Jag,  Sjukskriven/Arbete,  TrĂ€ning

Det gick bra 😊

Det Àr fortfarande en del av lÀrarna som jobbar hemifrÄn pÄ Centrumskolan sÄ jag fick ansvara för hemkunskapen idag med. Potatis- och purjolökssoppa stod pÄ schemat Àven idag.

Det gick bra och bĂ„da eleverna var nöjda med soppan. Jag var ocksĂ„ nöjd med min insats 😊

I eftermiddag somnade jag som vanligt, helt utmattad i soffan. Vilan behövdes verkligen inför kvĂ€llens trĂ€ning med Sweden runners. För ikvĂ€ll körde vi intervaller, 90s och vila 30s gĂ„nger fem, 3 set sĂ„ det kĂ€nns i benen nu. De sista 10 minuterna var det planka och lite annan överkroopstrĂ€nin som gĂ€llde. Jag tror att jag kommer vara ganska stel imorgon. Fast jag Ă€r sĂ„ nöjd att jag hĂ„ller i med min trĂ€ning. Att sĂ€tta mig sjĂ€lv först och ge mig förutsĂ€ttningar till att mĂ„ bra Ă€r vĂ€l sjĂ€lvkĂ€rlek om nĂ„got. 😊

LĂ€mna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *