Träning
-
Semester 🌞 Dag 6 🌞 12 juli 2021
Jag sov som en stock när klockan ringde 7.30 och det kändes som jag precis hade somnat. Jag har vaknat flera gånger i natt och sovit dåligt, hoppas jag sover bättre till natten.
Jag hade ställt klockan för jag och Marielle hade bestämt träff 8.30 för promenad, bad och frukost i solen. Idag blev det parkering vid Åttahagen och en promenad utmed vattnet innan vi tog ett dopp. det var ca 22 grader i luften och 20,8 grader i vattnet. Det var väldigt skönt och trevlig rutin som vi skaffat oss. Det är ett trevligt sätt att umgås på.
Sedan när jag kom hem var jag ganska trött och lite sliten efter besöket hos Lena och Toni. Det blev inte många knop gjorda idag utav mig. Mats han har jobbat på framsidan med vår rabatt som har vuxit igen så en nästan får skämmas. Jag har även sovit flera timmar, vilket var välbehövligt då min nattsömn haltar pga att jag dricker kaffe vilket jag gjort idag med.
Klockan 17.00 hade vi bestämt att vi skulle springa tillsammans med Karin och Madeleine. vi brukar springa på tisdagar fast ändrade dag för vi inte är hemma imorgon. Det gick ganska bra att springa trots att det var varmt, 25 grader och solsken. Efter löpningen tog vi ett dopp som vanligt och ikväll var det 24,1 grader i vattnet vid Flundran. Det var jätteskönt, knappt så det svalkade.
På vägen hem efter kvällsdoppet åkte vi runt Chopchop som precis öppnat här i Kalmar. Vi vill såklart prova utbudet där och se om det var lika gott som vi tyckte när vi åt på Chopchop i Malmö. Det var gott och vi var nöjda och ibland är det skönt att slippa laga mat.
Efter middagen tittade vi på Dancing queen, en film som Helena Bergström regisserat. Det var en liten trevlig film så här en måndagskväll. Snart ska jag ha date med John Blund och jag hoppas att han kommer ikväll.
Godnatt, Susann 💜
-
Semester 🌞 Dag 4 🌞 10 juli 2021
Jag vaknade innan klockan ringde idag, hade alarmet ställt på 7.30. Även om jag vaknade utav mig själv så kände jag mig lite seg och trött i alla fall. Jag sover ganska dåligt om nätterna för det är så varmt. Inatt har det inte varit riktigt så varmt som det brukar för det har småregnat.
När jag klev upp 7.30 så var det ganska mulet och ca 19 grader utomhus. Jag trodde vi skulle få springa i regn och även bada i regnet. Det visade sig att solen ville komma fram lagom till när vi sprang och badade och regnet har hållt sig undan idag. Kanske kommer det till kvällen.
I dag var vi 5 stycken som sprang och badade vid Koudden. Det var 20,7 grader varmt i vattnet och riktigt skönt. Det var så en ville ligga i en bra stund idag. Vi hade ingen frukost med oss idag för jag trodde det skulle regna.
När vi kom hem åt vi frukost framför tvn och tittade på vår serie, Peaky blinders. Annars har vi inte gjort något särskilt idag. Jag har såklart strategivilat och sov då två timmar för klockan 17 var vi bortbjudna till Lena och Toni i deras sommarstuga.
När vi kom till Lena och Toni fick vi bubbel och snacks, gott.
Det kändes som det var längesedan vi sågs så det var trevligt att umgås och vi hade som vanligt mycket att av handla.
Toni hade gjort en tvåkamp i form av pilkastning och musikquiz. Vi började med att kasta pil. Det gick sådär för mig, hamnade på en tredjeplats så jag slog från underläge direkt eftersom jag är urkass på musikartister.
Jag var lite orolig för deras bil fast jag lyckades hålla pilarna på tavlan. Sedan fick vi grillat, en massa olika goda saker, potatis och sallad så vi blev hur mätta som helst.
Musikquizet gick som väntat, Lena ägde och sedan kom Mats och sist jag. Det var ett roligt quiz med låtar som jag kände igen fast jag är så dålig på att komma ihåg artisterna.
Till efterrätt fick vi något nytt, efterrättspizza och det var jättegott. Pizzabotten med mascarpone, lemon curd och hallon. Till det serverades vaniljglass, riktigt gott.
Vi spelade även två spel, Alias och Just one. Det var kul att spela och sedan hann vi snacka en massa om allt möjligt. Kvällen gick fort och helt plötsligt hade klockan blivit 02.30 och det var dags att runda av. Nu är klockan 03.08 och jag ligger nerbäddad i deras lilla gäststuga och Mats snarkar redan. Så nu säger jag godnatt och tack för en härlig dag med mycket innehåll. Kram Susann 💜
-
Semester 😊
Jag somnade om på morgonkvisten och vaknade 8.30 utav att det var väldigt varmt i sovrummet. Så skönt med sovmorgon för jag har svårt att sova om nätterna då det är så varmt.
Igår kväll efter att Mats kom hem från jobbet åkte vi och tog ett kvällsdopp på Värsnäs. Det var väldigt skönt.
Idag har jag inte gjort så mycket utan låtit tvättmaskinen göra jobbet. 👍
Ikväll sprang vi tillsammans med Madeleine som vanligt på tisdagar. Karin simmade under tiden vi sprang. Det gick hyfsat att springa trots att det är så varmt. Det var 23 grader i luften och i vattnet var det 24,1 grader. Vi kunde ligga i en bra stund.
Idag var det sista jobbdagen för Mats och nu är det SEMESTER 😊 Det ska bli skönt med 5 veckors ledighet tillsammans.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Solsken 🌞 vilodag
Jag vaknade innan mitt alarm 7.30 fast jag var supertrött och kände mig seg. Det var bara till att stiga upp för vi skulle springa och bada som vanligt. Jag trodde att jag skulle få springa i regn fast så fel jag trodde. Det var solsken och ca 19 grader i luften.
Idag sprang Mats, Marie, Camilla och jag och när vi skulle bada var det rätt blåsigt fast det var skönt i vattnet, 20 6 grader varmt i vattnet.
Efter vårt uppfriskande dopp åt jag och Mats frukost i solen och blåsten. De andra hade inte tid att stanna kvar.
Sedan när vi kom hem var det duschen och sedan lite Netflix innan vi gick över till Marie och Jimmy för att titta på deras nya kök. Vi fick kaffe innan vi gick hem fast jag drack bara vatten för jag vill sova inatt.
Vid 12.50 blev Mats hämtad utav Catta för Månkören hade en föreställning någonstans, tror det var vid Boda glasbruk.
Eftersom jag har varit i Malmö behövde jag denna dag till återhämtning. När Mats åkt somnade jag i soffan och sov över 2 timmar. Jag har valt att göra ingenting idag, bara samla energi. Även morgondagen får bli vilodag.
Ikväll tittar vi på fotbollen och sedan blir det tidig sänggående för mig. Jag passar på att bara vara när jag kan nu i semestertider då jag gärna vill hitta på en massa och träffa vänner. 💜
Jag hoppas er lördag varit bra, kram Susann 💜
-
Premiärturen 🌞
På förmiddagen har jag bara tagit det lugnt och vilat med tanke på att jag åker till Malmö imorgon med Annika och Samina.
På eftermiddagen tog Samina och jag en tur och tittade på regnkläder till henne. Hon köpte inga idag, kanske blir i Malmö.
När vi kom hem hann jag vila innan vi skulle träffa Karin och Madeleine för att springa och bada. Ikväll sprang vi på Stensö, ca 3 km. Det gick lättare än förra veckan. Det var som vanligt skönt med ett dopp efter löpningen ute på Flundran. I luften var det 25 grader och 22,8 grader i vattnet.
Efter löpningen körde vi hem för att hämta lite kläder för nästa aktivitet med Annika och Milla fast när vi körde hem hörde vi ett konstigt ljud från bilen. När vi kom hem såg vi att två hjulbultar hade försvunnit och två hjulbultar var lösa. 😱 Vilken tur att inte hjulet åkte av medans vi körde. Vi fick åka till biltema och fixa nya bultar innan vi kunde åka till kanotklubben där vi skulle möta Annika och Milla.
Det blev en premiärtur för Mats och mig, att paddla kajak. Det svåra var att komma i och ur tyckte jag. Annars trodde jag att det var vingligare än det var. Det gick bra att paddla trots att jag har lite ont i axlarna. Efter paddlingen badade vi vid Tallhagens brygga och det var varmare än det var vid Flundra.
Sedan var det ilfart hem till Sverigematchen, så nu hoppas vi på vinst.
Det har varit en härlig dag, kram Susann 💜
