Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Träning

3 september 2020 Träningsvärk

Idag var jag trött och sov länge på morgonen. Jag gick upp i sista stund för att åka till Centrumskolan.

Det är verkligen intensiva dagar och jag är helt slut när jag kommer hem. Det var inget undantag idag. Jag somnar fort och sov nästan 2 timmar.

Mats kom hem runt fyra fast då sov jag fortfarande och det tog lång tid innan jag vaknade.

Vid fem hade jag piggnat till och förberedde mig för kvällens träning med Sweden runners.

Ikväll var det 30 sekunders intervaller och vila 30 sekunder gånger fem. Vi fick en minuts vila till nästa set och det blev 3 set, sjukt jobbigt fadt idag fick jag draghjälp för jag och en till sprang i samma takt och peppade varandra för att orka. Därför var det crossträning. Jag kommer garanterat ha träningsvärk imorgon.

Efter träningen hämtade jag Samina som kom med tåget och när vi kom hem hade Mats lagat mat, lax och pressad potatis.

Efter middagen planerade jag inför elevens val då jag tänker ta upp om ämnet jämställdhet. Jag tänker att det kan vara bra med tanke på prideveckan som pågår just nu. Jag ska visa en film som vi sedan ska diskutera.

Nu tar jag kväll och ska strax sova, godnatt 💜

0

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *