Min lördagsmorgon đ
Vaknade halv sju och regnet hÀngde fint i luften, det var 3 grader varmt. Jag visste att jag kunde ligga kvar en timme till innan det var dags för mig att stiga upp för löpturen tillsammans med mannen och Marie. Jag stiger alltid upp sÄ sent som möjligt, bara tid för att klÀ pÄ sig och borsta tÀnderna. Mats gÄr nÀstan alltid upp tidigare Àn mig för han vill gÀrna Àta nÄgot innan vi springer.
Idag var min kropp lite sliten och uppsvĂ€lld som vi kvinnor kan bli sĂ„dĂ€r en gĂ„ng i mĂ„naden. Min motivation var ganska lĂ„g och jag Ă€r glad att trĂ€ningsrutinen sitter hĂ„rt rotad hos oss och sĂ€rskilt mig idag. Vi sprang lite saktare Ă€n vi brukar fast vi tog oss Ă€ndĂ„ runt de tvĂ„ varven innan det var dags att hoppa i det 3,6 gradiga vattnet. Det blĂ„ste ganska mycket ute pĂ„ bryggan sĂ„ vi skyndade oss i vattnet đđ Det började Ă€ven droppa lite frĂ„n himmeln.
VĂ€l i vattnet sĂ„ spred sig den hĂ€rliga kĂ€nslan i kroppen och jag kĂ€nde mig fulladdad och redo inför lördagen đ
Nu kan jag verkligen djupandas och stanna kvar en liten stund i vattnet utan att jag vill gĂ„ upp direkt. Kan varmt rekommenderasđ