Jag
-
Vilodag, löpning och kvällsfika 😊
Idag tog jag sovmorgon, har sovit skönt inatt. Jag steg inte ur sängen förrän runt nio.
Vid elva-tiden ville Samina ha skjuts till en kompis och då passade jag och Mats på att springa på Stensö. Jag hittade ett träningsprogram på min garminklocka, där målet är att springa en mil på drygt en timme till den 3 juli. Idag var första passet med träningsprogrammet och det gick bra med min höft eftersom det var på nio minuter med uppvärmning och varva ned.
Eftersom Mats skulle springa en mil så fortsatte jag med lite lugna intervaller där jag gick 100 meter, joggade 100 meter osv. Det kändes bra i höften så jag kände mig nöjd efteråt.
intervallträning Jag har tagit det lugnt idag, vi skjutsade Rasmus och Tova till stationen då de åkte hem i eftermiddag. Vi hann inte umgås med dem idag 😒
Ikväll kom Malin över på en kvällsfika eftersom hon var socialt uttråkad. Det blev lite skitsnack så nu är det kontot påfyllt, så trevligt.
Nu är det godnatt, kram Susann 💜
-
Kalas och en eftermiddag med vila😊
Runt halv ett kom familjen Sandström för en träff i trädgården. Vi hade förberett för att äta tacos och Mats stekte blandfärs på stekbordet. Det blev riktigt skönt väder och det var soligt och solen värmde gott.
Efter att vi ätit lunch i solen och Sandströms gått hem har jag bara vilat. Mitt huvud har varit lite segt och gränsen till snurrig idag och då tar jag alla tillfällen till att vila.
Det har varit en bra lördag och nu är det sängen för mig. Jag hoppas jag kan sova länge i morgon bitti.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Frost, bad och vila
Idag slog jag upp mina bruna runt sex. Att det ska vara så svårt att sova på morgonen…
Idag var det frost utomhus och vi var tvungna att skrapa halva framrutan innan vi åkte till Koudden för vår löpning. Idag sprang och gick jag omvartannat, 100 meter gå, 100 meter springa i två kilometer och det kändes bra i min höft. Solen sken och det var 5 grader i luften. 🌞
Vi var 5 stycken idag som njöt a varandras sällskap. Ett dopp som vanligt efter löpningen blev det och i vattnet var det 5,4 grader.
Nu är frukosten avklarad och jag ligger i soffan för jag behöver vila innan vi ska ha en lite utomhus träff med Marie och hennes familj. Vi ska vara i trädgården och steka på färs på vårt stekbord och sedan blir det tacos på stående fot. Samina kommer bli firad lite idag med.😊🎂
Jag ville titta in här och önskar dig som är här inne hos mig en härlig lördag, kram Susann 💜
-
Ingen vanlig dag, det är Saminas födelsedag
I morse väckte jag Samina och eftersom Mats åkt till jobbet och Samina inte ville bli väckt så tidigt fick Mats vara med på messenger. I Coronatider är ju det helt normalt att ha någon på länk 👍🏾 Samina fick skönsång och paket på sängen. 😊
Efter frukosten fixade Samina och jag till hennes lilla kalas med storfamiljen, vi och Oskarssons.
Rasmus och Tova kom vid tolv så då hämtade Mats dem vid stationen och fortsatte sedan jobba hemifrån. Till lunch hämtade vi hem sushi och vi fick även träffa Saminas pojkvän William en stund i eftermiddag. Det var trevligt att ha barnen hemma, saknade såklart Victor som fortfarande jobbar i Tandådalen.
Ikväll skulle Oskarsson komma fast vi blev inte alla pga att en fick coronasymptom idag. Det kändes väldigt tråkigt då alla verkligen hade sett framemot att träffas. Oskarsson och vår familj är storfamiljen och vi har gjort många resor tillsammans när barnen var yngre. Nu blir det bara vi fyra vuxna som reser tillsammans.
Trots att det inte blev som vi tänkt var det väldigt trevligt att träffas och kalaset håller fortfarande på i skrivande stund. Jag har gått och lagt mig för imorgon är det löpning och bad som vanligt och ungdomarna tycker nog det är skönt att vi gamlingar har gått och lagt oss.
Jag hoppas ni haft en bra fredag, kram Susann 💜
-
Dålig fantasi
Då var Christels fotoutmaning slut och det känns lite tomt. Vad ska jag göra för inlägg nu, min fantasi tryter. Tänk så lätt det var att bara lägga ut bilder som någon annan bestämt tema över.
Idag ska jag åka över till Öland med Annika, ska hämta upp henne vid klockan 10. Si ska först åka till Grå borg och gå lite där runtomkring. Sedan ska vi åka till Gårdby café, vi hoppas att det är öppet så vi kan fika där.
Ute skiner solen så det verkar bli en fin dag. Temperaturen ligger på 2 grader och det har tydligen varit frost i natt. Det är alltid svårt med klädvalet, vad ska jag ha på mig. Nu får jag nog snart köpa ett par mer vandringsbyxor. Jag ska i alla fall ha mina goretexskor.
Det är kul med en utflykt så här på påsklovet, finns ju inte så mycket att göra i dessa tider.
Mats och Annika ska springa i eftermiddag och sedan ikväll ska vi ha vinkväll vi tre. Det ska bli mysigt så jag får nog hem och sova lite efter utflykten så jag orkar med en stund ikväll.
Ha en bra dag, kram Susann
