-
Så någon fredag?
Tänk att det är fredag igen? Det känns att helgen gör sig påmind. Idag blir det till att plocka iordning lite inför helgen. Det kommer säkert tillbringas lite tid med strykjärnet. Idag kommer Rasmus och Tova hem från Malmö där de jobbat. Victor jobbar idag och sen drar han till Norrköping. Mats ska till travet ikväll med alla chefer så vi blir bara tre till fredagsmyset. Ha en bra fredag 💜
-
13 grader
Ikväll fick jag med mig Mats på min löpning i slingan. Det blev 2,5 kilometer och med ett tempo strax under 7min/km. Mina ben var slitna efter milrundan i tisdags. Mats har inte sprungit på flera år så det gick väldigt bra för att ha haft uppehåll så länge. Efter löpningen doppade jag mig som tradition bjuder 😱 Jag har skaffat en termometer och den visade 13 grader i vattnet 👍
-
Så svag
Har nu varit hos fysioterapeuten och gått genom ett program som jag kan göra när jag gymmar. Rörelseövningar och stabilitetsövningar för min nacke och axlar. Hjälp vad jag är instabil på vissa delar av min kropp, fast nu ska det bli ändring på det 😊 Jag hittade muskelgrupper jag inte ens visste om 😂
-
Bloggutmaning 19 september
Gjord av Madeleine 19 september 2019 – Kroppsspråket är något som jag… tänker på ju äldre jag blir. Vad vill jag förmedla med mitt kroppsspråk och hur mår jag? Genom att medvetet tänka på mitt kroppsspråk talar jag om för min hjärna vad jag vill förmedla. Mitt självförtroende och självkänsla regleras utifrån mitt kroppsspråk 👍😊
-
Torsdag
Godmorgon, här märks det att hösten har kommit. Jag förstår inte varför kylan kommer som en chock varje år. 🤔 Idag blir det besök både hos fysioterapeuten och läkaren. Någon gång i mellan kommer jag nog sova för att behålla min energibalans 😊 Ha en bra dag 💜