-
Trevlig kvällspromenad
Idag började jag lite tidigare för att kunna sluta vid 11.30 imorgon för vid 11.45 har jag tid hos Osteopaten.
Dagarna på Centrumskolan bara flyter på och det märktes när jag kom hem i eftermiddag att jag jobbade lite längre idag. Jag är tacksam att jag bromsade i tid och har bra handläggare och läkare runtomkring mig som stöttar mig i mitt mående.
När jag kom hem pratade jag en liten stund med Samina. Vi diskuterade hennes kommande salstenta innan jag bara var tvungen att sova. Jag var lite yr och hade lite huvudvärk.
Det blev inte så lång sömn idag för jag vaknade efter tjugo minuter och sedan kunde jag inte somna om.
Vid 16.45 var det dags att hämta upp Karin och Madeleine. Ikväll skulle Madeleine gå och det tyckte jag passade bra eftersom min höft mår bra utav lite vila från löpningen. Mats sprang tillsammans med Karin och det blev minst 5 kilometer för Mats. Han var tvungen att gå lite i slutet då han hade ökat för mycket vid fyra kilometer. Madeleine och jag vi gick ca 5 kilometer och det var en trevlig promenad där vi pratade om allt möjligt. Dessa tisdagar är väldigt trevliga när vi träffas och umgås en stund.
Efter löpningen blev det ett dopp och till och med Mats hade ombyte med för ett dopp. Ikväll blev det bad i solnedgången för alla fyra. Det var ca 6 grader i luften och i vattnet var det 5,3 så nu verkar det som temperaturen stiger. Det var skönt så vi kunde även ta några simtag.
När vi åkte hem blev jag så sugen på slubbemat, så vi körde runt och köpte kebabtallrik. Våra kikärtsbiffar som vi egentligen skulle ätit finns ju kvar 😊
Ikväll är det bara chill som gäller. Jag hoppas jag har lite mer energi imorgon för att röja lite på övervåningen inför kommande gäster till påsk.
Hoppas ni haft en bra tisdag, kram Susann 💜
-
Läkarsamtal och fin kväll
Läkaren ringde på utsatt tid, förvånande för hon brukar alltid ringa innan utsatt tid. Det var inget långt samtal jag hade med Margareta utan jag berättade för henne om mina symptom som uppstått med min ökning till 75%. Hon tyckte det var klokt att jag gått tillbaka på 50%. Det kändes skönt att hon tyckte det. Vi bestämde ett nytt datum i början av april, då hon skulle ringa. För då har jag hunnit med ett avstämningsmöte med försäkringskassa och arbetsförmedling. Hon kommer inte skriva något nytt sjukintyg nu utan väntar, precis som jag trodde.
Efter Centrumskolan var jag som vanligt trött och snurrig, så jag sov en och en halv timme. Jag hade ställt larmet på 16.12 och idag ringde det och jag blev väldigt rädd för jag sov så hårt och drömde en massa.
Det var bara att kliva upp, ta på sina träningskläder för att hämta upp Karin. Ikväll kunde inte Madeleine springa. Mats och Karin sprang ca 7,5 kilometer medans jag sprang 4 kilometer. Det kändes bra med min höft då, just nu känns det lite i höften. Ikväll var det ganska tungt att andas och det pep i bröstet efter löpningen.
När Mats och Karin kom tillbaka till bilen var det dags för ett dopp för mig och Karin. Ikväll var det ljust när vi badade så vi behövde inga pannlampor. Det var en fin kväll och det hade en inte kunnat ana mitt på dagen då det regnade och var grått. Det var 3 grader i luften och 3,1 grader i vattnet. Ikväll badade Karin med neoprenvantar och neoprenstrumpor för första gången. Hon tyckte det var skillnad att bada med dem på. Jag har tittat på neoprenvantar, får se om jag inhandlar det inför nästa vinter.
När vi kom hem var det skönt att ställa sig i en varm dusch. Sedan åt vi böngryta som vi bara värmde. Skönt att äta rester och slippa laga mat när en kommer hem och ha tränat.
Sedan har vi bara slappat framför tvn och nu är det sängen som gäller.
Hoppas ni haft en bra dag, godnatt
Kram Susann 💜
-
Bakslag, misslyckande eller?
När jag vaknade i morse hade jag lite huvudvärk. Jag tänkte att det berodde på att jag hade sovit hårt. Fast sen på förmiddagen kom det välbekanta symptomet snurrig och min rast var verkligen välbehövlig på fm. Sedan blev jag bara mer snurrig/yr så efter lunch valde jag att åka hem. När jag väl kom hem somnade jag och sov till 16.00. När jag vaknade var jag inte längre snurrig utan hade bara som ett ”bälte” över pannan, nästan som en aning av huvudvärk.
Jag och Mats hade bestämt att vi skulle springa med Karin och Madeleine ikväll och först funderade jag på att inte göra det med tanke på min yrsel. Jag tänkte att det kanske var bra för mig med lite frisk luft så jag valde att följa med fast gick medans de andra sprang. Det blev 6 kilometer och sedan badade jag i vattnet. Det var 2 grader varmt i vattnet och 3 grader i luften. Det kändes bra att jag kom ut och fick lite luft.
Efter löpningen har vi ätit rester och tittat på netflix. Jag ska gå och lägga mig tidigt ikväll för att ge mig en bra förutsättning att vara pigg imorgon.
Känslan idag kom väl egentligen inte som en överraskning för jag kände lite förra veckan fast jag blev inte lika yr som idag. Tyvärr är det nog verkligheten som kommer ifatt mig. Det var väl lite detta som jag var rädd för att det skulle bli när jag gick upp på 75%. Jag hoppas att det bara är tillfälligt för när är det dags att kasta in handduken utan att känna det som ett misslyckande. Ett bakslag blir det ju hur eller hur…
Just nu känns det sådär för jag tror inte egentligen att symptomen kommer bli bättre utan snarare tvärtom. Fast jag får väl testa lite till…
Sov gott , kram Susann
-
Sov gott
När jag kom hem från Centrumskolan var jag supertrött och somnade nästan meddetsamma. Jag hade ställt alarmet på 16.15 fast trodde jag skulle vakna innan. Det gjorde jag inte utan när telefonen ringde så sov jag jättehårt och skönt.
Jag tvingade mig att vakna, gå upp och byta om till träningskläder och packa badväskan. Klockan 16,45 plockade vi upp Karin och Madeleine för att sedan parkera vid långviken. Karin och jag gick för vi kunde inte springa så Mats sprang en mil med Madeleine. Sedan badade alla utom Mats och ikväll var det 2,2 grader i vattnet och 2 grader i luften. Det kändes kallt och vad fort det blir mörkt. Vi hade glömt våra pannlampor, inget som vi tänkte på när vi åkte hemifrån.
När vi kom hem beställde vi pizza som vi gjorde förra veckan också. Sedan har vi bara slappat i soffan och snart är det sängen som gäller.
Hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Möte och kallbad
Idag hade jag skypemöte med alla inblandade i min rehabplan. När jag kopplar in mig på mötet har jag tydligen fått en ny handläggare på försäkringskassan som jag inte visste om. Lite konstigt är det fast han satt mest och lyssnade på oss andra. Det var bara ett uppföljningsmöte om hur det går för mig och det är ju svårt att säga med tanke på att det är första veckan som jag är på Centrumskolan på 75%. Vi bestämde att vi skulle ha ett nytt möte om sex veckor och då hoppas att jag kan ge en bra bild över hur det går för mig. Just nu är jag såklart tröttare och får mindre gjort här hemma. När de undrade över hur det går med balansen mellan jobb och fritid så tyckte jag att det skulle min man svara på bättre ön vad jag kan göra eftersom det är han som får göra allt här hemma förutom att tvätta. Tvättmaskinen är min som jag inte släpper till honom….
Jag har som vanligt sovit i soffan för jag behöver det. Ikväll är det vår träningsdag och vi brukar springa med Karin och Madeleine och det gjorde vi idag med. Fast jag sprang inte med de andra för min höft är fortfarande inte bra. Jag joggade och gick ca 4 kilometer och jag fick lite ont i höften efteråt.
Självklart badade vi alla förutom Mats som säger att han inte badar när det är mörkt fast snart är det ljust och då får vi se vad han skyller på då. Det var runt nollan i luften och 0,4 grader i vattnet.
När vi kom hem lagade vi middag och sen har vi bara chillat framför tvn och snart är det dags för en date med John Blund.
Kram Susann 💜
