Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

En lugn tisdag

Efter morgonens löprunda åt jag frukost och tog det bara lugnt. Det blev lite tittande på Netflix.

Sedan fick jag ett samtal om att mina linser och läsglasögon hade kommit. Då fick det bli en tur in till stan för att hämta dem. Så nu är jag några tusen kronor fattigare.

Innan jag åkte hem åkte jag och handlade lite olika bönor så Mats skulle kunna göra sin böngryta ikväll.

Väl hemma blev det lunch och sen somnade jag i soffan och sov ganska hårt när Mats kom hem 16,15. Jag hade lite huvudvärk.

Tisdagar är gymkväll när Mats kommer hem så jag bytte om och vi kom iväg. Det kändes i mina ben att jag sprang i morse. Jag började med att jogga på löpbandet för jag var superstel fast kunde öka efter en km. Det blev 2 km som vanligt.

Sedan blev det en lugn träning, sänkte till och med antal kilo på övningarna. Jag hade lite huvudvärk hela tiden, det blev bara 45 min på gymmet ikväll. Fast jag är nöjd över att vi håller fast vid våra träningsrutinen. Jag blir ju inte yngre och hälsa är vikigt.

Väl hemma efter gymmet gjorde Mats sin böngryta med chorizo i och hetta från chili. Det är en riktig slevarmat 😊

Vi avslutar kvällen med Superstars på tv sedan är det nedvarvning med antingen bok eller telefon. Lite tid blir det till att läsa lite bloggar innan John Blund kommer 😊

0

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *