• Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Helgen går fort…

    Godmorgon och redan söndag. Det blev lite sovmorgon och mitt huvud känns lite tungt. Snart är det dags för att bege sig till gymmet, känns inte riktigt lika lockande som annars då jag fortfarande har träningsvärk.

    Idag har vi en helt oplanerad dag 😊 Vi får se vad vi gör med den här dagen.

    Ha en härlig söndag 💜

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas

    Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg.

    Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari.

    Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning.

    Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag är helt slut, sover ganska mycket nu.

    Vid halv sex hämtade jag upp Mats på jobbet för att sedan åka vidare till Molly, vår guddotter som fyller 13 år idag. Det bjöds på hemgjord pizza och till efterrätt cheesecake 😊

    Nu har vi landat hemma i soffan framför Sveriges handbollsmatch mot Polen.

    Det känns som att jag behöver gå och sova efter den här innehållsrika dagen.

    Godnatt 💜

    1+
    Mer
  • Familj,  Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Söndag och raskning på schemat

    Godmorgon alla mina underbara läsare.

    Idag startade Mats och jag dagen på Malkars och när vi kom dit klockan 8 var det helt tomt i lokalen. Det är så skönt när det inte är så många människor där för då kan vi välja och vraka vad vi vill göra utan att behäva vänta. Tyvärr var musiken alldeles för hög och det finns ingenstans att sänka volymen om inte någon instruktör är där. Just nu är jag mer ljudkänslig så jag fick ha mina hörlurar i hela tiden.

    Nu står snart raskning på schemat, en tradition som vi har haft med familjen Oskarsson i flera år. Jag tror det är den 22:a i ordningen. I år blir vi tyvärr inte alla då våra barn är vuxna och har egna liv. Fast att hålla fast vid traditionen känns ändå roligt.

    Ha en bra söndag, Susann

    2+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Blev lite snurrig…

    Ikväll efter träningen blev jag ganska snurrig och det var längesedan jag var det. Jag försökte ta det lugnt på Malkars, sprang mycket saktare än vad jag brukar. Mitt mål just nu är att se om jag kan vila i min träning som vi pratade om i REDOgruppen.

    Har nu landat i soffan framför Sveriges mästerkock efter diskussionsgruppen på Garvaregården. Ikväll diskuterade vi hur vi skulle göra för att få till gemenskapskvällar med lite mat och vin. Vi bestämde att vi ska prova fredagen den 7 februari och kommer kalla tillfället Bön, Bröd och Vin. Alla är välkomna för att umgås mellan 18.00-20.00. Antingen kommer vi att göra pajer eller beställer vi pizza. Hoppas det blir lyckat och flera hittar till Garvaregården.

    1+
    Mer
  • Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

    Sista dagen på ledigheten

    Jag sover som en stock, det märks att jag varit iväg och varit aktiv i en ecka tillsammans med andra. Det tar på min energi fast det har det varit värt. Jag visste att konsekvensen skulle komma i form av trötthet och huvudvärk. Huvudvärken kom efter halva veckan i Kläppen och har fortsatt här hemma. Tur vi inte har något direkt inplanerat förutom våra träningsdagar.

    Idag har jag fortsatt med att tvätta och plocka fast även gett mig tid till att vila. På förmiddagen var jag och hämtade ett paket till Victor och sedan tog jag en tur in till stan för jag hade låst min bankdosa. När jag kommer in på banken så säger de att det inte är min bankdosa för den är inte registrerad på någon, … jättekonstigt för jag har ingen annan. Det jag fick göra var att köpa en ny för 250 kr och om jag skulle itta den som jag var registrerad på skulle jag få tillbaka mina pengar. Jag fattar ingenting, tycker det är lite surt att betala för en bankdosa när jag har en som jag vet är min…

    Därefter gick jag till Björkegrens för att beställa en synundersökning och fick en tid lite senare på eftermiddagen, 14.45.

    Jag åkte hem och åt rester i form utav lax och sen somnade jag gott i soffan. Tur jag hade ställt klockan för jag hade lugnt kunnat sova längre, fast det var dags för att åka in för synundersökningen. Det stämde att min syn försämrats så nu är nya linser beställda med starkare styrka.

    När Mats kom hem vid 16.25 åkte vi till gymmet och jag sprang som vanligt 2 km på löpbandet. Sedan blir det lite axelövningar och ganska mycket ben.

    När vi kom hem efter träningen och hade duschat ville jag åka och äta på Thai Silk, så vi åkte in till stan… när vi kom dit hade de semesterstängt, så snopet. Då fick det bli restaurangen på andra sidan vägen, Ming en kinesisk restaurang som också serverar buffé.

    Nu sitter jag proppmätt i soffan och vi ska titta på Nord och Syd som vi har spelat in på tvn. Jag ska försöka komma i säng i tid ikväll för imorgon bitti ska vi lämna in peugoten för stolsvärmen fungerar inte.

    Min sista dag innan jobbrutinerna kommer igån har varit lugn och skön precis som jag ville och behövde.

    2+
    Mer