Malkars och kalas 🎂

När jag vaknade idag var jag jättenära på att bara vända mig om och somna om fast sedan valde jag att gå upp för att åka till gymmet och träna. Det kändes bra att jag gjorde det valet sen när jag var hemma igen och stod i duschen. Det blev nästan en timme på gymmet så jag var nöjd. Mats var såklart med och tränade.

Sedan passade jag på att vila för klockan 12 var vi bjudna på Enyas kalas, hon fyllde 9 år igår. Vi mötte upp Rasmus och Tova utanför så vi sjöng för Enya tillsammans. Vi fick goda grillade hamburgare som de hade gjort själva och egenbakade hamburgerbröd. Sedan blev det glass och maränger så vi gick inte hungriga därifrån. Det var kul att träffas för det var ett tag sedan och vi ser inte den sidan av släkten så ofta, bara vid barnens födelsedagar.

Rasmus och Tova åkte till Malmö från kalaset så vi fick ta hejdå där. Sedan sen vi kom hem har vi bara tagit det lugnt, tittat lite på serier och samlat energi för en ny jobbvecka.

Helgerna går som vanligt väldigt fort och den här helgen likaså. Hur har din helg varit?

Önskar er en fortsatt trevlig söndagskväll, kram Susann 💜

Växlande väder 🌞☁🌧🌦🌥🌞

Jag vaknade tidigt i morse, 6.30 fast försökte somna om. Det kunde jag inte så när klockan var 7.30 gick jag upp och tog på mig mina träningskläder för att åka till gymmet. Även Mats klev upp strax efter halv åtta och ville följa med till gymmet. Mats måste äta något innan han tränar så jag fick vänta på att han skulle ätit klar innan vi kunde åka till Malkars.

Jag började med uppvärmning på löpbandet så det blev 2 kilometer, vilket jag var nöjd med.

Sedan tränade vi till klockan 9 innan vi åkte hem och duschade. Sedan gjorde Mats amerikanska pannkakor som vi åt till frukost. Det är mysigt med en långfrukost efter träningen.

Idag har vi inte gjort jättemycket. Jag har låtit tvättmaskinen jobbat och sedan har vi vikt tvätt och Mats har strukit sina skjortor.

Det har varit väldigt växlande väder med ömsom regn och ömsom solsken. Vi har bara hållit oss inomhus och tittat på serie, småplockat och bara tagit det lugnt. Söndagar brukar vara min slappardag eftersom måndagen är väldigt energikrävande.

Jag hoppas ni haft en fin helg, kram Susann

Tidig morgon och solsken 😊🌞

Klockan är strax efter åtta och jag sitter i soffan nyduschad och redo för att äta frukost. Vi vaknade runt sex och kunde inte somna om. Undrar om det är åldern som gör sig påmind. Så vid halv sju steg jag upp och sedan bar det av till gymmet för lite morgonträning. Mats följde med så jag slapp åka ensam. Det bästa med att åka så tidigt till gymmet är att det knappt är några där.

Idag kommer jag fortsätta med att plocka iordning inför vår nattgäst som kommer imorgon bitti. Jag har lite kvar att göra innan jag känner mig nöjd. Sedan ska jag fixa så allt är klart inför skolstarten imorgon, nu är det ju på riktigt och det känns lite nervöst även om jag har varit på skolan sedan november 2019. Det går inte riktigt att jämföra då jag arbetstränade och var en person för mycket. Nu är jag en i arbetslaget och jag är ju den där duktiga präktiga flickan som många andra och som inte har gynnat mig i min sjukskrivning hittills utan nästan varit min akilleshäl. Jag vill väldigt mycket och nu gäller det att jag stannar upp emellanåt för att inte det ska gå bakåt utan fortsätta framåt.

Jag önskar er alla en fin söndag, kram Susann 💜

15 augusti 2021 – jag övervann mig själv

Idag vaknade jag 7.30 och jag masade mig upp för jag hade bestämt mig igår kväll att jag skulle till gymmet idag. Min hjärna gjorde allt för att övertala mig till att ligga kvar i sängen och sedan kom den med alla möjliga tankar till varför jag inte skulle åka till gymmet. Mats klev upp strax efter mig och sa att han ändå följde med till gymmet och då blev det med ens lättare att ta sig dig. Jag är så glad och stolt över mig själv att jag kom iväg för lite styrketräning. Det märktes att jag inte varit där på länge för jag kunde inte ha lika många kilo på maskinerna som förut. Nu är det bara till att jobba sig tillbaka. Nu hoppas jag vi kan börja med vår gymrutin igen och det är nog lättare nu när båda är tillbaka i jobbrutinerna.

Detta är min sista dag innan jag börjar jobba på 50%. Tänk att jag faktiskt är här, dagen då jag kan känna att det nästan är som vanligt igen. Inte trodde jag eller nogon annan heller för den delen att det skulle ta så mång år innan jag skulle vara redo för arbetslivet efter min fallolycka i Österrike 2015. Jag är så glad, tacksam och stolt över min resa som jag gjort för att komma hit jag är idag. Jag vet att jag inte är i mål ännu och kanske kommer jag aldrig i mål med att kunna jobba 100%. Att jag nu påbörja en ny resa känns spännande och roligt och jag hoppas verkligen att jag ska ha lärt mig att det är viktigt att jag tänker på mig själv och ger mig bra förutsättningar till återhämtning och energipåfyllning för att lyckas. Jag ser verkligen framemot min första dag imorgon på Centrumskolan som har varit en perfekt arbetsprövningsplats för mig och nu kommer den vara en perfekt arbetsplats med många fina kollegor som jag har lärt känna den tiden jag varit där.

Idag min sista lediga dag har jag bara tagit det lugnt och jag tror att jag fortfarande är lite påverkad efter vaccinet för jag har varit otroligt trött, trots att jag inte har gjort någonting. Självklart har jag gett mig själv sömn under dagen. Dessutom är jag ganska svullen och röd precis vid sticket och jag hoppas att det snart ska lägga sig. Jag har smörjt med betnovat i tron att det ska bli bättre.

Ikväll har vi inga planer, kanske att jag fortsätter lyssna på boken som vi ska i bokcirkeln till nästa gång, En Marialegend utav Niklas Rådström. Det blir säkert något avsnitt av Peaky blinders innan jag ska sova.

Jag hoppas ni haft en härlig helg, kram Susann 💜

Yoga, överraskning och pizza.

Det blev faktiskt lite sovmorgon idag, så skönt. Jag somnade om efter att jag varit uppe på toaletten runt klockan sex. Jag brukar nästan aldrig kunna somna om fast gjorde det idag.

Jag steg upp vid 9,00 och gjorde mig i ordning för ett yogapass på Malkars. Linda vår kompis skulle leda passet och hon brukar inte vara i Lindsdal så jag passade på att vara med nu när hon hade passet här. 9.30 började passet och det var en timme långt. Det var ett pass med mycket stretchning och fokus på andningen. Det var precis ett sådant pass som jag behövde.

För ca ett och ett halvt årsedan gick jag regelbundet på yogapass och det var väldigt bra för min kropp. Sedan när jag började arbetsträna var det svårare att få yogapass regelbundet eftersom de passen jag ville gå på oftast låg på förmiddagar och jag har lite svårt att göra yogan själv hemma. Jag är lite för lat för det. Det passar mig bättre att åka hemifrån, göra det någon annan säger och sedan åka hem igen, färdigt. Fast i och med restriktionerna har det blivit ännu svårare då jag valt att inte åka till gymmet. Nu kanske det snart är dags att ta tag i min träning förutom löpträningen.

När jag kom hem från yogapasset var Christian här, Lindas sambo. Mats och Christian hade planerat en överraskningsträff, så mysigt. Mats ringde Linda och sa att hon skulle köra förbi oss på hemvägen för hon visste inte om den här träffen även om hon anade att någonting skulle hända. Vi brukar turas om att hitta på saker och överraska varandra. Förra gången var det Linda och jag som överraskade Mats och Christian. Så nästa gång är det Linda och min tur igen och överraska med något. Så nu är det bara till att börja planera. Att planera nästa överraskning ska bli kul, vi får se vad det blir.

Mats och Christian hade gjort brunch som vi åt och så drack vi lite bubbel och skålade för vår vänskap.

När vi hade ätit färdigt så blev vädret fint så till och med solen tittade fram när vi gick en promenad ut mot Värsnäs. Det blev en skön promenad.

Efter promenaden spelade vi gin rummy och Christian vanna överlägset. Det blev en heldag tillsammans med Linda och Christian så himla mysigt.

När Linda och Christian hade åkt hem åkte vi förbi Malin och Urban eftersom Malin fyller år idag. Vi bara lämnade en flaska bubbel och sedan fick hon disktrasor som jag virkat.

Sedan åkte vi och köpte pizza och åt framför tvn och tittade på Ironman 3.

Nu är det Robinsson som gäller och sedan sängen för att få sin skönhetssömn inför en ny jobbvecka.

Jag hoppas ni haft en underbar helg, kram Susann 💜

Tisdagen den 2 februari 2021

Det har snöat idag, så mysigt. Det var stora flingor som dalade ner så vackert vid lunchtid. Jag hoppas att snön inte smälter bort så fort. Idag har det bakats chokladsnittar på hemkunskapen och det luktade så gott i hela rummet. Kakorna blev så goda. 😊

Efter jobbet var jag och hämtade ut lite allergimediciner för jag hade några som jag var tvungna att ta ut innan det var för sent. Det blev en slant för all medicin fast nu har jag så jag klarar mig ett tag till.

När jag kom hem så var Mats redan hemma och var på väg att avsluta sin dag. När han hade loggat ur sin telefon så åkte vi till Malkars för att gymma. Vi ville vara där innan det blev för mycket folk, vi var väl där runt halv fyra och stannade nästan en timme. Jag körde bara ben, rygg och mage eftersom jag har min stukade arm. Idag provade jag att springa på löpbandet som uppvärmning, fast jag vågade bara springa en kilometer för jag ville inte att min höft skulle göra ont. Det gick bra och jag fick inte ont efteråt.

När vi sedan hade duschat lagade jag en linsgryta och jag hade inget recept utan bara hittade på. Det blev faktiskt väldigt gott, jag använde lök, morötter, paprika och röda linser plus lite annat smått och gott. Till och med Mats tycke det var gott så detta kan jag laga fler gånger.

Ikväll har vi bara chillat framför tv:n och jag tänker att jag ska lägga mig i tid för jag har inte sovit i eftermiddag.

Hoppas ni haft en trevlig dag, kram Susann

5 januari 2020 – spelkväll

Idag bestämde vi oss för att det var dags att besöka gymmet igen. Jag tror min kropp saknar träningen och det är därför jag har fått ont i höften för jag brukar köra mycket ben och axlar på gymmet. Vi var på gymmet nästan en timme och det var inte så många där så vi slapp trängas utan kunde med lätthet välja de maskiner vi ville.

När vi kom hem så gjorde vi pannkakor till lunch, jag har varit sugen på det så länge nu så nu var det dags.

Efter lunchen åkte jag in och kollade om jag kunde klippa mig fast hon jag ville skulle klippa jobbade inte idag så det får bli en annan dag. På vägen hem stannade jag till på Centrumskolan och hämtade min julklapp som jag inte hann ta hem innan jul. Alla köpte en julklapp till någon i personalen och vi lottade vem som fick vem och ingen vet vilken som köpte till vem.

När jag kom hem vilade/sov jag för att jag skulle orka med spelkvällen med Annika.

Ikväll provade jag att spinga 1,5 km i Norrliden medan Mats sprang ett varv så snabbt han kunde. Det gick bra för mig att springa fast det var kallt och blåsigt. Min höft kändes bra och jag fick inte ont. så nu hoppas jag att jag snart kan springa som vanligt igen.

På väg hem från norrliden hämtade vi upp Annika för en spelkväll hos oss. Vi lagade först mat när vi kom hem, kikärtsbiffar med ris och tzatziki. Det belv väldigt gott.

Sedan spelade vi spel och vi vann varsin gång, jag vann 0 till 100, Annika vann Carcasonne och Mats smart 10 så det var ju en rättvis kväll.

Nu avslutar vi kvällen i soffan Mats och jag innan det är dags för sängen. Det blev en bra tisdag,

Godnatt alla mina fina vänner, kram Susann

Tisdagen den 3 november 2020

Idag har det varit en bra dag på Centrumskolan och lektionen tillsammans med Annika gick super. Det gjordes tunnbröd i stekpanna idag.

När jag körde hem passade jag på att hämta ut min allergimedicin. Jag märker att jag fortfarande behöver lite mot astman och nu i Coronatider är det ju viktigt att inte få rethosta och snuvig och då hjälper ju mina mediciner.

När jag kom hem kände jag mig piggare än vanligt och har inte sovit idag. När Mats kom hem vid fyra åkte vi direkt och gymmade. Det kändes väldigt bra och det var roligt att träna idag. Jag hoppas känslan håller i sig.

Ikväll har vi inte gjort något speciellt, tittat på Kockarnas kamp och snart ska jag gå och lägga mig.

Godnatt 💜

Sovmorgon 25 oktober 2020

Klockan vreds tillbaka inatt och då fick vi genast en timme längre att sova. Hur gick det då? Såklart vaknade vi innan 7 så då bestämde vi att vi lika gärna kunde gå upp och åka till gymmet. Det bästa med att åka så tidigt är att det är få människor på gymmet vid den tiden. Det blev typ en timmes träning. 😊

Långfrukost efter gymmet är så mysigt och samtidigt tittade vi på Så mycket bättre.

Idag har vi inga stora planer, Malin och Urban kommer en sväng och fikar. Annars blir det att bara vara och ladda inför en ny vecka.

Söndagen den 18 oktober 2020 trädgård

Jag vaknade tidigare än vad jag hade tänkt mig idag. Det gick inte att somna om utan då bestämde vi att vi åkte till gymmet innan frukosten för att träna Mats och jag.

Det blev uppvärmning på löpbandet och det gick bra att spinga utan att få ont i knät. Det var skönt för jag gillar bäst när jag kan springa på löpbandet för att värma upp. Sedan körde jag en genomgång av hela kroppen.

När vi kom hem blev det långfrukost framför tvn, och det är så mysigt att ta det lugnt, sitta nyduschad med mjukisbyxor och tröja i soffan. Det är en bra start på söndagen.

Efter frukosten blev det lite plock för vi hade lite disk kvar sen igår kväll och medans Mats var i köket var jag och vek tvätt och satte igång tvättmaskinen. Medans jag stod och vek tvätt hade jag en ljudbok i öronen, ”De sju systrarna” av Lucinda Riley.

När vi var färdiga så blev det en tur ut i trädgården som behövde lite omsorg nu innan vintern är här. Vi klippte gräs och räfsade löv och städade lite bland rabatterna. Fåglarna fick även påfyllning utav frön så nu är de också glada.

Det känns som vi har fått mycket gjort idag och ikväll lagade vi kokt potatis, fläsk och löksås.

Jag har verkligen njutit av min söndag idag och nu är jag redo för ännu en ny vecka.

Kram Susann