Träning
-
En helg tillsammans med vänner
Visst badade jag i fredags, inte skulle jag glömma mitt dagliga bad i min badstreak. Det var blåsigt som sjutton men det är alltid skönt efteråt. I fredags kväll kom Malin och Urban för att äta lite skaldjur Det blev en mysig kväll tillsammans. Jag hade gjort en efterrätt tiramisu fast med rom istället för amaretto. Jag är inte jätteförtjust i den efterrätten men jag ville ändå prova att göra den. Jag tyckte efterrätten blev godare än vad jag trodde. Sedan spelade vi hitster. Lördagsmorgonen började vi som vi brukar med löpning och bad. Det var en väldigt fin morgon och då blir en extra glad. På lördagskvällen kom Ingela…
-
Onsdagen den 22 januari 2025
Idag är det mitt i veckan och då känns det alltid som om det vänder, att helgen är i antågande. På jobbet gjorde eleverna pannkakor och belgiska våfflor på hemkunskapen. Eleverna tyckte det var gott med grädde och jordgubbssylt till pannkakorna och våfflorna. I min mattegrupp är det mycket squid games som gäller. Vi spelade ddakji och gonggi, men det är svårt och till slut kanske vi blir bra på det. Som vanligt åkte jag till kallbadhuset och badade efter jobbet. Det var 3 grader och 1,4 grader i vattnet. Därefter åkte jag till Malkars att tränade. Jag började på löpbandet och det blev 2 km. Sedan körde jag ett…
-
Årets deppigaste dag 2025
Visste ni att det är årets deppigaste dag idag, även kallad blue monday? Det är tydligen många parametrar till att just den tredje måndagen i januari är årets deppigaste dag. Känner du igen dig att tycka vädret är dåligt, inga pengar efter alla julklappsinköp, svårt att hålla nyårslöftet och känslan av att du borde ta tag i ditt liv? Depp borde bytas ut till pepp, hur kan du göra den här dagen till en bra dag som gör att du mår bra och inte känner dig nere? Jag började dagen med att åka till gymmet, alltså göra något som är bra för mig och min hälsa. Visst kan det vara…
-
Lördagen den 14 december 2024
Morgonen började med promenad med Marie och Maria. Mats sprang ett varv och sedan blev det bad för alla. Det var 1 grad i luften och 2,3 grader i vattnet. Efter badet åkte vi hem och åt frukost och tittade på julkalendern. Sedan åkte vi till Maxi och handlade och vi köpte en hel del inför julen. När vi kom hem gjorde jag pepparkaksdeg. Därefter gjorde vi inlagd strömming som får ligga till sig till jul. Jag tänker att jag kanske tar med mig några strömmingar till knytiset som vi ska på jobbet på torsdag. Efter vårt bestyr blev det till att sova och jag sov nästan två timmar vilket…
-
Måndagen den 2 december 2024
Idag började jag morgonen med att träna på Malkars. Idag var jag så tidigt där så jag behövde använda en app för att låsa upp och tyvärr lyckades jag inte. Som tur var kom det en annan som skulle in så då smet jag in. Som vanligt började jag 10 min på löpbandet och sedan körde jag ett varv på Milon. Efter att jag hade duschat körde jag hem till dottern och då fick jag frukost, gröt med saftsås, skinka på vörtbröd. Det var gott och behövligt efter träningen. Vid klockan 11 hade dottern tid hos barnmorskan och då fick jag höra hjärtljuden på mitt barnbarn. Det var såklart stort.…