-
Roliga intervaller 🏃🏽♀️😱
Idag har jag många saker på Centrumskolan känns det som. Jag har haft engelskalektion, spelat yatzy, gått på promenad och planerat. Tiden går verkligen fort när en har mycket att göra.
På vägen hem åkte jag runt Maxi och handlade för imorgon kväll kommer Annika och då ska vi laga mat. Jag tänkte att jag ska göra en vegansk paj med spenat och champinjoner. Sedan när jag kom hem var jag tvungen att vila för jag var ganska trött.
Ikväll var det träning med Sweden runners och det var faktiskt roliga intervaller. Vi skulle springa 30 sek stå still 30 sek och sen springa tillbaka till urspungsplats så intervallerna var 30, 45, 60, och 75 sek med 30 sek stående vila. Sedan gjorde vi tvärtom 75, 60, 45 och 20 sek. Det var jobbigt att hinna tillbaka till där vi började. Efter intervallerna körde vi styrka för mage och baksidan av benen, skitjobbigt.
Sedan skulle vi åka och bada och ikväll var vi bara två fast på vägen dit kom vi precis när en olycka hade inträffat med en bilist och mopedist. Vi stannade och såg till så att de ringde 112 för båda verkade ganska chockade. Vi stannade kvar till ambulans och brandkår kom och de kom dit väldigt fort. Det var som tur var ingen utav förarna som var allvarligt skadade, de var nog mest chockade.
När de var omhändertagna så åkte vi till kallbadhuset och doppade oss. Det var 8 grader i luften och 8,5 grader i vattnet. Jag tyckte det kändes kallare fast det berodde nog på att det var mörkt och blåste.
När jag kom hem värmde jag soppan som vi åt häromkvällen och tittade på en julfilm. Mats var och repade med lokalteatern. Fast nu när klockan är 22.00 så har han precis kommit hem så nu ska jag gå och lägga mig.
Jag hoppas ni haft en bra torsdag, kram Susann 💜
-
En fin kväll
När jag skulle åka till jobbet så startade inte min bil. Typiskt, berodde nog på att den inte har blivit körd i helgen så det blir till att ladda batteriet i natt. Jag fick låna sonens bil, inte den bästa för mig för eftersom jag är så kort och hans säte var uppvinklat så satt jag inte så bra. Det gick inte ändra sätet så jag fick sträcka benet så gott jag kunde. Fast jag är glad att jag kunde ta sonens bil så jag slapp bussen.
Idag har jag haft fullt upp på jobbet. Hemkunskapslektionen har gått bra och eleverna gjorde tomatsoppa. Jag har även skrivit omdöme på de elever jag har i hemkunskapen. Det var första gången jag skrev för elever, har bara gjort det när jag haft lärarstudenter och såklart till utvecklingssamtal på förskolan fast det blir inte riktigt detsamma även om det är liknande.
När jag kom hem vilade jag och sen gjorde jag blåbärssoppa som vi skulle ha efter badet. Ikväll var det jag och Annika som badade vid kallbadhuset. Det var en jättefin kväll, 8 grader i luften och 10,2 grader i vattnet. Jag hoppade i som vanligt och nu känns det sådär härligt i kroppen, blir uppfriskande och lite bitande i skinnet.
Ikväll har jag bara tagit det lugnt, låtit tvättmaskinen jobba.
Jag hoppas ni haft en bra måndag, kram Susann 💜
-
Nu är jag trött 😩
Min morgon blev ganska stressig innan jag kom iväg till Centrumskolan. Först hittade jag inte vattentermometern och sedan hittade jag inte mina husnycklar. Jag for runt i hela huset som en tetting. Till slut hittade jag nycklarna precis där de ska vara. Snacka om att jag var så stressad så jag inte såg dem.
Hemkunskapen gick bra och eleverna gillade tomatsoppan som de gjorde. Teoridelen handlar fortfarande om budget och idag skulle de räkan ut en maträtt om de lagade den från grunden, eller använde halvfabrikat eller åt ute. De skulle reflektera kring olika aspekter som miljö, matupplevelse mm.
När jag kom hem från Centrumskolan vilade jag lite och letade stuga till fjällen över nyår. Tanken är att vi ska åka tillsammans med min syster och hennes familj. Nu har vi insett att vi inte kommer att hitta en stuga där vi kan bo alla och idag har de bokat en nära Tandådalen där vi helt vill bo. Jag letar fortfarande, min familj är lite mer bortskämd med närhet till backen och bastu. Vi får se vilka ”krav” vi ger upp eller om vi inte kommer hitta någon stuga.
Vid fem i halv fem åkte jag hemifrån för jag skulle möta upp kollegor vi Kalmar kallbadhus för det är vår måndagsrutin. Fast när jag satte mig i bilen kom jag på att jag glömde tanka på vägen hem, så det var jag tvungen att göra. Shit vad dyrt det har blivit med bränsle, över 19 kr/l. 😱
Det var en fin kväll vid kallbadhuset, solsken, 10 grader i luften och 13,3 grader i vattnet. Fast jag tyckte det kändes kallare. Efter doppet drack vi kaffe och blåbärssoppa och bara pratade en stund innan det var dags för oss att bege oss hemåt.
Ikväll har MAts körrep så det är V och jag hemma. Jag var sugen på pizza fast det ville inte V ha efter en sommar i Byxelkrok. Vi åkte och handlade och sedan lagade V pasta med kyckling och vannameiräkor plus lök och purjolök. Det blev gott och så var det lyxigt att få middagen lagad.
Eftersom jag somnade sent inatt så ska jag gå och lägga mig tidigt. Jag hoppas ni haft en bra måndag, kram Susann 💜
-
Måndagsbad 😊
Det gick bra på hemkunskapen, eleverna gjorde en budget tillsammans och det blev bra diskussioner. Sedan lagade de spagetti och köttfärssås och det är kul när de tar egna initiativ till att förbättra receptet. De tyckte att det blev gott.
Idag diskuterade vi internets påverkan, på gott och ont. Hur ser vi till att det inte sker kränkningar på nätet? Det är inte lätta frågor och jag tänker att det är något alla skolor jobbar med. Det svåra är vilket sätt som ger bäst effekt.
Vid femtiden var det dags för ett dopp vid kallbadhuset tillsammans med Marielle och Märit. Det var en fin kväll, solen sken och det blåste lite. Det var ca 14 grader i luften och i vattnet var det 14,9 grader så härligt friskt och kallt. Jag hade min nya badrock med mig som jag köpte i Malmö och jag är supernöjd. Den var perfekt att ta på sig efter badet. Förut har jag haft en morgonrock i typ fleecematerial som inte är lika skön att ha när den blir blöt.
När jag kom hem hann jag bara träffa Mats en liten stund innan han skulle iväg till Månkörenrepet. Jag hade rester att äta så det var smidigt att bara värma. Jag satt framför tvn och åt och tittade klart på serien Kokerskan från Castamar.
På måndagar sover jag aldrig så det blir tidig sänggång för mig. Jag hoppas ni haft en bra måndag, kram Susann 💜
-
Blåsigt, kalas och chill 🌞
Idag vaknade jag upp till ett blåsigt Kalmar. Det var 12 grader utomhus när vi åkte hemifrån för att hämta upp Annika. Vi började som vanligt lördagen med att springa och bada. Idag var vi fyra stycken som sprang ett lugnt tempo. Det var första gången Annika var med och sprang så då ville vi ta det lite lugnt. Det är faktiskt mysigt att springa i prattempo och samtala om allt mellan himmel och jord. Efter två varv blev det bad i blåsten, och det gick lite vågor på vattnet.
Efter badet satt vi en utav omklädningshytterna och åt frukost eftersom det blåste så. Sedan åkte vi hem och jag bara vilade och halvsov lite inför Tovas kalas. Innan kalaset åkte vi till systemet för jag ville handla lite öl till Nicke, Tovas pappa för att han hade hjälpt mig med bloggen. Klockan två var vi i Hossmo för att fira Tova. Det var kul att träffa Tovas famil och släkt för nu fick vi ansikten på dem som vi bara har hört talas om. 😊
Tova hade gjort en jättegod chokladtårta fast den var hur mäktig som helst så det blev bara en tunn bit tårta.
Vi gav Tova fyra rödvinglas, Ittala och en flaska rött vin, Amarone. Jag tror hon blev nöjd med presenterna. 🌞
När vi åkte hem från kalaset körde vi förbi City gross och köpte fyra ostron och signalkräftor som vi sedan åt till middag framför tvn. Den här kvällen har jag varit ganska trött så vi har bara chillat här hemma och jag ska gå och lägga mig tidigt för jag tror att min kropp behöver det. Klockan är bara 8 fast jag det känns som klockan är 10.
Jag hoppas ni haft en bra lördag, kram Susann 💜
