Redan för varmt đŸ˜±

Det straffar sig att inte göra som en tÀnkt. IgÄr kvÀll blev ingen löprunda dÄ vi valde en spontankvÀll med Malin och Urban.

DĂ„ tĂ€nkte jag att jag gĂ„r upp och springer nĂ€r Mats Ă„ker till jobbet vid kvart i sju… Det blev inte riktigt sĂ„ för dĂ„ var jag helt ”död”, kunde inte ens tvinga upp mig. Sedan nĂ€r Victor gick upp kvart över Ă„tta, dĂ„ fanns det ingen Ă„tervĂ€ndo…😯

Vid halv nio gav jag mig ivĂ€g och det var redan 18 grader ute sĂ„ det var varmt och springa. Jag hade bestĂ€mt mig för en lite lĂ€ngre runda sĂ„ jag sprang yttervĂ€gen runt Lindsdal pĂ„ ca 7 kilometer 😊 Vid 4 kilometer började det blĂ„sa lite och det gjorde inget om jag sĂ€ger sĂ„, till och med pĂ„ rakstrĂ€ckan pĂ„ LindsdalsvĂ€gen nĂ€r det var motvind sĂ„ var blĂ„sten vĂ€lkomnande 👍 NĂ€r jag kom hem hade det hunnit bli 21 grader varmt sĂ„ det var inte konstigt att det kĂ€ndes tungt och varmt. MĂ„let idag var inte tiden utan lĂ€ngden fast jag Ă€r supernöjd med min prestation 😊💜

Runt Lindsdal var det 7,35 km och mitt medeltempo var 7,06 min/km, 18-21 grader

4 kommentarer

  1. Bra dÀr
    , mormorsdag sÄ det blir mycket att gÄ. Redan 7000 steg

  2. Du Ă€r SĂ„Ă„ duktig❀❀

LĂ€mna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *