Träning
-
Shoppat 😊
Efter Centrumskolan åkte jag in till stan för att titta på MQ och jag hittade en klänning som jag köpte. Det kändes lite konstigt att gå i affärer och bara titta runt. Jag tittade även efter en skjorta till Mats fast hittade ingen på MQ. Sedan körde jag vidare till Hansa och där hittade jag en klänning till och den kommer antagligen bli det plagg som jag kommer ha för jämnan i sommar. Jag hittade även en skjorta till Mats så nu är han också nöjd.
Ikväll blev det ingen löpning tillsammans med Karin och Madeleine, fast nästa tisdag kommer vi att återgå till våra löprutiner tillsammans med dem. Mats och jag tog istället ett varv på Värsnäs så det blev 2,5 km i alla fall.
När vi kom hem blev det snabbmat, eftersom jag hade lovat Malin att gå en promenad. Det var så längesedan vi träffades. Vi värmde varsin färdig pizza så det gick fort att äta.
Sedan gick Malin och jag 6 kilometer och vi hann avhandla mycket, alla våra barn, semesterplaner mm. Det ska bli kul att planera årets semester till helgen. Vi kanske åker till Gotland lite senare och inte när det är mitt i sommaren. Vi hoppas att det är lite färre turister i september. Så nu får vi se vart färden går i sommar.
Nu ikväll är det bara vila, känner att jag nog kommer få träningsvärk imorgon.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Ett uppfriskande dopp
Nu märks det att det går mot ett sommarlov. Eleverna börjar bli trötta och det var likadant förra året då de har svårare att koncentrera och fokusera på skolarbetet. Fast det ör inte bara eleverna det märks på utan även på oss vuxna, jag tror alla mår bra av lite ledigt framöver. Den sista tiden är ju ganska intensiv för alla med tanke på alla betyg som ska sättas och som eleverna strävar efter. Som tur är sätter ju jag inga betyg eftersom jag arbetstränar och är förskollärare. Till hösten när jag blir anställd antingen som elevassistent eller obehörig lärare så kanske jag är med mer i betygssamtalen och får tycka. Jag behöver läsa på grundskolans mål och betygskriterier i sommar.
På vägen hem från Centrumskolan är ett bra tillfälle att ringa pappa. Det brukar bli ett lagom långt samtal medans jag kör bilen hem. Nu har jag ringt lite oftare för pappas vän Inga har ramlat och slagit sig och har väldigt ont. Jag tror pappa var till läkaren med Inga i slutet av förra veckan och hon har fortfarande ont. De bor grannar så de brukar hjälpa varandra med allt mäjligt och laga mat och äta tillsammans. Idag har pappa hjälpt Inga med att städa hemma hos henne. Jag vill inte att han ska ta allt för stort ansvar för han är ju också gammal. I förgår var pappa lite låg, han blir lätt det när det händer något och idag ville jag höra hur det var med honom. Hans röst lät mycket piggare idag så det var skönt, fast Inga har fortfarande ont så vi får väl se om de kommer röntga henne eller inte. Än så länge har hon bara smärtstillande tabletter som ipren, som hjälper sådär.
När jag kom hem från Centrumskolan hade Mats precis avslutat ett möte och vi hade bestämt innan att vi skulle springa när jag kom hem eftersom han har Apt med sin personal ikväll. Det regnade ute så det kändes sådär att ge sig iväg. Jag bestämde att jag ville ta ett dopp efter löpningen för jag har inte badat i veckan. Det var två tunga kilometer idag, vet inte för det kändes som jag hade cementklumpar i mina ben. Jag tog mig knappt framåt så jag får väl bara vara nöjd att jag kom iväg idag och inte stannade kvar hemma i soffan. I vattnet var det väldigt skönt så jag är glad att jag valde att bada efter löpningen. Det var 12 grader i vattnet och i luften var det runt 11 grader. Mats avstod från badet idag för han tyckte inte det var så lockande med tanke på att det regnade lite. Egentligen brukar jag ju sova när jag kommer hem från Centrumskolan fast efter det uppfriskande doppet är jag glad att jag valde träningen. Nu hoppas jag att jag somnar gott ikväll istället och sover hela natten.
Nu sitter Mats och har möte i köket och det håller på tills 19.00. Då har jag lite tid för mig själv här på bloggen och hinner nog se något på Netflix eller viaplay.
Jag hoppas ni har haft finare väder än mig idag och jag hoppas att det blir fint till helgen. Nu önskar jag er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜
Ps. Jag hoppas ni har kommit på hur ni kommenterar hos mig med min nya layout. Du ska kunna göra det nästan längst ner eller kan ni klicka på kommentarer innan inlägget och då kommer ni direkt till kommentarer.
Lycka till, så hoppas jag vi hörs 😊💜
-
Morgondopp, vila och eurovision 🎼
Vi fick en fantastisk fin morgon i löpspåret. Vi var fyra stycken som träffades och sprang. Jag sprang tillsammans med Marie och vi tog ett lugnt joggvarv runt för Marie har inte sprungit på länge pga ont i en höft. Jag var ju trött från gårdagens spelkväll och kände mig lite snurrig så jag ville inte springa så fort. Vi lunkade ett varv så 2 kilometer blev det för mig idag. Det var helt lagom för min kropp idag. Det var solsken och 14 grader varmt.
Efter löpningen blev det såklart ett dopp och det var ljuvligt i vattnet. Vi hoppade i flera gånger, så underbart. Det var 12,9 grader varmt i vattnet, kändes inte ens kallt.
Efter badet åt jag, Mats och Matilda frukost i solen. Efter ett tag började det blåsa fast det gjorde inte så att myskänslan försvann.
När vi kom hem var det dusch och sedan vila för mig. Jag sov flera timmar vilket jag behövde.
Vi har inte gjort många knop idag utan det har varit en riktig vilodag. 👍🏾
Nu har vi lagt oss i sängen för att titta på eurovision, får se om jag håller mig vaken tills en vinnare har utsetts.
Jag hoppas ni haft en härlig lördag, kram Susann 😊💜
-
Osteopat och härligt dopp 💜
Innan jag åkte hem från Centrumskolan gick jag förbi bageriet och köpte fika, Karlsbaderbulle. Så det blev fika när jag kom hem tillsammans med Mats för han jobbade hemifrån idag.
Sedan vilade jag innan det var dags att åka till Elin, osteopaten. Elin jobbade med min kropp och när jag gick därifrån kändes det bra i hela kroppen. Hon sträcker och trycker lite överallt. Idag undrade hon hur min mage mådde och frågade om jag var glutenintolerant. Inte vad jag vet fast min mage har alltid krånglat.
När jag kom hem från osteopaten hade jag fått huvudvärk, tror det berodde på att Elin höll på att sträcka ut min nacke.
Det blev en huvudvärkstablett innan Mats och jag åkte till långviken för att springa vid Stensö. Det blev ca 3,5 kilometer för mig och det kändes bra med min höft.
Mats sprang lite längre än mig och efter löpningen blev det ett dopp för oss båda.
Det var 18 grader i luften och 15,3 grader i vattnet så det var helt ljuvligt att simma runt i vattnet.
När vi kom hem blev det först duschen och sen gjorde vi grönsakssoppa som vi åt framför tvn. Vi tittade på finalen i Mästarnas mästare och André var ju jättebra på nästan allt. En riktigt värdig vinnare.
Nu tittar vi på Eurovision och sedan blir det sängen.
Det har varit en bra dag med mycket innehåll som vanligt. Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
En mysig lördag
Dagen började med löpning och solen tittade faktiskt fram bland molnen även om det var lite mörkare moln. Det blev ett varv, 2 kilometer för jag ville inte belasta min höft som hade gjort ont inatt. Innan vi åkte för att springa fixade vi frukost eftersom det såg ut till att bli en fin morgon.
Vi var fura stycken som sprang och sedan badade vi från den långa bryggan vid Norrlidsbadet. Kalmar Kommun har satt i badstegarna 😊 Det blev ett hopp i för Mats och mig.
Sedan åt vi frukost, mina nybakade frallor. Regnet hängde i luften och det kom lite stänk på oss när vi satt vid vattnet och åt. Trots att det regnade lite så var det mysigt. Det var 12 grader i luften och 13,3 grader i vattnet idag så det var väldigt skönt.
När vi kom hem fixade vi lite inför kvällen och jag hann även sova nån timme vilket var välbehövligt eftersom jag vaknade så tidigt idag.
Vid femtiden kom Annika och vi började med en drink. Sedan lagade vi mat på stekhällen, massa grönsaker och tofu blandat med ris. Nästan som Nasi goreng.
Maten blev väldigt god. 😊
Efter maten spelade vi spel, först 0-100 sedan carcassonne och sist ticket to ride. Vet ni vad det bästa var att jag vann alla spelen vilket nästan aldrig händer. Jag hade verkligen flyt ikväll.
Det har varit en väldigt trevlig lördag och nu är det sängen som hägrar 😊
Godnatt och sov så gott, kram Susann 💜