Midsommardagen 2021 😊

Mats och jag började dagen som vi alltid gör på lördagsmorgnar. Fast idag var det ingen utav våra kompisar som hakade på löpningen och badet. Mats sprang 2 varv och jag 1,5 varv. Sedan ett härligt dopp 👍🏾🏊🏾‍♂️

Sedan när vi kom hem fixade vi gofrukost med amerikanska pannkakor, äggröra, bacon mm. Det är mysigt att sitta och äta länge och bara umgås.

Sedan kände jag att jag var tvungen att sova innan Fatimah min syster, och hennes sambo Andreas kom.

Jag somnade och sov som en stock och hade precis vaknat när de kom 12.45.

Vi åt sillunch idag med, så gott. 😊

I eftermiddag åkte vi till Värsnäs för ett dopp. Det var 24 grader i luften och 21,8 grader i vattnet.

Ikväll grillade jag lax och det var första gången som jag skötte grillningen på vår gasolgrill. Jag lyckades bra för Mats hade viktigare saker för sig som en fotbollsmatch.

Ikväll åkte Samina och William hem till honom i Bergkvara, för William börjar sommarjobba på måndag.

Ikväll blir det bara lite chill framför tvn och snart är det en fotbollsmatch till.

Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜

En riktig tröttdag 😒

Det märktes att jag inte sovit mycket inatt. Sista lektionen var jag så trött så jag hade kunnat somna.

När jag kom hem efter Centrumskolan var det jag som deckade helt utslagen i soffan och sov några timmar. Vid klockan 17.00 tvingade jag mig upp. Jag skippade träningen med Sweden runners som jag annars tänkt gå på. Mats var sugen på att bada efter löpningen och för att inte jag skulle hamna i soffan igen följde jag med och gick ett varv på Värsnäs medans Mats sprang två varv.

Sedan tog vi ett dopp och nu märks det att det är varmare utomhus för fler personer än vi badade. Det var lite skillnad mot i vintras. Det var riktigt varmt i vattnet, 19 grader.

Sedan blev det duschen och en tur och hämtade kebabtallrik för ingen av oss orkade laga mat.

Nu ska jag sova för jag är supertrött, godnatt 💜

Lugn söndag

Idag har jag inte gjort så mycket. Jag har låtit tvättmaskinen jobba åt mig, alltid trevligt när någon annan jobbar. Min plan har varit att bara samla energi idag. Det blev en liten tur utomhus för Mats skulle springa en mil tillsammans med Malin och Urban och då följde jag med till Värsnäs. Jag provade att springa fast jag sprang själv för jag springer inte lika fort som de andra. Jag sprang två varv så 5 kilometer blev det. Det kändes väldigt bra och min höft kändes inte alls precis efteråt. Fast nu när jag sitter hemma i soffan så känns det lite så jag hoppas at det har gått över tills imorgon.

Till middag gjorde vi fisksoppa med räkor i. Vi hade räkor i frysen som vi behövde äta upp. Det blev en god soppa och jag höftar alltid. Jag tog det jag hade hemma. Först gjorde jag en fond på räkskalen, vitt vin, lök och vitlök. Sedan brynte jag lök och vitlök och cocktailtomater som sedan mixades med grönsaksfond och sedan hälldes räkfonden i tillsammans med rivna morötter och vitkål. Sedan hällde jag i lax och paprika för att få koka lite innan jag toppade med räkorna. Det blev väldigt gott.

Ikväll blir det bara chill i soffan tills det är dags att sova.

Mycket pollen

Det har inte hänt så mycket här idag. Mats har som sagt var jobbat hemma så vi har fikat och ätit lunch ihop och det är ju alltid trevligt. Vi hade majsbiffar kvar sen middagen igår och de slank ner idag med. Jag har lyckats hålla mig vaken hela dagen så jag hoppas att jag kan somna i vettig tid för imorgon bitti ska jag och Annika titta på soluppgången igen och bada.

Soluppgången i måndags.

Ikväll blev det lite löpning i alla fall. Mats ville springa på Värsnäs för det har vi inte gjort på länge. Den rundan är 2,5 kilometer och definitivt mer kuperad än den i Norrliden. Mats sprang två varv och jag sprang ett för jag vill ju inte belasta höften för mycket. Ikväll var det verkligen tungt att andas och jag kände av min astma. Det måste vara mycket pollen ute nu när värmen har kommit och gjort så att allt börjar grönska. Jag är ändå nöjd att jag tog mig runt även om det inte gick fort. Det känns såklart lite i höften nu. Jag har stretchat så jag hoppas att det hjälper så jag inte får mer ont.

Nu har jag precis avslutat ett digitalt möte med kollegorna på Centrumskolan för vi hade lite att bestämma eftersom att vecka nio ska de flesta elever få distansundervisning.

Nu ska jag bara chilla i soffan framför tvn tills det är dag för mig att sova. Jag önskar alla en fin kväll, kram Susann

27 december 2020 – en blåsig dag

Jag tror vi valde en utav julhelgens blåsigaste dag. Jag messade Marie på morgonen om vi skulle träffas på Värsnäs och grilla korv till lunch. Jag messade innan jag tittade ut, 🤔 utomhus regnade det…

Vi klädde på oss varma kläder och och när det var dags att åka hemifrån hade det slutat regna fast det blåste ganska rejält.

Det blev en snabb lunch utomhus och som tur väl tog sig veden väldigt fort. Ibland kan ju det ta sin lilla tid att få fyr.

När vi kom hem var det skönt att kura ihop sig i soffan framför en julfilm. Efter ett tag kunde mina små bruna inte hålla sig vaken utan jag somnade så skönt. Jag vaknade lagom till vi skulle göra Bao bun efter Jennie Walldéns recept. Vi bara tog bort jordnötterna eftersom jag inte tål nötter.

Det tar lång tid att göra fast jag tycker ändå det är värt att göra dessa fluffiga ångade bröd. Det som tar tid är att de ska jäsa i tre omgångar, fast till slut fick vi vår efterlängtade middag som inte var julmatsrester som vi annars har levt på.

De blev väldigt goda 👍🏾😊

Nu är jag trött och lite frusen så jag tror att jag snart kommer ha en date med John Blund.

Godnatt, jag hoppas ni haft en härlig söndag. Kram Susann 💜

En helt vanlig måndag

Just nu händer det inte så mycket utan måndagen har sett ut som de flesta andra dagar. När jag kom hem från Centrumskolan la jag mig för att vila, tror jag behöver sova lite runt tre istället för att jag ska somna vid 17.30-tiden.

När Mats kom hem strax efter fyra sov jag fortfarande så vaknade när han kom. Vi åkte och sprang på Värsnäs. Tanken var att vi skulle springa två varv, 5 kilometer fast det var väldigt tungt ikväll och jag kände att jag inte hade energi för två varv. Jag sprang bara drygt 3 kilometer och Mats sprang två varv. Dessutom har jag fått ont i min höft som jag misstänker är atros. Så jag får vara nöjd med mina 3 kilometer ikväll.

När vi kom hem blev det kvällsmat framför julkalendern och sedan en julfilm. Nu hoppas vi på vinst för handbollstjejerna fast det ser tufft ut emellanåt. Snart ska jag gå och sova.

Godnatt 💜

Nu är det kallare

Efter Centrumskolan idag träffade jag på en gammal kollega. Vi pratade lite och då sa han att han blir så glad över mina hoppbilder när jag badar på lördagsmorgnarna. Så det får väl vara svaret på min julkalender idag för @stenhagenbettan undrade vem jag skulle göra glad idag. Jag har funderat på det och jag har kanske inte riktigt medvetet gjort någon glad idag. Kanske var det på hemkunskapen när jag visade hur en kunde spritsa med en vanlig frysplastpåse för eleven blev väldigt glad och stolt över sitt resultat.

Jag körde inte direkt hem utan svängde förbi Ikea och köpte mina gardinringar så nu ska gardinlängderna komma upp imorgon då vi inte har någon träning.

I eftermiddag har jag vilat och kokat tomtegröt i riskokaren fast jag lyckades inte riktigt med gröten. Någon gång ska jag väl lyckas.

Ikväll hade Mats kvällsmöte och kom hem halv åtta och då åkte vi och sprang på Värsnäs. Vi hade bestämt att springa två varv i lugnt tempo, fast sprang ändå på rätt bra och kunde hålla ett jämnt tempo alla kilometrarna. Nu märks det att det är kallare, temperaturen låg på 3 minus och månen sken över trädtopparna. Det är tur att vi är två när vi springer på slingan för jag vet inte om jag hade vågat att springa där själv när det är så mörkt och lite senare på kvällen. Jag har konstigt nog blivit fegare med åren, för hade det varit för tio års sedan hade jag lätt kunnat göra det.

Idag startar Sweden runners julutmaning fast jag har inte hängt på den springutmaningen för jag känner att jag inte kommer fixa att springa varje dag. Jag har i min lilla löpargrupp som vi har på lördagar skapat en egen julutmaning där vi kommer öka med ett varv varje lördag med start nu på lördag och då kommer vi springa tre varv. Sista ökningen blir den 19 december och då springer vi fem farv vilket blir en mil. Jag tror att det är lagom utmaning för mig, och mina löparkompisar vill hänga på denna idé så det är ju kul. Ni kommer säkerligen få en rapport om hur det går för oss på lördagsmorgnarna.

Nöjda med vår löpning så hamnade vi sedan i soffan framför julkalendern som är en tradition att titta på varje dag trots att vi inte har några barn hemma. Det ska bli kul att följa och se vad vi tycker om den. Det är svårt att uttala sig om den efter bara ett avsnitt…

En månad kvar

Tänk att det är den 24 november och bara en månad kvar till julafton. Det kommer att bli en annorlunda jul i år precis som det här året har varit annorlunda mot föregående år. Frågan är vilka restriktioner som kommer gälla inför jul och nyår.

Idag har jag sovit fast jag var inte riktigt lika trött som igår utan vaknade självmant runt fyra. Det gäller att jag bara tillåter mig att vila och då får jag prioritera bort andra saker.

Jag har inte mycket energi och är nog bara inne i en svacka då jag har dålig fantasi om vad jag vill skriva här och min tid räcker inte till att läsa alla bloggar jag vill läsa fast jag brukar alltid kunna läsa ifatt det jag vill.

Jag har märkt att jag har lite problem med min blogg just nu och jag vet inte riktigt vad det beror på, så jag hoppas att ni ändå kommer in och kan läsa. Jag ska försöka få till det så att det inte strular, hoppas jag inte är så trött imorgon så jag kan ta kontakt med någon på Loopia där jag har min blogg.

Den här tiden brukar ju vara en mysig tid fast så känns det inte riktigt nu utan det känns mer som att allt kan kvitta och det är ju en tråkig känsla. Jag kanske får lite advent känsla till helgen då stakar och stjärnor ska tas ner från vinden och pryda vårt hem.

Ikväll sprang jag och Mats ett varv på Värsnäs, 2,5 km och målet var att kunna hålla ett medeltempo på 6,20 alltså ett fort tempo för att vara mig. Jag trodde att det skulle gå för jag kände mig inte så stel och oj så fel jag hade för redan de första löpstegen tog emot och jag fick kämpa för att kunna hålla ett högre tempo och jag nådde inte mitt mål som jag hade tänkt innan. Jag är ändå näjd med min prestation med tanke på att vi sprang igårkväll och det gjorde visst min kropp stelare än vad jag trodde.

Imorgon blir en träningsfri dag så då får kroppen lite vila. Ikväll har vi inte gjort så mycket utan det blev en julfilm ikväll med. Sängen känns lockande nu så det blir förhoppningsvis att jag kan somna tidigt så jag kommer ifatt min energinivå.

Godnatt.

Trött och lågpulspass

När jag kom hem i eftermiddag somnade jag nästan direkt. Jag var helt slut, sov nästan två timmar. När Mats kom hem runt fyra uppmärksammade jag det någonstans fast kunde absolut inte vakna till för jag var fortfarande superseg och trött.

Strax efter halv fem väckte Mats mig och undrade om jag skulle följa med och springa. Jag var trött och försökte vakna till liv för jag ville egentligen inte sova längre. Först sa jag att jag orkar inte följa med fast sen när Mats påminde mig om att jag kommer vara nöjd efteråt så masade jag mig upp. Vi hade ju bestämt innan att vi skulle springa i ett lugnt tempo så det blev att jag följde med. Så det blev två varv på Värsnäs i lugnt tempo och självklart var jag nöjd att jag kom iväg. Det kändes bra att springa och jag hade kunnat springa ett varv till fast Mats fick ont i sitt ben i slutet av andra varvet och då vågade vi inte ta ett varv till. Vi vill ju inte att hans ben ska bli värre igen.

De sista hundra metrarna innan sista varvet ringde Victor så när vi kom i mål ringde jag upp. Han hade kommit fram till Tandådalen och bilresan hade gått bra så nu kan den här mamman slappna av.

Ikväll är det bara vila framför tvn och jag ska gå och lägga mig tidigt ikväll.

Godnatt 💜

Äntligen

Det märks verkligen skillnad när jag har energi mot när jag inte har. Idag när jag kom hem från Centrumskolan hade jag ork för både tvätt och lite städ. Mats kom hem tidigare och då fick han ut och valla dammsugaren. 👍🏾😊

Igår kväll var vi för trötta för och springa och tänka sig att ikväll hade vi ork till det. Vår plan var två varv på Värsnäs i lugnt tempo. Det lyckades vi med, så äntligen är vi uppe i 5 kilometer igen. Senaste gången var i juni för vi har turats om att ha ont någonstans. Ikväll hade jag min nya outfit som jag fick när jag fyllde år, och det vet ju alla att det är kläderna som gör träningen 😉 fatta vad bra jag var 🤣

Nu hoppas att vi snart är uppe runt milen igen för innan sommaren sprang vi runt milen en gång i veckan. Nu gäller det att vi skyndar långsamt så vi inte får belastningsskador. 😊

Efter löpningen lagade vi middag, hel kyckling i ugn och till det serverades jasminris, brunsås och rödkål. Det är så gott med rödkål till kyckling i ugn. Har ni inte provat det så rekommenderar jag det. 😊

Det blev även lite tid framför tvn och vi tittade på en julfilm. Det är mysigt tycker jag även om julfilmerna är ganska förutsägbara.

Nu ska jag snart ha date med John Blund så jag säger Godnatt 💜