-
5 januari 2020 – spelkväll
Idag bestämde vi oss för att det var dags att besöka gymmet igen. Jag tror min kropp saknar träningen och det är därför jag har fått ont i höften för jag brukar köra mycket ben och axlar på gymmet. Vi var på gymmet nästan en timme och det var inte så många där så vi slapp trängas utan kunde med lätthet välja de maskiner vi ville. När vi kom hem så gjorde vi pannkakor till lunch, jag har varit sugen på det så länge nu så nu var det dags. Efter lunchen åkte jag in och kollade om jag kunde klippa mig fast hon jag ville skulle klippa jobbade inte…
-
Tisdagen den 13 oktober 2020 gym
Idag efter Centrumskolan orkade jag inte åka och handla utan åkte direkt hem för att sova. Så fort som jag somnar när jag kommer hem på eftermiddagarna önskar jag att jag gör på kvällarna. Det tar runt tio minuter sedan sover jag som en stock. När Mats kom hem vid 16 tiden vilade han en halvtimme innan vi åkte till gymmet. Jag vet inte riktigt vad min träningsmotivation tagit vägen så det är tur vi har våra träningsdagar. Det tar emot att åka och träna fast efteråt är det alltid en härlig känsla så det är den känslan som jag försöker ha som motivation till att träna. Ikväll var det…
-
Bara njuta 💜
Söndagen den 9 augusti 2020 och klockan är 9.20. Utomhus är de 22 grader och nästan solsken 🌞 Vi, jag och mannen har varit på gymmet i vanlig ordning en söndags morgon. Sovmorgon tänkte jag igår när jag gick och la mig vid 01.00, tji fick jag. Idag är sista dagen innan ekorrhjulet startar med arbetsträning. Det är blandade känslor för rutiner är ändå skönt att ha och under sommaren ruckas de på ett eller annat sätt. Jag ska bara njuta, först frukost och sen hoppas jag solen vinner över molnen så jag kan tillbringa sista dagen på stranden. Liten matsäck ska fixas innan vi drar över bron för bad.…
-
Så svag
Har nu varit hos fysioterapeuten och gått genom ett program som jag kan göra när jag gymmar. Rörelseövningar och stabilitetsövningar för min nacke och axlar. Hjälp vad jag är instabil på vissa delar av min kropp, fast nu ska det bli ändring på det 😊 Jag hittade muskelgrupper jag inte ens visste om 😂