• Familj,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Fortfarande varmt i vattnet

    Marie och jag fick sällskap till slingan. Rasmus, Tova och Hampus följde med. Rasmus och Hampus sprang var för sig och Marie och jag sprang tillsammans. Eftersom vi bara skulle springa ett varv försökte vi ha ett högt tempo. Vi landade på 6,50 min/ km så vi var nöjda. Egentligen spelar tiden inte så stor roll utan det är skönt att bara komma ut och känna sig hälsosam. Alla utom Tova badade och det var faktiskt fortfarande varmt i vattnet. Det är sådan härlig känsla att hoppa i vattnet efter löprunda, kan verkligen rekommendera det 👍😊

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Jag vann!!!

    Jag vann över mig själv, löpskorna kom på och jag sprang 4,89 kilometer 👊 Att det ska ta emot så varje gång, även om jag alltid känner mig nöjd och tillfreds efteråt. Tur det finns sociala medier där jag kan visa upp mina prestationer 😉😘🤔 för det är väl det de är till för??😱 😂

    Nu ska här duschas, vilas och sen tillbringas tid i tvättstugan 😊

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Välkommen måndag igen 😊

    Veckorna går som vanligt fort och helgerna bara svischar förbi. Här ligger jag i sängen och är seg och trött och laddar för att gå upp. Jag bestämde igår att jag skulle börja dagen med att springa en runda eftersom jag inte gjorde det igår. Fast just nu känns det beslutet inte så lockande… Ja,jag vet att jag kommer vara nöjd när jag sprungit fast kommer nog alltid diskutera med mig själv, alla undanflykter som poppar upp hela tiden, som naturligtvis inte kommer vinna för Jag bestämmer inte mina undanflykter 😘

    Idag blir det mer tid till vila än tid i tvättstugan, känner i mitt huvud att jag har gjort mycket i helgen. Det är svårt att göra lagom mycket, jag behöver påminna mig själv att jag är faktiskt sjukskriven av en anledning.

    Ha en bra dag 💜

    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Jag gjorde det!

    När Marie kom med sin cykel var det bara till att följa med och springa. I början gick det bra, jag höll ganska bra tempo. Vi tog vägen mot Värsnäs och höll till höger och kom ut i början av värsnäsvägen och sen mot golfbanan för att sedan vika av mot Lindsdal igen och hem. Det blev en runda på 6,74 kilometer så jag är nöjd, höll ett medeltempo på 7,24 min/km.

    Superglad över min prestation 👊
    Mer
  • Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Halvvägs…

    Mitt mission idag har varit köket. Jag har rensat, organiserat och slängt. Tänk att en alltid hittar gamla produkter som gått ur för längesedan 🤔😱

    Det har tagit tid för jag måste vila lite då och då och dessutom har jag jätteont i nacke axel pga att jag satt lite snett med huvudet igår på teatern och det straffar sig direkt. 😥

    Jag är i alla fall halvvägs, och har nu slutat för dagen. Fortsättning följer imorgon angående köket.

    Nu väntar jag på Marie för att springa, hon ska cykla för hon känner att det inte kommer gå att springa för hennes del. Ikväll känns det tungt att ge sig ur och springa, det ploppar upp den ena ursäkten efter den andra…🤔 Det är bara till att ta kommandot över tankarna, jag ska springa, jag ska springa, jag ska springa, jag ska…

    Belöningen kommer när vi sitter och spelar spel tillsammans med Marie och Jimmy och känner sig supernöjd 😊

    Ha en bra kväll 😊

    Mer