jag har tänkt mig. Det blir till att sova idag med när jag kommer hem från Centrumskolan.

Jag kom ihåg att messa min kompis Ulrika som fyller år idag. Annars är jag väldigt dålig på att komma ihåg hennes födelsedag. Hon är ju min allra äldsta kompis, har känt henne sen jag adopterades till Sverige 1975. Hon var grannbarnet, vi som följdes hela grundskolan.

Bilden är tagen i Lübeck, 10 februari 2018

Det är en grå dag även idag och regnet hänger i luften. Det är 13 grader visar termometern och kan en hoppas på att solen kommer och förgyller och lyser upp himlen?

idag ska jag vara med och observera på en lektion tillsammans med Märit. Hon har en uppgift till rektorsprogrammet som hon går. Det ska bli kul att se om vi uppmärksammar samma saker, vad är det vi ser. Annars kommer det vara som vanligt.

När Mats kommer hem från jobbet ska vi åka till Byxelkrok för att hämta en utav Victors bilar. Just nu har han två eftersom han köpte en till bil i somras när han befann sig i Byxelkrok. Så vad gör en inte för sina barn? 😊💜

Nu ska jag göra mig i ordning för att kunna åka till skolan. Jag önskar er en fin dag, kram Susann

Vatten, vatten och åter vatten.

Det har verkligen regnat idag, det är i alla fall min upplevelse för varje gång jag tittat ut genom fönstret så har det regnat. Idag har det varit ganska lugnt på jobbet och jag har tagit min paus som jag måste, i Märits rum. Där sitter jag och blundar i mörkret ungefär en kvart och sen är jag på banan igen. Jag märker att jag har motat olle i grind. Min huvudvärk är nästan borta.

När jag kom hem så somnade jag i soffan som jag behöver för att orka med kvällen. Jag hade precis vaknat när Mats kom hem strax efter fyra. Vid kvart i fem hämtade vi upp Karin för att springa och bada. Madeleine valde att cykla till Långviken så vi mötte henne där. Ikväll sprang vi ca 7 km och det var tunga ben på på mig. Jag är fortfarande trött och seg fast jag är nöjd att jag tar mig runt. Det slutade faktiskt regna efter några hundra meter på löprundan så vi hade tur med vädret. Jag hade tagit på mig alldeles för mycket kläder så fick ta av mig jackan och knyta runt midjan för det var 12 grader i luften. Efter löpningen så badade vi och jag och Karin simmade runt i vattnet. Det var 13,0 grader i vattnet så det är fortfarande ganska varmt och skönt. Madeleine och jag hoppade i, får se hur länge vi gör det. Sedan visade Karin oss handvärmare så nu ska sådana införskaffas till kallare dagar då vi badar.

När vi kom hem hade vi rester, ugnspannkaka med stekt fläsk och kantareller. Det är smidigt att ha rester när vi kommer hem lite senare efter en träning. Ikväll har vi bara chillat. Jag fick lite ont i ryggen och höfterna efter löpningen ikväll så jag hoppas det går över tills imorgon.

Jag hoppas ni haft en bra tisdag, kram Susann 💜

Måndagsrutinen = bad 😊

Idag hade jag bara en elev på hemkunskapen. Eleven gjorde spagetti och köttfärssås och det blev lyckat. Idag har jag varit duktig och tagit min paus på Märits kontor och bara blundat och suttit helt tyst och stilla. Jag tänker att jag måste göra så nu ett tag framöver för att min huvudvärk ska försvinna helt. 😊

När jag kom hem i eftermiddag somnade jag en liten stund i soffan innan det var dags att möta upp Annika, Märit och Marielle på Kallbadhuset. Jag hade gjort kaffe och varm blåbärssoppa som vi drack efter vårt dopp. Det är så fint vid kallbadhuset och vyn över slottet gör en glad. Det var varmt i luften ca 16 grader och i vattnet var det 13,8 så det var ju också fortfarande ganska varmt. Det går ju fortfarande att simma omkring ett tag innan en måste upp.

När jag kom hem igen hade Mats gjort ugnspannkaka och stekt fläsk och svamp som tillbehör. Det var gott 👍

Nu sitter jag framför tvn och tittar på viaplay, en serie som heter Den som dräper – Mökret. Mats är på kören och sjunger och kommer väl snart hem igen. Serien är ganska otäck tycker jag, obehaglig att se fast kan ändå inte låta bli att se den.

Jag har även pratat med dottern som har arbetat sin första dag som socialsekreterare. Hon var trött och fullmatad med information. hon hade fått ett eget kontor som hon nu planerar ett inreda med lite blommor. Det ska bli spännande att följa hennes karriär. 💜

Jag ringde även yngsta sonen för att hära hur det var med dem fast jag ringde lite olägligt, mitt i middagen. Jag får prata med honom en annan gång och jag ville ju inget särskilt.

Kanelbullens dag idag och jag har inte ätit en endaste bulle, har ni?

Den här dagen har varit bra och jag känner att jag har lyckats sänka mitt tempo för att bibehålla mer energi. Veckan har med andra ord startat bra.

Nu önskar jag er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜