Att åretruntbada är min grej 🏊🏽‍♀️

Solen kom fram lagom till jag åkte till jobbet. Sedan har det varit växlande väder med regn och sol om vartannat idag. Vi trodde vi skulle klara oss från regnet sista lektionen när vi var ute på promenerad med eleverna fast det började dugga efter fem minuter. Som tur regnade det inte så mycket så vi gick promenaden ändå med visst motstånd från eleverna.

När jag åkte hem ringde jag och kollade om Malin hade tid för en fika och det hade hon. Vi har inte pratat på länge så det kändes som vi hade lite att prata om. Det är alltid skönt att prata med en vän om allt möjligt så efter det kände jag mig lite gladare.

När jag kom hem försökte jag sova fast kunde inte utan det blev bara lite vila i soffan innan det var dags att åka till löpträningen. Precis lagom till när jag kliver ur bilen börjar det regna fast det slutar efter ungefär en kvart. Ikväll var det backintervaller och det var lite för lerigt i Skälbybacken så det blev grusbacken istället. Den backen tycker jag är lättare även om det är sjukt jobbigt med backintervaller. Vi sprang upp och ner i 12 minuter sedan vilade vi 2 och sedan sprang vi 12 minuter till i backen. Därefter gjorde vi lite styrka som armhävningar, benböj mm.

Efter träningen var vi några som åkte och badade vi Jutnabben. Vi var tre stycken som badade och vi fick ha pannlampor så vi kunde se. Jag hoppade i vattnet först och nu är det riktigt skönt och härligt när det är kallar i vattnet. Det var ca 11 grader i luften och 13,9 grader i vattnet.

När jag körde hem efter mott dopp så kändes det väldigt bra i hela kroppen och mentalt. Det är nog min grej att åretruntbada för jag får positiv energi av det och det är något som jag verkligen känner att jag behöver nu när jag mest känner mig ledsen. Jag ska ta med mig den här positiva känslan. 😊

Nu är det snart dags för sängen, godnatt 💜

Helt slut 😒

Tänkte jag skulle hinna in här innan jag åker till jobbet. Idag är jag helt slut för jag sover verkligen dåligt om nätterna, vaknar flera gånger och sedan tar det väldigt lång tid innan jag somnar om. Efter att Mats åkte till jobbet somnade jag runt kvart i åtta och sedan när mitt alarm ringde halv nio sov jag väldigt djupt så jag vaknade med lite huvudvärk. Det känns som det sitter ett band runt min panna och bara moler.

Utomhus är det 13 grader och regn fast det ser lite ljusare ut så hoppas att kanske solen kan leta sig fram uppåt dagen. Jag hoppas det inte regnar runt halv två för då är jag ute och går med några elever. Det är i och för sig sista lektionen så det är bara att åka hemåt sen. Jag ska ta med regnkläderna ifall ifall.

Det kommer bli att jag sover när jag kommer hem för ikväll är det träning med Sweden runners och jag läste att det skulle vara backintervaller.

Vad har ni för planer idag?

Jag önskar alla fina en bra torsdag, kram Susann 💜

Klimakteriet 😱

Det har varit fullt upp idag på Centrumskolan så tiden går alltid så fort. Jag handlade lite på vägen hem för Mats fil var slut och han skulle eventuellt vara tvungen att jobba till halv sju idag. När jag kom hem somnade jag direkt i soffan och sov tills Mats kom hem halv fem. Mats slapp stänga för en personal idag så det var skönt.

Jag har kommit på varför jag känner mig så nere, klimakteriet har tydligen kommit ifatt mig. Hjälp, när blev jag så gammal. När jag läser om klimakteriet så står det att nedstämdhet är ett symptom, precis som svettningar/vallningar. Detta var jag inte riktigt förberedd på att bli nedstämd och att inget känns roligt. Tårarna ligger nära till hands, vilket känns jobbigt. Jag känner mig även febrig fast jag inte har någon feber och jag antar att det också har med allt att göra. Jag får bara gilla läget och tänka positivt. På 1177 stod en massa tips kring klimakteriet och nedstämdheten och jag gör faktiskt mycket av det redan. Så det är bara till att fortsätta vara mig själv. 💜 Tyvärr pratas det ju inte så mycket om klimakteriet så jag har dålig koll på vilka symptom en kan får.

Ikväll hoppade vi över städningen och har bara varit. Det var nog något som vi behövde båda två. Mats dagar är fulla och det känns som han är lite överhopad med jobb just nu. Det blir så när det är medarbetarsamtal på gång.

Jag ska lägga mig tidigt ikväll för jag känner att jag behöver all sömn jag kan få just nu. Jag önskar er en fortsatt bra kväll, kram Susann 💜

Mitt i veckan 😊 regn och trött.

Godmorgon till alla som är här inne och läser. Jag antar att de flesta redan har varit vakna ett tag. Själv tog jag sovmorgon, somnade om efter att Mats åkt till jobbet. När han åkte hörde jag hur det regnade utanför fönstret så jag bara stängde fönstret och somnade om så gott. Det var nog precis vad jag behövde. Jag känner mig trött och seg och när jag sedan vaknade strax innan halv nio så vaknade jag med lite huvudvärk. Jag vet inte om det är kroppen som talar om för mig att jag ska ta det lugnare på jobbet och här hemma. Jag får se om huvudvärken försvinner under dagen. Eftersom jag inte gillar att ta tabletter så har jag inte gjort det för den här huvudvärken utan avvaktar tills den känns som om jag måste ta en tablett för att den ska försvinna.

Idag ska jag tänka lite extra på att se till att pausa när jag är på Centrumskolan, det är lätt att glömma bort min sjukskrivning som ändå finns av en anledning. Det får helt enkelt bli en vilodag när jag kommer hem, städa kan jag göra en annan dag. Det är viktigare för mig med återhämtningen så jag inte får ett bakslag med daglig huvudvärk och yrsel.

Det är verkligen sovväder idag eller en dag då en kan läsa en bok med ett tänt ljus bredvid sig. Det regnar och är grått och 12 grader varmt utomhus.

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till Centrumskolan, hörs senare, kram Susann

Ett kvällsdopp😊

Idag har jag uppdaterat mina kunskaper i matematik. Eleven räknade med hjälp av Pythagoras sats och roten ur och jag stöttade eleven medan hen räknade. Jag tycker det är kul att få tillbaka lite matematikkunskaper som jag glömt fast märker att det kommer fram ur gömmorna efter ett tag.

När jag kom hem var jag ganska trött och halvsov innan det var dags för att åka till osteopaten. Det var bra hos osteopaten, hon gjorde min stela höft lite rörligare och idag fick även ryggen sig en omgång. Ikväll blev det ingen löpning med Karin och Madeleine. Mats sprang med Karin och Madeleine gick. Nör jag kom till Långviken hade de inte kommit tillbaka så jag gick en promenad och mötte upp Madeleine. Jag hann gå ca 2,5 kilometer så det kändes bra. Sedan blev det bad för oss förutom Madeleine som stod över ikväll. Det var 13 grader i luften och 14,2 grader i vattnet. Det kändes lite kyligt när vi hoppade i fast efter några simtag var det en skön känsla som spred sig i kroppen. Det märks att det är mörkare tider och snart måste vi ha pannlampor med oss för att kunna se när vi badar.

På vägen hem körde vi förbi Chop chop och köpte mat som vi sedan åt framför tvn. Det var skönt och lyxigt med hämtmat.

Hur har er dag varit?

Jag önskar er en fortsatt fin dag, kram Susann 💜

Vart är det fina höstvädret?

Som vanligt är jag seg på tisdagsmorgnar så jag steg inte upp förrän 8.30. Det är skönt att kunna ta det lugnt och ge mig tid till att vakna. Det är grått och regnet hänger i luften idag, fast det är ändå 14 grader varmt så temperaturen är ju positivt.

Bild tagen 25 oktober 2020

Det blir självklart Centrumskolan och idag har jag mina lektioner förberedda, hann göra det igår och det känns alltid bra när jag ligger i fas. Det kommer bli nutidsfrågor och Lilla aktuellt på någon lektion och svenska på en annan. Sedan kommer jag hjälpa till i en grupp resterande lektioner.

När jag kommer hem ska jag sova och sedan får jag inte glömma att jag ska till osteopaten istället för att springa ikväll. Jag tänker att jag bara är med på badet efter att jag varit hos osteopaten. Ikväll får Mats springa själv tillsammans med Karin för Madeleine kunde inte heller springa ikväll.

Vad händer för er idag?

Alla dagar ser nästan likadana ut och ibland känns det väldigt tråkigt och inrutat. Ekorrhjulet gör sig påmind väldigt mycket vissa dagar, och idag tycker jag att det är en sådan dag. Då känns det lite meningslöst allt och kroppen får en känsla av nedstämdhet. Kan det bero på att solen lyser med sin frånvaro och att vi går mot mörkare tider? Nuförtiden tycker jag att jag har mer dalar och toppar än förut då allt var ganska jämnt, det bara rullade på utan att jag tänkte så mycket på det. Nu är det så mycket mer nyanserat på gott och ont. Jag antar att det kan bero på att vi inte träffar andra så mycket, jag vet det beror på pandemin fast nu hoppas att jag det ska ändras i och med att restriktionerna lättas från och med imorgon. Jag hoppas ändå att alla är försiktiga och lever efter det sunda förnuftet så inte vi får en ökad smittspridning igen. Det skulle vara kul att ha en fest snart, får se om mannen tycker likadant. Antagligen inte då han har trivts väldigt bra med att inte träffa så många. Jag hade tydligen en massa tankar om allt och inget, fast nu är de på pränt då jag bara skrev utan ett egentligen tänka vad som jag skulle skriva.

Jag önskar er en fin dag, kram Susann 💜

Måndagsbad 😊

Det gick bra på hemkunskapen, eleverna gjorde en budget tillsammans och det blev bra diskussioner. Sedan lagade de spagetti och köttfärssås och det är kul när de tar egna initiativ till att förbättra receptet. De tyckte att det blev gott.

Idag diskuterade vi internets påverkan, på gott och ont. Hur ser vi till att det inte sker kränkningar på nätet? Det är inte lätta frågor och jag tänker att det är något alla skolor jobbar med. Det svåra är vilket sätt som ger bäst effekt.

Vid femtiden var det dags för ett dopp vid kallbadhuset tillsammans med Marielle och Märit. Det var en fin kväll, solen sken och det blåste lite. Det var ca 14 grader i luften och i vattnet var det 14,9 grader så härligt friskt och kallt. Jag hade min nya badrock med mig som jag köpte i Malmö och jag är supernöjd. Den var perfekt att ta på sig efter badet. Förut har jag haft en morgonrock i typ fleecematerial som inte är lika skön att ha när den blir blöt.

När jag kom hem hann jag bara träffa Mats en liten stund innan han skulle iväg till Månkörenrepet. Jag hade rester att äta så det var smidigt att bara värma. Jag satt framför tvn och åt och tittade klart på serien Kokerskan från Castamar.

På måndagar sover jag aldrig så det blir tidig sänggång för mig. Jag hoppas ni haft en bra måndag, kram Susann 💜

Måndag vecka 39 2021

Måndag – 10.00-14.00 Centrumskolan

På kvällen blir det bad med kollegor.

Tisdag – 10.00-14.00 Centrumskolan

Vila när jag kommer hem.

16.45 Osteopaten

Bada med Karin, Madeleine och Mats efter osteopaten.

Onsdag – 10.00-14.00 Centrumskolan

Vila när jag kommer hem.

Städdag.

Torsdag – 10.15-14.15 Centrumskolan

Vila när jag kommer hem.

18.00 Sweden runners + bada efter träningen.

Fredag – 10.15-14.15 Centrumskolan

Vila när jag kommer hem.

Inga planer ikväll.

Lördag – 8.15 Springa och bada

Inga planer

Söndag – Malkars

Inga planer.

Sista veckan i september 2021

Tänka att snart har september svischat förbi. Jag fattar inte hur fort tiden går och ju äldre jag blir desto fortare går tiden, konstigt eller hur?

Idag vaknar jag upp till ett grått väder om jag tittar ut på baksidan och soligt om jag tittar ut på framsidan. temperaturen ligger på 14 grader och jag tror jag väljer att bara titta ut från framsidan idag. Jag hoppas det soliga vädret håller i sig under dagen och kvällen.

Helgen passerade väldigt fort och eftersom vi inte var hemma utan i Malmö och besökte två utav tre barn så känns helgen inte riktigt som en helg. Det var trevligt i Malmö och nu har jag fyllt på mammahjärtat lite så jag klarar mig till nästa gång. Vi firade William och att S fått ett halvårsvikariat som socialsekreterare. Jag tror att hon säkerligen får fortsätta efter de sex månaderna. Tänk att nu ska hon in i ”ekorrhjulet”, fast jag tror att dagens unga vuxna är bättre på att rå om sig själva än vad en annan var. Det är lite en annan tid och det kan vara positivt tänker jag.

Idag blir det centrumskolan och jag har hemkunskap med en grupp killar. Det ska bli kul och deras teoriuppgift handlar om budget. De ska göra en egen budget som uppgift. Den praktiska delen består utav att de ska laga köttfärssås och spagetti, vilket jag tror kommer bli uppskattat. Jag måste bara komma ihåg att ta upp köttfärsen när jag kommer till jobbet.

Ikväll blir det nog bad tillsammans med några kollegor, får se vilka som hänger med. Nu är det ju ganska uppfriskande i vattnet vilket jag har längtat efter. Det är det härliga med att gå in i hösttiden att temperaturen i vattnet nu sjunker gradvis från gång till gång.

Bilden är tagen 29 september 2020

Jag önskar er en bra måndag, kram Susann 💜

Emporia och sushi 😊

Det blev sovmorgon idag. Jag har sovit gott på luftmadrassen hos dottern trots att Mats har snurrat som en annan tetting. Vid halv nio steg Mats och jag upp och gjorde frukost. Vi hann inte spela spel igår kväll för alla var trötta så vi orkade inte vara uppe så länge. Det blev att vi spelade mer eller mindre efter frukost.

Sedan packade vi ihop alla saker som vi skulle ha med oss hem. Därefter åkte vi till Emporia och mötte upp Rasmus och Tova. Det blev faktiskt lite shopping för både Mats och mig. Både Mats och jag köpte skor på Ecco och varsin morgonrock som vi ska ha när vi vinterbadar. Mats hittade även två böcker som han köpte och sedan köpte vi spelet Alfapet. Jag tycker det spelet ör roligt och det fungerar att spela på två. Jag tänker att det är ett perfekt spel för Mats och mig. Tyvärr är det inte Mats favoritspel fast vad gör han inte för sin fru. 😉Är det det som är kärlek?

Till lunch åt vi sushi, ett måste när vi är i Malmö.

Efter lunchen åkte Mats och jag hem mot Kalmar. Det var skönt att komma hem i bra tid. Vi har hunnit spela en omgång Alfapet och jag vann. Det kanske inte var det smartaste att vinna om jag nu vill att Mats ska vilja spela med mig igen.

Ikväll har vi bara tagit det lugnt. Vi hittade lite rester från fredagens mat, majsfritters som vi värmde. Det är smidigt med rester.

Nu sitter vi framför tvn och tittar på serier och sedan ska jag gå lägga mig tidigt känns det som även om jag sov på vägen hem i bilen.

Jag hoppas att ni haft en trevlig helg, kram Susann 💜