-
Hade aldrig hänt förr
Idag var vi uppe med tuppen. Klockan sex var vi på gymmet för vi insåg att vi inte skulle kunna träna ikväll då båda är upptagna på varsitt håll. Mats har arbetsplatsmöte och jag har samtalsgruppen i Garvaregården ikväll så därför bestämde vi igår kväll att vi skulle träna på morgonen innan det var dags för att jobba.
Detta hade aldrig hänt förr att vi går upp tidigare för att träna, fast nu har vi fått in en träningsrutin och då har vi ändrat vårt tankemönster. Vi hittar lösningar för att kunna träna de dagar vi brukar. Vår motivation är tydligen ganska stor eftersom vi gör detta. Något som jag tror hjälper i sammanhanget är att vi gör detta tillsammans, vi drar varandra och det är positivt.
Nu har vi ätit frukost framför julkalendern och strax ska Mats åka till jobbet.
Jag hinner vila lite innan det är dags för mig att åka. Jag kommer börja lite senare idag för innan jobbet ska jag till fysioterapeuten med min nacke/axel.
Ha en bra dag
Kram Susann 💜
-
Första advent 2019
Vi började morgonen med att träna på gym och jag sprang lite längre än 2 km idag på löpbandet. Jag tycker det är svårt och tråkigt att springa någon längre sträcka på just löpband.
När vi kom hem och hade ätit frukost forstatte vi vårt projekt tvrum. Vi hade en bokylla kvar som skulle rensas ut och en hylla över tvbänken som skulle sättas upp. Allt blev gjort och vi blev klara med tvrummet. Jimmy kom så vi fick hjälp med att sätta upp hyllan över tvbänken. Vi är så tacksamma för hjälpen för vi hade aldrig klarat det själva. Det blev även en runda till miljöstationen.
Vi åkte även en runda till köpcentrumet Giraffen för vi skulle köpa en doppresent till Lovis som har dopdag imorgon. Vi hoppade julskyltningen, känner att det inte är som förr. Det magiska har försvunnit lite nu när alla affärer har öppet typ dygnet runt. När barnen var yngre så åkte vi såklart in för att titta på tomten och brandstationen och få lite julkänsla.
Vi har varit aktiva i stort hela dagen så jag har inte hunnit titta in här förräns nu.
Ikväll har vi bara tagit det lugnt framför tvn med en film. Det är en mysig avslutning på första advent.
-
Min tisdag
Idag var det dags för ReDOgruppen igen. Tänk att det bara är två gånger kvar utav tio gånger. Efter nyår kommer vi har två träffar för att kunna följa upp det vi har lärt oss.
Till idag skulle vi skriva målbilder eller rita målbilder. Jag skrev om att hålla balansen mellan energi och aktivitet. Det känns ganska väsentligt nu med tanke på att jag börjat arbetsträna.
Efter redogruppen åkte Victor och jag och handlade, skönt att ha honom med mig så han kan bära och köra kundvagnen.
När jag kom hem blev det att jag somnade i vanlig ordning i soffan och sov nästan två timmar. Det märks att jag är mycket tröttare nu och jag tillåter mig att sova. Jag kan faktiskt somna i ganska vettig tid på kvällarna, nån gång mellan 23 och 24 och sen sover jag ända till klockan 8. Jag bara vaknar till när Mats åker till jobbet runt 6.45. Det bevisar ju att jag behöver min eftermiddagssömn.
När Mats kom hem efter jobbet åkte vi och gymmade, det kändes lite tungt att springa på löpbandet ikväll. Jag försöker att springa i olika hastigheter så jag inte bara fastnar i en.
När vi kom hem hade Victor maten färdig så det känns lyxigt att bara kunna sätta sig att äta efter dushen.
-
Jag blir snabbare
Nu märker jag att jag faktiskt utvecklas i min löpning. Det går fortare och fortare 👍Ikväll var vi på gymmet Mats och jag och då värmer jag alltid upp genom att springa på löpbandet. Jag springer alltid 2 km och försöker ha olika hastigheter så jag utmanar mig till att bli snabbare.
Jag är nöjd över att vi verkligen kommer iväg till gymmet när Mats kommer hem från jobbet 😊
-
Blivit firad
Ikväll har barnen firat mig eftersom de inte befann sig i Kalmar när jag fyllde år. Det fixade kvällsfikat medan Mats och jag tränade. Det blev träning efter middagen ikväll fast det funkade bra. Vi var inte där så länge eftersom jag har ont i min axel och Mats i sitt knä.
Efter träningen blev jag uppvaktad med sång, tårta och paket.😊
Det blev en mysig kväll i köket med hela familjen samlad 💜
Mitt paket innehöll ett par väntar så nu kommer jag att vara varm över nyår då vi är i Kläppen 😊
Tacksam över min familj 💜😊
