Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

Redan för varmt 😱

Det straffar sig att inte göra som en tänkt. Igår kväll blev ingen löprunda då vi valde en spontankväll med Malin och Urban.

Då tänkte jag att jag går upp och springer när Mats åker till jobbet vid kvart i sju… Det blev inte riktigt så för då var jag helt ”död”, kunde inte ens tvinga upp mig. Sedan när Victor gick upp kvart över åtta, då fanns det ingen återvändo…😯

Vid halv nio gav jag mig iväg och det var redan 18 grader ute så det var varmt och springa. Jag hade bestämt mig för en lite längre runda så jag sprang yttervägen runt Lindsdal på ca 7 kilometer 😊 Vid 4 kilometer började det blåsa lite och det gjorde inget om jag säger så, till och med på raksträckan på Lindsdalsvägen när det var motvind så var blåsten välkomnande 👍 När jag kom hem hade det hunnit bli 21 grader varmt så det var inte konstigt att det kändes tungt och varmt. Målet idag var inte tiden utan längden fast jag är supernöjd med min prestation 😊💜

Runt Lindsdal var det 7,35 km och mitt medeltempo var 7,06 min/km, 18-21 grader

4 Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *