-
Premiärturen 🌞
På förmiddagen har jag bara tagit det lugnt och vilat med tanke på att jag åker till Malmö imorgon med Annika och Samina.
På eftermiddagen tog Samina och jag en tur och tittade på regnkläder till henne. Hon köpte inga idag, kanske blir i Malmö.
När vi kom hem hann jag vila innan vi skulle träffa Karin och Madeleine för att springa och bada. Ikväll sprang vi på Stensö, ca 3 km. Det gick lättare än förra veckan. Det var som vanligt skönt med ett dopp efter löpningen ute på Flundran. I luften var det 25 grader och 22,8 grader i vattnet.
Efter löpningen körde vi hem för att hämta lite kläder för nästa aktivitet med Annika och Milla fast när vi körde hem hörde vi ett konstigt ljud från bilen. När vi kom hem såg vi att två hjulbultar hade försvunnit och två hjulbultar var lösa. 😱 Vilken tur att inte hjulet åkte av medans vi körde. Vi fick åka till biltema och fixa nya bultar innan vi kunde åka till kanotklubben där vi skulle möta Annika och Milla.
Det blev en premiärtur för Mats och mig, att paddla kajak. Det svåra var att komma i och ur tyckte jag. Annars trodde jag att det var vingligare än det var. Det gick bra att paddla trots att jag har lite ont i axlarna. Efter paddlingen badade vi vid Tallhagens brygga och det var varmare än det var vid Flundra.
Sedan var det ilfart hem till Sverigematchen, så nu hoppas vi på vinst.
Det har varit en härlig dag, kram Susann 💜
-
Började med bad och avslutade med bad 😊🌞
I morse hämtade vi upp Annika för att springa och bada. Vi brukar springa och bada på lördagsmorgnar fast eftersom vi inte var hemma igår morse så valde vi att göra det idag istället. Vi var fem stycken som träffades på den vanliga platsen. Det var solsken och ca 17 grader i luften och 15, 4 grader i vattnet.
Efter doppet drack vi kaffe i solen innan det var dags att åka hem.
Vid lunchtid kom familjen Oskarsson för att fira Saminas examen. Vi gjorde tacos och satt ute I trädgården och åt. Det blev en mysig stund tillsammans. Tyvärr kunde inte Victor vara med för han jobbade.
Vid 14.30 skjutsade jag Rasmus och Tova till stationen för de skulle åka hem till Malmö.
I eftermiddag har jag halvsovit i soffan och vid 17.30-tiden var jag tvungen att hitta på något för att inte somna. Jag messade Annika och undrade om hon ville följa med på ett kvällsdopp. Det ville hon 😊 och Samina följde också med. Nu har Samina invigt badsäsongen för det här året. Dock tyckte hon det var lite kallt. Termometern ville inte fungera ikväll, tror jag behöver byta batteri. Fast det var lite varmare än i morse så jag tror det var runt 17 grader.
Vid sjutiden åkte vi hem. Det blev en mysig stund I solen på bryggan efter kvällsdoppet. 🏊🏾♂️
Nu ikväll har vi tittat på fotboll och snart blir det sängen för mig. Jag hoppas ni haft en bra helg, kram Susann 💜
-
Skolavslutning och ett dopp 🌞
En helt vanlig skoldag, nästan i alla fall. Det är sista riktiga skoldagen och en kan känna att det vibrerar sommarlov i luften. Jag slutade tidigt och åkte hem för att vila.
När Mats kom hem åt vi en tidig middag innan jag skulle åka till Centrumskolan igen för 8:ornas och 9:ornas avslutning. Det var framdukat snittar och cider som eleverna fick ta. Sedan gick de en tipspromenad innan det var dags för tårta.
Därefter sjöng vi sommarsånger tillsammans och sedan delades det ut diplom med en liten text till varje elev. Det blev en fin avslutning på terminen.
När det var dags att åka hem åkte Märit, Marielle och jag till kallbadhuset och avslutade med ett härligt dopp. Det var 20,2 grader varmt i vattnet 🌞 Det blev ett bra avslut på den här dagen.
När jag kom hem så tittade Mats och jag på snabba Cash innan det var dags för att hämta Rasmus hos en kompis. Han hade kommit med tåget tidigare ikväll för imorgon tar Tovas lillebror studenten.
Nu är det sängen för mig, kram Susann 💜
-
En magisk kväll 😊
Efter Centrumskolan blev det en tur till Lindex där jag hittade underkläder som jag ska ha under klänningen på studenten. Det gör så att mina fina volanger på min kropp jämnas till lite så jag kommer bli så snygg på studenten. 😉 Vilket jag såklart även skulle vara utan slimmade underkläder.
Sedan när jag kom hem var jag ganska trött så somnade i soffan och sov nästan två timmar. Det behövde jag för när jag vaknade kände jag mig utvilad och hade energi för att plocka lite.
Vid klockan 18.00 hämtade jag upp Annika och sedan körde vi till Kama sushi och hämtade sushi till oss. Sedan åkte vi vidare till Kallbadhuset där sedan Märit anslöt sig till oss. Vi badade och sedan åt vi sushi i solen med Kalmar slott som utsiktsvy. Det var helt magiskt och det var 20 grader i luften och i vattnet var det 15.9 grader.
Sedan när vi druckit kaffe blev jag sugen på att hoppa i igen fast jag ville inte ta på mig blöta badkläder så det blev ett nakendopp. Det var helt underbart skönt och Annika följde mitt exempel och hoppade i även hon en gång till.
När vi sedan hade suttit en bra stund och bara njutit av varandras sällskap tittade vi på klockan och då hade hon blivit 20.30. Tänk vad tiden går fort när en har roligt.
Nu är det snart sängdags, fast lite tvtittande först och sen hoppas jag att jag kan somna även om jag drack kaffe ikväll. Jag valde att göra det så jag får skylla mig själv om jag ligger vaken. och om jag gör det var det värt en kopp kaffe i solen och all energi som jag fyllt på med.
Jag hoppas din dag har varit bra, kram Susann 💜
-
Torsdagen den 8 oktober 2020 kvällsdopp 🏊🏾♂️
Efter dagen på Centrumskolan behövde jag verkligen vila. Jag somnade i soffan och idag somnade jag fort. När jag vaknade åt jag lite rester ca två timmar innan jag skulle träna med Sweden runners. Det blev för nära inpå iallafall. Jag har svårt att träna med mat i magen, jag behöver äta mer än två timmar innan ett träningspass för att inte känna mig ”tung” och ”däst”.
Ikväll hade vi en ovanligt lång uppvärmning i skogen och sedan blev det fyraminutersintervaller. Sjukt jobbigt. Eftersom uppvärmning tog lite längre tid än vanligt hann vi inte med något styrkepass som avslutning. Det får vi göra nästa gång.
Bild tagen innan träningen började Efter träningen hade Karin och jag bestämt att vi skulle bada. Jag har aldrig badat när det har varit så mörkt. Det var mysigt och i pannlampans sken fungerade det bra för jag hängde fast pannlampan i badstegen.
I vattnet var det 15 grader och luften 13 grader. Det var härligt kallt i vattnet och vi simmade omkring lite. Detta ska vi göra om eventuellt efter nästa träning. Det blev verkligen ett bra avslut på torsdagskvällen.
När jag kom hem var det skönt att ställa sig i en varm dusch. Jag avslutade kvällen att titta på Wahlgrens och nu har jag gått och lagt mig.
Mats är och hämtar Victor vid stationen, han har varit och hälsat på sina syskon i Malmö några dagar fast till helgen ska han jobba i Byxelkrok igen.
Godnatt 💜
