-
Fullt i Lindsdal
Idag när Mats kom hem vid 16.30 var jag vaken. Jag lyckades hålla mig vaken, tänkte att jag kan sova till natten då. När Mats kommer hem på tisdagar brukar vi åka till gymmet direkt innan vi hinner tänka. Våra träningsrutiner fungerar bra tycker jag. Att ha min hälsa och må bra i fokus känns som ett riktigt bra mål för mig och Mats. När vi kom till Malkars här i Lindsdal var det fullt med bilar så det fanns ingen plats att parkera. Då tog vi och körde in till Malkars västra. Där var det också mycket bilar fast vi hittade en parkering. När vi kom hem känns det…
-
Tillbaka
Idag blev det gymmet igen efter en veckas uppehåll. Det är viktigt med rutiner och min träningsrutin försöker jag hålla för jag mår bra utav träningen och jag tror att min kropp inte blir lika stel om jag håller igång. Idag brjade på ett högre tempo än vad jag brukar på löpbandet, så jag är nöjd över att jag lyckades med dagens mål. Sedan blev det genomkörning av mage, rygg och ben. Lite armövningar blev det också. Nu är det frukost framför tvn, det är skicross och sen är det mera skidor. Vi får hålla tummarna för Hanna Öberg att hon lyckas idag. Lite senare uppåt dagen ska vi nog…
-
Söndag
Idag vaknade jag lite innan sju och eftersom vi vanligtvis gymmar på söndagsmorgonen gjorde vi detsamma på hotellet. De hade ett litet gym på fjärde våningen där Mats och jag hafe för oss själva. Det fanns två löpband så både Mats och jag kunde värma upp samtidigt. Sedan körde jag lite axelövningar och det blev även en hel del magövningar. Vi tränade nästan en timme, så vi var nöjda med att vi hann träna innan frukost. Till frukosten kom Samina och gjorde oss sällskap. Sedan efter frukosten åkte vi till Saminas lägenhet och fikade innan det bar hemåt mot Kalmar. Samina bjöd på kladdkaka med vispgrädde till kaffet. Väl hemma…
-
Helgen går fort…
Godmorgon och redan söndag. Det blev lite sovmorgon och mitt huvud känns lite tungt. Snart är det dags för att bege sig till gymmet, känns inte riktigt lika lockande som annars då jag fortfarande har träningsvärk. Idag har vi en helt oplanerad dag 😊 Vi får se vad vi gör med den här dagen. Ha en härlig söndag 💜
-
Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas
Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg. Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari. Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning. Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag…