-
Söndagsrutin?
Idag är andra söndagen som vi börjar morgonen med att åka till gymmet, Mats och jag. Jag är lite seg idag för somnade väldigt sent (03.30) eftersom jag drack Coca-Cola igår 🙁 Lär mig typ aldrig…
Jag har fått ett träningsprogram av fysioterapeuten för mina axlar och nacke som jag kan göra när jag är på gymmet 👍
Jag startade med att springa 1 kilometer på löpbandet, tyckte det fick räcka som uppvärmning då mina ben är möra efter veckans alla löpningar.
Ha en härlig söndag 💜
-
Ny rutin
Jag tänkte skapa mig en ny rutin nu lagom till hösten med start idag 😊 Jag tänker börja mina söndagar med att åka till gymmet, vilket jag har gjort idag. Jag fick sällskap av Mats och hoppas han vill följa med fler gånger.
Nu har vi hela söndagen framför oss 😊💞
-
Jag gjorde det…
När Rasmus var avlämnar vid stationen åkte jag direkt till Malkars för att träna. Jag började med löpbandet för att bli lite varm. Det blev jag 😊
Sedan gjorde jag övningar för rygg, mage och armar. Så nöjd över att jag släpade mig till gymmet 👊
