Fotoutmaningen 13 mars 2020
Dagens tema är #insikt
Idag fick min kropp börja dagen med yoga och få insikt i dagens mående. 💜🧘♀️
0Fredagen den 13 mars 2020
Det blev sovmorgon, det verkar som jag kan sova hur mycket som helst nu.
Nu på fm har jag bokat in ett yogapass, har länge försökt få till det då jag tycker att jag skulle behöva det som ett komplement till min övriga träning. När jag gick på yoga förut regelbundet märkte jag att jag blev rörligare och det behövs nu när kroppen känns stelare och stelare. Till det här yogapasset var det lätt att få en plats, tror det har med corona att göra för annars brukar yogapasset vara svåra att komma med på.
Sedan när jag kommer hem blir det att städa lite och tvätta träningskläderna, annars har jag inget direkt inplanerat idag.
Önskar alla en härlig fredag 💜
1+Vad det blåser!!!
Det har varit en intensiv dag på jobbet idag. När jag slutade vid ett var jag supertrött. Jag åkte förbi Maxi en snabbis för att köpa kyckling till grutan vi skulle laga ikväll. När jag kom hem somnade jag direkt jag la mig i soffan, jag kände att jag ville vila innan jag skulle träna ikväll med sweden runners. När jag körde hem regnade det och blåste lite fast när jag sedan vaknade vid 16.30 blåste det jättemycket så då var jag lite tveksam om jag skulle åka på träningen. Medans jag velade fram och tillbaka så kom det ett meddelande på facebook att träningen var inställd. Det kändes bra att det blev inställt för det blåste rejält och vi skulle sprungit bland massa träd.
När träningen blev inställd så började jag laga mat istället och tänkte inte på att jag och Mats brukade gymma på tisdagar innan jag började på sweden runners. När jag tränar med löpgruppen brukar Mats gymma och det var hans plan även ikväll.
Jaja, nu blev det mat istället och så tränade vi efter maten. Vi vilade ca en och en halv timme innan vi åkte till gymmet.
Det blev en timmes gymmande på Malkars så nu är jag nöjd. Det kändes att vi hade ätit innan träningen och jag gillar inte att träna när jag har mat i magen. Jag tycker det är bäst att träna på nästan tom mage annars får jag håll väldigt lätt.
Nu sitter jag i soffan och tittar på Wahlgrens värld och känner mig nöjd att jag fick lite träning trots att löpgruppen var inställd.
1+Träning och firande
Inatt sov jag väldigt få timmar pga kaffet igår kväll hos Oskarssons. Som tur var vaknade Mats inte förrän sju så det blev lite sovmorgon. Han brukar annars vakna runt sex och vara pigg. Vid 8 åkte vi till Malkars och tränade. Jag sprang i ganska hög hastighet på löpbandet och på ren vilja blev det 2 km som vanligt.
Sedan blev det frukost framför Tv:n och idag gjorde vi amerikanska pannkakor och åt med lönnsirap. Det blev en smarrig frukost.
Vid klockan tolv styrde vi bilen mot Älmhult för att fira syrran som fyller 45 år idag. Våra barn kom från Malmö till Älmhult så det var kul att träffa dem också. När vi kom till Älmhult blev det kaffe, kakor och tårta.
Efter fikat hann vi med en tur på IKEA 👍
Innan vi åkte hem mot Kalmar åt vi på restaurang, Thai Palace. Jag tog fyra små rätter och blev jättemätt för deras portioner var inte små.
Sedan åkte vi hemåt och hann landa i soffan. Vi tittade på mästarnas mästare på svtplay och nu är det godnatt.
Det blev en trevlig söndag med lite olika innehåll. Extra roligt var det att träffa barnen och få krama om dem lite 💜
1+En lugn tisdag
Efter morgonens löprunda åt jag frukost och tog det bara lugnt. Det blev lite tittande på Netflix.
Sedan fick jag ett samtal om att mina linser och läsglasögon hade kommit. Då fick det bli en tur in till stan för att hämta dem. Så nu är jag några tusen kronor fattigare.
Innan jag åkte hem åkte jag och handlade lite olika bönor så Mats skulle kunna göra sin böngryta ikväll.
Väl hemma blev det lunch och sen somnade jag i soffan och sov ganska hårt när Mats kom hem 16,15. Jag hade lite huvudvärk.
Tisdagar är gymkväll när Mats kommer hem så jag bytte om och vi kom iväg. Det kändes i mina ben att jag sprang i morse. Jag började med att jogga på löpbandet för jag var superstel fast kunde öka efter en km. Det blev 2 km som vanligt.
Sedan blev det en lugn träning, sänkte till och med antal kilo på övningarna. Jag hade lite huvudvärk hela tiden, det blev bara 45 min på gymmet ikväll. Fast jag är nöjd över att vi håller fast vid våra träningsrutinen. Jag blir ju inte yngre och hälsa är vikigt.
Väl hemma efter gymmet gjorde Mats sin böngryta med chorizo i och hetta från chili. Det är en riktig slevarmat 😊
Vi avslutar kvällen med Superstars på tv sedan är det nedvarvning med antingen bok eller telefon. Lite tid blir det till att läsa lite bloggar innan John Blund kommer 😊
0