Söndagsrutin?

Idag är andra söndagen som vi börjar morgonen med att åka till gymmet, Mats och jag. Jag är lite seg idag för somnade väldigt sent (03.30) eftersom jag drack Coca-Cola igår 🙁 Lär mig typ aldrig…

Jag har fått ett träningsprogram av fysioterapeuten för mina axlar och nacke som jag kan göra när jag är på gymmet 👍

Jag startade med att springa 1 kilometer på löpbandet, tyckte det fick räcka som uppvärmning då mina ben är möra efter veckans alla löpningar.

Ha en härlig söndag 💜

2 kommentarer

  1. En bra rutin som passar bra i höstrusket

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *