-
Tisdagen den 15 april 2025
Idag vaknade jag upp i Värnamo och har sovit sådär i natt. Jag har haft väldigt ont i axlarna från gårdagen utmaningar hos både fysioterapeuten och arbetsterapeuten. Dessutom var jag helt slut igår kväll och yr och illamående. Klockan kvart i åtta gick jag och åt frukost. Det fanns det som jag tycker ett hotell ska ha till frukost, pannkakor, äggröra och bacon, croissanter och olika pålägg. Efter frukosten åkte jag till en annan badplats än igår. Jag tyckte det var kul att bada någon annanstans och tänkte att ett kallbad skulle hjälpa lite mot min värk. När jag kom tillbaka till hotellet så gick jag till gymmet och sprang…
-
Måndagen den 7 april 2025
Idag var jag riktig seg och det kändes i mitt huvud att det varit en intensiv helg. Vid klockan 8 tvingade jag nig till gymmet och började på löpbandet. Jag tog det lugnt och det kändes bra så det blev 5 km. Jag lyssnade på min ljudbok så tiden gick fort. Efter gymmet åkte jag till värsnäs och badade. Sedan åkte jag hem, duschade och tog det lugnt innan jag åkte till jobbet. På jobbet var det lugnt men jag har gäspat hela dagen. När jag kom hem gjorde vi äggmackor till kvällsmat och sedan somnade jag i soffan trots att jag försökte hålla mig vaken. Mats är på körrep…
-
Måndagen den 7 augusti 2023
Idag steg jag upp klockan 7 och gjorde mig i ordning för att träna på Malkars. När jag kom dit fungerade inte appen som låser upp dörren. Jag fick stå och vänta en stund tills det kom en som skulle in på gymmet. Jag började med att springa på löpbandet i en kvart i lugnt tempo samtidigt som jag löste sudoku på skärmen. Efter löpningen hade jag tänkt köra milon, fast då fungerade inte mitt kort så jag fick köra i andra maskiner. Jag messade med Linda kring mina problem så hon bokade in mig hos en Johanna klockan 13:30. Jag gymmade en timme och när jag hade duschat åkte…
-
Tisdagen den 21 mars 2023
Godkväll i stugorna, här sitter jag i soffan efter en händelserik dag. Min morgon började tidigt som vanligt. På tisdagar har jag bestämt att jag ska träna innan jobbet. Vid halv nio åkte jag till Malkars för att träna. Som uppvärmning blev det 2 km på löpbandet och mitt tempo blev 6:30 i snitt så jag var nöjd. Det var längesedan jag sprang under 7min /km. Efter uppvärmningen blev det två varv på Milon och det kändes i mina ben när träningen var över. Efter tärningen blev jag så hungrig och jag insåg att jag hade tid på mig att äta något. Mitt emot mitt jobb ligger Danska Wienerbageriet så…
-
Min lördag och söndag 😊
inte stoppade lite regn oss i lördags morse. Lagom till badet upphörde det att regna och när vi hade badat färdigt så började det att regna igen. Det är tur en glömmer de gånger det regnar på lördagsmorgnar för i minnet är det bara soliga morgnar som jag kommer i håg. Den här lördagen var det väldigt skönt i vattnet. I luften var det 4 grader och i vattnet 3,4 grader. Efter doppet blev det en kopp varm blåbärssoppas som är varmt och gott att dricka efter och även skön att hålla i när fingrarna är lite nerkylda efter doppet. Sedan åkte vi hem och åt frukost och sedan tog…