Familj,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Tips,  Träning

Måndag vecka 46 2019

Min vecka:

Måndag – Idag blir till att fortsätta göra iordning på övervåningen så våra nattgäster får plats till helgen. Victor är ledig idag så jag hoppas få hjälp av honom.

Tisdag – Idag fyller Linnéa (min systerdotter) år.

Klockan 9.30 är det dags för ReDOgruppen igen. Till den här gången skulle vi ha med oss tre små koppar och dessutom skriva ett mål utifrån diskussionerna vi hade förra gången. Enligt mig blir det aktiviteter vi skriver och inte mål. Min aktivitet/mål är att gå en promenad om dagen.

12.30 ska jag lämna in bilen för att få en grej bytt, kommer inte riktigt ihåg vad det var för nåt, någon givare av något slag då vi har en lampa som tänds lite då och då.

På kvällen kommer Mats och jag att springa och sen gymma som vanligt.

Onsdag – Idag fyller Urban (vår vän) år.

8.45 har jag bokat in ett yogapass på Malkars.

11.00 ska jag till fysioterapeuten för min axel. Jag fick ett träningsprogram för ca en och halv månad sen och jag har gjort mina övningar regelbundet fast min axel blir sämre än vad den var tidigare. Jag har nästan konstant värk istället… Nu ska jag få träffa en till fysioterapeut som ska gör en bedömning. Jag hoppas han kan hjälpa mig. För just nu blir min axel stelare och stelare fast jag tränar.

Eventuellt kommer Samina hem idag, kan bli imorgon också.

Ikväll åker vi bort till Urban för att fira honom en stund.

Torsdag – Idag får blir min vilodag.

Rasmus och Tova kommer hem idag för imorgon fyller Rasmus 20 år och kommer ha sitt kalas här hemma.

I kväll ska Mats och jag spring min långa runda på 9 km och jag hoppas Mats knän klarar det då vi springer mycket på asfalt. Vi har sagt att vi ska springa i lugnt tempo. Det blir inget gym efter, får göra mina axelövningar hemma istället.

Fredag – Idag fyller Rasmus 20 år.

Vi kommer att fixa i ordning till kalaset ikväll.

18.00 kommer alla gäster.

Lördag – Idag fyller Theo (min systerson) år.

Vi kommer springa som vanligt på morgonen och ett dopp på det. Kanske får jag med mig syrran också.

Klockan 19.00 ska jag och barnen plus Tova gå och lyssna på Månkören som Mats är med i. Månkören ger två föreställningar i dag en klockan 15.00 och en 19.00.

På kvällen kanske jag är med på Månkörens efterfest, får se hur jag känner mig då.

Söndag – Morgonträning på Malkars.

Månkören har två föreställningar idag med, en klockan 15.00 och en 19.00

Idag kommer bli en vilodag.

Samina, Rasmus och Tova åker hem idag.

2 Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *