Torsdag och sista jobbdagen för den här veckan 😊
Veckorna går så otroligt fort och det känns som mitt mående bara bli bättre och bättre trots att jag är väldigt trött och seg. Den här veckan har jag inte sovit när jag kommit hem från Centrumskolan och det tänker jag är positivt. Jag har förvisso varit trött fast bara vilat. Det har inte blivit något gjort här hemma fast hoppas att jag kommer orka lite mer efter hand. Det gäller att se de små framstegen och vara nöjd med de val jag gör för att må bra. 😊
Nu ska jag snart åka till Centrumskolan så alla mina bloggvänner önskar jag en härlig torsdag. 💜
0Mitt i veckan
Onsdag och jag har verkligen tagit sovmorgon idag. Det känns som jag går i någon sorts dvala, jag är trött hela tden. Jag känner mig energifattig fast jag försöker dra ner på mitt tempo i allt jag gör.
Från och med idag börjar jag 10.10 på Centrumskolan, därav min långa sovmorgon idag.
Igår ringde jag folktandvården för att jag hade tandvärk och fick ju en tid på fredag, fast sedan ringde de lite senare och undrade om jag kunde på eftermiddagen som igår istället. Självklart sa jag ja så nu har jag varit där. Det är inte mitt favoritställe om jag säger så. Tandläkaren slipade ner min krona lite och ska skicka en remiss till specialisttandvården på sjukhuset för han säger att de får gå underifrån för att kolla tandrötterna som är rotfyllda och mitt onda kan bero på en spricka i en rotfyllning, och de kan de fixa bättre på sjukhuset. Tandläkaren var rädd att han skulle försöra en tandrot om han försökte. Så nu hoppas jag att min värk håller sig bara så där lite molande och värken berodde på att det var lite inflammerat.
Idag lyser solen så det verkar bli en härlig dag. I eftermidag efter jobbet ska jag bara ta det lugnt och det är dessutom vår vilodag från träning. Om jag inte är för trött framåt kvällningen kanske jag kommer ut på en liten promenad.
Ha en bra dag
0Onsdag mitt i veckan
Så trött jag var när klockan ringde 8.00, och ute var det grått och mörkt. Det känns som det är natt dygnet runt. Idag var det Centrumskolan som vanligt fast jag gick iväg en stund vid 11 för att besöka fysioterapeuten. Det var en träff för att stämma av hur det har gått och nu känner jag att jag inte behöver gå till fysioterapeuten mer. Om jag får ont i axeln igen får jag söka då isåfall. Nu har jag nackövningar som hjälper mig.
Idag på jobbet jobbade jag till halv två, har ju ändrat min tid på onsdagar. Jag fick hjälpa till på en historialektion och vi kan väl säga så här att det var längesedan jag läste historia.
Efter jobbet hämtade jag mina linser som jag ska prova och se om de fungerar bättre för min syn har ju ändrats. Sedan åkte jag hem och somnade som en stock i soffan och sov till Samina ringde strax efter tre.
Ikväll är jag ensam hemma då Mats har möte på jobbet. Jag har röjt i vårt kök så nu kan jag se min bänkskiva igen. Jag känner att jag inte riktigt hinner och orkar med allt som bordes göra här hemma. Fast jag måste prioritera bort för att kunna behålla min energi i bra balans.
1+Mitt mående 2019
Året 2019 var mitt mående verkligen djupa dalar och höga toppar. Året började ganska lugnt och jag upplevde mig starkare och starkare för varje dag trots att jag hade blivit uppsagd från kommunen i oktober föregående år. Jag kände mig förvånansvärt lugn, berodde säkert på all uppbackning jag hade från läkare, försäkringskassa och min samtalscoach. Fram till början av april var jag på socialförvaltningen på 25%, under min uppsägningstid.
I april fick jag börja på Ability, en utredningsplats genom arbetsförmedlingen. Det var då allt mitt mående började gå utför. Ju längre jag var där desto hårdare landade jag i kraschen, jag var inte redo för arbetslivet. Jag blev verkligen sämre, fick mina symptom tillbaka som yrsel, illamående och konstant huvudvärk. Det blev verkligen den svartaste perioden i hela min sjukskrivningstid. Allt jag trodde mig känna, krockade i att jag inte kunde göra många utav arbetsuppgifterna på Ability. Hade jag inte varit deprimerad tidigare så kanske jag blev det nu. Jag som alltid har varit den positiva personen, som alltid försökt se allting från en positiv sida föll och det rejält. Mina tanka var vekligen svarta, jag tror inte de hade kunnat bli svartare, jag började känna mig likgiltig inför det mesta…
Resan till Österrike i maj kanske var det som fick mig att se allt från en ny synvinkel. Där var jag inte den ”sjuka” Susann utan bara Susann. Jag tror så här i efterhand att den resan kom perfekt i tid för mig och Mats. Där kunde vi bara vara vi utan att någon direkt kände till vår historia. Jag tror det var skönt för oss båda.
Efter Ability blev jag sjukskriven på heltid igen då läkaren såg att jag behövde tid på mig att komma ifatt mig själv. Jag begärde samtal med en psykolog för jag visste inte vad jag skulle göra med mina svarta tankar.
Under semestern tog jag vara på tiden som jag hade fått, började springa mer regelbundet och fler gånger i veckan. Jag tränade på Malkars och reflekterade över mina samtal jag haft med Jon. Jag började använda mig av mitt mantra som jag och Jon hade jobbat fram. Jag gav mig själv tid att landa i mitt mående. Ordet acceptans har haft stor betydelse för mig att komma hit där jag befinner mig idag. Jag bestämde mig att jag skulle bli mer bejakande och våga mer vilket ledde till att jag tackade ja till att vara med i ReDOgruppen och i samtalsgruppen på Garvaregården.
I oktober hade jag hittat mig själv igen och var redo för att börja arbetsträna. Jag såg till att hitta en plats där jag kunde arbetsträna. Den 18 november började jag arbetsträna på Centrumskolan och har till den 17 maj på pappret. Det kan med stor sannolikhet förlängas vilket jag såklart hoppas på. Målet för mig är att komma upp i halvtid under tiden jag är där fast jag får ta det i min egen takt. Arbetsförmedlingen och försäkringskassan bromsar mig så jag inte är för snabb för vi vill inte få ett bakslag utan det ska vara hållbart.
Jag hoppas att 2020 blir ett jämnare år för mig i mitt mående. Nu kan det bara bli bättre och jag har de här åren blivit en annan människa, där jag har mer acceptans för vad jag känner och vad jag behöver för att må bra. Nu när jag tillåter mig att vara här och nu så vet jag att jag kommer att lyckas nå mina mål bara jag har tålamod och mod att bejaka mitt mående.
Jag önskar mig själv ett fantastiskt 2020
0Min fredag
Idag var det avslutning på Centrumskolan för alla elever. Jag brukar inte jobba på fredagar fast jag var ju ledig onsdag och torsdag så då tänkte jag att jag kunde vara med idag.
Dagen började med att eleverna blev erbjudna risgrynsgröt och smörgås, sedan kunde de som ville gå en tipspromenad. När alla som ville hade gått samlades alla i bildsalen och sjöng julsånger tillsammans. Därefter fikades det på pepparkaka och must. Vid klockan tio var dagen slut för eleverna.
Det var en lagom och trevlig avslutning tycker jag.
När eleverna hade gått hem var det lite städning för all personal, se till att elevernas rum var städade och urplockade. Vid klockan tolv åt vi en gemensam lunch och därefter var det julklappsleken. Alla anställda inklusive mig fick en julgåva som jag kommer öppna på julafton. Det blev en trevlig avslutning med Centrumskolan.
0
