• Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagen den 7 april 2025

    Idag var jag riktig seg och det kändes i mitt huvud att det varit en intensiv helg. Vid klockan 8 tvingade jag nig till gymmet och började på löpbandet. Jag tog det lugnt och det kändes bra så det blev 5 km.

    Jag lyssnade på min ljudbok så tiden gick fort. Efter gymmet åkte jag till värsnäs och badade.

    Sedan åkte jag hem, duschade och tog det lugnt innan jag åkte till jobbet.

    På jobbet var det lugnt men jag har gäspat hela dagen. När jag kom hem gjorde vi äggmackor till kvällsmat och sedan somnade jag i soffan trots att jag försökte hålla mig vaken. Mats är på körrep som vanligt. Det kommer bli tidigt i säng för mig.

    Kram Susann 💜

    Kommentarer inaktiverade för Måndagen den 7 april 2025
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagen den 31 mars 2025

    Jag började dagen med att åka till gymmet och det kändes bra att jag kom iväg. Det blev två kilometer på löpbandet. Mitt mål är ju att få till lite fler gymtillfällen.

    Sedan åt jag frukost hemma och tog det lugnt. Jag kollade även så att jag hade skrivit klart alla mina omdömen.

    På jobbet gick tiden fort och jag hade ett utvecklingssamtal i eftermiddag så nu har jag bara ett kvar då jag bara har 2 mentorselever.

    Efter jobbet åkte jag till kallbadhuset och badade. Det duggregnade lite men det var skönt i vattnet, 8 grader i luften och 4,9 grader i vattnet,

    När jag kom hem hade Mats lagat pyttipanna, så det var lyxigt att komma hem och maten var färdig. Ikväll har jag bara tagit det lugnt och Mats är på rep med kören som vanligt när det är måndag.

    Dagens bild på C som dottern skickade.

    Kram Susann 💜

    Kommentarer inaktiverade för Måndagen den 31 mars 2025
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Måndagen den 3 mars 2025

    Tänk att vi redan är inne i mars månad. Nu märks det att vi går mot ljusare tider, det är varmare i luften och en massa andra vårtecken som blommor och knoppar.

    Jag började morgonen med att åka till gymmet och träna. Jag gick på löpbandet ca 10 minuter för jag har fått lite ont i mitt högra knä när jag springer. Sedan gjorde jag min runda på gymmet som jag brukar göra och när jag var färdig åkte jag till Koudden och badade. Det var 7 grader i luften och 2,1 grader i vattnet.

    Sedan åkte jag hem och chillade tills det var dags att åka till jobbet. Efter jobbet tog Annika och jag en fika på Danska wienerbageriet innan vi åkte till Garvaregården för kontemplation.

    Ikväll kom jag verkligen snabbt ner i varv och somnade nästan. Det är en skön stund i tystnad tillsammans med andra. Det ger en tid till reflektion och eftertanke. Efter att vi fikat på Garvaregården åkte jag hem och landade i soffan. Jag åt rester till middag, majssoppa. Mats var inte hemma när jag kom hem för han var på Månkören rep.

    Kram Susann 💜

    Kommentarer inaktiverade för Måndagen den 3 mars 2025
  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Onsdagen den 22 januari 2025

    Idag är det mitt i veckan och då känns det alltid som om det vänder, att helgen är i antågande. På jobbet gjorde eleverna pannkakor och belgiska våfflor på hemkunskapen. Eleverna tyckte det var gott med grädde och jordgubbssylt till pannkakorna och våfflorna. I min mattegrupp är det mycket squid games som gäller. Vi spelade ddakji och gonggi, men det är svårt och till slut kanske vi blir bra på det.

    Som vanligt åkte jag till kallbadhuset och badade efter jobbet. Det var 3 grader och 1,4 grader i vattnet.

    Därefter åkte jag till Malkars att tränade. Jag började på löpbandet och det blev 2 km. Sedan körde jag ett varv på Milon och efteråt kände jag mig nöjd.

    Det känns som jag börjar året bra med mina bad och att jag har kommit igång med träningen. Visst är det kanske alltid den här känslan varje år, en ny start på det nya året. Hur gör du, tränar du? Jag har bestämt vilka dagar jag ska träna så det blir av. Helst skulle jag vilja lägga till en dag till med löpning, men får se om jag kan göra det lite senare när det blir vår. Just nu har jag lite träningsvärk och det tycker jag är en skön känsla.

    När jag kom hem satte jag mig och gjorde lite fler matteuppgifter med temat Squid games. Jag hann även lyssna färdigt på boken Himmel över Alaska. Har du inte läst den boken kan jag verkligen rekommendera den. Min nästa bok som jag ska lyssna på är Kungens av vrede av Ana Huang och samtidigt håller jag ju på att läsa Profetens sång av Paul Lynch till bokcirkeln. Den boken kräver sitt fokus men är bra än så länge.

    Ikväll kom Mats hem sent då han hade APT så jag hade det lugnt och skönt här hemma.

    Kram Susann 💜

  • Arbete/sjukskrivning,  Jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Årets deppigaste dag 2025

    Visste ni att det är årets deppigaste dag idag, även kallad blue monday? Det är tydligen många parametrar till att just den tredje måndagen i januari är årets deppigaste dag. Känner du igen dig att tycka vädret är dåligt, inga pengar efter alla julklappsinköp, svårt att hålla nyårslöftet och känslan av att du borde ta tag i ditt liv?

    Depp borde bytas ut till pepp, hur kan du göra den här dagen till en bra dag som gör att du mår bra och inte känner dig nere?

    Jag började dagen med att åka till gymmet, alltså göra något som är bra för mig och min hälsa. Visst kan det vara motigt att komma iväg men vad nöjd en är sedan när träningen är gjord. Jag värmde upp på löpbandet, blandade gång och löpning så det blev 2 km. Sedan körde jag igen kroppen innan jag var näjd och åkte hem.

    Eftersom jag börjar klockan 12 på måndagar hann jag även med att åka till dottern en sväng innan jobbet. Det blev en trevlig stund, vi tog även en liten promenad. Nu är det inte länge kvar tills mitt barnbarn ska födas. BB- väskan stod packad i deras hall och det syns i lägenheten att de ska ha barn då det finns många saker som barnvagn, skötbord, säng mm. Det ska bli så kul och nu är han efterlängtad. Det är med spänning som jag väntar för att få träffa honom och se vilken liten personlighet han kommer utvecklas till.

    På jobbet gick tiden fort som vanligt. Måndagar har jag bara en lektion så jag hinner med mycket planering för veckan vilket är bra och skönt. På eftermiddagens APT var det min tur att vara sekreterare. Efter jobbet blev det kallbadhuset och Marielle var snäll och följde med som sällskap. Det var 1 grad i luften och 1,4 grader i vattnet. Att bada året runt har verkligen blivit ett kall och jag känner att jag mår väldigt bra över att få hoppa ner i vattnet och omslutas av det kalla vattnet. Idag var det min 170 bad i rad och än känns det inte betungande att bada varje dag. Som det ser ut nu så kommer jag nog kunna klara mitt mål med att bada varje dag i ett år.

    När jag kom hem åt vi rester och sedan skulle Mats på kören. Själv har jag läst boken som vi har i bokcirkeln, Profetens sång av Paul Lynch. Jag har läst ungefär halva boken men jag har inte riktigt bestämt mig för om jag tycker om boken eller inte. Jag tror nog att det handlar om författarens sätt att skriva som jag inte är bekväm med för ämnet är intressant. Så här skriver de på Adlibris hemsida om boken ”I en kuslig och upprörande dystopi skildrar Paul Lynch hur dagens Irland snabbt förändras till fascistisk terrorstat. Ett högerextremt parti får makten – efter få dagar har lag och ordning upplösts, och människor, framför allt männen, arresteras och försvinner. Med utgångspunkt i en vanlig medelklassfamilj som drabbas av terrorn har Lynch skrivit en roman som känns skrämmande aktuell i dagens Europa.

    Bild kopierad från Adlibris

    Jag är verkligen inne i ett bokstim och jag har precis lyssnat färdigt på boken Kvinnorna av Kristin Hannah. Den boken var bra tyckte jag och kan rekommendera den. Det var en julklappsbok och står i vår bokhylla. På adlibris hemsida skriver de så här om boken: ”Tjugoåriga sjuksköterskestudenten Frances ”Frankie” McGrath är uppvuxen i en kalifornisk idyll. Hon är mån om att vara duktig, att alltid göra rätt och följa den plan som tycks utstakad för henne.Men 1965 förändras världen och Frankie ser plötsligt andra möjligheter. När hennes bror skickas till Vietnam går hon impulsivt med i Army Nurse Corps och följer hans väg. Frankie överväldigas av krigets kaos och förstörelse, liksom av det oväntade traumat av att komma hem till ett förändrat och splittrat Amerika.”Kvinnorna” är en djupt känslosam och rikt tecknad berättelse om en kvinna i krig, men också om alla kvinnor som utsätter sig för fara för att hjälpa andra och som sedan alltför ofta glöms bort.

    Nu har jag börjat lyssna på Kvinnor och äppelträd av Moa Martinsson. Det är hennes debutroman och kom ut 1933. När boken kom väckte den stor uppmärksamhet med sitt realistiska språk och sin sexuella frispråkighet.

    Kopierad bild från Adlibris

    Det blev mina boktips ikväll.

    Kram Susann 💜