Videosamtal

Inlägget inneåller länk till en hemsida.

Samarbete med#nobox.nu

Igår eftermiddag hade jag videosamtal med Jon, som är mental coach. Tillsammans gör vi en resa i självutveckling där jag får hjälp med att se vart jag befinner mig och hur jag kan öka min livskvalité. Vi gick i genom många sk tårtbitar där vi eller rättare jag satte ord på mina tanke- och känslo-mönster. Vi diskuterade frågor som ex. : ”Vad är det som du kan oroa dig för? Vad skulle ge dig en större känsla av trygghet?” ”I vilka situationer känner du att du håller tillbaka eller känner dig mindre bekväm?” Detta är bara en bråkdel av vad diskussionerna handlade om. Jag tycker det är bra att reflektera tillsammans med Jon, kunna sätta upp delmål och slutligen mål. Hur jag gör för att komma dit är som sagt var en träning i att lära känna sina känslor som vi bygger vårt agerande på. Min utmaning den här veckan ligger i att kunna förstå mina känslor och kunna medvetet vara i den känslan som är mitt allra bästa jag. Att sitta ner, andas och gå in isig själv är en bra början för att hitta ”mig”.

Blir du nyfiken på hur Jon arbetar är det bara att klicka på länken i början av inlägget.