Mats och jag
-
Vilar
Nu har jag landat i soffan, min plats i hemmet. Idag fick Marie och jag sällskap i spåret av Maria. Efter blev det bad för alla tre, mannen fick som vanligt vara fotograf. Nu ska jag vila inför kvällen då vi ska ha gäster. Vi har varit och handlat så nu är menyn bestämd. Det bli trerätters av blandad karaktär. Återkommer med bilder och vad vi tyckte om rätterna.
-
Spring och baddag 😊
Lördag morgon och ingen direkt sovmorgon 🤔 Det är dags att kliva upp och ta på sig för lördagmorgon betyder springa. Det ska bli spännande att se om jag fixar att springa i det tempo vi brukar med tanke på träningsvärken 😱 När jag tittade i min badapp visade den att det var 4,1 grad i vattnet klockan 7. Det är varmare än sist. 😊👍 Mats är redan uppe för han vill gärna äta frukost och läsa tidningen innan. Jag själv äter frukost efter löpningen, jag gillar att springa direkt utan mat i magen. Ha en härlig lördag 💜
-
Tung match
Vi landade i soffan framför handbollsmatchen mellan Sverige och Portugal. Det gå inte bra för Sverige… Idag har jag tagit det väldigt lugnt och fixat lite med här hemma. Min kropp har träningsvärk, inte kul då jag har svårt att röra mig utan att det gör ont. Jag vet inte riktigt hur jag ska kunna springa i morgon bitti. Ikväll gjorde Mats böngryta med chorizo i, den blev som vanligt god med en chilihetta som kändes. Vi har inte riktigt bestämt vad vi ska äta imorgon kväll när Malin och Urban kommer. Vi har en del förslag, vet inte ännu om det blir trerätters eller bara tvårätters. Vi kör väl…
-
Fredag och min lediga dag
Godmorgon, här började jag med sovmorgon. Det var precis vad jag behövde. Oj, vad min kropp var stel idag, det märks att jag var på ett löpparpass igår kväll med Sweden runners. Det var många övningar som tog på kroppen, jag har hittat nya magmuskler. Idag blir det städa i lugn takt för imorgon kväll kommer Malin och Urban hit på middag. Jag ska även planera vad vi ska äta, känner att jag just nu har dålig fantasi. Vi får se vad det blir, får kanske googla fram något eller får ni gärna komma med förslag. Ikväll blir det en lugn kväll, bara Mats och jag. Vi kommer säkert landa…
-
Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas
Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg. Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari. Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning. Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag…